9 мар в 20:23:53
Потренировалась рядом со своими ребятами. Как обычно, по окончании тренировки пока ждут тренера, дурачатся 😜
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.52 км | 05:00 /км | 57:41 |
|
7 мар в 19:29:47
УРА!!! На дебютном для себя VladimirSkiProku на дистанции 25 км в своей возрастной категории завоевала 2-е место!!! Это было классно!!! 🎉🎉🎉 Лыжи помогла подготовить тренер моих детей, за что ей огромная благодарность! Скользили супер! И организаторы отлично поработали над трассой - ещë вчера было очень жестко. Правда финишная прямая уже после детских забегов стала кашей😏 Но самочувствие было ОГОНЬ🔥 В общем, я в ВОСТОРГЕ!!! Хочу ещë😉
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 03:54 /км | 01:37:48 |
|
Поздравляю!!!!👏👏👏
Мои поздравления👍👍
Крутяк!
Поздравляю Елена⚡
Наталья, Юрий, Виктор, Алексей, спасибо😊
Хорошая скорость и отличный результат!!! Поздравляю как с успехом, так и с праздником8 марта!!!!!
Отличный результат 🔥,с праздником 😉
Очень крутой результат! Поздравляю!
Рафис, Виктор, Евгений, спасибо 😊😊😊
Леночка, умничкаааа!!! Молодец какая!!! Восхищаюсь! 🔥😍
Настя, спасибо!!! Сама в таком восторженном шоке нахожусь! До сих пор не верится, что я ТАК смогла пробежать😊😊😊
Поздравляю! 🎉🎈🎊 Крутой результат! 🔥🔥🔥
Оля, спасибо!!! 😊
6 мар в 23:19:43
Обкатала сегодня финишную часть завтрашнего марафона. И немного по лесу. А потом получила стартовый пакет😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:51 /км | 58:15 |
|
Приветствую! Вступайте в мой клуб!
Отличного скольжения и удачи!
5 мар в 18:24:22
И ещë кружок между квалификацией и финалами
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 05:24 /км | 14:50 |
|
5 мар в 18:22:31
Ещё петель перед стартом у ребят.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 04:52 /км | 14:08 |
|
5 мар в 18:20:31
Сегодня у Вовки "эксперементальная" Гонка в гору в Масленке. Сама там покаталась не спеша)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 06:19 /км | 26:25 |
|
5 мар в 18:16:41
Вчерашняя небольшая тренировка. Сбавила объемы перед VladimirSKI Proku.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 04:28 /км | 50:10 |
|
1 мар в 17:55:46
Разминка. Точнее, её концовка. Ранее ещё минут 20 разминалась на 3 км.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 13:11 /км | 16:22 |
|
1 мар в 17:50:14
Начинаю март... с "XVII соревнований по лыжным гонкам, посвящённых памяти Олимпийского чемпиона Прокуророва А.А." 5 км, трасса мне не знакома. Спуски с крутыми поворотами, после которых крутые подъемы. И так 2 круга. Мне понравилось😁 Моим детям тоже! Старший стартовал со мной, а финишировал быстрее (как и должно быть). Он терпел эти подъемы - большой молодец! А как здорово меня поддерживали ребята и тренер их группы на подъемах!!! Так классно!!! 👍🏻👍🏻👍🏻 В свои годики начинаю соревновательную деятельность😉 Впереди ещë VladimirSKI PROKU🔥🔥🔥
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 05:17 /км | 25:38 |
|
Какие вы оба молодцы!!!! 💪🏼🔥
Настя, спасибо! 😊
28 фев в 21:16:35
Февраль закрыт, план выполнен. А лыжный сезон продолжается!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.07 км | 04:29 /км | 01:21:04 |
|
Лена, шикарное завершений недели длительных тренировок + февраля и зимы👍👌
Света, спасибо! 😊
27 фев в 18:11:02
Ещë в понедельник думала, что не осилю неделю длительных тренировок. А сегодня поняла, что могу ВСË👍🏻😊 Отпуск, что ты со мной делаешь?!😆
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.46 км | 04:49 /км | 02:21:58 |
|
Отпуск дарит кайфовые тренировки, драйв и энтузиазм!🔥💪🏼
26 фев в 19:14:58
Как же здорово быть в отпуске - увеличиваю лыжные километражи😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.06 км | 04:52 /км | 02:06:59 |
|
25 фев в 19:21:22
Сегодня для разнообразия поехала за Глобус. Вчера Буран наконец-то почистил там трассу, но за ночь еë опять подзамело😆 Снег см 5 не мешал лыжам скользить. Да и я не торопилась. С местной группой из спортшколы немного накатали лыжню)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.78 км | 06:28 /км | 01:48:46 |
|
24 фев в 19:37:54
4 день с хорошей дистанцией. Вчера тяжеловато было после тренировки. Сегодня почему то легче... Может из-за того, что народа на трассе не было, никто не бесил😅
