15 апр в 22:15:14
Бегала сегодня утром. Наконец-то теплая весенняя погода - +13 в 9 утра😊! Решила всë таки попробовать бежать медленно. Наматывала круги вокруг нашего ЖК. Круг примерно 1 км. Выдерживать всë время низкий темп не очень получалось. Первая половина круга под спуск, вторая - подъем. Перепад высот конечно небольшой - 3-5 метров (могу ошибаться, на глаз сложно определить). Но я привыкла к тому, что в подъем нужно работать, особенно в конце. В нашем микрорайоне сложно найти равнинный участок, сплошная пересечëнка. А стадиона или парка пока нет(( Буду пробовать ещë😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:15 /км | 36:25 |
|
13 апр в 22:18:42
Потихоньку увеличиваю дистанцию. Сегодня 7-ка, растрясти вчерашние роллы😜 Что то пульс который день высоковат. Ну не получается медленнее бегать... и не хочется😏 Но главное - самочувствие отличное)))😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 05:51 /км | 44:22 |
|
Хочешь научиться бегать быстро-бегай медленно ☝️
12 апр в 16:36:14
Вчера пробежку пропустила, так получилось(( Сегодня хотела по-больше пробежать, чтобы компенсировать. Но позвонили друзья, спросили, можно ли к нам в гости. Мы же всегда "ЗА"! Быстро убежала на 5 км))🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:59 /км | 30:07 |
|
10 апр в 20:42:25
В который раз убеждаюсь, что лучшее средство от усталости в сложный день - спорт! За день вымоталась так, что к вечеру еле на ногах стояла. Муж и дети пришли домой и я ушла на пробежку. Усталость, как рукой сняло! И настроение стало супер)))😄 На улице снег чуть подтаял, на тротуаре почистил трактор. Пробежалась по микрорайону. Только одно место беее😛 А так неплохо)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:18 /км | 32:18 |
|
Да, спорт хорошо разгружает эмоционально🔥👍хорошая пятёрка вышла.
9 апр в 22:37:07
3 дня пришлось отдохнуть - снегопады. Зимой столько снега не выпадало! Некоторые знакомые отправились на лыжную тренировку. А я решила сегодня около дома побегать. Круг маленький - примерно 650 метров. Не люблю такие, всегда со счета кругов сбивалась🤪 Хоть и есть современные часы, а привычка считать осталась😁 Снега много, попадается лëд, темп из-за этого невысокий. Но я очень довольна пробежкой!!! 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 06:56 /км | 46:29 |
|
5 апр в 16:35:06
Сегодня пробежка по любимой локации - поле рядом с домом) Правда, его ещë осенью начали застраивать, но пока только небольшой участок огорожен. Бежалось сегодня по-тяжелее, чем вчера, хотя самочувствие хорошее. Бывает такое))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:17 /км | 33:31 |
|
Погода и место кайййфф просто! 🤩🔥Хорошая пятерка вышла👍
5 апр в 12:27:17
Сегодня стандартная 5-ка)) Дышалось хорошо и темп неплохой. А вот и ноги забыли как бежать😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:58 /км | 30:20 |
|
Елена, привет! Сейчас мы бежим в Сальвадоре. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
3 апр в 20:22:49
Вторая пробежка после болезни. В целом неплохо. Думаю, можно увеличивать дистанцию. В следующую тренировку попробую))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 06:32 /км | 15:33 |
|
Лёгких ног,Елена) и хорошо разбегаться и войти в режим после болезни💪🔥
Анастасия, спасибо🙏
3 апр в 9:59:40
Супер-короткая пробежка после болезни. Главное - наконец-то продышалась и прочуствовала свои силы)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 06:17 /км | 16:19 |
|
10 мар в 21:10:34
Сегодня пробежка по парку, с невысоким темпом в зелёной пульсовой зоне. Погода хорошая: +5, без ветра, солнышко, увы, спряталось за облачка. Но в парке очень много людей гуляет, некоторые с собаками🐕🦺 Не разогнаться😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:12 /км | 39:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 мар в 22:00:30
2-й день бегового сезона. Самочувствие во время пробежки отличное, что радует)) Но все равно жалко, что снег так рано растаял. Смотрела ЧР по лыжным гонкам и немного завидовала. Ну не набегалась я в этом году на лыжах! 😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:52 /км | 29:53 |
|
Молодчина👍
А у нас в Перми снегопады всё ещё
А у нас какой то апрель, а не март😁
8 мар в 22:38:39
Всем любителям бега физкульт-привет! У нас во Владимире сегодня +8, солнечно, снег полностью растаял. Пришлось раньше срока сменить лыжи на кроссовки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:51 /км | 29:57 |
|
28 фев в 18:16:44
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 06:27 /км | 08:47 |
|
28 фев в 18:00:38
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.73 км | 08:39 /км | 06:19 |
|
28 фев в 17:52:43
Отдельно проехала ещë круг и пофоткала лыжню))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.82 км | 06:30 /км | 05:20 |
|
28 фев в 17:41:06
+4. Ясно. Последний день февраля, зимы и, судя по прогнозу погоды, моего лыжного сезона. Хотя снег в лесу на лыжне пока есть и возможно недельку полежит. Напоследок пробежала 3 круга по 3 км. А вот на стартовой поляне, где обычно старт Лыжни России, Покуроровского марафона и местных соревнований снег почти растаял. Но его там особо и не было😁
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 04:54 /км | 50:10 |
|
Рановато, конечно, закрывать сезон, но погода в этом году вот такая ((( Год назад последняя тренировка 18 марта была.
