29 янв в 2:33:17
Вчера не хватило 850м до 100 км. Сегодня решила хоть 1 км, но пробежать. Дорога просто пипец! Но, как оказалось, и в этом есть своя прелесть - проверка на выносливость и воспитание характера. 😉 Хотела 1 км, пробежала 5. Освоила новый вид бега - "сугробинг"! 🤣 На 3 дня даю передышку своему организьму на восстановление и снова в путь-дорожку.🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 08:01 /км | 44:15 |
|
Мишарина Елена
Ну если и сугробинг освоила - точно пора готовиться к полумарафону!
Сонина Марина
Очень надеюсь летом все-таки пробежать полумарафон, хотя бы разок😁😊
Справцева Екатерина
Не знаешь обычно, что лучше - сугробинг или гололëдинг)))
Сонина Марина
Это да! По гололёду бежать легче, но страшнее в плане упасть и чё-нить себе сломать, а по сугробам - тяжко! Но и здесь есть своя прелесть - на утро вдруг неожиданно обнаруживаешь у себя новые мышцы, о существовании которых даже не подозревала!😁🤣🤣🤣
Справцева Екатерина
А новые мышцы совсем в неожиданных местах находятся)
Сонина Марина
Точно!😁👍
28 янв в 2:51:31
Пока бежала от парка до дома притомилась "слегка"😉! На дорогах такое месиво - жесть! 🙈 Вроде бегу вперед, а ноги назад катятся!🤣 Снизу каток, сверху не пойми чего - каша из растаявшего снега с реагентами в перемешку. Не бежала, а прыгала через сугробы. В горку хоть ползком! Теперь я имею приблизительно представление, что такое трейл!🤪🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 08:03 /км | 17:58 |
|
Да-да, по описанию на какой-то этап трейла похоже )
🤣🤣🤣
28 янв в 2:22:38
Как же красиво вечером в парке!😍👍 Фонтан "Добрый Ангел Мира" в своем зимнем убранстве радует глаз! 😊 Ну, как проскочить мимо такой красоты и не запечатлеть?😉 Не удержалась, пришлось прервать пробежку. 🤗 А до дома еще 2 км!🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:03 /км | 01:20:40 |
|
25 янв в 21:46:33
Всем добрый вечер!❤️ Опять короткая!🤗 Но, тем не менее, километраж-то набирается😉 Планировала в январе 50 км, а на сегодняшний день уже 87. Надо поменять заявленную дистанцию, в эти выходные 100-ку точно добью!😉 Всем замечательного настроения и бегового вдохновения!😁👍🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.83 км | 08:09 /км | 06:46 |
|
Вообще, некоторые хитрованы в таких случаях дистанцию не меняют, а пробегают 99.99 км, чтобы оказаться в числе первых в группе 😁
😄🤣 Ну, это, наверно, особо одаренные "хитрованы"!🤪😄
24 янв в 22:04:29
Да, да! Опять двадцать пять!🥴 Не судите строго!🙏 Бегу до остановки.🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.72 км | 07:57 /км | 05:44 |
|
Пусть и немного, но это уже что-то, чем вообще ничего 👍🏻 Поддерживаю такой подход ☺️
Маша, спасибо, дорогая, за поддержку!🥰 Я тоже считаю, что лучше идти, чем лежать, а еще лучше - бежать!🏃♀️😉😄
👍🏻💪🏻
24 янв в 1:04:19
Короткая пробежка с работы до остановки. Пробегала по мосточку. Есть у нас такая "беспокойная" речка-незамерзайка.😁 Всё куда-то бежит, торопится, как и я.🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 08:06 /км | 06:58 |
|
21 янв в 19:07:28
