24 апр в 9:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:06 /км | 55:35 |
|
23 апр в 23:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:06 /км | 55:35 |
|
23 апр в 23:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 05:49 /км | 51:00 |
|
23 апр в 23:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:06 /км | 55:35 |
|
22 апр в 13:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:07 /км | 51:20 |
|
22 апр в 13:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:07 /км | 51:20 |
|
22 апр в 12:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:07 /км | 51:20 |
|
22 апр в 12:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:07 /км | 51:20 |
|
11 апр в 17:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 05:59 /км | 45:34 |
|
11 апр в 17:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 05:59 /км | 45:34 |
|
11 апр в 17:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 05:59 /км | 45:34 |
|
10 апр в 14:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 06:21 /км | 54:41 |
|
Это громко сказано, 😅
Да прям, все хорошо у тебя)
10 апр в 13:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 06:21 /км | 54:41 |
|
10 апр в 13:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 06:21 /км | 54:41 |
|
3 апр в 13:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 05:30 /км | 45:21 |
|
30 мар в 14:18
Немного размялась перед кроссфитом ,а потом уж тренировка на ноженьки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 05:44 /км | 09:56 |
|
24 мар в 13:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:12 /км | 44:15 |
|
24 мар в 13:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:12 /км | 44:15 |
|
24 мар в 13:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:12 /км | 44:15 |
|
20 мар в 16:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:17 /км | 43:33 |
|
20 мар в 16:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:17 /км | 43:33 |
|
20 мар в 16:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:17 /км | 43:33 |
|
20 мар в 16:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:17 /км | 43:33 |
|
Отлично, Ракета 👏🔥
Спасибо Анзор ,стараюсь 😊🏃♂️
Темп у тебя превосходный 👌
20 мар в 16:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:17 /км | 43:33 |
|
3 мар в 23:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 05:26 /км | 17:23 |
|
3 мар в 23:06
Немного размялись ,побегали , прокачали грудные мышцы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:34 /км | 17:21 |
|
3 мар в 23:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:11 /км | 27:23 |
|
3 мар в 23:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:25 /км | 28:34 |
|
3 мар в 14:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 05:26 /км | 17:21 |
|
23 фев в 18:20
С утра провисела на петлях вечером бег , телефон подводит, рубится на морозе , , нужно менять ...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:15 /км | 52:43 |
|
18 фев в 21:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:48 /км | 48:09 |
|
18 фев в 21:13
На улице жуткая гололедица, но ничего ,как говорится глаза боятся ,а ноги бегут 😂🦵💪🏃🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:48 /км | 48:09 |
|
29 янв в 21:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:37 /км | 38:17 |
|
29 янв в 21:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:37 /км | 38:17 |
|
27 янв в 14:35
Вчера пробежалась ,еле ноги волочила, не знаю то ли добить себя хотела , после тяжёлой тренировки на ноги ,то ли размять тело , в итоге чуда не произошло , всё болит , да ещё снег был рыхлый , дорожки то никто не чистит , своим ходом пробиваем тропы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:09 /км | 32:58 |
|
20 янв в 8:56
Пробежка после болезни .Погода была классная , невозможно было усидеть дома . Быстренько оделись и потихоньку помчались .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:46 /км | 01:04:35 |
|
12 янв в 18:03
14.01.24 в Камышине лыжные гонки , интересно ,как все будет проходить , всё завалено снегом , и линия старта в том числе , увидим в воскресенье
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 11:02 /км | 52:08 |
|
Красота то какая у тебя там 🔥
Спасибо ,это точно 👍🔥
8 янв в 9:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 07:16 /км | 01:25:09 |
|
8 янв в 9:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 07:16 /км | 01:25:09 |
|
30 дек 2023 г. в 19:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 04:49 /км | 25:42 |
|
30 дек 2023 г. в 19:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 04:49 /км | 25:42 |
|
30 дек 2023 г. в 19:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 04:49 /км | 25:42 |
|
28 дек 2023 г. в 8:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 04:31 /км | 19:48 |
|
28 дек 2023 г. в 8:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 04:31 /км | 19:48 |
|
28 дек 2023 г. в 8:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 04:31 /км | 19:48 |
|
25 дек 2023 г. в 21:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 04:46 /км | 26:55 |
|
25 дек 2023 г. в 21:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 04:46 /км | 26:55 |
|
25 дек 2023 г. в 21:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 04:46 /км | 26:55 |
|
24 дек 2023 г. в 16:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 04:55 /км | 36:03 |
|
24 дек 2023 г. в 16:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 04:55 /км | 36:03 |
|