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.30 км | 04:39 /км | 01:43:49 |
|
23 фев в 18:27:30
Сегодня уже 2 хороших круга по 11 км получилось))) Но как же я не люблю в выходные бегать днëм! Народу - тьма. Пешеходы и "туристы" гуляют и катаются как хотят😞 Нет, это здорово, что столько людей выбирают лыжные прогулки в праздничный день. Но и уважение к другим лыжникам тоже должно быть! К примеру, лыжник идëт не торопясь классикой, но почему то это делает не с краю по параллельной лыжне, а посреди коньковой😵💫 Или на подъеме пару еле стоящих на лыжах человек, скатываются прямо на тебя((( И таких сегогодня толпы! Друзья, я верю, что вы так не делаете😉
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.13 км | 04:53 /км | 01:48:26 |
|
Вот соглашусь, Елена, на все 💯. Но, боюсь, что такое поведение людей проявляется во всех сферах жизни (паркуюсь как хочу и где хочу, мусорю.. и т.п.).🤷♀️🤦♀️
22 фев в 23:55:51
Сегодня обрадовалась, увидев прочищеную ратраком лыжню в поле. Да ещë и новую петлю сделали. Обрадовалась, думала классный большой круг получится. Но лыжня внезапно закончилась (надо было сфоткать). Пришлось до основной лыжным пешочком добираться😝 Ну от расстроенных чувствах я и махнул 25 км😅 Шучу, конечно. Я не расстроилась))) Погода прекрасная, на солнышке уже +1. С удовольствием махнула 4 круга по лесу😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.32 км | 04:40 /км | 01:58:13 |
|
Отличная дистанция получилась!!! Погода особенно добавляет энтузиазма.👍🏼
Настя, спасибо! Погода действительно дополнительно мотивирует😊
21 фев в 12:17:57
Наконец то выбралась на тренировку😊 На буднях не удалось. Хотя во вторник честно поехала вечером, но недоехала ввиду пробки на дороге. Пришлось вернуться домой и поработать на тренажере(( А сегодня я поехала утром. Ратрак обновил трассу после вчерашнего и позавчерашнего снегопада. Лыжников мало. Лыжи скользили хорошо, но иногда чуть утопали в мягкой лыжне.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.26 км | 04:52 /км | 01:24:07 |
|
15 фев в 20:48:35
Сегодня решилась таки на классику по основной трассе в Парке Дружбы. Это вам не городской парк, где шлифуешь лыжню почти одним даблом. Здесь и спуски, и подъемы. Иногда чуть ли не на шаг переходила. Да и вообще, моя классика оставляет желать лучшего😅 Но я старалась😊 Но ой как обидно, что запуская трек в приложении, не заметила отключеную геолокацию((( Надеюсь, админы засчитают мою тренировку😉 По схеме лыжни, примерно 10-ка получилась.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:24 /км | 01:14:02 |
|
14 фев в 18:07:24
Сама гонка на 10 км. По факту дистанция меньше. Трек запустила за 6 мин до старта. И после финиша не сразу остановила. На дистанции слетела лыжа прямо перед подъемом🤪 - хорошо недалеко от меня уехала😅 Чистое время около 40 минут получилось. Очень порадовало, что не было контактной борьбы - и меня аккуратно обгоняли, и я аккуратно обгоняла))) Старшие мальчишки тоже бежали - 1 км и 5 км. Муж с младшеньким болели за нас😊 Всë классно!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 05:26 /км | 48:14 |
|
14 фев в 17:57:42
Разминка перед Лыжнëй России. Это первая... Остальные разминки не записывала... Там ещë км 5 было бы😁
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 05:44 /км | 19:46 |
|
11 фев в 21:39:01
Ой, что то я со счета сбилась - думала, 6 кругов пробежала, а оказалось 5😅 Ещë и пульсометр надеть забыла🤪
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 04:47 /км | 42:38 |
|
Леночка умничка всё равно!💪🏼👍🏼
11 фев в 6:38:02
Вчерашняя вечерняя шляпа... Ой, т.е. тренировка😅 после работы.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 04:59 /км | 56:02 |
|
8 фев в 18:28:44
О сегодняшней тренировке думала с осторожностью - домашние все болеют. У самой пока есть небольшой насморк, но его, как известно, лечат на улице))) И тренировке он не помешал, наоборот - хорошо продышала нос😊 Скоро Лыжня Росси, а через месяц дебютирую на 25 км VladimirSKI PROKU - готовлюсь, несмотря ни на что😉
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.97 км | 04:35 /км | 01:54:49 |
|
Лена, отличный заезд на лыжах!!!👍🏼💪🏼
Скорейшего тебе восстановления и выздоровления домашним!🙏🏼
Настя, спасибо😊🙏
Будьте здоровы! И удачного старта!