Сегодня прекрасный денек, морозно и солнечно!😁👍 Народу в парке много, все вышли на прогулку. На катке не протолкнуться!😄 А музыку включили из старых добрых советских фильмов. И такая ностальгия! Захотелось прибежать домой, взбить себе в шейкере протеинчику и включить какую-нибудь старую кинокомедию, типа "Ивана Васильевича". 😉 Ведь, казалось бы, все эти фильмы смотрели десятки раз, если не больше, а все равно смешно!😄 Гениальная игра гениальных актеров!👍 А сами фильмы уже давно разлетелись на крылатые фразы. Чего стоит только: "Муля, не нервируй меня!", "Я требую продолжения банкета!", "Икра заморская, баклажанная!", "Динамо бежит? - Все бегут!" и еще многое множество таких шедевров. А пишите в комментариях, кто какие крылатые фразы помнит! Давайте вместе посмеемся!😉😁🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 07:34 /км | 01:26:15 |
|
А дистанции-то растут 😉
Да, совершенствуюсь потихоньку.😁 Я помню свои первые 10 км на Московском марафоне в 2016 году. Ох, и тяжко они мне дались. Ноги были, как ватные, еле доползла.😄 Зато сейчас это уже привычная дистанция.😁🤣
21 янв в 0:25:52
Заминка после 10-ки. Бегу из парка домой.🏃♀️ Ребятня веселится на снежной куче.😄 Молодцы! Раз есть куча, значит надо ее использовать по назначению!🤣🤣🤣 Нечего добру пропадать!😉😁🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 08:00 /км | 16:10 |
|
20 янв в 23:58:59
Всем хорошего вечера! Пробежалась по парку подышала свежим воздухом. Погода отличная и настроение превосходное!😁👍 Всем желаю того же!😉😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:02 /км | 01:20:31 |
|
19 янв в 16:36:37
Мои "смешные" пробежки от работы до остановки продолжаются. 😁🏃♀️ Но когда на тебе не беговая одежда и громоздкие ботинки на толстой подошве, нагрузочка получается весьма ощутимая!🤪😁 И в этом есть свой плюс - получаешь новый опыт! Вот так и совершенствуемся.😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.73 км | 08:03 /км | 05:53 |
|
Марина,мал золотник, да дорог...
Ой, спасибочки, Сергей!😄👍❤️
16 янв в 21:45:40
Вечерняя пробежка после работы.🏃♀️ Вот день всего не побегала (короткие пробежки не считаю) и уже лихо!🤪 Я даже подумать не могла, что так втянусь в зимний бег. Вообще раньше не понимала, как люди зимой бегают, в мороз, в гололед. Смотрела им в след и думала: "Вот ведь бегануто-долбанутые!"😄 А теперь и сама такая!🤪🤣🤣 И мне, ёшкин кот, это нравится!😁👍 Я кайфую от каждой пробежки! И всем желаю того же!🤗😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 08:06 /км | 01:23:41 |
|
Без вашей улыбки лента будет уже тусклой ))
Спасибо, Леночка!🥰❤️
16 янв в 1:13:36
Эх, снежок сегодня знатный ❄️❄️❄️, завтра будут сугробы. Если получится со временем, пробегусь.🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:00 /км | 07:43 |
|
14 янв в 20:24:33
Всех со Старым добрым Новым годом! Отметила его пробежкой по Центральному парку. Поглазела на красоту!😁👍 Всем бег и отличного настроения!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:45 /км | 01:19:03 |
|
С праздником! ❄️🎉 Прекрасный способ отметить! 👍🏻💪🏻
Именно так и надо отмечать праздники!
Спасибо, девчата!❤️ Бег - своего рода наркотик. Нам только дай повод, а уж мы его точно не упустим!😉😄🏃♀️ А могём и без повода, просто под настроение!🤪 А еще и без настроения могём, так сказать для его поднятия! 😉🤣🏃♀️
14 янв в 20:41:03
Вечерний парк сверкает иллюминацией!😁👍 На катке народууууу! Музыка играет! Красота!😁👍 Всем замечательного настроения!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 07:53 /км | 18:51 |
|
С вашими треньками разве может быть настроение другим?
