Коростелев Дмитрий
| 11 | 12 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Петропавловск-Камчатский |
| Возраст: | 48 |
| Активности: | 269 (1694.2 км.) |
| События: | 96 |
27 ноя в 23:42:19
Пробежка после очередной паузы: на Камчатке несколько дней подряд шел дождь со снегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 07:11 /км | 01:32:18 |
|
24 ноя в 1:01:08
Известный японский писатель Харуки Мураками в книге: «О чем я говорю, когда говорю о беге» рассказывает, что именно в процессе бега у него появлялись идеи многих романов. Сюжеты рождались в череде привычных мыслей, когда в холодную погоду думаешь о холоде, в жаркую – о жаре, но, в любом случае, находишь что-то позитивное.
Ученые доказали, что в результате нагрузки повышается давление, усиливается кровообращение, в мозг поступает больше глюкозы и кислорода, и это усиливает сконцентрированность, энергичность и бодрость. Бег повышает эмоциональный интеллект и внимание, приводит мысли в порядок.
Хорошие ученые. И писатели. Настоящие. И мысли у них правильные.
Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 07:28 /км | 02:00:20 |
|
23 ноя в 0:50:48
Восстановление после травмы. Петропавловск-Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:15 /км | 01:27:11 |
|
20 ноя в 22:48:09
Восстановление после травмы. Петропавловск Камчатский. Раскрутим камчатскую землю ногами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:16 /км | 01:14:58 |
|
19 ноя в 23:23:41
Восстановление после травмы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:51 /км | 49:07 |
|
14 ноя в 23:31:26
Восстановление после травмы. Камчатка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:22 /км | 01:14:34 |
|
13 ноя в 22:53:59
Восстановление после травмы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 07:00 /км | 44:28 |
|
1 ноя в 22:57:31
7 дней бега. День третий. Петропавловск Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:11 /км | 01:13:26 |
|
28 окт в 23:06:18
7 дней бега. День первый. Петропавловск Камчатский. С первым снегом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 07:19 /км | 01:02:20 |
|
27 окт в 23:21:59
7 дней бега. День седьмой. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:53 /км | 01:09:33 |
|
26 окт в 10:29:41
7 дней бега. Шестой день. Москва.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 07:05 /км | 01:39:28 |
|
25 окт в 10:24:47
7 дней бега. День пятый. Москва. Мещерский парк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.65 км | 06:49 /км | 01:40:04 |
|
24 окт в 8:15:30
Семь дней бега. День третий. Москва.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:43 /км | 01:10:35 |
|
22 окт в 11:03:11
7 дней бега. День второй. Москва. Мещерский парк
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 07:12 /км | 01:21:10 |
|
21 окт в 10:02:38
Семь дней бега. День первый. Москва. Мещерский парк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:50 /км | 01:10:09 |
|
15 окт в 22:55:03
Восстановление после выходных
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:18 /км | 44:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 окт в 0:03:24
7 дней бега. День пятый. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:53 /км | 01:17:08 |
|
9 окт в 0:07:08
7 дней бега. День третий. Петропавловск Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 07:12 /км | 01:35:58 |
|
8 окт в 0:34:49
7 дней бега. День второй. Петропавловск Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 07:04 /км | 01:26:46 |
|
5 окт в 0:43:24
7 дней бега. День пятый. Петропавловск Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:28 /км | 01:14:44 |
|
3 окт в 23:42:22
7 дней бега. День третий. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.68 км | 06:57 /км | 01:35:10 |
|
2 окт в 0:41:11
7 дней бега. День третий. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 07:11 /км | 01:29:20 |
|
30 сен в 23:55:35
7 дней бега. День второй. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:51 /км | 01:10:44 |
|
29 сен в 1:35:07
7 дней бега. День седьмой. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 07:05 /км | 01:51:17 |
|
28 сен в 0:45:51
7 дней бега. День шестой. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:47 /км | 01:24:55 |
|
27 сен в 0:10:59
7 дней бега. День пятый. Петропавловск Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:41 /км | 01:08:57 |
|
25 сен в 23:16:17
7 дней бега. День четвертый. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 07:05 /км | 01:06:05 |
|
25 сен в 0:58:01
7 дней бега. День третий. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 06:57 /км | 01:25:22 |
|
24 сен в 0:23:08
7 дней бега. День второй. Петропавловск Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:49 /км | 01:16:31 |
|
23 сен в 0:54:44
7 дней бега. День первый. Петропавловск-Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:21 /км | 01:04:16 |
|
21 сен в 7:05:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 07:29 /км | 01:24:28 |
|
21 сен в 7:01:34
7 дней бега. День шестой. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 07:29 /км | 01:24:28 |
|
19 сен в 13:41:16
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 06:54 /км | 13:00 |
|
19 сен в 13:39:47
Но Москвою привык я гордиться
И везде повторял я слова:
Дорогая моя столица,
Золотая моя Москва!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 06:49 /км | 01:22:58 |
|
19 сен в 13:34:23
Семь дней бега. День четвертый. Москва. Мещерский парк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 06:49 /км | 01:22:58 |
|
Лягушка путешественница 🐸 ! Круто! Москва, Калининград , Камчатка... И я так хочу пролежаться)))))
Да, с этими пробежками и командировками я очень хочу пробежаться)))
Или пролежаться)))
Лягушка путешественница 🐸 ! Круто! Москва, Калининград , Камчатка... И я так хочу пробежаться)))))
Ой! 🤭 Т9 лучше знает, что Вам нужно 🤣🤣🤣
Извините опечаточка!)))
18 сен в 11:29:53
7 дней бега. День третий. Пробежка по лесу. Калининград
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:11 /км | 01:14:00 |
|
17 сен в 11:55:52
7 дней бега. День второй. Калининград
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 07:00 /км | 59:39 |
|
16 сен в 11:45:35
Семь дней бега. День первый. Калининград.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:34 /км | 46:48 |
|
15 сен в 20:38:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:23 /км | 01:04:32 |
|
1 сен в 23:20:15
Семь дней бега. День седьмой. Петропавловск Камчатский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:54 /км | 30:10 |
|
31 авг в 0:18:34
7 дней бега. День шестой. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:30 /км | 34:36 |
|
31 авг в 0:15:46
7 дней бега. День пятый. Петропавловск Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 06:56 /км | 01:03:52 |
|
29 авг в 0:31:11
За ВДВ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:56 /км | 56:58 |
|
29 авг в 0:26:08
7 дней бега. День четвертый. Петропавловск-Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:56 /км | 56:58 |
|
27 авг в 23:04:02
7 дней бега. День второй. Петропавловск-Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:35 /км | 47:18 |
|
26 авг в 22:59:19
7 дней бега. День первый. Петропавловск-Камчатский. После недели дождей бежать непросто.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:35 /км | 40:11 |
|
16 авг в 0:09:38
За ВДВ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 07:11 /км | 01:26:36 |
|
16 авг в 0:07:33
7 дней бега. День пятый. Петропавловск-Камчатский
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 07:11 /км | 01:26:36 |
|
15 авг в 0:05:17
Петропавловск-Камчатский. За День физкультурника.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:37 /км | 01:20:07 |
|
15 авг в 0:01:29
7 дней бега. День четвертый. Петропавловск-Камчатский. Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:37 /км | 01:20:07 |
|
Загрузка...