Егоров Роман
| 9 | 11 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Зеленогорск Красноярский край |
| Возраст: | 44 |
| Активности: | 221 (1183.04 км.) |
| События: | 30 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
18 июл в 21:36:25
Вечерняя 🏃♂️➡️😂 погодка отличная ! Любовался облаками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:52 /км | 01:00:01 |
|
17 июл в 21:00:44
Сегодня горки только Городские😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 05:24 /км | 56:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Красота! И пробежка супер! 💪
Спасибо 🙏 я тут выбрал себе городской маршрут. Спусков и подьемов Мень не стало😂 но хоть не такие резкие как в горах. По горам теперь только в выходные!
17 июл в 20:55:09
Сегодня к сожелению горки только городские😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 05:24 /км | 56:20 |
|
Красиво! И пробежка отличная! 💪
16 июл в 21:38:53
Продолжение пробежки по улицам😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:15 /км | 29:16 |
|
16 июл в 21:36:34
Пробежка по улицам Талнаха👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:11 /км | 41:17 |
|
Рома, отличные фото! 👍
Спасибо 🙏 удалось найти по пути 😂 в этом месте много открытых музеев! Талнах рудно добывающий район Норильска👍
16 июл в 21:33:37
Очередной горный забег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.87 км | 08:48 /км | 03:39:06 |
|
Классно! И очень красиво! 🔥
Да! Красиво очень ! Но у этой вершины дурная слава, к сожелению 50 лет назад там упал самолет с 9 людьми. Выжел 1 человек.вообще на территории Плато Путорана много нелепых трагедий. Очень жаль что такие места по неосторожности человека начинают накапливать плохую энергетику.
14 июл в 20:53:42
Это расстояние пришлось преодолеть что бы оказаться у подножья горы Отдельная. Ранее Тым был горнолыжный комплекс, но увы теперь это заброшена😂 до которой еще полтора часа карабкаться вверх ( около 2.6 км)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 05:44 /км | 26:33 |
|
14 июл в 20:43:21
Прекрасное место Плато Путорана! Бегать по этим горам одно удовольствие 🙏 желаю всем посетить это место! Когда забегаешь выше облаков эти впечатления невероятны💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:21 /км | 01:05:07 |
|
Рома, очень красиво! 🔥
Да ! Тем более есть возможность каждый день забегать на новую вершину! И хоть с земли горы Плато кажется одинаковые. Но когда бежишь по склону вверх , видишь рельеф и растительность, наличие водопадов и снег🙏 то понимаешь каждая гора сама по себе . Со своими причудами и невероятными погодными явлениями👍
12 июл в 21:23:53
Напоследок еще поднялся по лестнице-Музею
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:53 /км | 09:28 |
|
Хорошая пульсовая нагрузок!
👍 на закусочку после 12 км горной местности района Норильска (Талнах)
12 июл в 21:20:35
Ну это типо заминка😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:17 /км | 06:55 |
|
12 июл в 21:18:53
Просто по плану😂 заодно посмотрел местные ТурБазы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:18 /км | 58:34 |
|
10 июл в 23:22:03
Опять ветер горы и жара💥🙏 вновь пытался найти новые виды!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.71 км | 05:51 /км | 02:07:04 |
|
Отличная половинка! Ты большой молодец! Виды обалденные! Просто незабываемое эстетическое удовольствие!💥
Спасибо Машенька 🙏 да в этих краях очень красиво!
9 июл в 21:15:43
Очередная пробежка вдоль рудников и шахт😂
Но некоторые Арт объекты попались на пути😂
Но некоторые Арт объекты попались на пути😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:48 /км | 58:33 |
|
Ромка, признавайся, ты шоколадку покусал?😄
С удовольствием бы это сделал, но пробежался мимо😂
8 июл в 20:01:28
Как обещал фото с водопадов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:34 /км | 56:26 |
|
Какие виды 😍! Очень красиво!