Виктор, спасибо))
Лена, замечательные планы и супер тренировка👍 здоровья всей семье🍋🥝
8 фев в 18:20:39
Субботняя тренировка. Самочувствие нормальное, хотя ещë в четверг лежала с температурой 38.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.56 км | 04:24 /км | 01:13:06 |
|
4 фев в 23:19:41
Просто тренировка после работы. -17, трек запускаю и останавливаю в машине - холодно за телефоном в карман лазить😜... У "шляпы" хвостик появился😆
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.79 км | 05:55 /км | 01:15:48 |
|
1 фев в 17:04:24
Сегодня снова намело снежка. По тяжелее,чем вчера, далась тренировка.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 06:02 /км | 01:14:28 |
|
Кстати, новые "зебры" в таких условиях (-19, снег) катят лучше, чем у некоторых хорошие "фишера" 😅
31 янв в 18:44:16
Несколько дней без тренировки - уезжали семьëй в Казань! Там хорошо погуляли и сходили на хоккей🏒 А сегодня я снова на лыжне!!!Закрыла месяц хорошей 12-кой))) На улице -18, в Парке Дружбы народа мало. На спусках лыжи летели, на равнинке неплохо катили, но в подъем по мягкой после снегопадов лыжне немного поттупливали😜 Но всë равно отлично потренировалась😊👍🏻
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 05:21 /км | 01:05:48 |
|
26 янв в 20:45:51
Хорошая темповая сегодня получилась😊 Конечно, это не основной круг в лесу, а более лëгкий по освещенке - после работы только такой вариант возможен. Но как же хорошо, что я снова вырвалась на тренировку🥰
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 04:25 /км | 46:33 |
|
25 янв в 9:21:19
Вчерашняя тренировка в Парке Дружбы. Наконец-то я пробежала заветный 20-к и даже больше!!! 😁 -17, в лесу красота!!!😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.71 км | 05:02 /км | 01:59:30 |
|
Лена, умничка!!! Отличная дистанция!👍🔥💪
Настя, спасибо!!! 😊😊😊
21 янв в 22:25:44
Сегодня после работы поехала в Парк Дружбы. По освещëнному кругу попробовала побегать классикой со спусками и подъемами. Вроде получается))) После тренировки только обнаружила, что на трекере установлена тренировка коньком😅
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 06:09 /км | 01:06:06 |
|
20 янв в 22:12:40
Сегодня опять классика по парку.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 06:27 /км | 01:10:04 |
|
18 янв в 13:47:01
Сегодня поехали с ребятами и тренером в парк Дружбы. Они классикой, я - коньком. 3 км бежала рядом с ними, ждала на подъемах, слушала, что говорит им тренер - самой пригодится😁 Они остались на 3-км круге, а я поехала дальше по 5-ке. Потом ещë 2 км добавила... И тренировка у ребят закончилась. +по 1 км до круга и обратно, и получилось 9 км. Маловато, ну ладно. Какая то расслабления у меня неделя получилась 😏 Эх, фотки забыла сегодня сделать😞
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 06:02 /км | 55:03 |
|
18 янв в 13:35:26
Пятничная тренировка в парке классикой. Вдоль одной прямой трактор очистил тротуар от снега и накидал его на лыжню😞 Рядом начали накатывать, но палками нереально толкаться - проваливаются в снег см на 30. Но ничего, отрабатываю толчок ногами. Вообще на классике чувствую себя новичком😅
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 07:17 /км | 01:07:18 |
|
14 янв в 22:59:05
После работы забрала малого из садика и поехали к бабушке. Рядом парк, где я часик классикой и побегала. На мой взгляд, вполне плодотворно😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 06:24 /км | 59:08 |
|
