4 ноя 2023 г. в 12:13
Принял участие в онлайн забеге в честь Дня Народного единства, преодолев дистанцию «Полумарафона» (21,1 км). Цель в забеге себе ставил улучшить показатель прошлого года, где дистанцию преодолел за 2 часа 10 минут, в этом году хотел выбежать из 2 часов, как итог результат: 1 час 55 минут 💪🏻
Всех поздравляю с праздником, вместе Мы не победимы, вместе Мы сила Великой России! Всем крепкого здоровья и духа!💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:27 /км | 01:55:24 |
|
Русаков Николай
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 авг 2022 г. в 7:56
Бодрая среда👍🏻🏃🏻♂️ Максимальный темп 🔥🏃🏻👍🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 04:58 /км | 01:00:47 |
|
30 авг 2022 г. в 9:41
Энергичный вторник 🔥🏃🏻♂️ Предельный темп 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 05:04 /км | 01:02:40 |
|
29 авг 2022 г. в 9:37
Понедельник 🏃🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:40 /км | 56:59 |
|
28 авг 2022 г. в 19:36
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:00 /км | 01:00:13 |
|
28 авг 2022 г. в 11:38
Полумарафон 🏃🏻🔥 Вот и преодолел первый полумарафон в этом году 💪🏻👍🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:10 /км | 02:10:15 |
|
27 авг 2022 г. в 21:32
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:03 /км | 01:00:30 |
|
27 авг 2022 г. в 12:04
Темповая суббота💪🏻⚡️🔥🏃🏻♂️ Бег в темпе 🏃🏻🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:34 /км | 01:34:48 |
|
26 авг 2022 г. в 21:28
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:58 /км | 59:48 |
|
26 авг 2022 г. в 11:55
Взрывная Пятница⚡️🏃🏻♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:59 /км | 01:30:06 |
|
25 авг 2022 г. в 21:48
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:03 /км | 01:00:47 |
|
25 авг 2022 г. в 11:24
Жаркий Четверг 🏃🏻🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 06:00 /км | 01:30:42 |
|
24 авг 2022 г. в 20:06
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:02 /км | 01:01:06 |
|
24 авг 2022 г. в 11:54
Жаркая среда 🏃🏻🔥 Жаришка забирает темп)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:00 /км | 01:30:12 |
|
23 авг 2022 г. в 20:58
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:53 /км | 01:00:00 |
|
23 авг 2022 г. в 11:20
Бодрый Вторник 🏃🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.15 км | 05:34 /км | 01:29:59 |
|
22 авг 2022 г. в 20:55
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:57 /км | 01:00:00 |
|
22 авг 2022 г. в 12:40
Понедельник 🏃🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.07 км | 05:36 /км | 01:30:01 |
|
21 авг 2022 г. в 12:23
Воскресная пробежка 🏃🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 05:51 /км | 01:28:20 |
|
20 авг 2022 г. в 20:54
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:04 /км | 01:00:49 |
|
20 авг 2022 г. в 11:40
Темповая суббота💪🏻⚡️🔥🏃🏻♂️ Набор функционалки к полумарафону продолжается 😀👍🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:50 /км | 01:27:43 |
|
19 авг 2022 г. в 19:11
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:45 /км | 40:17 |
|
19 авг 2022 г. в 11:05
Взрывная Пятница⚡️🏃🏻♂️ Ещё недельку подготовки и можно попробовать взять дистанцию полумарафона 💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.08 км | 05:59 /км | 01:36:16 |
|
18 авг 2022 г. в 21:36
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:40 /км | 40:03 |
|
18 авг 2022 г. в 9:51
Форменный забег в Четверг🏃🏻🤝😀 Набор формы продолжается 👍🏻💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 05:52 /км | 01:16:50 |
|
17 авг 2022 г. в 22:19
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:37 /км | 39:54 |
|
17 авг 2022 г. в 11:16
Бодрая среда👍🏻🏃🏻♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:58 /км | 01:29:41 |
|
16 авг 2022 г. в 21:58
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:44 /км | 40:15 |
|
16 авг 2022 г. в 9:09
Энергичный вторник 🔥🏃🏻♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:49 /км | 01:15:49 |
|
15 авг 2022 г. в 20:45
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 05:45 /км | 41:01 |
|
15 авг 2022 г. в 10:18
Понедельник 🏃🏻 Заход на Третью неделю 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:44 /км | 01:14:43 |
|
14 авг 2022 г. в 19:40
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 05:41 /км | 40:58 |
|
14 авг 2022 г. в 12:10
Воскресная пробежка 🏃🏻 Жаришка 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:53 /км | 01:00:09 |
|
13 авг 2022 г. в 10:02
Темповая суббота💪🏻⚡️🔥🏃🏻♂️ Бег на тренировку выносливости, «жирашка» в помощь😉👍🏻💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:51 /км | 59:41 |
|
12 авг 2022 г. в 19:25
Вечерний забег 🌓✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:11 /км | 43:47 |
|
12 авг 2022 г. в 9:44
Взрывная Пятница⚡️🏃🏻♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:12 /км | 01:09:03 |
|
11 авг 2022 г. в 6:16
Продуктивный четверг 🏃🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:59 /км | 01:00:26 |
|
10 авг 2022 г. в 21:47
Вечерний забег 🌓✨ Сброс эмоционального фона, десяточка забирает весь негатив накопленный за день 👍🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:43 /км | 01:00:05 |
|
10 авг 2022 г. в 12:58
Бодрая среда👍🏻🏃🏻♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 06:29 /км | 49:14 |
|
9 авг 2022 г. в 20:26
Вечерний забег 🌓✨ Перезагрузка…⏳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:55 /км | 49:06 |
|
9 авг 2022 г. в 10:31
Энергичный вторник 🔥🏃🏻♂️ Держал хороший темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:59 /км | 01:12:00 |
|
8 авг 2022 г. в 21:21
Вечерний забег 🌓✨ Эмоциональная разгрузка по качающий бит в наушниках 💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 05:52 /км | 45:18 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 авг 2022 г. в 7:59
Трудовой понедельник 🏃🏻 Старт новой недели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 05:55 /км | 38:08 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 авг 2022 г. в 11:40
Воскресная пробежка 🏃🏻 Хороший темп после небольшого отдыха 👍🏻🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:04 /км | 01:13:07 |
|
5 авг 2022 г. в 10:49
Взрывная Пятница⚡️🏃🏻♂️ Бег по пересечённой местности в горку с горки 😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:46 /км | 01:17:53 |
|
4 авг 2022 г. в 9:27
Темповый Четверг 🏃🏻🔥 На старте задал темп но к концу почувствовал как заканчивается порох😤😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 06:12 /км | 44:25 |
|
3 авг 2022 г. в 19:46
Вечерний забег 🌓✨ Перевод настроения в зону плюса «+»😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:46 /км | 30:04 |
|
3 авг 2022 г. в 8:54
Бодрая среда👍🏻🏃🏻♂️ Заряд на предстоящий день!👍🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:19 /км | 45:39 |
|
2 авг 2022 г. в 21:49
Вечерний забег 🌓✨ Сброс эмоций за день)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:47 /км | 18:01 |
|
2 авг 2022 г. в 8:13
Энергичный вторник 🔥🏃🏻♂️ Бег сквозь легкую мышечную боль, становимся сильнее 💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:10 /км | 44:33 |
|
