Зарожный Юрий
| 19 | 28 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новый Уренгой |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 50 (202.4 км.) |
| События: | 11 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
12 ноя в 10:21:29
Ну что, первая пробежка в -25 прошла успешно. Боялся замерзну , но одежду подобрал хороше.Первый слой термо , далее толстовка, сверху костюм. Зимний баф и перчатки.Дышалось хороше , ветер минимальный. Единственное напрягало местами отсутствие дорожки. Получился полутрейл😁В общем доволен первым опытом🎅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.83 км | 08:03 /км | 01:11:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Космодемьянский Евгений
🔥🔥🔥
8 ноя в 15:38:49
На улице все холоднее🥶, уже - 11 , ветерок , на дорожке, после метели, местами узкие тропинки. Бежать тяжелее, но оно и лучше, нагрузка больше, по асфальту легче бегать потом будет. После пробежки приятная усталость🤗Всем бег 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:49 /км | 01:02:58 |
|
4 ноя в 15:30:42
Пробежал свой первый трейл. Было здорово. Лес , поле все в снегу . Красиво. 😍 Спасибо Ракетам за поддержку 🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:46 /км | 58:36 |
|
Иуу🚀🚀🚀🚀🚀🚀
2 ноя в 7:22:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:29 /км | 01:00:10 |
|
1 ноя в 20:55:27
Ноябрь открыт. Пока не холодно надо пользоваться моментом. Кто знает что будет дальше 🤗 Обещанного штормового предупреждения я не почувствовал 🤔Да были пару участков , когда против ветра бежал , но терпимо 😁Всем бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:29 /км | 01:00:10 |
|
27 окт в 16:01:45
Сегодня бежалось попроще. Снег практически закрыл весь гололед, утрамбовался, местами дорожки посыпали песком. Ветра и снега нет. Пробежка понравилась ☺️Подольше бы таких дней , но увы 😥 они мимолетны....И да я свои 50 на этот месяц закрыл🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:16 /км | 40:02 |
|
27 окт в 15:58:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 07:25 /км | 20:29 |
|
24 окт в 22:44:35
Ааапап, сеня было тяжело, я думал ветра нет, снег перестал идти , но нет . Когда бежишь , элементарный , лёгкий ветерок со снегом ощущается как шквал..... Сколько, снег запорошил вчерашний лед, ж*па, ловушка , думаешь дорожка а там пись.... Пробежал доволен... 🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 08:20 /км | 59:59 |
|
16 окт в 19:13:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:25 /км | 01:00:03 |
|
13 окт в 16:06:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:01 /км | 01:10:25 |
|
13 окт в 16:04:48
Ну что дорогие мои ❤️ поздравьте 🥳 с первой десяткой. Было очень тяжело, снег, лед, лужи все сразу. Каждый шаг приходилось фиксировать так как ноги проскальзывали и небыло уверенности, что именно сейчас 🙏 не поскользнусь.Напряжение на мышцы двойное. Рад собой🔥Начал бегать в 40 лет. 😂 седина 🧑🦳 в бороду.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:01 /км | 01:10:25 |
|
Ехуу! Красавчик👍
12 окт в 14:04:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 07:17 /км | 59:59 |
|
10 окт в 20:06:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 07:38 /км | 04:03 |
|
10 окт в 20:03:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 08:33 /км | 14:18 |
|
5 окт в 14:20:45
Ну что, новый маршрут открыт. Интересно как снег будут чистить в этом году. Надо отдать должное, дорожники в этом году у нас в городе постарались 👍 и я про пешие и велодорожки.По одежде пока не научился подбирать. 🤷 Но как говорится жар костей не ломит 😉Всем здоровья, спорта💪 Бегущим 🏃♀️ легких ног 👣 (кстати ☝️ кружочки 🤳 первый раз в жизни записывал🤣) Всем добра! 🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:28 /км | 01:00:02 |
|
21 сен в 21:07:15
Пробежал сегодня Ночной забег в Новом Уренгое. Оч доволен. В таком празднике принимал участие первый раз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:31 /км | 19:50 |
|
Интересно🧐 А почему у тебя 3.04км, а у меня 2.98? 😅
Я лучше старался😁А вообще наверно от того когда включен трекер выключен и от траектории бега . У меня больше вопрос почему не 3,3 🤣Так было заявлено 🤔
21 сен в 21:06:04
Пробежал сегодня Ночной забег в Новом Уренгое. Оч доволен. В таком празднике принимал участие первый раз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:31 /км | 19:50 |
|
14 сен в 13:42:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:31 /км | 26:24 |
|
14 сен в 13:41:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:31 /км | 26:24 |
|
Ну что за Ракета 🚀🤗
14 сен в 1:03:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 07:18 /км | 01:00:00 |
|
14 сен в 1:02:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 07:18 /км | 01:00:00 |
|
10 сен в 23:33:47
🤔Ну что ж, вроде постарался в пульсе старика новичка удержаться 153, единственное , не удержался 😉 когда пробежал час ,и чутка не хватило до 8 км(новый мой рекорд), пришлось ещё 56 секунд добежать. 😅 Ну в общем задачи поставлены, понято, принято . За час 10 хочу пробежать, ползем.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:37 /км | 01:00:56 |
|
Смотрю фотки-вроде по лесу бегал😁 смотрю скрин-Виадук😅 что за махинация🤣
Под виадуком нет природы, а вот за городом....🤗Но мысля была по лесу побегать🤣
10 сен в 23:14:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:37 /км | 01:00:56 |
|
9 сен в 19:12:11
Пробежал первый раз 7 км.Бежал по пульс, приходилось периодически переходить на шаг. Старался выше 170 не улетать, удержался в среднем 152. Вышло примерно 5/1 минут (бег/ходьба). Задача была пробежать ровно час и посмотреть расстояние. Отсюда буду отсчитывать на сколько больше пробегу за это же время следующий раз.🤔Цель к лету, за час выйти на 10 км. Будем постараться🤓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:46 /км | 01:00:00 |
|
Холодно?
