26 апр в 9:40
Тот кто с утра побегал, тот Я))
Вот и начались мои ранние подъемы 💫
Сегодня доброе и морозное))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:20 /км | 35:14 |
|
24 апр в 12:10
С утра отбегал, весь день свободен))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:59 /км | 32:01 |
|
23 апр в 19:53
Пока моя деревня спит…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:35 /км | 33:37 |
|
19 апр в 13:11
Встала вместе с петухами, побегала, приготовила завтрак и еще сварила солянку на обед.. на работу к 9…
Иногда сама удивляюсь, как я успеваю 🙈
И да, пчелки с утра на вербе тоже трудились 🦾
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:10 /км | 26:31 |
|
Кто рано встаёт,тот всё успевает...
Точно 💯
17 апр в 5:14
Проснулась вместе с петухами и Алга 🏃🏼♀️
Магия утра ✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:33 /км | 26:14 |
|
14 апр в 17:32
Вчера про кошку писала, а фото кошки не прикрепила😜 исправляюсь..
Кошка Симба провожает на пробежку, а сегодня расцвели первые первоцветы у меня в саду 🪻😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:23 /км | 39:21 |
|
13 апр в 20:52
Кошки - это удивительные существа, которые обладают особой энергией и магией
Они часто называются хранителями энергии и помощниками в духовном развитии человека.
Ведь кошки умеют чувствовать энергетические поля и отражать их своим поведением.
#кошкаСимба
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:17 /км | 33:39 |
|
12 апр в 19:07
Весна.. кошки прилетели.. 😻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 06:10 /км | 26:27 |
|
Какая симпатишная "птичка"!🤣🤣🤣👍
Ага ☺️
7 апр в 16:56
Бинго 🎰
В честь праздника, Всемирного дня здоровья!
Будьте здоровы, живите с богатым!
И пусть будут всегда только благие вести 🩷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:07 /км | 47:33 |
|
Люблю носочки с прикольными надписями!😄👍
Ну, прикольно) чего только сейчас нет…
6 апр в 17:00
Вчера сказали лед ушел..
Встала вместе с петухами и побежала как в детстве смотреть))
И вправду ушел, вернее идет 😀
Доброе, субботнее))
Как говорится, с утра отбегал, весь день свободен 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 06:29 /км | 27:47 |
|
4 апр в 19:58
Вчера писали комментарий, что после дистанции 6,66 должна быть 7,77, но что то пошло не так 🙂
Толи дочь рано освободилась, толи я поздно пришла 😅
#вечернийбегнастадионе
В выходной исправлюсь 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 05:59 /км | 24:38 |
|
3 апр в 20:43
Сегодня в моей деревне весна 😇
Пока ждала с репетиции дочь, намотала чертову дюжину 😃
Лыжно-коньковый сезон 2 с половиной недели назад закончила, медленно вливаюсь в вело-беговой)
Как то еще надо настроиться на ранний подъем, чтобы бегать с утра..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:00 /км | 40:04 |
|
ух.. прямо не дистанция, а Омен какой-то, по логике следующая должна быть 7,77
Будет 😀
31 мар в 12:04
Всем приветы 🙌
Простой 2 недели у меня опять случился 🙈
Первую неделю болела, вторую шел дождь.. не на лыжах не бегать не ходила, на дорогах каша, в лесу все провалилось ..
Сделала круг в посадке, но это не бег, а страдания.. то и глядишь ногу подвернешь
Сегодня хочу закрыть лыжную гонку, осталось 6 км до 50 и завтра на улицу на асфальт мал мал подсохло все)) всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 08:05 /км | 08:59 |
|
14 мар в 19:54
На северо~востоке Башкирии сегодня ветрено) но свою пятеру отмотала 🫠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:36 /км | 48:10 |
|
13 мар в 20:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 09:39 /км | 45:22 |
|
12 мар в 19:05
Вчера лыжи, сегодня лыжи и завтра тоже будут лыжи 😅
Превосходно, отработав день, покормив всех, идти кататься на лыжах 😇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 12:27 /км | 01:03:54 |
|
11 мар в 19:27
С масленицей!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 10:22 /км | 55:56 |
|
10 мар в 17:31
Замечательная погодка сегодня 😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 12:00 /км | 01:05:33 |
|
10 мар в 12:19
Подписалась на лыжную гонку 🙈 придется гонять весь март 🫠😅
Спасибо worldrun_online не дают скучать 🦾
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 09:20 /км | 37:52 |
|
8 мар в 14:56
Вот и март..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:29 /км | 52:11 |
|
8 мар в 14:56
Всем приветы 🖐️
Пока снег я все на коньках да на лыжах..
Зарегистрировалась на женский забег, значит надо бежать 😀
Тяжеловато было, все таки бег совсем другая активность, хотела на пол пути остановится и идти домой, но нет.. надо добить 🦾
Всех красивых и спортивных, с праздником весны! Крепкого здоровья и женского счастья! 🌺🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:29 /км | 52:11 |
|
22 фев в 18:19
Всем приветы 🙌 Давно меня здесь не было 😀 каталась на лыжах ☺️ и болели зубы🤨
На улице уже благодать, но мороз 🥶
На северо-востоке Башкирии -30 сегодня было ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 06:51 /км | 23:35 |
|
8 фев в 19:47
Пробежалась сегодня до лыжной трассы.. Зима проходит, а я первый раз на лыжах.. погода прекрасная, просто идеальная для прогулок на лыжах. ❤️ Обратно поехала домой на лыжах, еще и снег почистила около дома 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:25 /км | 06:25 |
|
7 фев в 18:02
После трудового дня.. Те самые минуты в сутках, когда можешь побыть один на один с самим собой.. это бесценно 🫶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 06:50 /км | 22:26 |
|
5 фев в 19:43
Начни неделю правильно ✅
Я так и сделала, маленько, но в пользу..