Елена, конечно, плодотворно 👍 Час тренировки по определению уже результативен. Так держать ✊
Евгений, спасибо 😊
11 янв в 15:46:27
Сегодня лайтовая тренировка... Со старшим сыном Вовкой прокатились по 5-км кругу в Парке Дружбы. Чуть позже поддержали Ярослава и других ребят из их группы на соревновании. Проехала на самом деле больше, но в какой-то момент поставила паузу и не запустила заново. Было бы км 11. Но всë-таки 100-ка за новогодние каникулы есть!!! 😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 07:14 /км | 01:01:30 |
|
10 янв в 18:10:30
Сегодня я в Парке Дружбы одна. Без приключений. Трасса ратраком подготовлена. 10 км в лесу, остальное в поле под фонарями. Хорошая рабочая тренировка получилась)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.71 км | 04:45 /км | 01:29:09 |
|
Отличная скоростная тренировка! 🔥👍
Оля, спасибо)) Но эта лыжная тренировка. Бегом о таких показателях мне пока только мечтать)))
9 янв в 22:37:08
Кусочек моих поисков😁
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 06:01 /км | 07:53 |
|
9 янв в 22:34:38
Сегодня день, полный приключений!!! Поехали с детьми и их тренером в Парк Дружбы. Ехали с пробками 2 часа. Из последней пробки они с лыжами до парка пешком пошли, я осталась в машине. Когда сама добралась и нашла их на лыжной трассе, выяснилось, что мой старший не туда свернул и пропал. Отправилась его искать, т.к. ту часть трассы он не знает. Поехала встречным курсом. Лыжня в той стороне не очищена ратраком! Слой свежего снега см 15, а лыжи коньковые😅 В общем, сына нашла))) Как выяснилось, он действительно по ошибке свернул не туда и вместо 3-км круга проехал 7-км!!! По нечищеным подъемам тоже на коньковых лыжах😆 Накосячил он здорово, но с достоинством преодолел своё приключение!!! Горжусь им🥰👍🏻
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 12:33 /км | 01:03:31 |
|
8 янв в 22:16:35
И снова любимый Парк Дружба!!! Добавила ещë 2-километровую петлю - хотя она ещë не обкатанная, но все равно норм. На втором круге лыжню неожиданно преградило упавшее небольшое дерево. Хорошо, что на подъеме, а не на спуске... И хорошо, что не при мне упало😜 С ещë одним лыжником мы его убрали😊 А геолокация чуть приврала на первом круге😏
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 05:06 /км | 01:22:06 |
|
6 янв в 14:07:42
Просто хорошо потренировалась 😊😊😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.07 км | 04:50 /км | 01:27:23 |
|
Темп и объемы растут! 👍💪
Лена, отличный бег на лыжах!!! Умничка!🔥
Евгений, Анастасия, спасибо! Стараюсь😊
5 янв в 12:27:07
Вот и 15-ку пробежала))) а там и до 20 недалеко😁 Бегала за Глобусом, пока мои мальчишки тут же тренировались. Наконец-то Буран сделал подъемы! А то с одним тягуном скучновато было)) Интересная картина получилась - лыжня рядом с валоками сена😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 05:20 /км | 01:22:09 |
|
Отличный результат! 👍👍👍
Оля, спасибо😊
3 янв в 18:33:45
Сегодня Парк Дружбы. Приехала в 15-00. Заканчивала под включающиеся фонари на поляне. В лесу, в основной части трассы, их нет. Спасали жёлтые очки🤓
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 05:04 /км | 01:03:31 |
|
2 янв в 16:59:51
Первая тренировка в новом году!!! Погода по-настоящему зимняя, -13, небольшой ветерок. Лыжня нечищеная, поэтому скорость низкая. Но удивительно неплохо скользили лыжи - сегодня я на старых "фишках", а они "теплые" и в мороз всегда тупили. А по окончании меня ждали не очень приятные приключения - стала трогаться на машине, а заднее колесо оказалось в небольшой ямке, забуксовала. Я побежала за мужиками - хорошо, недалеко какие-то Камазы стояли. Вытолкали😅
