16 ноя в 2:09:31
#4. Какая комфортная температура и влажность для бега в ноябре! Прелесть
(Брэм Стокер "Дракула")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:24 /км | 41:42 |
|
13 ноя в 2:34:17
#3. Не бегала неделю, т. к. провела её в разъездах - отправили на обучение в Калугу. Там бегать между поездами и занятиями возможности нет - хожу, изучаю достопримечательности, ищу местных малышей-космонавтиков. Классная идея для туристов - целый квест, найти всех. Я пока нашла 20 из 24, до остальных надо подъехать, идти далеко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:29 /км | 41:34 |
|
Интересно было почитать про космонавтикой… интересно, в каждом городе своя история.. своя изюминка 🤍
Тут можно почитать про них
Ага, тут и читала..👍
5 ноя в 10:40:49
#2. Начался снег, достала зимние кроссовки. Непривычно, конечно, но ничего, адаптируемся. Муж удивляется, как вообще в такую погоду можно бегать? Если правильно экипироваться, то можно всё! Я уже всё в прошлом году запаслась
(Лэй Ми "Седьмой читатель")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:39 /км | 43:18 |
|
3 ноя в 1:09:04
#1. Ноябрь. Пасмурно и дождливо. Но это не значит, что будем сидеть дома, будем бежать дальше. ANTA "Будоражащий забег"
(Ю. Несбë "Нож")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:56 /км | 39:35 |
|
Вот это красота!
31 окт в 22:27:10
#11. Пробежка для хэлоуинского забега с буквой К на 5 км+дорога туда и обратно). Вот и достала шапку...
(Ю. Несбë "Нож")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 06:57 /км | 47:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 окт в 22:24:49
#10. Лёгкая дневная пробежка перед работой.
(Ю.Несбë "Нож")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:12 /км | 19:15 |
|
26 окт в 22:11:49
#9. Пробежка на 10 км. Давно не бегала так долго. По привычным улицам с осенними листьями.. Красота!
(Ю. Несбë "Нож")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:48 /км | 01:11:34 |
|
22 окт в 8:36:43
#8. В этом месяце пробежки коротенькие и редкие, зато лучшие виды в моей жизни! Такое удивительное растение - плющ, каким он может завораживающим!
(Ю. Несбë "Полиция")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:28 /км | 41:25 |
|
19 окт в 19:45:15
#7. Пробежка по набережной отеля МРИЯ. Ветер жуткий!!!! Но красота красивенная!
(Ю. Несбë "Полиция")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:45 /км | 35:08 |
|
18 окт в 18:54:22
#6. Отличная погода, прекрасная пробежка в винном парке. Опять горки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:54 /км | 50:23 |
|
16 окт в 23:40:49
#5. Сегодня был ливень и выбрала вариант с беговой дорожкой, тем более, что вид на море существенно разнообразит бег
(Ю. Несбë "Полиция")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:59 /км | 28:21 |
|
Красиво как
15 окт в 20:27:33
Пробежка в райском месте)))
Горки, конечно, такие я никогда не бегала - ни вверх, ни вниз, но закат такой красивенный был, потерпела))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:55 /км | 36:43 |
|
А фото заката нет? Если есть - поделитесь)
Есть, как-то сразу не прикрепила, а теперь уже не знаю как)))
Ещё побегаю тут, прикреплю
9 окт в 2:17:17
#3. Дневная пробежка под дождичком. Тяжело с непривычки среди бела дня бегать...
(Ф.С. Фицджеральд "Великий Гэтсби")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:35 /км | 21:06 |
|
3 окт в 1:09:18
#2. Вчера узнала, что Харуки Мураками с 33 лет занимается бегом и пробежал кучу марафонов! А я до сих пор не слушала ни одной его книги))) Исправляюсь, заряжаюсь дополнительной мотивацией
(Х. Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:30 /км | 45:36 |
|
1 окт в 22:09:37
#1. Новый месяц, новые забеги.
(Патриция Хайсмит "Талантливый мистер Рипли")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:44 /км | 41:49 |
|
29 сен в 21:48:41
#15. Рекордный месяц сентябрь. Завершающая тренировка. Половину дней месяца бегала, это отлично.
(Патриция Хайсмит "Талантливый мистер Рипли")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 07:23 /км | 01:38:24 |
|
28 сен в 21:05:46
#14. Наконец-то добежала свою сотню!!! За лето ни один месяц не получилось - много разных активностей было - сапы, плаванье и велосипед, в сентябре уже бег в приоритете.