27 фев в 15:54:51
+2, ясная погода, на солнце +7! С удовольствием сегодня побегала! Лыжня в лесу замечательная, пока не тает (кроме участков на поле).
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 04:40 /км | 01:05:59 |
|
26 фев в 16:27:49
-1 ( на солнце +4). Ясная, весенняя погода)) Лыжня истончается на глазах. Но пока бегаем😊 А геолокация опять почудила😁
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.80 км | 05:15 /км | 01:23:01 |
|
Ааа😲снега то совсем мало
Нафис, и тем не менее бегаем)) месяц назад хуже было.
У нас в Перми снега завались
А нас в этом году зима аномально обделила((
25 фев в 14:23:13
Погода с каждым днëм более весенняя. Сегодня бегала до обеда, было от -8 в начале тренировки до -4 в конце. А на солнышке +3)) Круг в 5 км начинаю "обрезать" - из под снега стали проглядывать земля и корни деревьев. Недолго осталось лыжными кроссами наслаждаться(((
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.99 км | 04:39 /км | 01:09:50 |
|
24 фев в 17:41:38
-3. Солнечная погода. На открытых местах лыжня подтаивает, а потом глянцуется. Лыжи просто летят, только и стараешься удержаться на спусках)) Старалась не торопиться, хотела по-больше пробежать. В итоге 25 км!!! В этом сезоне такую дистанцию я ещë не бегала)) А по 5-километровому кругу никогда до этого😁 Хотела эту дистанцию бежать на Прокуроровском марафоне (VladimirSki Proku), но вряд ли он состоится - снега очень мало и он снова начал таять.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.80 км | 04:55 /км | 02:07:13 |
|
21 фев в 15:47:11
200 км преодолены!!! Пробежала 3 круга, устала. Посмотрела на трекер - 17 км. И отправилась ещë на 3-шку))) Сегодня у нас -6. Проглядывало солнце. Лыжня быстрая - лыжи просто летели))) Настроение превосходное😊!!!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.36 км | 04:35 /км | 01:33:37 |
|
Думала, темп по-лучше будет. Но я сегодня на новых ботинках. Совершенно другие ощущения, по сравнению со старыми! Первый круг приноравливалась к ним. Потом нормально)))
20 фев в 14:11:48
-7. Ещё чуть-чуть снежок подсыпал. До 200 осталось совсем немного. А вот прошлогодний сезонный километраж я уже перебегала! Тогда получилось 521 км с декабря по март. На сегодняшний день - 550 км!!! И неделя как минимум в запасе)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.94 км | 04:33 /км | 01:17:18 |
|
19 фев в 22:10:13
-5. Немножко выпало снежка. Скольжение на спусках чуть хуже, чем вчера, а на подъемах неплохо. Сегодня дистанция скромненькая, т.к. соревнования в СДЮШОР. Поддержала сына - тяжеловато ему дистанция далась. Но всë равно молодец)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.97 км | 04:39 /км | 55:40 |
|
Сынуля бежал около 2-х км))
18 фев в 17:26:56
-7. Снега чуть прибавилось за выходные, поэтому решила пробежать по 5-ке (+ петля 1-км) . За 3 дня, пока не тренировалась, лыжню здорово указали. Но в целом неплохо, и скольжение отличное. Единственное сложное место - один из подъемов (на фото). Он сам по себе самый тяжелый, но ещё прибавился лëд под небольшим слоем снега - лыжи проскальзывают и нормально не оттолкнуться. Но я довольна!😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.41 км | 04:38 /км | 01:20:51 |
|
Не густо
По снегу
Да вообще кошмар этой зимой со снегом((
14 фев в 14:22:38
-7. Вчерашняя крупа с неба к вечеру превратилась в снег, который падал всю ночь))) Сегодня скольжение по свеженькому похуже. И на спуске в овраг уже не так экстремально - свежий снежок закрыл лëд, грязь и землю. Но я всë равно умудрилась упасть😁 Вывод: расслабояться нельзя!))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.58 км | 04:36 /км | 01:16:19 |
|
А геолокация чуть-чуть пошалила😁
