19 ноя в 17:20:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 05:41 /км | 01:01:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 ноя в 17:18:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:01 /км | 01:05:06 |
|
12 ноя в 17:52:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 06:47 /км | 52:28 |
|
10 ноя в 18:38:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:00 /км | 01:12:52 |
|
8 ноя в 16:28:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 05:26 /км | 32:03 |
|
7 ноя в 17:03:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 05:09 /км | 56:03 |
|
6 ноя в 18:43:36
Вот и снова ЗИМА
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 05:40 /км | 32:39 |
|
5 ноя в 21:46:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:55 /км | 49:18 |
|
2 ноя в 8:16:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:16 /км | 52:49 |
|
27 окт в 17:28:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:53 /км | 49:04 |
|
29 сен в 19:51:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 04:40 /км | 01:10:16 |
|
23 сен в 18:31:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:17 /км | 31:46 |
|
17 сен в 19:58:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 03:37 /км | 11:11 |
|
16 сен в 16:55:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 03:37 /км | 07:20 |
|
14 сен в 5:13:54
Интервал 400*400
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 04:41 /км | 26:22 |
|
13 сен в 4:17:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 03:36 /км | 07:17 |
|
12 сен в 4:12:16
Кардио, средний пульс 143, средний темп 5:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:10 /км | 51:48 |
|
10 сен в 16:51:07
Интервал 400*400
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 04:53 /км | 26:45 |
|
10 сен в 15:47:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 03:38 /км | 07:19 |
|
8 сен в 17:06:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:24 /км | 44:10 |
|
6 сен в 19:43:13
Кардио
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:43 /км | 29:28 |
|
5 сен в 16:27:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 03:40 /км | 07:26 |
|
4 сен в 17:42:08
Интервалы 400*400
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 04:53 /км | 26:45 |
|
3 сен в 19:02:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 03:50 /км | 07:48 |
|
2 сен в 17:57:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:15 /км | 21:26 |
|
29 авг в 21:00:30
Кардио
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:13 /км | 01:02:50 |
|
28 авг в 4:11:51
Темповая тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:27 /км | 44:41 |
|
25 авг в 18:31:34
Кардио, средний пульс 144 уд. мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:34 /км | 01:07:03 |
|
20 авг в 19:15:18
Темповая, 4мин. 23 сек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 04:23 /км | 35:08 |
|
20 авг в 19:13:39
Скоростная работа средний темп 3:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 03:46 /км | 07:36 |
|
19 авг в 9:19:52
Кардио
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:31 /км | 55:17 |
|
16 авг в 17:43:57
Темповая после скоростной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:34 /км | 36:34 |
|
16 авг в 17:42:08
Скоростная работа, средний темп 3:43 мин./км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 03:56 /км | 07:52 |
|
13 авг в 17:33:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:33 /км | 55:45 |
|
11 авг в 19:50:49
Всем привет! Сегодня был забег Европа-Азия. С погодой особенно повезло. Старт в 7:10 утра, впереди дистанция 21,1 км - и от этого обостряются все эмоции! А на финише понимаешь, что всё уже позади и тебя накрывает волной удовольствия!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 04:26 /км | 01:33:08 |
|
8 авг в 17:34:05
Стадион темп 4:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:22 /км | 43:44 |
|
6 авг в 20:54:21
Кардио, средний пульс 140 уд./мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:26 /км | 54:53 |
|
5 авг в 21:07:20
Стадион, работа в диапазоне 4:30 мин/км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:24 /км | 44:11 |
|
2 авг в 21:37:14
Кардио, средний пульс 137, темп 5,27 мин/км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:27 /км | 54:45 |
|
1 авг в 19:04:15
Стадион, темп 4:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:22 /км | 43:51 |
|
30 июл в 13:32:01
Кардио, средний пульс 143
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:43 /км | 58:49 |
|
29 июл в 18:01:21
Стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:39 /км | 46:42 |
|
28 июл в 17:19:27
Стадион, 10км, средний темп 4:23 мин/км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:24 /км | 44:03 |
|
25 июл в 17:49:27
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 73.16 км | 22.32 км/ч | 03:16:48 |
|
24 июл в 20:44:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:57 /км | 50:01 |
|
23 июл в 17:05:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:46 /км | 47:49 |
|
12 июл в 18:21:05
Кардио
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:32 /км | 55:29 |
|
10 июл в 21:43:42
Интервала 400*400
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 04:56 /км | 27:44 |
|
8 июл в 20:05:27
Стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:06 /км | 20:40 |
|
6 июл в 23:32:12
Стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:05 /км | 51:05 |
|
Загрузка...