Епифанов Юрий

Всем привет! Делюсь своей активностью - лёгкой, летней, лесной, вечерней пробежкой.

Всем привет! Делюсь своей активностью в Забеге 7 дней бега. Ижевск (20-21 июня): L = 6,72 + 0,73 + 5,65 = 13,10км, t = 0:43:42 + 0:06:38 + 0:39:07 = 1:29:27. Ижевск (23 июня): L = 12,2 км, t = 01:30:14. Суммарная активность за период Забега 7 дней бега: L = 13,1 + 12,2 = 25,3 км, t = 1:29:27 + 1:30:14 = 2:59:41. Регистрировался на 21 км, пробежал 25,3 км за 3 тренировки (2 вечерних и 1 ночная). Юрий, 47 лет, с.в. 98 кг. Всем бодрого здоровья и лёгких ног!)

Друзья, всем привет! Делюсь своей активностью в Забеге 7 дней бега. Ижевск (20-21 июня): L = 6,72 + 0,73 + 5,65 = 13,10 км, t = 0:43:42 + 0:06:38 + 0:39:07 = 1:29:27. Ижевск (23 июня): L = 12,2 км, t = 01:30:14. Суммарная активность за период Забега 7 дней бега: L = 13,1 + 12,2 = 25,3 км, t = 1:29:27 + 1:30:14 = 2:59:41. Заявлялся на 21 км, пробежал 25,3 км за 3 тренировки (2 вечерних и 1 ночная). Юрий, 47 лет, с.в. 98 кг. Настроение отличное! Всем лёгких ног!

Всем привет! Нынче заявлялся на 12 км, но так как трекер GPS то и дело "вылетал" из-за потери сигнала связи, пришлось буквально по частям собирать заявленную дистанцию. В итоге, вместо заявленных 12 км пробежал за время забега почти вдвое больше!) Загружаю данные своих активностей за период Забега России 2024: Ижевск (14 июня): L = 1,23 + 3,85 + 4,60 = 9,68 км, t = 0:15:15 + 0:32:08 + 0:36:24 = 1:23:47. Воткинск (16 июня): L = 4,19 + 1,21 + 1,37 + 5,70 + 1,41 = 13,88 км, t = 0:28:43 + 0:09:20 + 0:12:03 + 0:44:07 + 0:08:45 = 1:52:58. Суммарная активность за период Забега России 2024: L = 9,68 + 13,88 = 23,56 км, t = 1:23:47 + 1:52:58 = 3:16:45. Всем спорта, здоровья и отличного летнего настроения!)

Лёгкая летняя вечерняя лесная пробежка протяженностью 5 км в Устиновском районе г. Ижевска)