Берестникова Александра
| 4 | 5 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новосибирск |
| Возраст: | 45 |
| Активности: | 14 (71.12 км.) |
| События: | 6 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
20 ноя в 18:36:02
Run/Walk under 130 bpm
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:46 /км | 43:51 |
|
18 ноя в 17:30:44
Run/Walk, первая часть подготовки к марафону
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:45 /км | 35:03 |
|
17 ноя в 17:59:57
Пульс до 130, обидное ползание, терпим😵💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:08 /км | 36:35 |
|
17 ноя в 17:51:21
Пульс до 130, мучительно ползу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:08 /км | 36:35 |
|
16 ноя в 7:44:42
В прогулочном темпе, пульс до 140.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:09 /км | 32:38 |
|
Александра, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Привет, Светозар. Не пользуюсь ВК🤷🏼♀️
15 ноя в 7:50:05
Прекрасно, - 13, лёгкий снег ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:48 /км | 01:02:31 |
|
11 ноя в 18:19:50
Ну вот и в Сибирь зима доползла. - 9, утром было +3. Но, шипы держат, а значит, всем бег🏃🏼♀️
Кстати, после болезни/перерыва, вот так можно выходить на темповую. Каждый км чуть быстрее😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:08 /км | 42:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Александра, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
9 ноя в 20:55:41
Ползаю на низком, восстановительная🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:05 /км | 01:04:42 |
|
8 ноя в 23:13:26
В лёгком до аптеки🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:15 /км | 29:02 |
|
5 ноя в 2:58:35
Вчерашнее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:38 /км | 45:48 |
|
4 ноя в 20:45:25
После вчерашнего трейла
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:38 /км | 45:48 |
|
27 окт в 11:27:02
На низком пульсе, после 3 недель больничного с пневмонией🤷🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:06 /км | 01:21:06 |
|
1 янв в 10:25:44
Хорошо, - 12, лед кругом🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:48 /км | 13:46 |
|
С Новым годом Вас !!!
12 июн 2023 в 18:11:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:27 /км | 01:15:17 |
|
Александра добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...