Да, местечко сказочно красивое. Я был там и осенью и зимой ! Каждый раз в восторге. Осталось Весной посетить 🙏
👍👍👍
7 июл в 21:36:09
Наконец-то я забежал в эти горы🙏
Ошибочный маршрут завел не туда, затем вообще телефон сел😩 Благо местный экскурсовод приехал полюбоваться на водопады после дождя. Иначе этой красоты я бы не смог вам показать!
Это место Плато Путорана Водопад, Красные Камни!
Теперь выбираю время и погоду что бы взобраться на следующий уровень 👍
Ошибочный маршрут завел не туда, затем вообще телефон сел😩 Благо местный экскурсовод приехал полюбоваться на водопады после дождя. Иначе этой красоты я бы не смог вам показать!
Это место Плато Путорана Водопад, Красные Камни!
Теперь выбираю время и погоду что бы взобраться на следующий уровень 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 05:38 /км | 01:05:41 |
|
Но фотографии лишь завтра 😂
6 июл в 20:28:33
Неспешная😂 по достопримечательностям гНорильска
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:47 /км | 29:02 |
|
5 июл в 19:59:29
Восстанавливаемся и знакомимся с новым местом пребывания😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:16 /км | 37:30 |
|
4 июл в 20:07:29
Пробежался на новом месте😂 Полярный день конечно прикольная вещь! Светло , беги себе и радуйся
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:19 /км | 54:34 |
|
11 июн в 11:19:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 05:54 /км | 01:36:43 |
|
11 июн в 11:18:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 05:24 /км | 56:27 |
|
11 июн в 11:15:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 05:42 /км | 01:26:07 |
|
11 июн в 11:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 05:54 /км | 01:36:43 |
|
10 июн в 19:59:39
После вчерашнего забега😂 показалось прогулкой🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 05:54 /км | 01:36:43 |
|
Хорошо погулял! 😄
😂 да Мария! Только сейчас уже два дня просто прогуливаюсь и не больше.
10 июн в 6:56:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 44.19 км | 05:53 /км | 04:20:08 |
|
10 июн в 6:36:29
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 13.5 км/ч | 44:40 |
|
10 июн в 6:34:23
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 9.4 км/ч | 01:13:04 |
|
10 июн в 6:32:23
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.81 км | 8.82 км/ч | 01:40:38 |
|
10 июн в 6:30:29
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.95 км | 6.19 км/ч | 18:56 |
|
10 июн в 1:36:35
Первый столь долгий забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 44.19 км | 05:53 /км | 04:20:08 |
|
Рома, молодчина! Отличный результат! Поздравляю с первым марафоном! Очень круто! 🏆💪🔥
Спасибо Мария! Да получилось неплохо но не легко🙏
8 июн в 9:47:45
Обеденный пробег😂 жарковато правда но терпимо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 05:24 /км | 56:27 |
|
Рома, молодец! Отличная десяточка в жару💥
Спасибо Мария🙏
7 июн в 21:17:29
Сегодня вечерняя опять в компании сына(на велике) так удобно😂 у него в рюкзачке и водичка и сок и шоколад😂 можно на ходу и попить и поесть и не скучно 😂🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 05:26 /км | 01:26:37 |
|
Всё на бегу... RUN, RUN, RUN !