+6 уже и ветер , зима ❄️ близко🥶
Под ветровкой лонгслив и футболка, само-то, на ногах тайтсы и шорты. Посмотрю до скольки побегаю так..
9 сен в 17:49:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:46 /км | 01:00:00 |
|
7 сен в 10:03:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 05:17 /км | 05:33 |
|
7 сен в 10:01:02
Пробежал 1 км в символическом легкоатлетическом пробеге "Трезвый километр" приуроченном к Всероссийскому Дню трезвости. Заодно проверил время за сколько пробегу. По нормативам ГТО не дотянул на серебро 🥈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 05:17 /км | 05:33 |
|
6 сен в 19:40:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:52 /км | 21:24 |
|
6 сен в 19:38:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:52 /км | 21:24 |
|
6 сен в 16:58:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:12 /км | 36:27 |
|
6 сен в 16:57:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:12 /км | 36:27 |
|
4 сен в 12:41:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 07:30 /км | 49:26 |
|
4 сен в 12:39:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 08:21 /км | 50:32 |
|
3 сен в 18:57:30
Сегодня выгулял обновку. 👍 Правда бегал в ветровке, пасмурно, прохладно, ветрено +10. Зима близко...🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 07:30 /км | 49:26 |
|
Это ты здесь заказывал на сайте? Как по качеству?
Это клубная футболка "Ракет", из того что тут заказывал за триколор футболка , она есть у меня на фото,3 раза бегал, стирал на быстрой стирке. Все ок.
2 сен в 18:17:34
Потихоньку входим в осень 🍁 В прямом смысле входим , сегодня тренировка с ходьбой😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 08:21 /км | 50:32 |
|
31 авг в 11:26:52
Лето заканчивается, пора подводить итоги. Именно эту дистанцию я бежал на "Зеленом марафоне" 1 июня, время 33:45 и темпом 8. Продвижение есть, но есть к чему стремиться🤔Главное не останавливаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:47 /км | 28:34 |
|
29 авг в 18:57:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:42 /км | 48:26 |
|
29 авг в 18:53:15
Первые мои 6 км . Потихоньку иду к 10к
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:42 /км | 48:26 |
|
27 авг в 21:18:25
Сначала селя батарейка на часах, 500 метров не зачлось, потом еще метров 300 пробежал с трекером на паузе, когда пульс проверял нажал. А там были бы мои первые 6 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:47 /км | 41:03 |
|
25 авг в 14:19:12
Чуть увеличил расстояние. Следующий раз попробую 5.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:50 /км | 35:43 |
|
25 авг в 14:16:58
Чуть увеличил расстояние. Следующий раз попробую 5.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:50 /км | 35:43 |
|
23 авг в 18:50:59
Для первого раза , после двухнедельного перерыва думаю норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:50 /км | 31:36 |
|
23 авг в 18:48:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:50 /км | 31:36 |
|
10 авг в 11:06:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:36 /км | 20:52 |
|
10 авг в 9:40:35
Пробежал с темпом 6,44 но забыл трекер выключить на финише 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 08:23 /км | 26:31 |
|
6 авг в 17:40:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:05 /км | 36:20 |
|
6 авг в 17:39:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:05 /км | 36:20 |
|
6 авг в 17:37:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:05 /км | 36:20 |
|
6 авг в 12:43:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:55 /км | 42:15 |
|
2 авг в 18:56:45
Вообще планировал 3 км пробежать но с хорошей компанией и 5 осилил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:55 /км | 42:15 |
|
Юрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Доброго времени Анзор, 🤝, вступил
Благодарю 🚀
Загрузка...