Все пробежки пользователя Митрошин Евгений
20 ноя в 17:33:33
Бег в межсезонье это снег - дождь - лед - асфальт - потепление - снег - снегодождь - немножко солнца - дождь - лед - снег и так по кругу. Но я не могу без этого)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:23 /км | 44:50 |
|
Митрошин Евгений
Забыл. Всемирный день «Обними бегуна» отмечается ежегодно 20 ноября с 2011 года. Что мы и сделали сегодня)
16 ноя в 19:09:02
Заминка после 5 Верст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:56 /км | 22:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 ноя в 18:54:51
5 ВЕРСТ. 19 забег. Время неспешных пробежек) GPS глючил вначале, а так все норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:29 /км | 27:34 |
|
15 ноя в 19:36:53
Вечерние 10 кругов на Зените под СНЕГ IS BACK 🤘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:24 /км | 45:17 |
|
10 ноя в 15:59:32
Пробежали десяточку с удовольствием. Метаморфозы погоды в фотографиях. Вчерашнее утро на 5 ВЕРСТАХ и снег со льдом. И сегодняшний день с практически чистым асфальтом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:12 /км | 01:02:16 |
|
9 ноя в 17:20:58
5 ВЕРСТ. 18 забег. Мои самые медленные 5 верст)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:42 /км | 28:37 |
|
4 ноя в 20:04:01
Забрали машину с ТО
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:02 /км | 54:19 |
|
3 ноя в 18:23:52
Вчера снег подвезли! Сначала обильный снег, потом снего-дождь, потом дождь, потом снова мокрый снег. В итоге снежная каша. Бонусом - хороший минус ночью) Отлично прихватило все это добро! Бежал сегодня и ловил баланс, как на лыжах. Вспоминал какого это. Ведь зимой я лыжник, и немного бегун) Демиксы пока нравятся - шаг вперед для этой фирмы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:53 /км | 43:10 |
|
26 окт в 11:51:11
Заминка после 5 ВЕРСТ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:58 /км | 21:04 |
|
26 окт в 11:42:44
5 ВЕРСТ. 17 забег. Сегодня бегал в своей лыжной экипировке, баффе, перчатках, шапке, трейловых зимних кроссовках. Зря так тепло оделся! Пока рано. Погода в октябре обманчива, сегодня она меня обыграла) После 1 км стало очень жарко, из-за этого пульс был выше обычного, дальше выжимать не стал. Растегнулся, снял перчатки, сбавил и добежал. После кинвар, демиксы про трейлы кажутся тяжеловатыми. Как-будто бежал в берцах)) Но для зимы и снега, думаю, будут нормальными.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:23 /км | 27:13 |
|
24 окт в 17:28:39
ДлительнаяМЕдлительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 06:38 /км | 01:14:47 |
|
19 окт в 13:28:20
Заминка после 5 ВЕРСТ. Супруга немного приболела, но свои 5 верст пробежала. Не болей, дорогая!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:50 /км | 20:30 |
|
Буду здорова!💪😘❤️
Береги супругу 🙏, скорейшего выздоровления 🙏🙏🙏
Спасибо, Ольга) 💃👌
19 окт в 13:02:14
5 ВЕРСТ. 16 забег. Туманный. Минус 4, изморозь на стеклах автомобиля, густущий туман, видимость метров 300, пар изо рта. Прекрасно помню, что главное правило бега в холод - хорошо разогреться перед забегом. Неразогретые мышцы в холод не хотят работать). Немного не хватило времени на нормальную разминку. Пора было выходить на старт. Бежал без перчаток и первые 1.5 км думал, что руки обморожу) После 2 км хорошо разогрелся - бежать стало комфортно и тепло. Нормально пробежал. Без личника, но в таких условиях нормально. Бежал вместе с другом. 5 верст неожиданно стали местом встречи со старыми, студенческими друзьями. Каждый раз приходишь и приятно удивляешься встрече) Да и круг новых хороших знакомых расширяется) В том числе и на этой онлайн площадке, которая нас объединила.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 04:50 /км | 24:40 |
|
16 окт в 16:06:15
Сбегал за сырочками)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:38 /км | 56:30 |
|
Сырочки видно очень вкусные и последние 😁🤭быстро🏃♂️
Ольга, 😁😁. Выражение "сгоняю в магазин" заиграло новыми красками))
😁🔥🔥🔥
Отличная Мотивация, когда магазин в 5ти км!!!💪
На самом деле магазин в пяти минутах хотьбы от дома) Просто очень уж захотелось пробежаться, поэтому решил "сделать крюк"))
12 окт в 19:02:25
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:10 /км | 21:35 |
|
12 окт в 18:19:18
5 ВЕРСТ. 15 забег. Репетиция бега в холод. Подзабыл уже) Сегодня без рвения. И без рекордов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:11 /км | 26:18 |
|
10 окт в 18:14:03
Зима близко! В Пермском крае снег, в Свердловской области снег, ждем у нас. Достали лыжную экипировку, вышли из тени) Дежурная пробежка после работы через парк сразу в сад за младшей)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:17 /км | 32:34 |
|
8 окт в 19:42:35
8 октября. На улице +20 днем. Тепло и сухо. Я бегаю в футболке. Удивительная осень!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:52 /км | 41:08 |
|
5 окт в 11:45:48
Заминка после 5 ВЕРСТ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 07:14 /км | 16:57 |
|
5 окт в 11:36:37
5 ВЕРСТ. 14 забег. Наблюдается тенденция к появлению новых участников - и это круто! Суббота, утро, осенняя хмурость... и, не смотря на кучу отговорок в пользу дома и теплой постельки, сегодня пришло 28 человек. Прибежал 6 из 28. Обновил личник в зачете 5 верст - 23:46. Приближаюсь к личному личнику) В такую погоду бежится отлично, главное хорошо разогреть мышцы и размяться перед забегом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:43 /км | 23:51 |
|
Загрузка...