Не расслабляемся, крепкого здоровья
13 фев в 14:50:25
-7. С неба летит какая то крупа, снегом назвать сложно😏. Сегодня решилась на одну петлю через овраг. В целом в неплохом состоянии, кроме одного места - конец первого спуска в овраг. Там почти нет снега, лëд. Чтобы удержаться на ногах, заранее приходится плужить. И главное - стараться не попасть лыжами на местами выглядывающую землю! На выезде из оврага лучше, хоть и есть лëд. А дальше лыжня хорошая)) Ратрак старается)) С этой петлëй круг получается чуть больше 2-х км. Пробежала 10 кругов. Настроение супер!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.84 км | 04:18 /км | 01:42:42 |
|
11 фев в 15:15:55
-7. Ночью чуть подсыпал снежок - утром выглянула в окно, обрадовалась! Подумала, что будет здорово по свежему снегу прокатиться! Но облом - снежная тучка до лыжни не долетела(( Максимум иней с деревьев опадает. А всë равно прокатилась в удовольствие! Сегодня дистанция по-скромнее, чем вчера. Но устала почему то больше😅.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.64 км | 04:25 /км | 55:56 |
|
10 фев в 14:10:15
-7. Свежего снега так и нет. За выходные круг укатали почти в каток. Сегодня выехал ратрак, трасса стала рыхлее, но на подъëме быстро лыжами расчистили до льда😏 Приходилось не торопиться и стараться перешагивать лëд. Остальная часть круга вполне в хорошем состоянии. И я снова не заметила как махнула 22 км😅. Удовольствие просто космическое!!!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.52 км | 04:12 /км | 01:34:55 |
|
Печалька со снегом у Вас🥺
Игорь, ещë какая(( Никогда у нас такого не было, чтобы в конце января снег растаял. Но в лесу всë же есть места, где снег немножко остался. Это и спасло лыжню (+ пару-тройку десятков неравнодушных жителей)
8 фев в 12:35:22
-4. Лыжню России хоть и отменили, но свою 10-ку я пробежала... Даже 2 раза😁 Лыжи сегодня решила намазать, а то в четверг чуть подтупливали на снежных местах. Как итог очень хорошо скользили))) Продолжаю бегать по 1,5-ке, на большой круг идти не решаюсь, там очень много льда. В четверг были экстрималы, которые туда уезжали, сегодня все тоже на 1,5-ке. На фото видно что лыжня прямо ледяная! Все уходят направо, на подъем. В целом лыжня очень неплохая! Удовольствие от тренировки ОГРОМНОЕ !!! 🥰
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.47 км | 04:48 /км | 01:33:46 |
|
👍👏👏
6 фев в 15:58:13
-2. Сегодня планировала 10 км, по факту получилось чуть больше))) Никак не нарадуюсь, что несмотря на бесснежье, лыжня сохранена🥰 А вдруг произойдет чудо и снова ляжет снег🌨🤫
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.85 км | 04:45 /км | 01:01:14 |
|
5 фев в 14:19:45
Сегодня-1/-2. Ночью слегка припорошил снежок - примерно на 0,5-1 см. По 1,5-километровому кругу проехал ратрак, чуть взрыхлил. Но там где был ледок, не особо помогло. Сегодня позволила себе подольше побегать😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.88 км | 05:15 /км | 01:28:39 |
|
4 фев в 14:26:34
У нас 0/-1, снег растаял везде... Кроме лыжни в парке Дружбы))) Не зря в течении января устраивали несколько субботников! В прошедшую субботу тоже поехала, хотя боялась, что сохранять нечего и нечем. Но как же я обрадовалась, увидев в лесу снег!!! 3 часа махали лопатами на круге 1,5 км😜 Сегодня поехала туда уже с лыжами ( соседи наверно у виска пальцем крутили😁) Кроме меня человек 10 ещё бегало. Жестко, да. Кое где лëд. Пару раз упала - не критично)) Самое главное - КАЙФ👍🏻👍🏻👍🏻 На первом фото самое малоснежное место, а так снег под деревьями есть! Остальные фотки с субботника))) p.s. трекеры опять шалят, но хотя бы не отправляют за 100 км от города😅
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.73 км | 06:41 /км | 01:05:06 |
