Новокшенова Ольга
| 31 | 27 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Краснокамск |
| Возраст: | 47 |
| Активности: | 233 (2715.75 км.) |
| События: | 34 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
18 мая в 21:58:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:30 /км | 01:08:24 |
|
17 мая в 18:50:05
Настало долгожданное лето и теперь на тренировки по воскресеньям придется заводить будильник)) ⏰ Сегодня, как обычно, вышла в восемь, для длительной это оказалось поздно, т.к. солнце жарит беспощадно! В планах было 30 км, но из-за жары не хватило не сил, не воды 🤪 чтобы тренить на лайте, теперь надо выходить часов в пять-шесть)) 🤘😎🚀 Ну что же, значит переходим на летнее время))) Всем отличного настроения, легких ног и кайфа от бега))) 😁🫶😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 06:32 /км | 02:43:41 |
|
17 мая в 18:09:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:56 /км | 01:02:22 |
|
12 мая в 18:30:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 05:56 /км | 01:02:41 |
|
Хорошая «десятка»🏃♀️💪🔥!!!
11 мая в 20:00:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:38 /км | 29:19 |
|
11 мая в 19:59:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:19 /км | 36:38 |
|
9 мая в 19:53:50
Поздравляю всех, С Днем победы! 🎖️💥🪖Мирного неба нам над головой!)⭐🎇🎆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:50 /км | 41:01 |
|
С праздником, взаимно!
8 мая в 11:48:52
Еще немного фото и пару слов про марафон😎могу сказать, что сама дистанция была для меня не сложная, подвело колено, после 25 км. бежала на обезболе (при такой жаре нужно было вовремя пить солевые таблетки) в целом воды и фруктов на ПП было много с собой брала 4 геля, мне хватило. Это был первый марафон и он был больше на преодоление, следующий будет на результат!) 🤟😎😁 Всем легких ног) ♥️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:04 /км | 01:37:08 |
|
Молодец )
Здорово пробежала Ольчик , браво 👏👏👏
Спасибо!) 🫶
Олечка !! Поздравляю !!! Красотка!!! 🌹🌹🌹
6 мая в 11:21:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:34 /км | 01:32:08 |
|
6 мая в 10:55:24
Мой первый, незабываемый, немного сложный но ооочень кайфовый марафон! 🫶🤟😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 06:47 /км | 04:46:41 |
|
Поздравляю ☺️!!!
Очень круто!
Спасибо! 🫶
Ольга, поздравляю! 🎉🎈🪻 Отличный марафон! 👍👏🔥
Оленька, умничка!!! Красотка!!! Поздравляю с преодолением такой дистанции. Была рада увидеть вновь тебя!❤️
Оля, невероятная🥰
Настя, тоже очень рада была нашей встрече!) 🤗 Я еще раз убедилась, какая вы красивая пара🫶 обожать вас♥️♥️♥️
Сашенька, спасибо) 😍
26 апр в 13:32:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 06:14 /км | 01:21:21 |
|
25 апр в 17:57:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:12 /км | 01:39:22 |
|
Красивая, сильная девочка ❤️😘
19 апр в 18:40:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 36.00 км | 06:50 /км | 04:06:17 |
|
Умничка, готова✊🏻
Спасибо!) ❤️ я, Сашенька, очень на это надеюсь)
Очень круто! Молодец!
Готова-готова, вон что творишь и сколько бегаешь. Я в этом году и марафон не пробовала и даже 30ки, но слотов набрала на марафоны😁😅 как же верю в себя -то.... Буду бежать за тобой и мотивироваться!😘
Не забудьте сходить нам за кофе после финиша. Вы как раз в душ успеете и в кофейню, пока мы доползем🤭
19 апр в 18:32:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:50 /км | 01:18:39 |
|
16 апр в 11:40:45
Бегать в теплый, солнечный день одно удовольствие))) 😁 всем хорошего настроения и легких ножек)) 🤟😎❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:49 /км | 01:27:27 |
|
Ай красотка 😍
Олечка) 🫶♥️🫶
Кайфушница!!!!❤️🔥
12 апр в 17:20:40
Зал люблю не меньше бега и стараюсь ходить на силовые регулярно💪 ну а после небольшое кардио)) Всем спорта, бега и кайфа от того, что вы делаете🤟😊🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 06:28 /км | 50:50 |
|
12 апр в 17:00:53
Воскресная, побегано😎🤟🚀 Я всех поздравляю с Днем космонавтики и светлым праздником Пасхи)) 🐣🫶🧁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.00 км | 06:30 /км | 02:49:01 |
|
С Пасхой взаимно!