А оно и на самом деле не может быть другим. Любая физ.активность поднимает настроение, если она не в тягость, а в радость! 😁 Разгоняй метаболизьм, укрепляй свой организьм!😁🤣
9 янв в 17:06:17
Начались рабочие будни, а значит и короткие пробежки, до остановки, до магазина, до почты, до фитнеса. Но, как говорится, с миру по нитке!🤪😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.84 км | 08:27 /км | 07:06 |
|
8 янв в 17:59:03
Еще один любимый персонаж!😁 Бабулечка-Ягулечка, подружка, всегда на посту. Следит за чистотой и порядком в парке! Это она с виду грозная 😉, а на самом деле добрейшей души человек.😄 Помните мультик про Кузю: "А у Бабулечки-Ягулечки кренделечки сахарные!" Я бы сейчас от бабулиных кренделечков с горячим чайком не отказалась!🤪😄👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:43 /км | 01:18:42 |
|
7 янв в 20:59:13
Заминочная пробежка от парка до дома.🏃♀️ Из сказочной красоты не хотелось убегать.😁 Это моя первая беговая зима.❄️ Вот сейчас сижу дома в тепле, пью горячий чай и думаю, как много я в жизни упустила!🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 07:28 /км | 19:09 |
|
7 янв в 20:16:28
Всех с Рождеством! ❤️ Желаю всем бегущим счастья, здоровья и душевного тепла!🥰😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:18 /км | 01:13:55 |
|
О, какое позитивное фото!
Леночка, так погодка-то какая была фантастическая!🌞❄️ Душа пела и рвалась в полет!😁👍🤣
Это здорово, что душа не зовёт на диван отращивать попу ))) а зовёт на улочку
Это точно!😁👍
1 янв в 19:04:01
Ребята, всех с первым днем Нового года!❤ Пусть этот год будет самым лучшим для каждого по-своему! Пусть Дракоша принесет с собой удачу и успех, радостные события и интересные встречи, счастье и здоровье вам и вашим семьям, гармонию и благополучие в каждый дом, любовь и благоденствие в сердце! С Новым годом, друзья!🥰😁❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.61 км | 07:07 /км | 01:29:49 |
|
С новым годом, Марина! Новых достижений и личных рекордов!
Спасибо, Машенька! ❤️ А я пожелаю тебе в наступившем году новых интересных маршрутов и захватывающих трейлов!😁👍🥰
Спасибо большое ☺️ Жду официальных стартов ))
😁👍🥰
Марина, здоровья и новых свершений в новом году!!! 😘
Катюша, с Новым годом и Рождеством! Счастья, здоровья, мира и добра!🥰
24 дек 2023 г. в 16:19:37
Ну, какова красота, какова красота!❄️❄️❄️ И как бы ни шалила матушка-природа, в каждом времени года есть свое неповторимое очарование!😊👍 Хоть бежать по заснеженным дорожкам было тяжко, но настроение зашибись!🤣👍🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 08:27 /км | 45:23 |
|
Какова красота 😻
Как здорово! А в Мурманске полярная ночь ))) бегаем в темноте )))
Леночка, щато у вас бывает Северное сияние! Вот где фантастическая красота!🌈 У меня одноклассник живет в Мурманске, иногда присылает такие сказочные снимки!😁 Я сама в живую никогда не видела. Конечно, фото не передает всей истинной красоты. Но, когда представишь, что эти сполохи на все небо, аж дух захватывает!😁👍
23 дек 2023 г. в 16:09:56
Всем активной субботы!😁👍 Сегодня на улице не просто гололед, а гололедище! Ужасно скользко!🙈 Пока бежала до парка видела "скорую", парнишка молоденький, видимо тоже бегал, подскользнулся, упал и сломал ногу. Так что будьте осторожны! Берегите себя❤️🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 07:46 /км | 01:28:57 |
|
22 дек 2023 г. в 0:55:49
Пробежка сегодня была, конечно, супер!🏃♀️👍 Если не обращать внимание на то, что под ногами все хлюпало и булькало, а смотреть по сторонам, можно кайфонуть от увиденной сказочной красоты!👍❤️ Деревья все в снегу, каждая веточка, да еще подсвечены фонарем! Зрелище неописуемое!❄️❄️❄️ Бежала по лужам хлюпала и наслаждалась 🏃♀️, хлюпала и наслаждалась! 🤪🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 08:19 /км | 01:01:53 |
|
18 дек 2023 г. в 23:45:30
Начались рабочие будни. Теперь только короткие пробежки. 🏃♀️ Надо ловить момент!😉😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 07:35 /км | 06:09 |
|
17 дек 2023 г. в 12:47:55
Нас опять занесло снегом!❄️❄️❄️ И сегодня у меня глюканул трекер. Во-первых, включился не сразу, а через километр, а во-вторых, скорость посчитал 10,02! 😲 Хотя бежала, как обычно, с привычной скоростью. Такого просто не может быть 😡, я хожу быстрее! В итоге, у меня не приняли результат в декабрьский ультра. Обидно!😩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 10:02 /км | 01:43:56 |
|
У меня сегодня тоже геопозиция хромала.
