23 авг в 5:32:32
Бегать под дождем можно, но когда дождь стоит стеной не совсем комфортно, поймал небольшой затишок и пробежался, Сыро, уже по-осеннему... А хочется еще лета
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 07:13 /км | 26:13 |
|
21 авг в 6:15:17
Доброго утра, после недельного перерыва бежать каждый день для меня не просто, бежал на очень низком пульсе +/-100, но получилось при этом отвлечься вообще от бега и очень хорошо поговорить"с собой", даже особо не заметил как вернулся обратно, только часы и трек беспристрастно и безаппеляционно указали, что пробежал чуть больше, чем обычно, а темп самый медленный за весь август... Всем бодрости духа и крепости тела! Успехов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 07:39 /км | 33:22 |
|
20 авг в 6:21:04
доброе утро, странно - трек отразился -как обычно, утренняя пробежка - НО не прошло время и не прошла дистанция, На усмотрение модераторов, все-равно бегу для себя , а не на показ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 06:50 /км | 25:00 |
|
доброе утро, сегодня проспал.... побежал когда уже солнышко встало, было жарковато, НО как я увидел , что даже улитка из чата совершает подвиг - проползая 2м, так и я, прочитав это поднялся и вышел на пробежку, Благодарю участников чата за мотивацию и поддержку!
19 авг в 6:32:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 06:38 /км | 24:25 |
|
Доброе утро! все чаще замечаю, когда мы бежим, наши мысли становятся более правильными, мы начинаем планировать задуманное и ставить разные цели. Бег это золотой ключ к личностному развитию, который позволяет совершенствоваться.
17 авг в 7:43:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 07:09 /км | 47:46 |
|
Командировки закончились- самолеты , поезда- соскучился! Кайфанул! Благо погода без дождя, продышался в сосновом лесу, пью кофе, осознаю- все получилось! Завтраочередной день дома буду успевать наверстывать пропущенные дни! Всем бодрости духа и крепости тела!
9 авг в 7:50:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 07:11 /км | 25:50 |
|
доброе утро, сегодня проспал.... побежал когда уже солнышко встало, было жарковато, НО как я увидел , что даже улитка из чата совершает подвиг - проползая 2м, так и я, прочитав это поднялся и вышел на пробежку, Благодарю участников чата за мотивацию и поддержку!
8 авг в 5:17:05
доброе утро! сегодня организм вообще отказывался бежать, не знаю что с ним, ноги ватные- пришлось немного заставлять, одолел минимум, НО ОДОЛЕЛ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:58 /км | 25:00 |
|
7 авг в 5:03:39
замечательный туман, свежо, бодрит, и дышится легко, пробовал сегодня чуть больше пробежать - получилось, будем закреплять результат
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 06:42 /км | 33:23 |
|
5 авг в 5:15:38
Доброго времени суток единомышленники, для которых бег это нечто большее!
Кто-то сказал:
- Для меня бег — это медитация. Бегу и кручу в голове какой-то вопрос, который не дает мне покоя. Это как в поговорке, что утро вечера мудренее, только для меня «мудренее» наступает после пробежки. Спустя какое-то время решение приходит само.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 06:39 /км | 24:25 |
|
2 авг в 14:22:25
бежать с продуктами в рюкзачке(+5кг) довольно таки не удобно- НО получилось! Бег наше все- меняем ходьбу на БЕГ, где это возможно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.43 км | 08:11 /км | 19:54 |
|
2 авг в 14:20:13
типа сбегал в магазин- получилось!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:27 /км | 18:47 |
|
2 авг в 6:30:16
День второй, ПОЛЕТ нормальный!
Всем доброго утра, погоды не бывает хорошей или плохой, только наше отношение делает ее таковой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 07:00 /км | 25:34 |
|
Владимир, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Владимир, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
у меня очень сложная история возвращения в спорт, я в прошлом веке в 80е годы занимался многими видами спорта - так было в школе, лыжи 1р, гири 1р, зимнее троеборье( лыжи+ стрельба+ подтягивание), но основным было спортивное ориентирование даже сумел в 86году выполнить КМСа , потом уже армия и от спорта остались воспоминания , в 2001году я ломал позвоночник и учился ходить- набрал веса был даже 105 при моих 167см, но спортивное прошлое помогало мне во всем, я последние годы много ходил- есть в Екб такой маршрут Майская прогулка 50км, я ее последние годы проходил многократно , в этом за 8-40 прошел, в прошлом году попробовал бегать и первый же выход - горный марафон, сомнения не было что я его преодолею в ходовой подготовке я был уверен, а вот под гору я попробовал побежать и где-то там издалека вернулись юношеские эмоции ориентировщика, получилось , я поймал некий драйв и с тех пор позволяю себе бежать, в режиме бег+ ходьба марафон не проблема, а вот бег здесь есть сложности пока, еще много веса - два года назад я был 95кг , сегодня 80, но это еще много, но я в пути и на верном направлении. Поэтому стимул есть и я побежал с 01 августа хочу весь месяц пробегать хотя бы раз в день сколько получается по ощущениям.
1 авг в 6:29:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 07:15 /км | 26:22 |
|
искренне рад поддержке, благодарю- это сильно мотивирует, когда кроме мужика в зеркале утром, кто-то еще скажет , что все здорово!
Загрузка...