😂 да это точно. Но с сыном иногда позволяем пешком в магазине до кассы😂
Отличная пробежка получилась с шоколадками) 🔥
Спасибо моему пейсеру 😂 этот мальчик знает толк в сладостях😂
7 июн в 5:52:31
Утренняя с командой 5 Верст !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 05:28 /км | 31:05 |
|
Молодец! Главное не проспать) 😉
Да Машенька! У меня главная проблема старта в субботу сон😂
6 июн в 19:41:10
Вечерний велопрокат с сыном. Но мне пришлось догонять 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 05:28 /км | 34:10 |
|
6 июн в 5:06:43
Утренний заряд солнечной энергии😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:29 /км | 33:12 |
|
Прикольно 😁
Ловить солнце 🌞 ну да забавная затея
Классная фоточка! 😉💥
Сжатая энергия😂😂😂
Всем спасибо за поддержку! Желаю хороших результатов и без травм🙏
6 июн в 0:08:55
Вечерком понял что можно 100км добить😂 вот и решил на ночь глядя😂
И вам полюбоваться ночным Зеленогорском скину пару фотографий 👍🙏
И вам полюбоваться ночным Зеленогорском скину пару фотографий 👍🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:28 /км | 01:03:34 |
|
Молодец! Хорошо побегал 💪
🙏 в прохладе ночи бежиться легко😂 и птички шкбечат разборчивее😂
5 июн в 20:23:23
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 5.36 км/ч | 54:15 |
|
5 июн в 20:21:17
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.43 км | 7.45 км/ч | 02:28:12 |
|
5 июн в 20:16:41
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 10.3 км/ч | 35:47 |
|
5 июн в 20:14:22
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 10.44 км/ч | 12:26 |
|
5 июн в 19:43:56
Вечерком все же поприятнее погодка😂да и вид города🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:02 /км | 50:33 |
|
Отличная, десяточка! 🔥
Спасибо 🙏
4 июн в 14:11:31
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 6.88 км/ч | 17:49 |
|
4 июн в 7:54:37
С праздником! Всем отличных пробежек, без травм!
И отличного настроения 🔥🔥🔥🔥🔥
И отличного настроения 🔥🔥🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.47 км | 05:33 /км | 02:04:46 |
|
4 июн в 7:24:09
Всех с праздником Бегущего 😂
С днем Бега!
Сегодня погода праздничная и пробежка утром удалась , опять ручьи, реки, озера! Природа своей красотой так и шепчет- Беги любуйся не останавливайся😂😂😂😂👍
С днем Бега!
Сегодня погода праздничная и пробежка утром удалась , опять ручьи, реки, озера! Природа своей красотой так и шепчет- Беги любуйся не останавливайся😂😂😂😂👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.47 км | 05:33 /км | 02:04:46 |
|
Молодчина! Вот набегал сколько, супер! 💪
3 июн в 8:21:42
Скользко и сыро😂
Надеюсь к вечеру все утихнет и спокойно можно пробежаться.
Всем отличной погоды и настроения 🙏
Надеюсь к вечеру все утихнет и спокойно можно пробежаться.
Всем отличной погоды и настроения 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:01 /км | 21:48 |
|
3 июн в 8:17:07
Сегодня не удалось утром 😣 погода планирует своё😂
Надеюсь дождь закончится к вечерней пробежки!
Всем хорошего настроения и отличной погоды🙏
Надеюсь дождь закончится к вечерней пробежки!
Всем хорошего настроения и отличной погоды🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:01 /км | 21:48 |
|
2 июн в 18:39:55
Трудно было выбрать маршрут! Город маленький и много подьемов, но путь нашелся😂
Это вторая попытка пройти полумарафон!
На этот раз намного легче все прошло🙏
Погода резко менялась но ветер и в конце забега дождик были только на помощь👍🙏
Это вторая попытка пройти полумарафон!
На этот раз намного легче все прошло🙏
Погода резко менялась но ветер и в конце забега дождик были только на помощь👍🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:21 /км | 01:57:59 |
|
Молодец, отличный результат! 💥
2 июн в 18:32:44
Похоже на маленькое путешествие😂 по окрестностям города👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:21 /км | 01:57:59 |
|
2 июн в 5:56:35
Утренняя 😂 но теперь по Озеро-Парку.
Прохладно и от воды туман.
Пение птиц и лягушек очень отвлекает от кругового движения 😂😂😂
Прохладно и от воды туман.
Пение птиц и лягушек очень отвлекает от кругового движения 😂😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:15 /км | 54:36 |
|
1 июн в 19:37:59
Ни чего особого😂так Вечерка🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 05:27 /км | 56:21 |
|
1 июн в 9:18:04
Очень рад всех видет в этом лете! Надеюсь что всем погода позволить показать максимальные результаты и красивые летнии места своих беговых локаций.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:05 /км | 01:16:25 |
|
Всем спасибо большое за поддержку!
Рома, отличная пятнашечка! 🔥
Технологии бега😂
Загрузка...