Может какие-нибудь магнитные бури, ёшкин кот! Но результат не приняли и это факт!😠 Не хотелось бы третий раз трекер менять.
Я поэтому когда бегаю, включаю сразу три геопозиционных приложения.
А ведь это мысль!😁👍Спасибо за лайфхак.❤️Михаил, вы просто кладезь идей!🔥
Только учтите, мобильник будет быстрей разряжаться. Перед пробежкой не забывайте ставить на зарядку, особенно зимой
Да он и так разряжается!🤣 Вчера телефон отключился на 14 км, а до дома еще 1,5 км оставалось.
А я это только дома заметила.🤣
Ничего тут не поделать. Есть небольшие по размеру и весу внешние аккумуляторы, можно подключить и с ним бежать. Но перед этим попробуйте телефон утеплить. Если нет спец.теплого чехла, положите его в варежки или носок. Может отключаться от холода.
Я уж думала об этом! Не так уж и холодно было вчера, минус 10°, а сегодня вообще минус 5°. А при минум 20°, как ни странно, все отлично работало!😁
Тогда повербанк только
Видимо да!😁
16 дек 2023 г. в 23:29:56
После вчерашнего снегопада дорожки все же почистили, но не везде. Планировала 15-ку. Бежалось естественно легче, чем вчера. 😁 После 14 км разрядился телефон, а я не сразу заметила. Ну и ладно! Главное, что моя совесть перед собой чиста. Думаю, что даже больше 15-ти.😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.09 км | 08:40 /км | 02:02:11 |
|
15 км. в вашем возрасте,мне бы так через три годика...
Чёй-то маловато через 3 годика! 🤣 Я планирую еще лет -дцать так же🤪🤣😄
Хорошая дерзость...надеюсь так и будет..дай Бог...
И я надеюсь😁🤣
15 дек 2023 г. в 21:43:32
Добрый вечер всем!❤️ У нас сегодня в городе после ночного снегопада коллапс и транспортный и пешеходный.🤪 Город накрыло пуховой периной ❄️❄️❄️, но, видимо, для наших коммунальщиков снегопад в декабре, как всегда, "приятная неожиданность"!😁 До парка не рискнула бежать, уж слишком неприглядное месиво на дорогах. Решила провести разведку, прозондировать обстановку на стадионе. А таааааам! Вааааще жесть!🙈 Почищена всего одна тропинка до бассейна, а все остальное пространство - заснеженная целина, где не ступала еще нога человека. Я все же рискнула проползти вокруг бассейна, провалилась по колено, 😄 нагребла полные кроссы снега❄️ и решила: да ну, нафиг такое счастье! 🤣 Пришлось нарезать круги по единственной чищенной дорожке до бассейна и обратно вдоль забора. И так 7 км🤪 Бежалось тяжко - это минус! 🏃♀️ Зато, блин, опыт - ээээто плюс!🎵🎶🎷🎹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 08:07 /км | 01:00:00 |
|
У нас тоже самое,везде один снег и сугробы...пробежка очень трудная
Мы в Брянске вообще обалдели, бегом с сыном по сугробам в парк лазить, а вдруг такое больше в жизни счастье не повторится) никогда такого снега не видели!
