Зарожный Юрий
| 22 | 32 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новый Уренгой |
| Возраст: | 41 |
| Активности: | 81 (351.32 км.) |
| События: | 20 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
2 мая в 12:31:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 08:19 /км | 52:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 апр в 20:23:07
Опять дорожка, хотя ребята бегают по гололёду и лужам, я лентяй
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:34 /км | 43:14 |
|
16 апр в 17:42:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 08:09 /км | 42:12 |
|
14 апр в 17:49:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:16 /км | 41:45 |
|
11 апр в 18:26:48
Сегодня бежалось очень тяжело , вроде и погода хорошая , ветра нет. Но дорожка непочищенная жесть. Ощущение что трейл бежал 🤣 Пульс зашкаливал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:17 /км | 41:48 |
|
31 мар в 18:30:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 08:29 /км | 51:15 |
|
25 мар в 23:37:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 08:16 /км | 43:18 |
|
19 мар в 17:57:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 08:20 /км | 43:40 |
|
17 мар в 19:17:03
На дорогах гололёд, поэтому обновку обкатывал на дорожке. 😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 08:23 /км | 43:50 |
|
16 мар в 16:44:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:17 /км | 41:46 |
|
14 мар в 20:29:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:20 /км | 43:20 |
|
13 мар в 11:40:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 08:40 /км | 45:37 |
|
10 мар в 17:52:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 08:33 /км | 43:33 |
|
5 мар в 19:08:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:42 /км | 39:44 |
|
3 мар в 18:49:38
Главное, себя заставить выйти на пробежку, мне это удалось. Правда темп как-то трекер отсчитал сомнительно, ну да ладно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 09:18 /км | 28:06 |
|
24 фев в 12:43:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 08:46 /км | 45:20 |
|
21 фев в 19:25:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:32 /км | 43:25 |
|
18 фев в 19:31:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:04 /км | 45:33 |
|
14 фев в 18:02:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:35 /км | 43:25 |
|
12 фев в 18:23:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:51 /км | 45:13 |
|
6 фев в 18:30:23
Сегодня отличная погода для пробежки -15, ветра практически нет. Приятно расслабиться после работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:58 /км | 40:52 |
|
-15 вообще классная температура для зимних пробежек! 👍
4 фев в 18:28:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:49 /км | 39:28 |
|
30 янв в 19:59:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:58 /км | 40:07 |
|
28 янв в 18:50:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:43 /км | 38:51 |
|
24 янв в 17:48:09
Бегаю по пульсу. Средний 151 ... Да у кого-то это максимальный 😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:50 /км | 44:17 |
|
23 янв в 18:15:44
Продолжаю осваивать дорожку☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:45 /км | 43:58 |
|
Думаете стоит купить дорожку домой? А как обслуживание самим делать?
Обслуживание это уже другой вопрос ☺️
19 янв в 13:36:10
Первый опыт бега/ходьбы на беговой дорожке. Непривычно. 😅 Но лучше чем ждать "с моря погоды" .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:33 /км | 48:04 |
|
И пра, ждать не надо, надо бегать)))
У насткрещенские морозы ,-30
1 янв в 12:16:18
С наступившим новым годом🎄Первая пробежка года, да еще какая. Новогодний забег в Новом Уренгое. Пробежал символические 2025 метров. Атмосфера супер, заряд на весь год. 👍 Погода.... Я не помню чтобы было так тепло 01 января.В приподнятом настроении вхожу в новый год.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:09 /км | 14:31 |
|
1 янв в 12:14:44
С наступившим новым годом🎄Первая пробежка года, да еще какая. Новогодний забег в Новом Уренгое. Пробежал символические 2025 метров. Атмосфера супер, заряд на весь год. 👍 Погода.... Я не помню чтобы было так тепло 01 января.В приподнятом настроении вхожу в новый год.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:09 /км | 14:31 |
|
27 дек 2024 в 19:18:54
Что-то дорожки совсем не чистят , небольшой трейл получился😁Снег хоть и не глубокий, но бежать тяжело ,тяжелее чем просто по асфальту.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:13 /км | 46:20 |
|
25 дек 2024 в 17:39:08
