7 июн в 22:00:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.36 км | 06:08 /км | 01:28:10 |
|
7 июн в 21:59:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.36 км | 06:08 /км | 01:28:10 |
|
7 июн в 21:58:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.36 км | 06:08 /км | 01:28:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
5 июн в 7:25:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:52 /км | 59:27 |
|
4 июн в 22:31:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:52 /км | 59:27 |
|
4 июн в 22:31:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:52 /км | 59:27 |
|
4 июн в 22:29:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:52 /км | 59:27 |
|
4 июн в 22:27:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:52 /км | 59:27 |
|
1 июн в 11:51:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.29 км | 06:24 /км | 01:50:41 |
|
1 июн в 11:50:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.29 км | 06:24 /км | 01:50:41 |
|
1 июн в 0:07:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:52 /км | 58:50 |
|
29 мая в 23:39:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:07 /км | 01:02:21 |
|
29 мая в 23:39:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:07 /км | 01:02:21 |
|
29 мая в 23:38:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:07 /км | 01:02:21 |
|
25 мая в 11:26:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 08:08 /км | 01:31:19 |
|
25 мая в 11:25:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.22 км | 06:25 /км | 01:31:19 |
|
24 мая в 21:48:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:08 /км | 01:03:15 |
|
24 мая в 21:47:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:08 /км | 01:03:15 |
|
20 мая в 17:29:26
Бегаю медленно, чтобы в следующем сезоне бегать быстрее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.73 км | 06:14 /км | 01:31:50 |
|
20 мая в 17:26:38
На низком пульсе. Весь сезон буду восстанавливать сердце. Как говорится: "Бегай медленно, что бы бегать быстро".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.73 км | 06:14 /км | 01:31:50 |
|
19 мая в 22:35:42
Бег-полушаг на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.65 км | 06:32 /км | 01:48:52 |
|
19 мая в 22:32:54
Продолжаю тренировать сердце на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.65 км | 06:32 /км | 01:48:52 |
|
18 мая в 6:41:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 06:16 /км | 01:12:25 |
|
18 мая в 6:40:37
Продолжаю медленный бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 06:16 /км | 01:12:25 |
|
16 мая в 11:39:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.12 км | 06:40 /км | 01:47:34 |
|
16 мая в 11:38:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.12 км | 06:40 /км | 01:47:34 |
|
15 мая в 23:44:55
Восстановительный бего шаг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.87 км | 06:26 /км | 01:16:22 |
|
15 мая в 23:42:18
Не могу восстановить сердцебиение до 134, приходится переходить на шаг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.87 км | 06:26 /км | 01:16:22 |
|
10 мая в 20:20:46
Медленная пробежка с пульсом до 135.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:19 /км | 01:50:40 |
|
10 мая в 20:18:42
Медленная пробежка с пульсом до 135.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:19 /км | 01:50:40 |
|
7 мая в 18:29:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.37 км | 06:20 /км | 01:37:31 |
|
7 мая в 18:29:03
Тяжело себя сдерживать в диапазоне пульса до 135. Приходилось сильно замедляться. Зато можно пробежать больше км и не устать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.37 км | 06:20 /км | 01:37:31 |
|
2 мая в 16:41:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 05:52 /км | 01:06:58 |
|
2 мая в 16:31:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 05:52 /км | 01:06:58 |
|
2 мая в 16:16:55
Майская пробежка, пока ещё холодно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 05:52 /км | 01:06:58 |
|
20 апр в 16:38:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 05:47 /км | 01:04:57 |
|
17 апр в 14:42:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:10 /км | 01:03:15 |
|
17 апр в 0:02:39
Начало сезона, после долгой зимы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:31 /км | 41:33 |
|
4 янв в 17:41:26
Быстрая прогулка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.61 км | 07:07 /км | 01:51:09 |
|
25 дек 2024 в 17:05:41
Быстрая прогулка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.85 км | 07:18 /км | 02:03:09 |
|
25 дек 2024 в 16:58:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.85 км | 06:13 /км | 01:19:57 |
|
13 дек 2024 в 21:29:12
Быстрая прогулка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:35 /км | 25:47 |
|
13 дек 2024 в 21:22:41
Прогулка по магазинам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:35 /км | 25:47 |
|
13 дек 2024 в 21:01:08
Пешком до парка в лыжных ботах и пешком на лыжах по парку. Катаюсь хуже чем бегаю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:04 /км | 01:46:15 |
|
13 дек 2024 в 20:54:39
Прогулка до парка и обратно 4 км и на лыжах по парку 11 км. Как я понял бегаю я лучше чем катаюсь на лыжах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:04 /км | 01:46:15 |
|
11 дек 2024 в 17:31:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 08:43 /км | 01:46:48 |
|
11 дек 2024 в 17:20:26
Быстрая прогулка, 155 шагов в минуту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 08:43 /км | 01:46:48 |
|
10 дек 2024 в 17:23:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 07:47 /км | 01:26:35 |
|
10 дек 2024 в 17:14:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 07:47 /км | 01:26:35 |
|
9 дек 2024 в 20:43:56
Быстрая прогулка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 08:38 /км | 02:10:51 |
|
Загрузка...