Воооот! Я и говорю, живем на позитиве, ребята! Во всем есть своя прелесть!😉😁
15 дек 2023 г. в 0:06:29
А рядом с этими фонарями будут ставить огромную
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 08:01 /км | 04:49 |
|
Не успела дописать.🤣 Огромную деревянную горку. И можно будет брать на прокат санки, ледянки и ватрушки!😄👍
14 дек 2023 г. в 23:34:10
Вот такая Новогодняя красавица украсила главную Фонтанную площадь города!🌲👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 07:27 /км | 04:15 |
|
12 дек 2023 г. в 0:53:06
Возвращаюсь с фитнеса домой. За час пока была в спортзале пошел снег. ❄️❄️❄️ И не просто пошел, а повалил. Бежала, как в тумане. Все дорожки опять замело.😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.71 км | 08:17 /км | 05:53 |
|
12 дек 2023 г. в 0:31:53
Вечерняя пробежка. Мчусь на фитнес. Опаздываю, но на газели не поеду. Лучше пробегусь.😉😁🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.68 км | 08:18 /км | 05:39 |
|
10 дек 2023 г. в 16:36:45
Это я, когда мне говорят, что зимой бегать холодно!🏃♀️❄️🤪 Зимой бегать Жаааарко! 🔥 Видели когда-нить мокрую курицу? Так вот это я после 13 км и минус 13°.😂 Изрядно ощипанная, но не побежденная! И жутко счастливая!😄🤣👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.40 км | 08:08 /км | 01:49:04 |
|
Марина хорошо выглядишь после 13км...
Ага, если еще учесть, что с волос капает! 🤪🤣🤣🤣
Марина, мощно :)! Зима прекрасное время, прекрасное!
Сама не ожидала, что полюблю зимний бег!😉😁 Это моя первая беговая зима. Раньше с октября по май не бегала.
Теперь ты настоящая "Беганутая" весь год бегаешь....ни морозов,ни дождей не боишься...
Поздравляю с новым званием...
Вы 🔥
🤣🤣🤣👍❤️
Восхищаюсь вами! Умница, так держать! 😊☺🤗
Спасибо, Инна!❤️
Марина, вы такая классная! Пример для подражания 👍🏻
Спасибо, Машенька!🥰🥰🥰❤️
8 дек 2023 г. в 23:18:29
После пробежки бегу на фитнес🏃♀️. Суставная гимнастика и растяжка - это то, что мне нужно.😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.68 км | 07:52 /км | 05:21 |
|
8 дек 2023 г. в 23:06:41
Сегодня в парк не побежала, т.к. нужно было еще на фитнес успеть. Ограничилась пробежкой по району и заскочила на обратном пути на стадион. Но там ничего не почищено. Побегала вокруг бассейна и домой. Но все-таки 6.5 км в копилочку команды вложила!😉😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 08:26 /км | 54:29 |
|
7 дек 2023 г. в 0:24:48
Бегу с почты довольная!😁👍 Люблю получать посылочки от WR!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.66 км | 08:06 /км | 05:21 |
|
Красивая медаль 👍🏻
Ага, она еще и двухсторонняя! 😁👍
7 дек 2023 г. в 0:05:41
Пробежка до почты за медальками🏃♀️😁 Забег Народного Единства и долгожданный Первоклассный челлендж! Я уж думала, что про меня просто забыли! 😁🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.55 км | 07:56 /км | 04:22 |
|
Реально что-то долго шло. Я такую тоже заказывала с Мининым и Пожарским, мне кажется, уже недели 3 как прислали.
А Первоклассный челлендж вообще был в сентябре, кто-то уже во время челленджа успел в футболке побегать, а я только получила! Ну, хорошо, что все-таки получила!😁👍
Ну, футболки всегда актуальны, осталось дождаться теплого сезона, чтобы выгулять ее ))
Футболки это да! Главное успеть бафф выгулять!🤪🤣🤣
На это точно времени полно ))
6 дек 2023 г. в 0:09:53
В парке поставили елку, а снег вокруг сгребли в большую горку. И тут же ребятня, как воробьи налетели, быстро нашли этой куче применение!🤣😁 Кто на ватрушках, а кто просто кубарем съезжал! Веселуха!😄👍 Сразу вспомнилось детство, как мы в такие сугробы прыгали с крыши сарая, проваливались с головой, а потом рыли тоннели, чтобы выбраться наружу. Домой приходила одна большая сосулька, но счастливая!🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 07:55 /км | 14:06 |
|
Вот было детство 👍 мы так же делали) а где кучи снега сгребали, там в царь горы играли, ватрушек то небыло тогда🙈
Да, было дело. Прыгали в снег с крыши навеса для колясок возле поликлиники. Потом это дело наскучило, дождались лета и прыгали с нее же, но уже на асфальт. Вот это тема была 👍🏻🤣
🤣🤣🤣👍
А еще из воспоминаний мохеровые штаны в ледышках и детская шуба, которая тоже обледеневала до жути) сейчас детская одежда совсем не такая - ни снежинка не проникнет внутрь, нам такое и не снилось
Точно, Катюша!😁👍 Мы приходили домой, как погремушка от нависших сосулек!🤣 Но зато и болели меньше!😄 А нынешнее "виртуальное поколение" растет чахлым, на них достаточно чихнуть и 2 недели на больничом.😂
Это точно...