Андрей, приветик👋 ты заметил, что я сегодня уже опять в солнечных очках😂😂😂
привет, как не заметить, заметил конечно! выглядишь шикарно😊
10 апр в 21:16:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:21 /км | 01:03:33 |
|
Что?) Опять зима у вас🤪😆
У нас Андрей, на Урале, вообще погода непредсказуемая)) мы день в топе бегаем, день в шапке) 😂😎🤪
Не привычно, что снова снег🙈, но этой весной я прям кайфую от весны!😁
7 апр в 19:54:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.51 км | 06:16 /км | 01:43:38 |
|
Очень красивая!🥰
Зоя) 🫶❤️🫶
5 апр в 18:04:04
Воскресная, длительная по лужам отбегана🤟😁🚀 Всем кайфа на тренировках и легких ног)🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.00 км | 06:21 /км | 03:23:23 |
|
Олечка богиня длительных пробежек ❤️
У меня, Олечка, просто на неделе времени не хватает на пробежки, я в выходные наверстываю) 😁 А ты вообще куда пропала? Я тебя потеряла, в чат не заходишь совсем
У меня не работает телеграм 😭 вот и не захожу 😔
Оля, как всегда умничка!!!!💪🏼 Длительная классная!
Настя 🫶🫶🫶
Вау! 😮 Какие дистанции преодолеваешь!👍🏻 Очень круто!
Спасибо, Зоя! ❤️ сейчас у меня больше бег на выносливость, скорость пока не главное.....есть цель, тихонечко иду к ней😁
Я осенью медленно, бегала. Объём набирала. Зимой ноги прокачала. И весной темп улучшился😅
32 км в таком темпе, не так уж и медленно!😅👍🏻
30 мар в 19:22:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:29 |
|
я так понимаю никого не смущает Ольгин топ на фоне снега?😍
Ахаха 😂 Андрей, самое главное, что меня это не смущает)) решила открыть сезон шортиков и топиков 😎
Олечка, какая ты быстрая 🚀🔥🔥🔥
28 мар в 11:00:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.00 км | 06:40 /км | 03:26:48 |
|
О-го-го!!! Опять Оля набирает большие обороты!!!! Умничка!!!💪🏼😘❤️
23 мар в 20:18:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 06:00 /км | 49:23 |
|
Какой рельеф😍 обожаю красивые руки и спинки у девушек! 🔥❤️
Ну это обожают... Ой.... Красота!
22 мар в 12:27:27
Мои первые 40 км. 🚀 брала с собой два геля и две бутылочки воды, мне хватило..... очень боялось 37 км, но могу сказать, что никакой стены не было, просто чувствовалась усталость🤪 а в целом я собой довольна ) продолжаю готовиться к Казани.... Всем лёгких ног😉🚀🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.02 км | 06:44 /км | 04:30:05 |
|
О май Гад !!!! Какая ты крутышка 🥰💋🥳 поздравляю 🍾
Ма, Спасибо😍 безгранично i love you) 🫶
🔥🔥🔥 Круто, я больше 35 не бегал при подготовке к марафону. А стена, она у тех, кто лупит на все деньги, если в комфортном темпе бежать, то её нет. 🤗
С личником! Круто!
Андрей, Спасибо за поддержку! 🫶
Виктор, Спасибо!) 🤗🫶😊
ничего себе! вот это подготовка! до встречи в Казани)
До встречи, Андрей)) 😁 если что, на Белые ночи у меня слот тоже куплен)) 😂😂😂
Ольга, я почему-то к Белым ночам равнодушен, хоть все мои друзья сходят с ума. У нас в этот день проходит Comone свимран, так что я буду отмокать там) Приеду конечно потом на старт-поддерживать марафонцев!
