30 сен в 21:57:44
Мой самый длинный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.24 км | 06:15 /км | 01:41:45 |
|
29 сен в 22:14:52
Хорошо потренила в Сочи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.72 км | 05:39 /км | 01:06:20 |
|
26 сен в 8:49:22
Легкая утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:16 /км | 39:01 |
|
23 сен в 19:07:15
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.60 км | 14.65 км/ч | 55:45 |
|
23 сен в 8:43:48
Первые заморозки, переходим на шапки и перчатки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:38 /км | 36:55 |
|
22 сен в 9:50:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:06 /км | 01:04:44 |
|
21 сен в 9:38:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 05:47 /км | 55:39 |
|
19 сен в 16:59:29
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 10.66 км/ч | 34:56 |
|
19 сен в 9:21:42
Добежала до стрелки в Нижнем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 05:51 /км | 49:02 |
|
18 сен в 8:03:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:16 /км | 40:47 |
|
18 сен в 8:02:41
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 26.39 км/ч | 25:00 |
|
15 сен в 15:16:09
Кондуки трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 06:31 /км | 01:39:27 |
|
14 сен в 21:44:16
Кондуки разведка трассы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:01 /км | 35:11 |
|
12 сен в 20:54:30
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 11.63 км/ч | 26:05 |
|
12 сен в 15:20:31
Мощная треня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.34 км | 05:52 /км | 01:24:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 сен в 15:19:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:45 /км | 48:48 |
|
9 сен в 20:55:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:50 /км | 52:45 |
|
9 сен в 20:54:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:34 /км | 01:13:10 |
|
9 сен в 20:52:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:47 /км | 36:31 |
|
9 сен в 17:34:40
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.42 км | 13.79 км/ч | 58:25 |
|
7 сен в 16:32:07
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 15.7 км/ч | 31:22 |
|
7 сен в 14:29:36
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 15.44 км/ч | 06:36 |
|
4 сен в 18:49:24
Велопрогулка с сыном
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 8.93 км/ч | 36:04 |
|
29 июн в 23:18:36
Бежала Белые ночи на личный рекорд
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:09 /км | 51:35 |
|
Поздравляю!!!🚀🚀🚀
26 июн в 8:29:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:04 /км | 55:01 |
|
25 июн в 20:53:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 06:25 /км | 50:03 |
|
23 июн в 10:03:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 06:38 /км | 01:16:47 |
|
22 июн в 10:52:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 05:56 /км | 01:14:17 |
|
20 июн в 9:15:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:54 /км | 46:40 |
|
19 июн в 9:51:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:24 /км | 44:57 |
|
16 июн в 10:51:57
RUTS Нижний
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:45 /км | 59:55 |
|
14 июн в 7:19:14
Легкий бег после силовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:12 /км | 32:49 |
|
12 июн в 8:57:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 06:11 /км | 01:06:25 |
|
10 июн в 18:14:21
Сегодня выходной от бега, но захотелось размяться. На низком пульсе 118
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 07:49 /км | 27:20 |
|
9 июн в 10:02:29
Трейл по новому маршруту к красивому озеру
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:05 /км | 01:14:17 |
|
8 июн в 9:19:22
5 ускорений по 1200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:06 /км | 01:04:15 |
|
6 июн в 20:15:53
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 06:55 /км | 01:00:01 |
|
5 июн в 7:49:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 05:59 /км | 01:09:49 |
|
5 июн в 7:48:32
Делала 12 ускорений по 200 + тестила рюкзак с гидратором
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 05:59 /км | 01:09:49 |
|
Весёленький рюкзачок!!!
4 июн в 7:23:08
В плане был выходной, но решила чуть пробежаться на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:18 /км | 30:03 |
|
2 июн в 10:20:29
Воскресный лонг с новым беговым рюкзаком
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:32 /км | 01:05:48 |
|
1 июн в 8:17:49
Утренняя интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:17 /км | 41:23 |
|
29 мая в 7:58:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:04 /км | 01:07:15 |
|
27 мая в 8:26:31
Когда тренер сказал, что сегодня выходной, но захотелось побегать. Бежала на низком пульсе 124
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 07:23 /км | 33:10 |
|
26 мая в 9:17:25
Воскресный медленный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:47 /км | 52:01 |
|
25 мая в 12:53:38
Пробежка на даче у родителей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:51 /км | 38:17 |
|
23 мая в 21:33:51
Бежала Левобережный марафон 7к, 1е место среди женщин 🥇💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:14 /км | 36:50 |
|
Поздравляю!!! Достойно!!!🚀🚀🚀
23 мая в 21:32:33
Разминка перед стартом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 06:34 /км | 13:37 |
|
22 мая в 15:57:59
Бег на стадионе + сбу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 06:39 /км | 44:15 |
|
19 мая в 9:24:55
Воскресная длительная, тестировала электролит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 06:53 /км | 01:14:38 |
|
Загрузка...