Сегодня в 0:38:30
Добавила сегодня металла в тело и, вопреки наставлениям мастера, пошла на пробежку. Думала, пробегусь в низком темпе и ничего страшного не случится, но на 4-ом км поняла, что не получается замедлиться. 😁
P.s помогите вернуться к черепашьим бегам (медленно получается только во время болезни, но тогда не могу увеличить расстояние) 😁🏃🏼♀️🚀
P.s помогите вернуться к черепашьим бегам (медленно получается только во время болезни, но тогда не могу увеличить расстояние) 😁🏃🏼♀️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:34 /км | 22:22 |
|
17 апр в 1:02:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:33 /км | 27:47 |
|
15 апр в 23:56:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:43 |
|
13 апр в 22:27:01
Утренний трейл прошел без меня, поэтому я пошла искать свой 😁🌳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:00 /км | 30:07 |
|
12 апр в 22:32:09
Сегодня на расслабоне и под дождем🏃🏼♀️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:44 /км | 28:45 |
|
12 апр в 11:58:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:36 /км | 28:07 |
|
9 апр в 22:40:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:33 /км | 27:52 |
|
8 апр в 22:01:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:38 /км | 28:12 |
|
7 апр в 22:57:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:38 /км | 28:10 |
|
6 апр в 19:03:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:29 /км | 27:31 |
|
6 апр в 1:43:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:43 /км | 28:36 |
|
5 апр в 10:46:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:31 /км | 27:40 |
|
2 апр в 22:29:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:40 /км | 05:40 |
|
2 апр в 22:28:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:31 /км | 27:39 |
|
2 апр в 22:27:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:40 /км | 30:06 |
|
31 мар в 23:33:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:35 /км | 28:02 |
|
31 мар в 23:32:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:42 /км | 35:36 |
|
29 мар в 10:13:30
Пробежались и на силовую💪🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:41 /км | 22:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 мар в 0:00:12
Ударная доза витамина С и пробежка - инновационный способ лечения 😁🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:26 /км | 27:16 |
|
Хороший темп🏃♀️👍!!!
25 мар в 10:19:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:39 /км | 28:22 |
|
23 мар в 7:03:09
Очередной бунт GPS 🙄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:47 /км | 28:58 |
|
22 мар в 2:43:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:28 /км | 27:20 |
|
19 мар в 21:45:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:30 /км | 27:38 |
|
Шикарно
18 мар в 7:05:40
Ч. 2 🚀🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 05:36 /км | 05:50 |
|
18 мар в 7:04:37
Ч. 1 🚀🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:35 /км | 27:56 |
|
16 мар в 21:35:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:33 /км | 27:52 |
|
16 мар в 2:26:35
Ч.2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.29 км | 05:23 /км | 06:57 |
|
16 мар в 2:25:46
Наконец-то снова в строю! 💪🚀
Ч. 1
Ч. 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 05:37 /км | 41:45 |
|
11 мар в 18:32:10
- Зачем тебе нужен был зимний бег?
- Затем 😌🚀
- Затем 😌🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:24 /км | 27:00 |
|
Обожаю этот ответ🤝🏻🫶🏻🚀
10 мар в 0:21:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:36 /км | 28:03 |
|
8 мар в 21:52:30
Настройка ⌚️
🏃🏼♀️🚀
🏃🏼♀️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:47 /км | 34:50 |
|
6 мар в 23:09:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 05:29 /км | 31:35 |
|
6 мар в 23:09:03
Ч. 2 🚀🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.66 км | 05:37 /км | 09:20 |
|
6 мар в 23:08:11
Часы устали, поэтому получилось 2 пробежки 😁🙄
Ч. 1 🚀🏃🏼♀️
Ч. 1 🚀🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:49 /км | 29:08 |
|
4 мар в 23:38:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 05:52 /км | 39:59 |
|
👍👍👍
3 мар в 22:38:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:50 /км | 29:22 |
|
2 мар в 23:25:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:51 /км | 40:59 |
|
2 мар в 19:39:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:49 /км | 41:10 |
|
23 фев в 3:03:33
Пора прекращать болеть уже 🙄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:15 /км | 37:32 |
|
17 фев в 23:22:27
Две тренировки пыталась бороться с гололедом и простудой при помощи пробежки. Скажем так, 1:0 в пользу обстоятельств 🙄😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 06:23 /км | 24:17 |
|
17 фев в 23:20:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:02 /км | 13:00 |
|
12 фев в 23:46:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:45 /км | 38:38 |
|
11 фев в 6:58:11
…свежо
…скользко
🏃🏼♀️🚀
…скользко
🏃🏼♀️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 05:57 /км | 56:21 |
|
8 фев в 0:16:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:02 /км | 43:18 |
|
6 фев в 22:44:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:04 /км | 44:18 |
|
5 фев в 20:57:09
Катание на коньках без коньков.
v. 2.0 🏃🏼♀️🚀
v. 2.0 🏃🏼♀️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:03 /км | 43:24 |
|
5 фев в 0:35:31
Неожиданно бег превратился в катание по льду и преодоление снежных завалов.
Увлекательно. Энергозатратно. Свежо.
😁🏃🏼♀️🚀
Увлекательно. Энергозатратно. Свежо.
😁🏃🏼♀️🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 06:01 /км | 40:09 |
|
За сложность нужно прибавить ×2 к дистанции 😇
4 фев в 0:59:35
Геолокация сходит с ума опять 🙄😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:39 /км | 34:58 |
|
Холодно?)
2 фев в 1:02:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:50 /км | 29:10 |
|
31 янв в 21:57:07
Завершила январский забег 🚀🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 05:43 /км | 48:42 |
|
Загрузка...