|
Елена, 🔥🔥🔥🔥здорово! Все виды активности вам в плюс: и лопата, и лыжи, и бег👏👏👏
31 янв в 21:19:51
Модераторы, пожалуйста, засчитайте как лыжную🙏 Она должна была быть, но снег полностью растаял😭 Не хватило до 200 каких то 20 км((( Пришлось бежать, ибо дома сидеть моральных сил уже нет. Через неделю должна была состояться Лыжня России, но снегопадов не прогнозируют, трассу не из чего готовить(( Бегаем🏃♀️
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 05:59 /км | 48:57 |
|
24 янв в 14:35:37
Сегодня снова не удержалась и вышла на лыжню. Да пофиг на условия, я получила дозу кайфа!!!!!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.65 км | 04:46 /км | 01:24:15 |
|
23 янв в 17:05:21
Как же не хватает свежего снега((( Ужасный каток вместо лыжни(( Перешла на лыжню чуть ближе к оврагу. Бураном там готовили ещë в декабре, но особо никто не бегал. Поэтому голого льда нет, но торчит трава и попадаются кочки земли. После пробежки взяла лопату (2 дня в машине возила😁) и немножко набросала снег на самые проблемные места.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.75 км | 05:19 /км | 01:18:31 |
|
Сегодня у нас -5 и сильный ветер
Елена, вы молодец💪👏👏👏 , при таком то покрытии🔥
Вообще не понятно, как на такой трассе можно нормально проехать! Вероятно вы единственная сегодня там преодолевали эти торосы. 💪
Мне безумное желание пока побеждает голос разума😁 На подъеме там другая картина, можно поработать с удовольствием))
20 янв в 13:58:43
Снег пока не растаял. Сегодня утром 0/+1 с дальнейшем понижением. Так что продолжаем бегать, хоть лыжня и ледяная)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 04:26 /км | 51:03 |
|
19 янв в 14:08:02
Сегодня 0/-1. После 2-х дней оттепели выпавший в четверг снег снова подтаял и на лыжне опять каток. Первая половина круга - сплошной лëд, толкаться ногам нереально, переходила на дабл. После ледяного разворота в подъем работала уже с удовольствием😊. Зима, где ты? Приди хотя бы на месяц-полтора !!!🙏🙏🙏
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.59 км | 04:51 /км | 01:15:40 |
|
17 янв в 17:34:56
Вчера выпал снежок при минусовой температуре. А сегодня снова +2 и дождик. Бегала в первой половине дня. Снег на лыжне остался, но стал липким. На первом круге думала, что не осилю 15-ку - лыжи не особо хотели скользить. Да и лужи стали появляться. Но я смогла!🤘Мокрая, уставшая, но довольная)))☺ Вот мы лыжники такие, выходим при любой погоде (ну почти при любой😉).
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.66 км | 05:45 /км | 01:30:12 |
|
15 янв в 13:31:23
Сегодня выпало немножко снега, примерно на 2 см. Лыжи уже не летели😜, но зато по-активнее работала☺. В конце тренировки поболтала с другим лыжником минут 10-15, а трекер на паузу не поставила, так что темп не совсем корректный((
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.07 км | 06:44 /км | 02:01:52 |
|
Привет г. Владимир. Я училась в ВПИ.
Привет)))
Доброе утро! Во Владимире снега маловато осталось ?
Доброе утро. Пока есть, вчера немного выпал. Но сегодня опять +2. На лыжах пока бегаем))
14 янв в 15:01:41
Два дня не было возможности выйти на лыжню. Сегодня наконец-то вырвалась! Правда, вместо лыжни - каток😜 Особенно на развороте круга (верхняя точка на карте). После спуска, разворот через неглубокий овражек. Приходилось плужить по внутреннему радиусу, но всë рано сносило к внешнему. Боялась наехать на открытую землю, но обошлось. Далее в подъем одновременно одношажным. И так 7 кругов. Несмотря на такие условия, я очень довольна! ☺ Устала, сейчас лежу отдыхаю. Кайф)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.59 км | 05:01 /км | 01:18:23 |
|
Больно смотреть на такую лыжню(((Вы молодец!
