Голядкин Сергей в забеге 🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2024 | WorldRun.online

30 окт в 16:07:22

Финальные 7 км. Цель 1000 км за октябрь достигнута.🏃‍♂️🏁 Новый личный рекорд месячного бегового объема.😊

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.05 км	04:02 /км	28:31

22чел. поддержали

Елисеев Виталий

Красавчик! Поздравляю с новым взятым рубежом и победой над собой!

Голядкин Сергей

Спасибо Виталь)

Петрова Людмила

Это просто невероятная круть! 👍

Бабкина Анастасия

просто респект!!!! Уважение!! Восхищение!!!

Голядкин Сергей

30 окт в 14:23:16

10 км. До 1000 осталось 7 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.02 км	04:19 /км	43:18

17чел. поддержали

Бабкина Анастасия

Серёжа, ты просто мощь!! Машина!!

Голядкин Сергей

Спасибо Насть).

Голядкин Сергей

30 окт в 10:30:06

10 км. До 1000 осталось 17 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	04:24 /км	44:08

17чел. поддержали

Голядкин Сергей

29 окт в 17:26:18

15 км. До 1000 осталось 27 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.05 км	04:38 /км	01:09:54

8чел. поддержали

Голядкин Сергей

29 окт в 12:32:00

15 км. До 1000 осталось 42 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.03 км	04:48 /км	01:12:09

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

28 окт в 16:15:06

15 км. До 1000 осталось 57 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.03 км	04:31 /км	01:08:02

9чел. поддержали

Голядкин Сергей

28 окт в 9:52:06

15 км. До 1000 осталось 72 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.02 км	04:41 /км	01:10:26

9чел. поддержали

Голядкин Сергей

27 окт в 15:25:29

10 км. До 1000 осталось 87 км. Самое быстрая тренировка за этот год.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.02 км	04:01 /км	40:15

11чел. поддержали

Баженов Александр

Давай Серёга! Володина делай!!!

Баженов Александр

Руби по сотке!!! Ты можешь.. просто сбавь темп.. нафига тебе 4.00

Голядкин Сергей

Моя цель 1000 км, как и планировал, хочу удержать средний темп не менее чем по 5.00. У меня нет такой бездны свободного времени как у Володина, ибо у него 90% тренировок в темпе по 7.00. Глянь сам сколько он времени тратит и сколько я. Все эти зарубы здесь онлайн - это фигня. Я Володину предлагал в чате вживую на суточных забегах в следующем году посоревноваться - он отказывается, то ему "мол скучно, то денег нет"))

Голядкин Сергей

27 окт в 10:23:48

10 км. До 1000 осталось 97 км. Личный рекорд месячного объема(июля 2024 г. - 900 км) побит.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.02 км	04:34 /км	45:54

13чел. поддержали

Голядкин Сергей

26 окт в 17:18:41

10 км. До 1000 осталось 107 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.02 км	04:15 /км	42:41

9чел. поддержали

Голядкин Сергей

26 окт в 11:49:19

10 км. До 1000 осталось 117 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.05 км	04:21 /км	43:44

11чел. поддержали

Бобкова Валентина

Круто

Голядкин Сергей

25 окт в 15:52:32

10 км. До 1000 осталось 128 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.04 км	04:25 /км	44:27

9чел. поддержали

Голядкин Сергей

25 окт в 11:35:24

10 км. До 1000 осталось 138 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	04:52 /км	48:55

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

24 окт в 15:50:55

10 км. До 1000 осталось 148 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.05 км	04:25 /км	44:28

16чел. поддержали

Голядкин Сергей

24 окт в 8:43:25

10 км. До 1000 осталось 158 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.04 км	04:32 /км	45:40

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

23 окт в 15:36:44

10 км. До 1000 осталось 168 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	04:22 /км	43:53

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

23 окт в 9:41:24

10 км. До 1000 осталось 178 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.05 км	04:33 /км	45:45

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

22 окт в 15:23:59

10 км. До 1000 осталось 188 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.04 км	04:37 /км	46:29

9чел. поддержали

Голядкин Сергей

22 окт в 8:44:07

10 км. До 1000 осталось 198 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.04 км	04:51 /км	48:43

9чел. поддержали

Голядкин Сергей

21 окт в 16:29:01

Тренировка 2. 10 км. До 1000 осталось 208 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	04:51 /км	48:43

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

21 окт в 9:40:59

Тренировка 1. 10 км. До 1000 осталось 218 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.04 км	04:36 /км	46:13

10чел. поддержали

Голядкин Сергей

20 окт в 13:12:22

Тренировка 2. 9 км. До 1000 осталось 228 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
9.05 км	04:40 /км	42:20

