Справцева Екатерина

11 13
Подписчики Подписки
Город: Брянск
Возраст: 40
Активности: 179 (763.92 км.)
События: 22
Клуб: 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪
Совершенно незаметно для себя пробежала больше 7.9 км
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 07:03 /км 56:27  Загрузка от 21.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Ночная пробежка с ускорениями в конце. Вот прячусь, прячусь от жары, бегаю прохладными вечерами, и понимаю, что через 10 дней мой первый в жизни "взрослый" забег (после исполнения мне 20 лет я не бегала официально нигде) и он будет среди бела дня в жару))) и будет он уже в непривычной для меня атмосфере (Сегодня слушала краткое изложение списка литературы за 7 класс - Куприн, Зощенко, Платонов)
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 07:10 /км 57:26  Загрузка от 21.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Надо навёрстывать упущенное в первой половине мая, бегу прохладными спокойными вечерами (Дж. Оруэлл "Скотный двор")
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 07:17 /км 52:33  Загрузка от 20.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Ночная пробежка
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 07:17 /км 52:33  Загрузка от 20.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Сегодня бежали вместе с сыном, один кружок 3 км поддержал меня. Так здорово весной, правда неожиданные майские жуки иногда реально пугают)
Дистанция Темп Время Источник
6.60 км 07:15 /км 47:52  Загрузка от 18.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Откладывала пробежку, откладывала, вышла почти в 22-00) всё равно на улицах ещё много людей с собачками и просто гуляющих (Ф. Бакман "Тревожные люди")
Дистанция Темп Время Источник
6.40 км 07:30 /км 48:05  Загрузка от 17.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Начинаю новую беговую неделю со свежими силами. (М.Ф. Достоевский "Белые ночи")
Дистанция Темп Время Источник
6.05 км 07:32 /км 45:38  Загрузка от 14.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
После недельной болезни наконец-то выбралась на пробежку. Тяжеловато...
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:33 /км 37:46  Загрузка от 12.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Не знаю, откуда в моих забегах эта дистанция появилась?.. Но раз уж протоптала 10 км, то пусть зачтутся)
Дистанция Темп Время Источник
11.35 км 08:04 /км 01:31:42  Загрузка от 03.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Первая моя такая продолжительная тренировка - 1.5 часа. Собиралась пробежать вчера, но вышла днём, жарко, пить хотелось, продержалась только 55 минут. Сегодня уже и вышла по прохладе вечером, и воды прихватила, но всё равно это не просто... Надо тренироваться! (Б. Акунин "Коронация")
Дистанция Темп Время Источник
11.35 км 08:04 /км 01:31:42  Загрузка от 03.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#1. Начался майский забег, врываемся. Уже очень жарко днем, по вечерам гораздо комфортнее. (А.П. Чехов "Три сестры")
Дистанция Темп Время Источник
7.50 км 07:20 /км 55:03  Загрузка от 02.05.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Ура!!! Последняя пробежка в апреле, я смогла сделать 100 км!!! (М. Омер "Дом страха")
Дистанция Темп Время Источник
6.40 км 06:51 /км 43:53  Загрузка от 30.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Здорово👍!
#14. В этом месяце осталось три дня и 10 км до 100. Сделаю всё возможное и невозможное, чтобы сделать то, что не получилось в марте. (В. Мюссо "Безмолвная ярость")
Дистанция Темп Время Источник
6.30 км 06:52 /км 43:16  Загрузка от 27.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Все получится, главное не сдаваться☺️💪
#13. Сегодня решила пробежать утром, слишком бодро себя чувствовала) (Ш.В.Пелт "Необычайно умные создания")
Дистанция Темп Время Источник
6.30 км 07:07 /км 44:51  Загрузка от 25.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#12. Дневная пробежка по стадиону. Ветер жуткий, но я справилась (В. Дашкевич "Граф Аверин")
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 06:21 /км 45:07  Загрузка от 23.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#11. Вечерняя пробежка под проблески зарниц. (К. Булычёв "Сто лет тому вперёд")
Дистанция Темп Время Источник
9.60 км 07:09 /км 01:08:47  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Воскресенье, пятая пробежка за неделю - рекорд!
Дистанция Темп Время Источник
9.60 км 07:09 /км 01:08:47  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#10. Сегодня бежала днём, вечером будем играть с подругами в преферанс. (К. Булычёв "Сто лет тому вперёд")
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 06:42 /км 40:15  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Редко бегаю среди бела дня, но сегодня пришлось - на вечер другие планы)
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 06:42 /км 40:15  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#9. Сегодня пробежку прервал дождь, к которому я была не совсем готова, когда выбегала из дома. Пришлось прервать
Дистанция Темп Время Источник
3.20 км 06:58 /км 22:19  Загрузка от 18.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Сегодня как-то тяжко было... Накопилась усталость, но выбежала хотя бы на немножко
Дистанция Темп Время Источник
3.20 км 06:58 /км 22:19  Загрузка от 18.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Пробежка номер 2. Такими темпами выполню план досрочно)
Дистанция Темп Время Источник
6.60 км 06:58 /км 46:03  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#8. Вечерняя пробежка. (Ю. Несбë "Красношейка")
Дистанция Темп Время Источник
6.60 км 06:58 /км 46:03  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Сегодня все-таки решилась на второй этап Эволюции, при чем на 28 км. Начало положено
Дистанция Темп Время Источник
8.60 км 07:33 /км 01:04:57  Загрузка от 15.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#7. Сегодня прочитала про каденс, бегала под метроном, но только первые 3 км, потом уже было сложно. (Ю. Несбë "Красношейка")
Дистанция Темп Время Источник
8.60 км 07:33 /км 01:04:57  Загрузка от 15.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#6. Пробежка в Горках (Беларусь). Дорогу искала сразу по ходу в незнакомой местности, по итогу 30 минут набегала
Дистанция Темп Время Источник
4.30 км 07:07 /км 30:39  Загрузка от 12.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#5. Пробежка в новых кроссовочках, настроение сразу поднимается от таких ярких красок! (Ю. Несбë "Красношейка")
Дистанция Темп Время Источник
6.40 км 06:54 /км 44:14  Загрузка от 11.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#4. Сегодня у нас в Брянске +22°С!!! Хоть шорты доставай! Пришлось ждать до 9 вечера, чтобы стемнело и попрохладнело😄 (М. Омер "Фэйри профайлер")
Дистанция Темп Время Источник
6.40 км 07:08 /км 45:45  Загрузка от 09.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Класс погода! У нас ноль и ледяной ветер! Брррр!