(Лиана Мориарти "Девять совсем незнакомых людей")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:29 /км | 29:12 |
|
28 сен в 0:02:51
#13. Сегодня бежали с подружкой Машей, на стадионе конечно скучновато, но с разговорами время пролетает быстро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:42 /км | 44:17 |
|
25 сен в 22:25:27
#12. Кайфую от сентябрьских пробежек!!!
(Лиана Мориарти "Девять совсем незнакомых людей")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:03 /км | 01:03:31 |
|
22 сен в 21:36:09
#11. Медленный бег, как же комфортно бегать в сентябре!
(Харальд Хорф "Atomic Heart")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:14 /км | 54:15 |
|
22 сен в 0:36:35
#10. "Кросс нации -2024", у нас в Брянске online. Первый в моей жизни
P. S. Фоткалась утром, бежала вечером
(Харальд Хорф "Atomic Heart")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:26 /км | 51:30 |
|
19 сен в 23:31:51
#9. Бег после 5 дней перерыва, на отдохнувшие ноги и всё остальное - прикольно, но больше так не буду долго отдыхать)))
(Ю. Несбë "Ревность")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:43 /км | 01:02:31 |
|
13 сен в 21:53:11
#8. По плану должна была отдохнуть до воскресенья, но решила выйти на пробежку. Через пол часа ноги сказали "хватит", и побежали к дому))))
(Ю. Несбë " Призрак")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:21 /км | 33:49 |
|
12 сен в 14:52:34
#7. Пока есть желание бежать, надо бежать
(Ю. Несбë "Призрак")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:33 /км | 49:10 |
|
10 сен в 22:23:16
#6. Уговорила на пробежку сына - за пироженку согласился 3 км пробежать) как мало ему надо, чтобы поднять свою попу на пробежку, со взрослыми не так просто
(Ю. Несбë "Призрак")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:54 /км | 57:23 |
|
10 сен в 0:46:29
#5. Вечером возникло беговое настроение, решила пробежаться немного не по плану
(Ким Чжи Юн "Прачечная, стирающая печали")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:52 /км | 57:06 |
|
8 сен в 23:42:09
#4. Как тяжко сегодня бежалось... Осилила только половину запланированной дистанции...
(Ким Чжи Юн "Прачечная, стирающая печали")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:11 /км | 45:59 |
|
6 сен в 22:44:30
#3. Поздняя пробежка
(Ким Чжи Юн "Прачечная, стирающая печали")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 05:55 /км | 50:58 |
|
4 сен в 23:33:44
#2. Осенняя прохлада благоприятствует бегу
(Ю. Несбë "Леопард")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:40 /км | 51:27 |
|
4 сен в 23:32:02
#1. Врываемся в сентябрь. Работа, школа, да и просто осень... Но мы найдём способ поднять себе настроение и не впадать в осеннюю хандру
(Ю. Несбë "Леопард")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:38 /км | 51:48 |
|
31 авг в 1:22:11
#14. Ступенчатый бег с подружкой Машей после 1.5 км вплавь по озеру
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:27 /км | 36:10 |
|
28 авг в 22:03:03
#13. До сих пор жарко до самого вечера, вот это лето
(Ю. Несбë "Леопард")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:40 /км | 42:01 |
|
27 авг в 22:37:21
#12. Август, а с ним и лето заканчивается... Как жаль, но я уже предвкушаю осенние и зимние пробежки, в которых точно не будет противной жары и слепящего солнца, можно будет бегать днём, а не поздно вечером) найдём преимущества в любом времени года!
(Ю. Несбë "Леопард")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:53 /км | 01:04:07 |
|
25 авг в 22:27:01
Хотела пробежать на время 5 км, но после первого круга поняла, что потеряла ключи от дома🙈 Второй круг бежала уже медленнее, пришлось всматриваться в траву... По итогу пробежала 6, а ключи лежали возле подъезда на лавочке - сама их там забыла
(Ф. Бакман "Вторая жизнь Уве")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:30 /км | 40:22 |
|
Хорошо,что ключи нашлись!👍❤️
Хорошие люди живут в Вашем городе!👍
21 авг в 22:07:32
#10. Как все-таки приятно бежать ближе к ночи, когда солнце село и погода такая приятная!!!
