18 дек 2023 г. в 18:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:30 /км | 15:00 |
|
23 ноя 2023 г. в 20:28
Беговая дорожка под Iron Maiden 🎸
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 05:44 /км | 49:23 |
|
19 ноя 2023 г. в 21:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.96 км | 06:57 /км | 01:30:07 |
|
18 ноя 2023 г. в 10:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:11 /км | 01:19:12 |
|
17 ноя 2023 г. в 18:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:37 /км | 33:08 |
|
11 ноя 2023 г. в 11:54
Lipetsk Saturday Mist Morning Spa Running Club
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 07:39 /км | 01:57:33 |
|
Друг в Липецке живёт и тоже грибник заядлый. У вас там это заразное?
Только фото и поедание)
6 ноя 2023 г. в 10:30
Туман
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:45 /км | 01:09:37 |
|
5 ноя 2023 г. в 13:44
Sunday Running
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 07:48 /км | 01:17:13 |
|
4 ноя 2023 г. в 12:07
С Праздником!🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:25 /км | 33:48 |
|
4 ноя 2023 г. в 12:50
Бррр
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:25 /км | 33:48 |
|
1 ноя 2023 г. в 21:57
Под жёлтой луной
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:57 /км | 01:19:15 |
|
30 окт 2023 г. в 20:36
Завершил октябрьскую двухсоточку в Прайме
🎉🎉🥳🎉🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:09 /км | 01:19:25 |
|
28 окт 2023 г. в 13:18
Бегал под дождём по парку НЛМК. Хотел покормить белку, но покормил синичку и стаю голубей
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.65 км | 08:44 /км | 02:51:39 |
|
26 окт 2023 г. в 19:23
На беговой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:25 /км | 01:00:09 |
|
25 окт 2023 г. в 22:59
Бррр
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 06:46 /км | 58:34 |
|
23 окт 2023 г. в 20:30
Вернулся к интервалам.
Слушал Кузьмина
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 06:27 /км | 01:21:07 |
|
22 окт 2023 г. в 18:14
Лесобег. Осень 2023
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.82 км | 07:15 /км | 02:45:37 |
|
21 окт 2023 г. в 14:14
Ветер. Бррр
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:36 /км | 37:19 |
|
18 окт 2023 г. в 19:08
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:45 /км | 58:10 |
|
17 окт 2023 г. в 20:03
Вернулся в зал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 06:01 /км | 01:05:00 |
|
15 окт 2023 г. в 19:58
Снова бегал на левый берег. Парк Металлургов. Сосны. Белочки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 08:21 /км | 02:06:02 |
|
14 окт 2023 г. в 13:04
Забитые икры🥹
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 07:34 /км | 46:14 |
|
8 окт 2023 г. в 19:32
Завершил неделю бега сельским полумарафоном Тербунский рубеж
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 05:34 /км | 01:56:59 |
|
8 окт 2023 г. в 19:40
Сельский полумарафон Тербунский рубеж встретил сильным ветром
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 05:34 /км | 01:56:59 |
|
7 окт 2023 г. в 11:03
Ещё в копилочку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:51 /км | 29:39 |
|
7 окт 2023 г. в 11:46
Ещё денёчек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:51 /км | 29:39 |
|
6 окт 2023 г. в 14:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.88 км | 07:03 /км | 01:45:08 |
|
6 окт 2023 г. в 14:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 06:58 /км | 32:44 |
|
6 окт 2023 г. в 14:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.88 км | 07:03 /км | 01:45:08 |
|
6 окт 2023 г. в 14:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 06:58 /км | 32:44 |
|
4 окт 2023 г. в 11:25
Не хотелось бегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:24 /км | 24:46 |
|
4 окт 2023 г. в 11:08
Не хотелось бегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:24 /км | 24:46 |
|
3 окт 2023 г. в 11:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:46 /км | 29:25 |
|
3 окт 2023 г. в 11:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:46 /км | 29:25 |
|
2 окт 2023 г. в 13:44
Связал правый и левый берега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.89 км | 08:29 /км | 02:15:00 |
|
2 окт 2023 г. в 13:22
Связал правый и левый берега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.89 км | 08:29 /км | 02:15:00 |
|
30 сен 2023 г. в 9:08
Пробежка под большой жёлтой Луной
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.09 км | 07:15 /км | 01:42:10 |
|
26 сен 2023 г. в 22:18
Туркиш раннинг. Прощальный тур))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 06:45 /км | 01:28:14 |
|
23 сен 2023 г. в 20:01
Туркиш раннинг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.29 км | 08:35 /км | 02:19:58 |
|
22 сен 2023 г. в 13:02
Туркиш раннинг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 06:32 /км | 01:17:15 |
|
10 сен 2023 г. в 13:40
Длинная с темповым 5км на 5:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.31 км | 08:15 /км | 03:53:35 |
|
9 сен 2023 г. в 12:19
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 07:41 /км | 01:28:58 |
|
6 сен 2023 г. в 20:48
Заданный темп 5:30 - 5:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 05:27 /км | 48:57 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 сен 2023 г. в 19:10
Восстановление после полумарафона под ванильными облаками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 07:53 /км | 51:27 |
|
3 сен 2023 г. в 21:25
Елецкий полумарафон на Шуфутинов день🍁🍁🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.30 км | 05:13 /км | 01:51:25 |
|
Чётко! 😄
1 сен 2023 г. в 19:52
Темповая тренеровка в честь дня знаний 👩🏻🏫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 06:28 /км | 48:06 |
|
28 авг 2023 г. в 22:57
Новые кроссы обкатывал🏃🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 05:43 /км | 49:36 |
|
26 авг 2023 г. в 12:05
Little boots race
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.31 км | 07:48 /км | 03:25:17 |
|
23 авг 2023 г. в 21:32
5км разминка + 3,2км темповые + 2км заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 07:11 /км | 01:14:49 |
|
22 авг 2023 г. в 21:31
Восстанавливался после двадцатипяточки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 07:17 /км | 46:31 |
|
