26 апр в 12:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:22 /км | 39:57 |
|
26 апр в 12:27
GPS съел 2 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 08:53 /км | 42:07 |
|
24 апр в 21:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:23 /км | 29:38 |
|
24 апр в 9:51
Утренний движ по району, слушая природу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:24 /км | 58:10 |
|
23 апр в 20:30
После ужина и в дождь.
Нет женской логике препятствий.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:49 /км | 27:17 |
|
22 апр в 21:16
Велопробежка с дочкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.46 км | 07:13 /км | 53:52 |
|
22 апр в 11:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 06:24 /км | 28:45 |
|
20 апр в 22:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:13 /км | 39:12 |
|
19 апр в 18:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:46 /км | 35:42 |
|
17 апр в 12:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:48 /км | 35:26 |
|
17 апр в 10:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:47 /км | 35:21 |
|
15 апр в 22:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:03 /км | 36:49 |
|
13 апр в 12:41
Вечерняя пробежка под накрапывавшим дождем…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:38 /км | 33:50 |
|
11 апр в 21:02
Перед грозой)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 06:30 /км | 22:05 |
|
11 апр в 8:02
Утренняя зарядка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:26 /км | 28:36 |
|
10 апр в 22:03
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:19 /км | 31:40 |
|
5 апр в 23:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:59 /км | 35:40 |
|
Ольга, доброе утро! Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Ждём вам безумно, отказы не принимаются 😂 worldrun.online
31 мар в 22:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:49 /км | 35:07 |
|
31 мар в 22:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:18 /км | 54:51 |
|
31 мар в 0:08
Я люблю мою Россию,
Широту ее полей,
И летящих в небе синем,
Ровным клином журавлей.
Луга вешние,раздолье,
И лазоревый рассвет.
Здесь так дышится привольно,
И земли дороже нет.
Затеряюсь в травах росных,
К роднику пройду тропой,
Что бежит в камнях средь сосен,
И напьюсь воды живой.
Белоствольную березку
Обниму,прижмусь щекой,
И примеряю сережки,
Ощутив в душе покой.
По весне нет краше края,
Весь звенит,поет,цветет.
Мир и волю прославляя,
Звон малиновый плывет.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:21 /км | 53:25 |
|
👏👏👏
28 мар в 22:30
Хорффакан проводил меня сегодня внезапным порывом ветра. 🤪
Бежала я сегодня немного ускорившись. Пульс повысился в первую очередь из-за страха наверное.
А так мне очень понравилось: спец дорожки, променад, жители… Все отдалось моему сердечку.
Даже неожиданный забег - это было супер.
До минималки еще 19 км. Остается только 2 дня в запасе. Делаем ставки, господа. 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:07 /км | 30:43 |
|
Ольга, приветствую. Давай к нам в клуб😊 worldrun.online
я верю в вас=) Добивайте=)а минимаька в 100?
28 мар в 22:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:11 /км | 16:22 |
|
28 мар в 22:05
GPS не сработал.
Около 1 ки потеряно за две пробежки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:13 /км | 16:31 |
|
23 мар в 23:08
Неожиданный забег в Корффакан. ОАЭ.
Интересный опыт - получение старт пакета без регистрации и знания языка, нашла старт, кругом незнакомые люди, ничего непонятно, но феерично 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:27 /км | 16:37 |
|
23 мар в 18:17
Хорффакан прекрасен, красив.
Местные жители достаточно добродушны, улыбчивы и готовы помочь в неожиданных ситуациях.
Бегать сложнее, чем дома. Легкие не раскрываются. Воздух тяжелый.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:40 /км | 28:42 |
|
21 мар в 10:33
Всем большой привет из солнечных Эмират)
У меня акклиматизация. После -1 в +30 - это непросто)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:32 /км | 23:32 |
|
17 мар в 19:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:40 /км | 46:49 |
|
17 мар в 18:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:10 /км | 35:55 |
|
11 мар в 23:06
Отличная тренировка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:09 /км | 01:19:31 |
|
Добрый день, Ольга! Приглашаю Вас в беговой клуб «Ракеты», присоединяйтесь 🤗😊 worldrun.online
10 мар в 15:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:19 /км | 29:25 |
|
9 мар в 9:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:17 /км | 01:13:41 |
|
6 мар в 12:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 07:27 /км | 01:00:38 |
|
4 мар в 21:03
Часть 2)
Сегодня делала СБУ до и во время пробежки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:18 /км | 54:53 |
|
Ольга, доброе утро 😊 Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Ждём Вас безумно, отказы не принимаются 😂 worldrun.online
4 мар в 21:09
Часть 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 06:58 /км | 07:57 |
|
4 мар в 21:37
Ой-ей, забыла загрузить 1 марта.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:21 /км | 51:34 |
|
29 фев в 17:14
Минималка за месяц сделана)
Горжусь собой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 07:15 /км | 01:00:46 |
|
28 фев в 14:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:49 /км | 01:09:03 |
|
Ольга, доброе утро 🤗 Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Ждём Вас безумно, отказы не принимаются 😂 worldrun.online
27 фев в 10:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:08 /км | 37:08 |
|
25 фев в 19:18
Скоро весна, ребятки.
Сегодня скинула зимнюю куртку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:37 /км | 53:05 |
|
23 фев в 15:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:47 /км | 34:08 |
|
21 фев в 15:43
По деревенским оврагам скакала )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:49 /км | 44:03 |
|
20 фев в 10:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 07:13 /км | 49:28 |
|
15 фев в 20:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:54 /км | 28:14 |
|
15 фев в 20:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:05 /км | 35:55 |
|
14 фев в 14:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:08 /км | 50:37 |
|
12 фев в 23:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:00 /км | 15:08 |
|
12 фев в 23:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 07:09 /км | 29:51 |
|
11 фев в 12:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 06:57 /км | 45:40 |
|
10 фев в 11:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:40 /км | 30:40 |
|
10 фев в 11:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.16 км | 08:32 /км | 01:22 |
|