Аминев Сергей
| 18 | 26 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Екатеринбург |
| Возраст: | 34 |
| Активности: | 17 (83.93 км.) |
| События: | 4 |
| Клуб: |
Любители бега😊
|
12 фев в 19:10:23
Доброго времени суток, Друзья)
Провели нашу очередную совместную тренировку!
Темп и время стали лучше, 5км пробежали. Регулярные тренировоки идут на пользу)
Всем отличного настроения, хорошего вечера и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.95 км | 08:03 /км | 39:54 |
|
Аминева Мария
Супер 🎉😍Благодарю тебя за поддержку ❤️
Аминев Сергей
Пожалуйста любимая Машуля🥰😍
Аминев Сергей
Благодарим😊👍
Сонина Марина
Какие же вы молодцы, ребята😁👍❤️
Аминев Сергей
Благодарим, мы стараемся👍❤
8 фев в 18:24:01
Всем привет😊
Провели тренировку с супругой. Снег метёт, как снеговики были, нас это не остановит, цель превыше всего😎💪
Всем отличного настроения, лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 09:18 /км | 33:29 |
|
Очень круто 🎉🔥спасибо мужу за поддержку ❤️
Всегда пожалуйста любовь моя🥰👍❤
Благодарим стараемся😎👍💥
4 фев в 11:38:54
Доброго времени суток, Друзья)
Сегодня провёл лёгкую тренировку со своей любимой супругой😍❤🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 09:01 /км | 28:35 |
|
Благодарим🤝😎💥
3 фев в 11:20:16
Доброго времени суток, Друзья)
Сегодня посетил 5ть вёрст, атмосфера огонь, настроение отличное, темп получается выше, чем бегаю в обычные дни)
Догнать бегунов кто давно занимается, пока не по силам, но уже чувствую, что могу бежать быстрее, сил много, дыхание хорошее, тем стал лучше, просыпается соривновательный интерес, догнать, обогнать😊👍
Дальше больше!
Всем отличного настроения, хороших выходных, лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:19 /км | 26:49 |
|
Благодарю👍😎
Отлично 👍🏻все лучше и лучше 🔥только вперёд 🚀
Благодарю любимая жена❤ у тебя тоже скоро будут хорошие результаты, ты умничка🥰👍
31 янв в 19:18:18
Всем доброго времени суток, Друзья)
Январь закрыл, очень рад, что смог это сделать)
Начал кайфоовать от бега, дальше больше!
Всем отличного настроения и лёгких ног)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:24 /км | 27:24 |
|
Очень круто 👍🏻❤️
Благодарю любимая жена😍👍
27 янв в 9:56:44
Доброго времени суток, Друзья)
Сегодня впервые посетил 5ть вёрст в своём городе)
Очень понравилось, отмосфера, люди, организация, после пробежки чай, угощения, фото на память)
Проснулся армейский соревнователтный дух, вижу впереди кто-то бежит, значит нужно догнать, обогнать)
Время, темп стали ещё лучше!
Всем отличного настроения и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 05:20 /км | 26:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Благодарю свою любимую супругу за поддержку🥰😍👍
26 янв в 23:45:26
Всем доброго времени суток, Друзья)
Месяц подходит к концу, нужно добегать январский ультрамарафон)
После работы переоделся, вышел на пробежку, погода стоит тёплая. Все условия для бега в удовольствие)
До первой цели осталось 10км пробежать)
Всем отличного настроения, всех Благ и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:48 /км | 31:20 |
|
23 янв в 12:43:58
Всем доброго времени суток, Друзья😊
Сегодня бегал в удовольствие) Пусть результаты будут скромными, зато не перегарю из-за своего эго.
Всем отличного настроения и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 06:11 /км | 36:46 |
|
Сергей, ЛЁГКОСТИ в Ногах !!!
Благодарю👍😊
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Да хорошие результаты)) ну что вы так)))
Благодарю👍😎
19 янв в 13:32:36
Всем доброго времени суток, Друзья)
30км в копилке, осталось 20км!
Результаты стали лучше, это уже радует)
Всем отличного настроения, лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:31 /км | 29:28 |
|
Супер👍🏻
Благодарю любимая Жена😍🥰💋
Отличный темп, так держать👍🚀 Удачи🫡
Благодарю😎👍
15 янв в 21:48:21
Доброго времени суток, Друзья😊
25км в копилке, осталась половина пути!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:51 /км | 30:46 |
|
14 янв в 19:44:18
Всем доброго времени суток, Друзья)
На пробежки осознал, как наработать темп, на скринето будет видно)
Принял решение бежать в одном комфортном темпе, с каждой пробежкой становится легче.
Были мысли, после работы не смогу пробежать, устал, находился, лень, моя цель мне придаёт сил, уверенности, оделся, пошёл 🏃♂️
Мозг пытается сопротивляться, остаться в комфорте, но со мной такие штучки не пройдут, бегу в голове куча мыслей, мешают концентрироваться, где-то болеть начинает, ещё какие-то отвлекающие факторы, не смотря на всё это - бегу, потом становится легче, уже ощущения кайфа приходит)
Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:53 /км | 31:37 |
|
11 янв в 20:11:21
Всем доброго времени суток, Друзья)
В копилке уже 15км есть, осталось 35км набегать и получу первую медаль, очень мотивирует)
Над темпом пока не работаю, ставлю цель проработать дыхание, распределить силы на всей дистанции.
Зимой сложнее держать высокий темп, поэтому пока целью не ставлю.
Всем успехов и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:12 /км | 31:18 |
|
10 янв в 21:55:14
- 26 не преграда на пути к цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:06 /км | 31:06 |
|
10 янв в 21:46:31
-26 не преграда на пути к цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:06 /км | 31:06 |
|
7 янв в 16:19:31
Всем привет)
Решил зарегистрироваться на ультра марафон, пробежать 50км в общей сумме)
Ставлю цель 22-23 минуты 5км, как достигну, буду ставить цель уже на 10км)
Всем отличного настроения, успехов на забегах!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:02 /км | 31:43 |
|
3 окт 2023 в 6:20:30
Доброе утро Друзья!
Самое тяжёлое оказалось поднять себя с постели, дальше было легче)
После большого перерыва держать хороший темп очень тяжело. На 4м км почувствовал, что забивается икроножная мышца, думаю про себя, ну уж нет и добавляю темп)
Пробежал больше 5км, посчитал будет достаточно, нужно делать все постепенно, организм тоже дал об этом знать.
В общем доволен, заряжен энергией на целый день!
Вам желаю отличного настроения и хорошего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:18 /км | 28:16 |
|
28 сен 2023 в 6:10:11
Всем доброго времени суток, Друзья)
Снова начал бегать, после 2х лет перерыва)
Бегать медленно у меня не получается, т.к. всегда бегал на время, поэтому сегодня было тяжело бежать, до 5км не дотянул)
Начало положено, дальше больше!
Всем отличного настроения и хорошего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:47 /км | 23:44 |
|
Сергей, всё получится, удачи вам! ✊
Благодарю😊
Удачи вам!
Удачи и веры в себя!!! 😊
Благодарю за поддержку👍
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Приветствую, Николай) Благодарю за приглашение, с удовольствием👍
Удачи!
Благодарю👍
Спасибо рады вам🤝
Загрузка...