🤣🤣🤣🤣
5 дек 2023 г. в 23:33:40
Пробежка по парку после работы. Погодка замечательная, бежится легко!🏃♀️👍 В парке красотища. Прервала пробежку, хотелось сделать фото.😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:13 /км | 01:23:59 |
|
4 дек 2023 г. в 21:38:22
А теперь обратно до дома. Как всегда в рюкзаке утяжелители - пара гантелек и бутылка с водой. 😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.71 км | 08:08 /км | 05:47 |
|
4 дек 2023 г. в 21:26:04
Воскресенье профукала из-за снегопада, теперь придется довольствоваться короткими пробежками. 🤗 Бегу на фитнес.🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.74 км | 07:48 /км | 05:47 |
|
2 дек 2023 г. в 17:39:27
Первый раз мне попалась красивая цифирь. 347: 3+4=7 и 7. Это символично!😉 Счастливый номерок в счастливый декабрь!😁👍 Ну, мать, не подведи!😄🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 08:12 /км | 01:33:05 |
|
Спасибо, Алексей!☺️ Приветствую славный град Питер! Училась в институте, тогда это был еще Ленинград. Но любовь к питерским красотам и к его людям останется на всю жизнь!❤️
Марина, вы со своей энергией и 100 км за декабрь осилите! 💪🏻
Да вот я тоже думаю, что перестраховалась!🤣
Ну там изменить можно, в конце концов
Ага.😁
1 дек 2023 г. в 17:18:20
Нароооод! С первым днем зимы!❄️☃️❄️☃️❄️ Пусть она будет снежной и слегка морозной, а не дождливой и слякотной.😁 Пусть радует нас зимними активностями. Катайтесь на санках и коньках, занимайтесь скандинавской ходьбой и сноубордом, бегайте на лыжах или просто бегайте! Больше гуляйте в парках, наполняйте легкие звенящим морозным воздухом и наслаждайтесь, наслаждайтесь хрустальной красотой зимней природы! Будьте здоровы и счастливы! Стартуем в зиму!🏃♀️❄️🏃❄️🏃♀️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 08:02 /км | 44:23 |
|
Спасибо вам большое за такие тёплые морозный слова,правильное пожелание слегка морозное и снежное,никакой слякоть,здоровья вам и лёгких ног
Все слова прямо в душу!
И вам спасибо, что поддерживаете!❤️❤️❤️
Марина, какие хорошие слова! Пусть они сбудутся ❤️
Очень надеюсь, что сбудутся!😁
22 ноя 2023 г. в 22:56:44
CRAZY-бабушка!🤪 Бежала бегом с работы до остановки, чтобы чадушко свое успеть забрать с занятий!🏃♀️😂🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.85 км | 07:54 /км | 06:43 |
|
Марина, активность ваше второе имя...
Спасибо, Сергей.😊 Если хочу быть полезной дочке и внукам, как можно дольше, приходится быть активной.😁
Хочу такой же бабушкой быть и бегать за внуками ☺️ молодец🔥
Вы SUPER бабушка!!!
Ой, спасибо, девчата!😍 Пока мы в движении, пока здоровые суставы и позвоночник, мы молоды. Чем мы старше
Чем мы старше, тем активнее должны быть. Иначе наш удел - гиподинамия и саркопения.
Марина, Маришка....ты где пропала, неделю уже не бегаешь? Захворала что ли?