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

20 окт в 6:34:34

Тренировка 1. 10.7 км. До 1000 осталось 236 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.79 км	06:45 /км	01:12:55

13чел. поддержали

Голядкин Сергей

19 окт в 14:17:46

Тренировка 2. 10 км. До 1000 осталось 248 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.04 км	04:28 /км	44:54

13чел. поддержали

Голядкин Сергей

19 окт в 8:22:11

Тренировка 1. 10 км. До 1000 осталось 258 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.05 км	04:37 /км	46:25

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

18 окт в 17:13:00

Тренировка 5. 7 км. До отметки 1000 осталось 268 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.05 км	04:37 /км	32:35

15чел. поддержали

Туев Владимир

Красавчик. Лëгких ног и ясности в голове

Голядкин Сергей

И крепкого здоровья😉

Туев Владимир

Это точно

Голядкин Сергей

18 окт в 14:37:52

Тренировка 4. 7 км. До 1000 км осталось 275 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.03 км	04:22 /км	30:43

13чел. поддержали

Кхалиси Дотракийского Моря, Ракета-Мать

Сережа , легких ног ! Легенда!

Голядкин Сергей

Роман Володин тоже весьма силëн я смотрю🤔

Андреев Иван

Он в ходьбе может и силён. Но ты в реальном беге легенда!

Голядкин Сергей

18 окт в 10:11:56

Тренировка 3. 8 км. Челлендж до 1000 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.02 км	05:03 /км	40:38

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

18 окт в 4:45:30

Тренировка 2. 7 км. Свой челлендж до 1000 км за октябрь продолжаю.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.04 км	06:26 /км	45:19

12чел. поддержали

Захваткин Константин

Серега, только вперед! Ты супер герой! Марвелы отдыхают! Респектище, друг!!! Энергии, бодрости и сил!!!

Голядкин Сергей

18 окт в 3:29:37

Тренировка 1. 7 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.03 км	05:14 /км	36:53

10чел. поддержали

Голядкин Сергей

17 окт в 19:27:21

Тренировка 6. 14 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
14.03 км	05:00 /км	01:10:14

8чел. поддержали

Голядкин Сергей

17 окт в 14:19:44

Тренировка 5. 7 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.04 км	04:24 /км	31:03

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

17 окт в 12:30:07

Тренировка 4. 7 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.03 км	04:23 /км	30:55

9чел. поддержали

Голядкин Сергей

17 окт в 10:15:35

Тренировка 3. 7 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.02 км	05:01 /км	35:18

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

17 окт в 7:55:02

Тренировка 2. 21 км. Пора наносить ответные удары.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
21.05 км	05:01 /км	01:45:55

13чел. поддержали

Голядкин Сергей

17 окт в 4:44:51

Тренировка 1. 21 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
21.03 км	05:18 /км	01:51:33

10чел. поддержали

Голядкин Сергей

16 окт в 15:30:45

Тренировка 4. 12 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.05 км	04:21 /км	52:37

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

16 окт в 11:55:44

Тренировка 3. 16 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.04 км	04:29 /км	01:12:05

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

16 окт в 7:45:43

Тренировка 2. 12 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.04 км	04:27 /км	53:44

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

16 окт в 5:10:16

Тренировка 1. 12 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.03 км	04:36 /км	55:21

13чел. поддержали

Голядкин Сергей

15 окт в 17:03:52

Тренировка 5. 5 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.03 км	04:57 /км	24:56

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

15 окт в 15:01:49

Тренировка 4. 12 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.04 км	04:33 /км	54:57

13чел. поддержали

Голядкин Сергей

15 окт в 12:06:45

Тренировка 3. 11 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.03 км	04:40 /км	51:30

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

15 окт в 7:53:57

Тренировка 2. 11 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.05 км	04:29 /км	49:38

15чел. поддержали

Голядкин Сергей

15 окт в 4:50:02

Тренировка 1. 11 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.04 км	04:47 /км	52:56

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

14 окт в 17:25:08

Тренировка 4. 11 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.03 км	04:33 /км	50:17

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

14 окт в 14:40:43

Тренировка 3. 11 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.04 км	04:34 /км	50:31

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

14 окт в 11:39:31

Тренировка 2. 11 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.03 км	04:32 /км	50:06

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

14 окт в 8:20:31

Тренировка 1. 11 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.02 км	04:52 /км	53:39

16чел. поддержали

Голядкин Сергей

13 окт в 16:07:58

Вечерние 10 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	05:02 /км	50:35

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

13 окт в 4:46:55

16 км по снегу утром

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.03 км	06:11 /км	01:39:14

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

12 окт в 19:19:37

Поздним вечером еще 16 км. Снег пришел в Сибирь❄🥶....всю дорогу скользил.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.03 км	05:09 /км	01:22:42