Первая пробежка после длительного перерыва. Тяжеловато было с непривычки 😅. Снега не сказать что много , но местами не накатано. Но ничего. Надеюсь еще будет погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 08:24 /км | 33:59 |
|
12 ноя 2024 в 10:21:29
Ну что, первая пробежка в -25 прошла успешно. Боялся замерзну , но одежду подобрал хороше.Первый слой термо , далее толстовка, сверху костюм. Зимний баф и перчатки.Дышалось хороше , ветер минимальный. Единственное напрягало местами отсутствие дорожки. Получился полутрейл😁В общем доволен первым опытом🎅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.83 км | 08:03 /км | 01:11:09 |
|
8 ноя 2024 в 15:38:49
На улице все холоднее🥶, уже - 11 , ветерок , на дорожке, после метели, местами узкие тропинки. Бежать тяжелее, но оно и лучше, нагрузка больше, по асфальту легче бегать потом будет. После пробежки приятная усталость🤗Всем бег 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:49 /км | 01:02:58 |
|
4 ноя 2024 в 15:30:42
Пробежал свой первый трейл. Было здорово. Лес , поле все в снегу . Красиво. 😍 Спасибо Ракетам за поддержку 🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:46 /км | 58:36 |
|
Иуу🚀🚀🚀🚀🚀🚀
2 ноя 2024 в 7:22:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:29 /км | 01:00:10 |
|
1 ноя 2024 в 20:55:27
Ноябрь открыт. Пока не холодно надо пользоваться моментом. Кто знает что будет дальше 🤗 Обещанного штормового предупреждения я не почувствовал 🤔Да были пару участков , когда против ветра бежал , но терпимо 😁Всем бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:29 /км | 01:00:10 |
|
27 окт 2024 в 16:01:45
Сегодня бежалось попроще. Снег практически закрыл весь гололед, утрамбовался, местами дорожки посыпали песком. Ветра и снега нет. Пробежка понравилась ☺️Подольше бы таких дней , но увы 😥 они мимолетны....И да я свои 50 на этот месяц закрыл🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:16 /км | 40:02 |
|
27 окт 2024 в 15:58:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 07:25 /км | 20:29 |
|
24 окт 2024 в 22:44:35
Ааапап, сеня было тяжело, я думал ветра нет, снег перестал идти , но нет . Когда бежишь , элементарный , лёгкий ветерок со снегом ощущается как шквал..... Сколько, снег запорошил вчерашний лед, ж*па, ловушка , думаешь дорожка а там пись.... Пробежал доволен... 🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 08:20 /км | 59:59 |
|
16 окт 2024 в 19:13:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:25 /км | 01:00:03 |
|
13 окт 2024 в 16:06:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:01 /км | 01:10:25 |
|
13 окт 2024 в 16:04:48
Ну что дорогие мои ❤️ поздравьте 🥳 с первой десяткой. Было очень тяжело, снег, лед, лужи все сразу. Каждый шаг приходилось фиксировать так как ноги проскальзывали и небыло уверенности, что именно сейчас 🙏 не поскользнусь.Напряжение на мышцы двойное. Рад собой🔥Начал бегать в 40 лет. 😂 седина 🧑🦳 в бороду.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:01 /км | 01:10:25 |
|
Ехуу! Красавчик👍
12 окт 2024 в 14:04:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 07:17 /км | 59:59 |
|
10 окт 2024 в 20:06:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 07:38 /км | 04:03 |
|
10 окт 2024 в 20:03:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 08:33 /км | 14:18 |
|
5 окт 2024 в 14:20:45
Ну что, новый маршрут открыт. Интересно как снег будут чистить в этом году. Надо отдать должное, дорожники в этом году у нас в городе постарались 👍 и я про пешие и велодорожки.По одежде пока не научился подбирать. 🤷 Но как говорится жар костей не ломит 😉Всем здоровья, спорта💪 Бегущим 🏃♀️ легких ног 👣 (кстати ☝️ кружочки 🤳 первый раз в жизни записывал🤣) Всем добра! 🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:28 /км | 01:00:02 |
|
21 сен 2024 в 21:07:15
Пробежал сегодня Ночной забег в Новом Уренгое. Оч доволен. В таком празднике принимал участие первый раз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:31 /км | 19:50 |
|
Интересно🧐 А почему у тебя 3.04км, а у меня 2.98? 😅
Я лучше старался😁А вообще наверно от того когда включен трекер выключен и от траектории бега . У меня больше вопрос почему не 3,3 🤣Так было заявлено 🤔
21 сен 2024 в 21:06:04
Пробежал сегодня Ночной забег в Новом Уренгое. Оч доволен. В таком празднике принимал участие первый раз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:31 /км | 19:50 |
|
14 сен 2024 в 13:42:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:31 /км | 26:24 |
|
14 сен 2024 в 13:41:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:31 /км | 26:24 |
|
Ну что за Ракета 🚀🤗
Загрузка...