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.79 км | 07:32 /км | 01:28:58 |
|
31 дек 2025 в 13:56:14
Предновогодняя тренировка, она же последняя в этом году. Сегодня - Парк Дружба. Не ожидала, что 31 декабря будет на лыжне толпа лыжников + ребята из спортшколы!😅 Приходилось иногда почти переходить на шаг, на подъемах😏 Но всë равно классная атмосфера! По объективным причинам за декабрь набегала сверхмало. Но ничего, зима у нас только началась)))) Всех с Наступающим Новым годом!!!🎄🎁🍾🎆🎇Здоровья, счастья, лёгких ног и быстрой лыжни!!!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:00 /км | 01:02:39 |
|
Какая скоростная! 🔥👍
Сама не ожидала! Лыжи просто летели сегодня😊
Елена, отличное завершение года!!! У многодетных родителей бывают иногда объективные причины (сам такой), но вы всё равно молодец, находите время для активностей и ещё детишек вовлекаете. Здорово! 👍 С новым годом и с новыми достижениями!!! ✊
Евгений, огромное спасибо!!! 😊😊😊
28 дек 2025 в 12:20:52
Сегодня поехала за Глобус. Ну, это не Дружба, где лыжню готовят ратраком. Буран, конечно, проехал, но снежком успело засыпать. Ребята из спортшколы немного накатали коньком на подъеме у оврага, но остальную часть работать приходится даблом. Силовая тренировка получилась - отлично поработал плечевой пояс😅👍🏻
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:10 /км | 01:07:08 |
|
28 дек 2025 в 12:08:59
Сегодня поехала за Глобус. Ну, это не Дружба, где ратраком готовят лыжню. Буран конечно прошелся разок, но лыжню подзамело. Около оврага с одной стороны, в подъем, ребята из спортшколы коньком немного накатали. Но все остальное приходится работать даблом. Силовая получилась тренеровка - неплохо поработал плечевой пояс😅👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:10 /км | 01:07:08 |
|
27 дек 2025 в 12:10:00
Погода наконец-то позволила достать лыжи - новая "зебра" ждала своего часа 2 месяца😁 Первая вкатка далась тяжеловато. Сказался и свежий снег на лыжне, и месяц без физнагрузок из-за болезни. Дистанция получилась маленькая. Но я все равно сегодня самый счастливый человек на свете!!! 🥰🥰🥰
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:40 /км | 47:46 |
|
с открытием лыжного сезона, Лена!!!👍🔥 Отличный результат всё равно!
Настя, спасибо😊😊😊
21 дек 2025 в 19:42:41
Месяц без спорта: младший болел, лежали в больнице, сама заболела, потом вышла на работу.... И вот наконец-то сегодня небольшая 5-километровая пробежка!!! Бегать зимой не очень люблю - скользко. Однако сегодня удовольствие я получила))) Вообще-то я надеялась на лыжный кросс, но... снега, достаточного для лыж, нет😭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 07:14 /км | 39:19 |
|
21 дек 2025 в 19:40:06
Месяц без спорта: младший болел, лежали в больнице, сама заболела, потом вышла на работу.... И вот наконец-то сегодня небольшая 5-километровая пробежка!!! Бегать зимой не очень люблю - скользко. Однако сегодня удовольствие я получила))) Вообще-то я надеялась на лыжный кросс, но... снега, достаточного для лыж, нет😭
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 07:14 /км | 39:19 |
|
Ой, не туда загрузила 😅
С возвращением, Леночка!!! Больше не болейте!😘💪
Настя, спасибо! 😊
25 ноя 2025 в 22:40:24
Сегодня тренажер.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:41 /км | 50:05 |
|
Загрузка...