8чел. поддержали

Голядкин Сергей

12 окт в 7:27:00

16 км утром

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.04 км	04:48 /км	01:17:02

10чел. поддержали

Голядкин Сергей

11 окт в 16:22:02

Вечерние 16 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.04 км	04:56 /км	01:19:21

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

11 окт в 11:12:54

Дневные 20 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.04 км	04:36 /км	01:32:14

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

10 окт в 17:49:03

Поздним вечером пробежал 22 км. С учëтом моих беговых объемов скорости не утратил.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
22.03 км	04:31 /км	01:39:36

16чел. поддержали

Мишарина Елена

Ракета 🚀

Голядкин Сергей

9 окт в 16:53:15

Вечерние 16 км под дождём.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.04 км	05:07 /км	01:22:15

10чел. поддержали

Голядкин Сергей

9 окт в 13:06:45

10 км днем против ветра. Продышался.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	04:20 /км	43:29

9чел. поддержали

Голядкин Сергей

9 окт в 9:03:43

Утренние 16 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.03 км	04:50 /км	01:17:40

10чел. поддержали

Голядкин Сергей

8 окт в 16:18:10

Вечерние 16 км. Сейчас чуть более аккуратно.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.02 км	05:09 /км	01:22:44

11чел. поддержали

Голядкин Сергей

8 окт в 10:00:52

16 км против холодного ветра. Тяжко было.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.03 км	05:36 /км	01:30:00

20чел. поддержали

Голядкин Сергей

7 окт в 15:43:03

Еще 16 км вечерком

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.03 км	04:44 /км	01:16:03

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

7 окт в 11:30:23

Утренние 16 км. Пока еще получается давать газу.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
16.02 км	04:28 /км	01:11:36

21чел. поддержали

Голядкин Сергей

6 окт в 15:19:48

Всё таки не сдержался и еще поздним вечером добил 5 км.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.04 км	04:03 /км	20:28

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

6 окт в 13:20:11

Дневные 17 км. Продышался. Учитывая мои недельные беговые объемы, думаю что быстрее бы вряд ли сейчас выжал.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
17.03 км	04:26 /км	01:15:35

12чел. поддержали

Андреев Иван

Сергей вперёд! Передаю тебе лидерство! Я пока вышел на прогулочный уровень

Голядкин Сергей

Мне еще бежать и бежать)

Голядкин Сергей

6 окт в 8:13:18

Очередные 22 км утром

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
22.03 км	04:51 /км	01:46:53

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

5 окт в 12:51:58

Вечерние 22 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
22.03 км	05:08 /км	01:53:08

18чел. поддержали

Голядкин Сергей

5 окт в 7:57:00

Еще 8 км

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.03 км	05:19 /км	42:48

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

5 окт в 6:45:53

Утренние 8 км на природе

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.02 км	06:13 /км	49:53

14чел. поддержали

Голядкин Сергей

4 окт в 17:14:10

Добил поздним вечером еще 4 км на расслабоне.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.03 км	05:01 /км	20:16

12чел. поддержали

Голядкин Сергей

4 окт в 13:54:18

28 км. Две тренировки уместил в одну.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
28.03 км	04:36 /км	02:09:05

18чел. поддержали

Андреев Иван

Серёга красавчик!

Бабкина Анастасия

огонь!!!

Голядкин Сергей

Да это еще фигня. Я в 2021 году 30 км за 1.59 делал(средний темп по 3.59).

Бабкина Анастасия

а я всё равно восхищена - столько км и такой темп!!

Баженов Александр

Здоров, пульс реальный, 196?

Голядкин Сергей

Александр приветствую. Нет пульс конечно нереальный, я просто бегаю уже давно без нагрудника, а датчик с руки на часах такие данные показывает. Так что здесь не стоит обращать внимания.

Баженов Александр

3.59 на 30ке? Не слабо.. КМС-ник?

Голядкин Сергей

Нет не КМС-ник. Да и сейчас над скоростью не работаю. Уже 2,5 года вся заточка идти чисто на выносливость. Суточные забеги больше по душе).

Сальников Игорь

Такая же беда с пульсом. Иногда пишет одинаково, иногда в 200 улетает. Записываю параллельно нагрудник на телефон. Расстояние тоже новые часы завышают.

Голядкин Сергей

Игорь, да и хрен с ними с этими пульсометрами. Я уже 2,5 года бегаю по самочувствию и ощущениям. И вообще не парюсь на этот счёт.

Сальников Игорь

У нас капремонт, фасад штукатурили. Приходилось с закрытыми окнами бегать. Только по пульсу мог понять когда нужно спрыгнуть и картонкой помахать, чтобы хоть какой-то воздух был.