Да, Сергей, есть немного!🤗 Приболела. Но скоро уже буду в строю, я же на декабрьский Ультра зарегистрировалась!👍😁 Я уже соскучилась по всем!🥰
Выздоравливай,ждём тебя...
Спасибо!🙏 Очень приятно, когда тебя ждут и о тебе помнят!❤️
Здоровья, Марина, возвращайтесь с новыми силами в зимний марафон! 😘
Катюша, спасибо большое за заботу!🥰 Очень приятно!❤️
20 ноя 2023 г. в 21:02:58
Всем добрый вечер!😁 Сегодня фитнес был отменен по независящим от меня причинам. А я уже настроилась на работу, организьму нужен движ. Решила таки наконец протестировать новые зимние кроссы.👟👟 На улице довольно скользко вот и решила проверить. В общем осталась довольна сцепление с дорогой нормальное, правда стучат немного 😂. Ногам тепло и комфортно. А это главное!👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 07:50 /км | 42:53 |
|
19 ноя 2023 г. в 15:20:26
Всем хороших активных выходных!❤️ Нарабатываю опыт.😉 Бегать зимой по скользким дорожкам еще не доводилось. Пока в летних кроссовках на термоносок. Ногам тепло и уютно. Бежала с осторожностью🏃♀️ там, где реально скользко. А в парке дорожки сухие, можно было расслабиться!😁👍 Пробежкой довольна, настроение отличное!😁👍 Всем желаю того же!😉😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 07:52 /км | 01:22:52 |
|
Молодец какая 🔥
Спасибо, Настя!❤️ Думаю, что дружеская поддержка и даже дружеский "волшебный пендель" мне зимой, ох, как понадобятся!🤪🤣😁
Это нам понадобиться… глядя на ваши км, мне чет так стремно бегать 3 🙈😅
🤣🤣🤣🤣
19 ноя 2023 г. в 0:45:59
Суббота началась не с кофе, а с пробежки по парку!🤣🤪 Сегодня был отличный день и офигительное настроение!😁 Бежалось легко и весело!🏃♀️ На Аллее сказок в нашем городском парке можно встретить не только африканских львов!😉🦁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 07:53 /км | 01:59:17 |
|
Классный парк!!! Отличная, пробежка!!!
Ага, к нам даже из других городов приезжают поглазеть на Аллею сказок! 😁👍
19 ноя 2023 г. в 0:24:33
Возвращаюсь домой с фитнеса. 🏃♀️Как-то резко похолодало, пришлось утеплиться.😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.67 км | 07:56 /км | 05:19 |
|
18 ноя 2023 г. в 23:58:56
Пятничная короткая пробежка до фитнеса.🏃♀️ Бегу сбрасывать весь негатив, накопленный за день!😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.69 км | 07:40 /км | 05:18 |
|
15 ноя 2023 г. в 21:16:27
Добрый вечер всем!❤️ Вечерняя пробежка 🏃♀️ после тяжелого трудового дня - лучшее средство для снятия стресса!😁👍 Хочешь вернут своему уставшему "организьму" эмоциональное равновесие - беги!🏃♀️🏃♀️🏃♀️😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 08:48 /км | 01:49:57 |
|
Ой да, согласна. Пробежишь, и настроение поднимается. Главное, выгнать себя из дому.
