Шуляк Сергей
| 7 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Магнитогорск |
| Возраст: | 46 |
| Активности: | 431 (3600.53 км.) |
| События: | 58 |
12 окт в 17:27:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 05:08 /км | 01:00:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
4 окт в 14:21:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:39 /км | 01:00:04 |
|
3 окт в 19:05:20
С добрым днём!!! Завершение соревновательного сезона бега на 2026, обновление Личного Рекорда. Это круто!!! Это стимул для Роста, Всем лёгких ног!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 04:43 /км | 01:39:54 |
|
3 окт в 18:59:16
Новотроицкий Полумарафон, Завершение сезона, обновление Личного Рекорда.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 04:43 /км | 01:39:54 |
|
27 сен в 12:30:23
🏃 с ДодойПиццей, ДоБеги, г. Магнитогорск., сентябрь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:49 /км | 01:00:04 |
|
26 сен в 11:49:29
Одному хорошо, а с подругой Веселее!!! Всем приятных совместных пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:50 /км | 01:35:52 |
|
25 сен в 11:32:32
Доброго времени суток! 🏃 Во второй зоне, не обычен, без ускорений , тренировка трудна, очень дисциплинирует , но результату рад, бег с оценкой в плюсе ( оценка приложения Гармин). Всем Бега, лёгких ног при пробежках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.60 км | 07:41 /км | 02:15:15 |
|
24 сен в 10:33:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 05:48 /км | 01:00:21 |
|
20 сен в 11:44:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 05:23 /км | 01:00:02 |
|
16 сен в 18:25:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:31 /км | 55:19 |
|
14 сен в 11:34:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:53 /км | 01:00:00 |
|
13 сен в 15:52:02
Всем Бега! Долгожданный Полумарафон, Азия-Европа, пройден. Приятно ощущать улучшение результатов по сравнению с прошлым годом, благодарю за яркую, окрыляющую поддержку от любимой Юлии, пейсмекерам, благодаря которым держал темп ( было сложно, пульс ,,скакал,,), но трудности пройдены, итогу Полумарафона очень рад и конечно же организаторам, Все было на Высоте!!!Всем Заряда и Позитива, от Бега!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:52 /км | 01:42:54 |
|
11 сен в 19:01:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:09 /км | 51:34 |
|
6 сен в 17:01:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 05:42 /км | 01:00:01 |
|
5 сен в 19:18:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 05:55 /км | 01:29:07 |
|
29 авг в 12:51:22
Всем привет!!! Совершил для себя самую длинную дистанцию ( в перспективе пробежать марафон, уже он близок)))), ощутил на 31 км так называемую " стену"...бег в комфортных условиях, ветерок подбадривал, солнышко немного согревало, бег 🏃 по г.Магнитогорску с Зелёного Лога до вокзала и обратно, очень рад этому. Подготовка к юбилейному Полумарафону ,, Азия-Европа,, Всем бега!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.50 км | 05:35 /км | 03:01:52 |
|
🔥🔥🔥
29 авг в 12:46:47
Всем привет!!! Совершил для себя самую длинную дистанцию ( в перспективе пробежать марафон, уже он близок)))), ощутил на 31 км так называемую " стену"...бег в комфортных условиях, ветерок подбадривал, солнышко немного согревало, бег 🏃 по г.Магнитогорску с Зелёного Лога до вокзала и обратно, очень рад этому. Подготовка к юбилейному Полумарафону ,, Азия-Европа,, Всем бега!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.50 км | 05:35 /км | 03:01:52 |
|
27 авг в 19:50:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 05:22 /км | 01:01:35 |
|
24 авг в 5:54:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 08:50 /км | 01:46:28 |
|
16 авг в 13:23:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:33 /км | 01:06:47 |
|
Загрузка...