(Ф. Бакман "Вторая жизнь Уве")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:04 /км | 43:12 |
|
21 авг в 14:17:05
#9. Какой сегодня жаркий день! Бежалось очень тяжело.
(Ф. Бакман "Вторая жизнь Уве")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:37 /км | 46:22 |
|
19 авг в 22:31:20
#8. Пробежка под огромной оранжевой луной
(Ф. Бакман "Вторая жизнь Уве")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:20 /км | 33:48 |
|
16 авг в 20:36:52
#7. Сегодня опять бежали с подругой, она впервые со мной пробежала три тренировки ща неделю - чувствуется, что усталость накопилась. Но она существенно спортивнее меня, бегает рядом со мной как живая мотивация) а я рядом с ней бегу, и ей стыдно завершать пробежку раньше меня, т. к. она по жизни борец и никому не уступает первенства)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:21 /км | 29:17 |
|
14 авг в 22:46:08
#6. Сегодня после фитнеса было тяжко бежать, да ещё кроссовки перепутала с кроссовками сына, обула на размер меньше, думала дотяну до финиша🙈 Дотянула, но теперь сижу дома и чувствую как нарывает придавленный большой палец... Бедняжка, прости невнимательную Катю...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:35 /км | 50:44 |
|
13 авг в 23:20:02
#5. Сегодня пробежка по стадиону с подругой, дети-хоккеисты подстегивали на более быстрый темп)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:29 /км | 50:02 |
|
12 авг в 1:54:17
#4. Между сегодняшней и предыдущей пробежками огромная пропасть... Жизнь перевернулась с ног на голову. Думала, что с субботы уже буду бегать по пляжам и дорогам Абхазии, по итогу в субботу мы похоронили мою маму...
Внезапная смерть от остановки сердца во сне, ей было 70 лет. Моя любимая мамочка, спи спокойно, ты самый лучший человек на свете, люблю тебя очень и буду очень скучать, ты всегда в моём сердце! 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:51 /км | 43:55 |
|
6 авг в 20:19:58
#3. Сегодня бежали с подругой, она втянулась, переживает, как будет бегать, когда я уеду на 2 недели, думаю справится)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:43 /км | 53:50 |
|
6 авг в 2:08:52
#2. Вчера сплавлялись с подругами на сапах (17 км), устала очень и не побежала уже, сегодня реабилитировалась.
(Кэтрин Стокетт "Прислуга")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 07:24 /км | 01:13:18 |
|
2 авг в 12:52:28
#1. Первая пробежка в августе. Уже второй раз со мной бегает подруга, которая всегда утверждала, что бег это не её, буду надеяться, что подсядет также как и я.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:16 /км | 35:07 |
|
31 июл в 22:01:01
#13. Завершающая тренировка в июле, сотку чуток не добежала, но не переживаю, т. к. и наплакалась, и на велосипеде прокатилась, и ходила много, и даже на сапах плавала прилично. Очень активный месяц июль был, спасибо ему)
(Дж. Оруэлл "1984")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:09 /км | 45:07 |
|
Вот это написала))) ну конечно не наплаКалась, а наплаВалась🙈
👍🏼👍🏼👍🏼
30 июл в 18:37:58
#12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:36 /км | 53:30 |
|
29 июл в 11:37:44
#11. Пара привычных кругов возле дома
(Ю. Несбë "Снеговик")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:06 /км | 44:46 |
|
26 июл в 21:45:59
#10. Вернулась из Сергиева Посада, некогда там было бегать, гуляли, любовались красотами
(Ю.Несбë "Спаситель")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:43 /км | 26:53 |
|
24 июл в 13:55:35
#9. Пробежка на выезде - на прогулке в лесу в Химках, перешагивая через гигантских слизней🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 08:59 /км | 19:14 |
|
21 июл в 4:15:27
#8. Сегодня установила личный рекорд как по продолжительности, так и по дистанции. Понятное дело, что есть умельцы, которые за 2 часа могут марафон пробежать, и мне до них далеко, но главное, что я уже начала бегать, а не просто сижу на попе ровно🙈
Сама от себя в шоке)
(Ю. Несбë "Спаситель")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 07:26 /км | 02:00:39 |
|
Молодцы😊💪👍!
Очень здорово!!! Поздравляю 👍👏👏👏🔥🔥🔥
Загрузка...