Любовь, больнее смотреть на прогноз погоды. Сегодня-завтра небольшой снег. А потом опять плюсовая погода😭
И у нас на Севере аномальная тёплая зима в этом году(((Но снега полно!
Любовь, пришлите немножко)))
11 янв в 18:19:45
Грустно и печально стало у нас со снегом. Хоть лыжня за Глобусом вокруг оврага более-менее, по полю до оврага много проталин. Самое главное, что снег под лыжами не рыхлый - скольжение хорошее, толкаться можно! И что за "королевна" опять подснежников в январе захотела? 😏
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.66 км | 04:53 /км | 01:16:33 |
|
У нас тоже((( никогда б не подумала, что проблема с покататься на лыжах будет заключаться не только во мне(
У Вас снег по-веселее выглядит. Если верить интернету, у нас слой всего 4 см((
8 янв в 13:27:17
10,78 км, а не 107,8 !!! Геолокация опять шутки шутит😵💫
Скольжение сегодня хорошее. +1, лыжню ратрак подготовил для соревнований у детей, бежалось отлично!
Потом поболела за старшего сына))
Скольжение сегодня хорошее. +1, лыжню ратрак подготовил для соревнований у детей, бежалось отлично!
Потом поболела за старшего сына))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 05:03 /км | 54:31 |
|
6 янв в 14:21:24
Сегодня поехала в парк Дружбы на лыжню Прокуророва. -5, очень жёсткая лыжня, сильно укатана лыжниками. Ратрак взрыхлил, но поднял много льдышек. Хорошо толкаться не получалось, в некоторых местах под деревьями всё равно есть ледок. На спусках параллельная лыжня ледяная. В общем,я лыжи летели, но я не торопилась. Да ещë и геолокация опять подвела. Polar более менее, хоть и не сразу включился. А ZippLife куда-то в сторону Юрьев-Польского отправил😝. В парке специально карту лыжни сфоткала. Судя по ней сегодня я пробежала около 18 км (синий круг 5 км 3 раза) . Polar не "заметил" ещë 1,5 км по освещённой трассе в конце пробежки. А удовольствие я всё равно получила))))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.46 км | 06:31 /км | 01:27:51 |
|
5 янв в 13:11:38
-5, ветерок, показалось солнышко))) По сравнению с пятницей лыжи катили на отлично👍🏻
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 04:29 /км | 53:14 |
|
3 янв в 13:59:27
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.60 км | 05:19 /км | 01:33:42 |
|
2 янв в 18:43:01
Сегодня бегала на соревнованиях! Несколько дней назад предложили, я и согласилась))) На гонку забыла часы запустить, после прокатилась немного)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 07:11 /км | 19:21 |
|
30 дек 2024 в 19:26:10
Сегодня снова 0 и сильный ветер. Геолокацию чуть сдувало 😅. Это последний лыжный кросс в этом году. Пока не решила регистрироваться ли на январь платно.... Время есть. Всех с наступающим!!! 🎄🎉
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.93 км | 04:22 /км | 01:09:43 |
|
С Новым годом!!!
29 дек 2024 в 14:38:08
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.89 км | 04:23 /км | 52:17 |
|
28 дек 2024 в 20:42:57
Сегодня в поле. -3, лыжи отлично катят. Лыжня жесткая, но не ледяная. Даже лучше, чем в парке Дружба - там бегает полгорода, всë укатано до льда. Приехали и мои парни со своим тренером. На одном из кругов старший разогнался на спуске, не удержался и упал. Видимо передал это мне воздушно-капельным путëм и я тоже упала😅 Люблю бегать во время детской тренировки - получается хороший километраж ☺
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 04:32 /км | 01:19:20 |
|
28 дек 2024 в 20:37:43
Сегодня в поле. -3, лыжи отлично катят. Лыжня жесткая, но не ледяная. Даже лучше, чем в парке Дружба - там бегает полгорода, всë укатано до льда. Приехали и мои парни со своим тренером. На одном из кругов старший разогнался на спуске, не удержался и упал. Видимо передал это мне воздушно-капельным путëм и я тоже упала😅 Люблю бегать во время детской тренировки - получается хороший километраж ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 04:32 /км | 01:19:20 |
|
Загрузка...