26 сен 2025 в 13:09:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:18 /км | 01:13:45 |
|
22 сен 2025 в 20:13:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:18 /км | 51:11 |
|
19 сен 2025 в 10:27:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 07:24 /км | 01:18:30 |
|
15 сен 2025 в 16:55:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:12 /км | 30:59 |
|
15 сен 2025 в 16:53:01
XV Динамовская миля - 2025. Лучшила свой результат прошлого года на 2 минуты....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:59 /км | 31:46 |
|
Ольга, молодец! Есть прогресс!
10 сен 2025 в 12:24:35
Чувствуется приближение осень...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 07:57 /км | 45:03 |
|
9 сен 2025 в 20:18:29
Сегодня восстановительная после воскресного забега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 08:52 /км | 38:35 |
|
8 сен 2025 в 14:59:50
Уфимской марафон - 2025!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:27 /км | 01:04:55 |
|
4 сен 2025 в 20:51:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:43 /км | 39:26 |
|
2 сен 2025 в 20:50:36
Продолжаю подготовку к Уфимскому марафону.
2*400
3 км в темпе 6:20 мин/км
3*200
2*400
3 км в темпе 6:20 мин/км
3*200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 07:45 /км | 01:10:30 |
|
31 авг 2025 в 18:54:53
Фестиваль лёгкой атлетики. Бег 5 км. На дистанции было много горок...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:39 /км | 34:30 |
|
Ольга, круто. Рельеф у нас и правда весьма рабочий🫣🤪
Ага. Можно сказать, репетиция Динамовской мили
Хорошая репетиция👍 ты 5 побежишь?
Да.
А ты бежишь?
Да) мы с мужем 10 км, Юлька - 300 м
22 авг 2025 в 8:59:48
Сегодня опять интервалы 10*400
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:51 /км | 01:10:43 |
|
Ольга, здорово👍
20 авг 2025 в 6:57:31
Утренний бег по улицам родного города. Интересно наблюдать как город просыпается...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:53 /км | 42:01 |
|
19 авг 2025 в 17:20:02
Разминка, СБУ, интервалы 10х300, заминка, растяжка м заряд бодрости на целый день ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 07:50 /км | 01:08:35 |
|
18 авг 2025 в 20:51:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 07:40 /км | 01:06:42 |
|
13 авг 2025 в 11:32:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:28 /км | 48:36 |
|
11 авг 2025 в 19:11:59
Суббота. День физкультурника!!! 💪
Женский забег - 2025, Ижевск
Женский забег - 2025, Ижевск
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:11 /км | 20:35 |
|
8 авг 2025 в 21:03:59
Смогла выйти на пробежку утром...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 08:15 /км | 48:20 |
|
7 авг 2025 в 18:31:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:29 /км | 52:59 |
|
5 авг 2025 в 17:29:39
Сегодня разминка, СБУ и интервалы 400м с темпом 2.10 через 200м
Вроде получилось 🙂
Вроде получилось 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 07:44 /км | 47:37 |
|
Ольга, хорошая тренировка! Только интервалы с темпом 5:00, продолжительностью 2:10 на 400м. Темп 2:10 - это уже олимпийская сборная страны по бегу 🙂
Спасибо! Приняла поправки
5 авг 2025 в 17:24:47
Выгулила новые кроссовки 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:07 /км | 39:54 |
|
31 июл 2025 в 10:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 07:02 /км | 51:05 |
|
28 июл 2025 в 6:44:28
Доброе утро понедельника!☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:54 /км | 42:28 |
|
26 июл 2025 в 9:15:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:50 /км | 45:34 |
|
25 июл 2025 в 21:04:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:35 /км | 44:08 |
|
20 июл 2025 в 20:21:14
Ночной забег - 2025, Ижевск. Хотела попробовать короткую дистанцию, поэтому 3 км. Было круто!!! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:48 /км | 18:12 |
|
Ольга, отличный старт👌👍😉
18 июл 2025 в 18:11:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 08:11 /км | 44:05 |
|
Ольга, 🔥
15 июл 2025 в 8:37:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:40 /км | 01:18:08 |
|
10 июл 2025 в 6:51:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:55 /км | 57:47 |
|
8 июл 2025 в 9:58:50
Сегодня утречком медленно, медленно... В 7 утра уже было жарко.
С Днём семьи, любви и верности.
Семейные ценности объединяют, делают нас сильнее. Любовь, верность, семья, дети – в этом счастье. Важно беречь его.
С праздником! 🤗🤗🤗
С Днём семьи, любви и верности.
Семейные ценности объединяют, делают нас сильнее. Любовь, верность, семья, дети – в этом счастье. Важно беречь его.
С праздником! 🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 09:49 /км | 47:09 |
|
8 июл 2025 в 9:42:15
Сегодня утречком медленно, медленно... В 7 утра уже было жарко.
С Днём семьи, любви и верности.
Семейные ценности объединяют, делают нас сильнее. Любовь, верность, семья, дети – в этом счастье. Важно беречь его.
С праздником!🤗🤗🤗
С Днём семьи, любви и верности.
Семейные ценности объединяют, делают нас сильнее. Любовь, верность, семья, дети – в этом счастье. Важно беречь его.
С праздником!🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 09:49 /км | 47:09 |
|
4 июл 2025 в 16:29:09
Сегодня разминка, комплекс СБУ, ускорения, заминка. Получен заряд бодрости на весь день!!! 🤗💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 08:14 /км | 55:45 |
|
3 июл 2025 в 7:08:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 07:20 /км | 52:30 |
|
19 мая 2025 в 16:58:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:00 /км | 01:10:23 |
|
Ольга, привет) 24.05 бежишь?
Привет!!! 👋 Да. Не смогла пропустить 😀
А ты бежишь?
Я на 10-ку решилась)
Надеюсь быстро не убежишь и пообщаемся ☺
Подходи к точке поддержки 5 вёрст потом. Там и встретимся😉
Ты на 10?
Ага. Неделю болела. В воскресенье пробежалась, надеюсь в субботу также пробежать
8 мар 2025 в 9:51:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 08:15 /км | 50:10 |
|
7 мар 2025 в 4:30:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 08:28 /км | 49:14 |
|
1 мар 2025 в 11:28:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 09:10 /км | 01:36:17 |
|
26 фев 2025 в 20:13:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 08:43 /км | 01:10:40 |
|
26 фев 2025 в 20:13:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 08:43 /км | 01:10:40 |
|
25 фев 2025 в 20:22:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 08:26 /км | 01:06:44 |
|
25 фев 2025 в 20:21:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 08:26 /км | 01:06:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 фев 2025 в 15:07:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 08:29 /км | 01:06:16 |
|
24 фев 2025 в 15:06:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 08:29 /км | 01:06:16 |
|
23 фев 2025 в 7:28:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:48 /км | 45:16 |
|
23 фев 2025 в 7:25:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:48 /км | 45:16 |
|
15 фев 2025 в 9:03:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:48 /км | 47:50 |
|
15 фев 2025 в 9:01:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 08:13 /км | 48:25 |
|
12 фев 2025 в 17:05:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 08:28 /км | 49:32 |
|
8 фев 2025 в 13:37:37
Бодрый день!❄ 🌞🏃♀️ Ещё будет банька сегодня. Всем добра и позитива! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 07:37 /км | 01:22:34 |
|
Ольга, привет. Хорошая тренировка👍
👋 🙏💕
8 фев 2025 в 13:35:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 08:14 /км | 48:10 |
|
Загрузка...