Ну и буква Я или R сегодня 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:51 /км | 20:54 |
|
4 фев в 8:45
Это было еще вчера) В лесу красота, Ляпота! 🥰 ну и буква О проучилась.. а потом убежала на вечер встречи в школу, 25 лет.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:50 /км | 24:06 |
|
2 фев в 18:03
Сегодня буква Р или Ь знак получился, если повертеть 🫢
Все мерцает и блестит..
На самом деле трудновато у нас на деревне бегать, так как живем на возвышенности и по горкам мне бегать тяжко🥵 но ни че, закаляемся 🦾
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 07:17 /км | 25:44 |
|
1 фев в 19:25
Разменяла февраль… На голодный желудок проучилась красивая буква Щ.
Лежать не будем, как Симба 😀
Легких ног, бегуны мои 🫶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 06:29 /км | 22:19 |
|
Мне нравится пятнышко на лапке Симбы. Вперед в февраль 😁
Калиграфия!)
Настя, успешного февраля!😁👍
Спасибо всем! 🫶
30 янв в 22:37
В копилочку 🐎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:06 /км | 36:16 |
|
30 янв в 22:32
Сегодня опять были горки в посадке около дома. Красота, она ведь рядом с нами.. надо просто уметь замечать ее 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:06 /км | 36:16 |
|
29 янв в 19:53
Надоело бегать по улицам.. Сегодня вспомнила, что есть освещенка, а там горки.. тяжеловато конечно… пульс 170 🤦♀️ завтра продолжим 🐎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:01 /км | 36:13 |
|
29 янв в 19:43
В кубышечку ✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:01 /км | 36:13 |
|
27 янв в 20:42
Опять попутала🤦♀️ после обновления платформы сразу стоит забег народное единство, там я просто писала «в копилочку» а ултрамарафон январь уже что то писала и добавляла фото. Не могу привыкнуть млин 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:13 /км | 19:39 |
|
27 янв в 20:11
Очередная буква «Ш»
Сам Бог велел, перед баней побегать 😊
Хороших выходных 👋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:13 /км | 19:39 |
|
И правда буква "Ш"!😄👍
26 янв в 21:31
Пятница. Бег. ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 06:46 /км | 22:43 |
|
Не страшно бегать так поздно вечером?
Сегодня позже обычного.
26 янв в 21:01
В кубышечку 🤝
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 06:46 /км | 22:43 |
|
24 янв в 18:10
А у меня еще Новый год😜 фоточек новогодних куча, елка и все новогоднее еще не убрано.. так что, пока кайфую 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:40 /км | 20:53 |
|
24 янв в 18:19
В копилочку 👋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:40 /км | 20:53 |
|
22 янв в 19:01
Мы все в гостях у этой красоты.
Приходим в мир -
Её любить и помнить...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:45 /км | 28:13 |
|
22 янв в 19:43
В копилочку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:45 /км | 28:13 |
|
20 янв в 19:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:26 /км | 25:46 |
|
20 янв в 19:04
Суббота. Банно-прачечный день. Поколесила по соседним улицам. Мышцы уже болят меньше, привыкают 🙂 перед банькой бег, после баньки стакан пива и спать.. хороших выходных!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:26 /км | 25:46 |
|
19 янв в 22:57
Сегодня полегче, но естественно все мышцы болят😄
На фото букетик, который сделала своими золотыми ручками дочь❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:26 /км | 20:13 |
|
18 янв в 18:11
После новогодних праздников и болезни, пора возвращаться в строй ❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 06:40 /км | 14:49 |
|
С выходом, вливайтесть в работу...
вау, вот это фото 😍
Ок, спасибо 🙏
Настя фотка - просто шедевр!👍🔥
Благодарю 🌹
24 дек 2023 г. в 17:27
В копилочку 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:20 /км | 29:20 |
|
24 дек 2023 г. в 17:36
Давно я здесь не была… то мороз, то работа, то лень… 😆
С возвращением, Настя! ✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:35 /км | 26:20 |
|
Самовар и фитнес браслет из разных миров 😁
Точно😀… самовар из 20 века, а часики то уже 21.. ☺️
Настя, какой раритет шикарный😁👍🔥
6 дек 2023 г. в 19:06
За бортом -23, после работы бежится хорошо, легко, под ногами хрустит 😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:29 /км | 29:12 |
|
4 дек 2023 г. в 19:27
В копилочку каплю в море 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 07:10 /км | 24:12 |
|
4 дек 2023 г. в 19:26
Сегодня кое как распечатала декабрь.. 3 км/50.. по дороге кочка на кочке, гололед под снегом и каша местами 🙈
Погоду вообще не понять.. утром -8, сейчас +2, а завтра -13 уже 🙄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 07:10 /км | 24:12 |
|
30 ноя 2023 г. в 20:48
В копилочку ✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:37 /км | 21:05 |
|