#3. Самая долгая на данный момент моя пробежка. Как здорово! (Ю. Несбë "Королевство")
Дистанция Темп Время Источник
11.30 км 07:28 /км 01:24:33  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#2. Сегодня была дневная пробежка на стадионе. Интересно наблюдать, как тренируются другие спортсмены, сегодня это были метатели молота и диска). (Ю. Несбë Королевство) #педагогимогут
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 06:48 /км 42:13  Загрузка от 05.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#1. Первая пробежка в апреле после недельной болезни. Ничего, справилась. (Ю. Несбë "Королевство")
Дистанция Темп Время Источник
6.40 км 07:09 /км 45:51  Загрузка от 04.04.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#15. Сегодня сын с племянником составили мне компанию на одном трехкилометровом круге, второй уже сама справлялась. Какая же погода потрясающая!!!!
Дистанция Темп Время Источник
6.24 км 07:57 /км 49:37  Загрузка от 30.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#13. Сын попросил составить компанию - как я могла отказаться?
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 08:05 /км 24:21  Загрузка от 26.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#14. Тренировка на стадионе с сестрой, впервые пробовала ускорения
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 06:38 /км 47:46  Загрузка от 28.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#12. Сегодня один из самых волнительных дней моей жизни - наконец-то дали возможность стать нормативы ГТО!!! Шесть лет ожидания, подготовки и длительных промежутков без тренировок. Как обычно сообщили за сутки🙈))) не знаю, видимо судьба мне благоволит, самые трудные для себя испытания (отжимания и наклон) удалось сдать на Золото. Бег и стрельба впереди))) на радостях решила устроить внеплановую пробежку за компанию с сестрой на новом стадионе. Это здорово!
Дистанция Темп Время Источник
6.42 км 07:24 /км 47:36  Загрузка от 25.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Ещё немножечко в копилочку девушек
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 08:49 /км 01:14:59  Загрузка от 24.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#11. Вечерний длительный медленный бег под дождём
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 08:49 /км 01:14:59  Загрузка от 24.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Скорбим вместе со всей страной, но бег никто не отменял
Дистанция Темп Время Источник
6.30 км 07:11 /км 45:18  Загрузка от 22.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#10. Вечерняя пробежка, столько людей по улицам гуляет, даже не ожидала)
Дистанция Темп Время Источник
6.30 км 07:11 /км 45:18  Загрузка от 22.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Отличная погода, даже захотелось пробежать днём
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:46 /км 33:53  Загрузка от 21.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#9. На стадионе вообще классно бегать, наконец-то после зимы появились люди)
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:46 /км 33:53  Загрузка от 21.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Наращиваем обороты после зимы, втягиваемся потихоньку
Дистанция Темп Время Источник
6.18 км 07:48 /км 48:18  Загрузка от 19.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#8. Вечерняя пробежка под моросящим дождём. Если честно, после зимних пробежек дождь кажется вообще для бега не помеха)
Дистанция Темп Время Источник
6.18 км 07:48 /км 48:18  Загрузка от 19.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Сегодня мне компанию составил сын на самокате, развлекал меня целый час вместо аудиокниги)
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 07:43 /км 01:02:33  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#7. Длительная пробежка в медленном темпе согласно тренировочному план, первая неделя прошла чётко, движемся дальше
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 07:43 /км 01:02:33  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Ещё одна пробежка вместе с девочками)
Дистанция Темп Время Источник
6.16 км 07:55 /км 48:50  Загрузка от 15.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#6. Вечерняя пробежка в медленном темпе. Появилась грязь на улицах, но всё равно классно! Т. Мужицкая "Переговоры по душам"
Дистанция Темп Время Источник
6.16 км 07:55 /км 48:50  Загрузка от 15.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Пробежка с весенним тёплым солнышком)
Дистанция Темп Время Источник
6.64 км 07:56 /км 52:45  Загрузка от 14.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
#5. Пробежка сначала по стадиону, потом до дома, идти было скучно)
Дистанция Темп Время Источник
6.64 км 07:56 /км 52:45  Загрузка от 14.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
В копилку девочек😘😘😘
Дистанция Темп Время Источник
5.60 км 07:09 /км 40:07  Загрузка от 12.03.2024 00:00:00 Справцева Екатерина
Загрузка...