🤩🔥🔥🔥 супер!👍🏻
19 мар в 16:53:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.31 км | 06:22 /км | 01:37:31 |
|
15 мар в 11:00:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.01 км | 07:14 /км | 03:58:53 |
|
Супер!🔥 Молодчина!👍
Какая умничка!!! Отдохнула от души🔥👍🏻
Ох Олечка, красавица 🌹🌹🌹
Девочки, Спасибо!❤️
10 мар в 11:43:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:30 /км | 55:17 |
|
10 мар в 11:29:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.10 км | 06:24 /км | 02:08:47 |
|
Снежная королева👑👸🚀
4 мар в 20:01:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:29 /км | 58:27 |
|
🔥🔥🔥🌼🌹💐🌷💝🏵️🌸💮🌻
1 мар в 11:42:06
Воскресная, длительная... Всем бег🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.00 км | 06:54 /км | 03:06:32 |
|
Оленька, умничка! Отличная длительная! 💪🏼❤️
Невероятная Оля🥰
Спасибо, девочки❤️
22 фев в 19:08:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 06:35 /км | 02:25:02 |
|
19 фев в 19:29:48
Сегодня по деревенским дорожкам😁 за всю пробежку трек прочитал только 7 км т.к. связи почти не было....зато было морозное солнце и море удовольствия)) 😉 меняйте локации и кайфуйте от бега 🫶 всем лёгких ног!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:59 /км | 53:34 |
|
Обожаю солнечную погоду во время бега!!! Бежится в удовольствие особенно!🔥👍🏼💙
18 фев в 17:47:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:21 /км | 01:50:27 |
|
16 фев в 18:43:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:47 /км | 02:15:47 |
|
Оля, отличная 20ка!!!💪🏼🔥
Настя, от тебя всегда поддержка, спасибо!♥️ А я каждый раз любуюсь Вашей красивой парой)😉 Вы так хорошо смотритесь)🔥
14 фев в 13:08:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:51 /км | 52:46 |
|
9 фев в 18:06:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:29 /км | 01:17:51 |
|
8 фев в 12:16:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 07:24 /км | 01:36:15 |
|
8 фев в 12:15:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:58 /км | 34:59 |
|
8 фев в 8:47:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:51 /км | 01:18:37 |
|
4 фев в 3:53:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:55 /км | 01:19:19 |
|
Ооо Олечка в зал перешла, красотка 🤗
Олечка, спс 😍 нас замело, бегать на улице не возможно, а в зал я хожу регулярно, только с дорожки никогда не выкладывала
31 янв в 7:21:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 07:18 /км | 02:07:50 |
|
22 янв в 11:25:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 07:12 /км | 02:06:08 |
|
Оля, отличная дистанция!!!Супер! 🔥💪😍
12 янв в 4:31:23
Воскресная, длителбная....всём бег!) 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 07:16 /км | 02:18:05 |
|
8 янв в 20:03:10
Сегодня бегала новыми маршрутами, в городе принципиально не бегаю, в лес не зайти, метёт больше суток, пришлось искала хоть какие то почищенные дороги, и вот кого встретила....символ года😊 меня улыбноло)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:37 /км | 01:16:13 |
|
7 янв в 20:43:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:03 /км | 01:14:03 |
|
Оленька, с Рождеством!!!🙏🏼✨
Спасибо, Настя!) 🫶 И тебя, С Рождеством! 🙏Исполнения тебе всех желаний! 😘🫰🎄
4 янв в 16:55:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 08:05 /км | 01:26:31 |
|
2 янв в 19:24:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:20 /км | 01:09:48 |
|
1 янв в 13:52:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:44 /км | 01:10:52 |
|
Олечка С новым годом!! Новых приключений и достижений в спорте 🥳🥳🥳🫶
Спасибо дорогая! 🫶С Новым годом!🎄☃️🍾
31 дек 2025 в 13:38:18
Поздравляю всех, С Наступающим Новым годом! 🎅🎄☃️❄🍾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 06:48 /км | 01:26:27 |
|
С Новым годом! С новым энузиазмом, в состоянии полета...
Спасибо, Сергей! И Вас С Новым годом!) 🎅❄🎄☃️🍾
28 дек 2025 в 19:12:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 07:35 /км | 01:20:30 |
|
Загрузка...