Точно! 😁👍
13 ноя 2023 г. в 22:12:42
Проблема решена, можно продолжить путь!🏃♀️😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.65 км | 07:41 /км | 05:00 |
|
13 ноя 2023 г. в 21:54:50
Пробежала бумерангом!😁 На полпути пришлось вернуться.🏃♀️🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 09:06 /км | 05:50 |
|
12 ноя 2023 г. в 21:41:28
Всем добрый вечер! Получила медальку за октябрьский Ультра марафон. А за Первоклассный челлендж все никак не придет посылочка.🥴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 08:00 /км | 01:24:05 |
|
12 ноя 2023 г. в 1:52:16
Короткая пробежка с фитнеса домой. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.59 км | 09:10 /км | 05:25 |
|
12 ноя 2023 г. в 1:49:06
Вот я - ворона!🥴 Забыла выложить🙈 Пусть и короткая пробежка, ну хоть что-то😄 Еще и трекер не с начала включился.😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 09:14 /км | 05:16 |
|
8 ноя 2023 г. в 16:08:58
Пробежка после работы! 🏃♀️ В офисе духотища, душа рвалась на свободу!😁👍 Быстро переоделась, кроссовки на ноги 👟👟 и в парк! Раз, два, три - беги! И проветривай мозги!😁👍🏃♀️🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 08:04 /км | 01:38:46 |
|
Марина, вы крутая! Осенью после работы 12 км навернуть 👍
Присоединяюсь к вышесказанному👍Чудо-женщина, спортсменка, комсомолка и просто красавица 🌺
Ну, девчонки, захвалили!😊 А приятно, черт возьми!😉🤣🤣🤣
Я просто пытаюсь взять от осени по максимуму. Такой шикарной погоды в ноябре давно уже не было! Было бы жаль не использовать такой шанс!😁
Ваши комментарии не в бровь а в....
Я после работы не могу бегом заниматься, мне легче с утра. Самое лучшее когда с рассветом. Вечером пробовал, много отрицательных факторов и пульс
Константин, ну, если не пытаться ставить рекорды, то нормально. Утром перед работой легче бежать, но сложнее выкроить время.
А я с утра могу только в выходные. По будням уезжаю на работу с первым автобусом. Хотя соглашусь с Константином, с утра бежится легче!🏃♀️😁
6 ноя 2023 г. в 23:36:27
Вот и закончились выходные, завтра на работу. На буднях времени на полноценный бег не будет, только на короткие пробежки. Но зато 3 выходных дня прошли очень даже продуктивно!😁👍 Плюс 35 км в копилочку команды.😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.48 км | 09:41 /км | 04:39 |
|
6 ноя 2023 г. в 22:20:05
Всем привет. ❤️ Сегодня у меня скандинавская ходьба. А то я, бегая, совсем забросила свои палки - мои верные подружки. Прошагали вместе со мной более 1000 км, стерли целый пакет башмачков. И пока я бегала, они скромно скучали в уголке. Сегодня у них праздник! 😁 Очень продуктивно поработали!👍 Отмахали 13 км и сожгли 757 ккал. 🏃♀️😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 08:44 /км | 01:53:51 |
|
5 ноя 2023 г. в 18:29:21
Всем доброго утречка! 😊 Сегодня встала пораньше. Граждане-синоптики обещали целый день дождь. Надо было успеть!🏃♀️ Ветер, судя по шумящим деревьям и завываниям за окном, был приличный. Напялила новую балаклаву, купила потоньше. И все равно взмокла, аж с волос капало!🤣🤣🤣 А ветер-то был теплый!😉 Опять не угадала!🤣🤣🤣 И дождя не было! Как в анекдоте: "Слушай синоптиков, но делай наоборот!"🤪😂😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 07:28 /км | 01:17:36 |
|
Да, тоже сегодня ждала дождь, но рискнула непромокайку не надевать. С погодой нам повезло 👍
Да, погодка прям шикарная!😁👍 Еще бы хоть полмесяца продержалась!🍁🍁🍁😄
А потом сразу мороз, чтоб без дождей 🌧️
Прям "в яблочко!"🤣🤣👍
Круто! 👍👏😄
Ой, Люда, увидела ваше имя и фамилию и аж сердце ёкнуло: подружка у меня была в институте, полная ваша тёзка. А потом по распределению разъехались и потерялись. Бывает же так!👍😁😍
Да, у меня в моем институте была тёзка по имени и фамилии. Я на 1 курсе, а она на 4-м😄👌
Ну, надо же!😁👍
У вас крутые расстояния!!!!!
Светлана, благодарю за поддержку. ❤️
4 ноя 2023 г. в 12:29:16
Нароооод! Всех с праздником!❤️😁👍 Пусть сегодняшний день будет для каждого из вас самым лучшим! Здоровья, счастья, позитивного настроения, спокойствия в семье, гармонии в душе и хороших верных друзей - всего того, что делает нас счастливыми! Всех обняла!❤️🥰🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 07:38 /км | 01:26:02 |
|
