22 июн в 5:48:34
Медленно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 06:50 /км | 01:46:00 |
|
20 июн в 4:45:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:45 /км | 30:30 |
|
18 июн в 5:03:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 05:02 /км | 33:35 |
|
17 июн в 4:24:09
GPS чудит. 500м потерялось)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 06:23 /км | 30:23 |
|
11 июн в 4:21:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:35 /км | 28:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 июн в 4:57:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:00 /км | 30:49 |
|
8 июн в 5:12:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 06:03 /км | 01:10:20 |
|
6 июн в 4:13:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 05:57 /км | 37:25 |
|
Николай, привет! Сейчас мы бежим по Арабским Эмиратам. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
5 июн в 5:03:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:52 /км | 52:56 |
|
4 июн в 4:51:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:25 /км | 33:03 |
|
1 июн в 5:48:11
Медленно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 06:25 /км | 01:20:37 |
|
30 мая в 4:21:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:50 /км | 29:19 |
|
28 мая в 4:22:16
Дождь, снег. +2°
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:54 /км | 30:09 |
|
27 мая в 4:27:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:23 /км | 32:22 |
|
25 мая в 4:24:47
Ок!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 05:34 /км | 32:56 |
|
24 мая в 5:02:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 06:43 /км | 44:06 |
|
14 мая в 3:26:31
Стадион.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:40 /км | 01:02:43 |
|
12 мая в 2:27:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:28 /км | 01:06:46 |
|
10 мая в 7:11:08
Медленно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:58 /км | 01:17:12 |
|
8 мая в 7:12:47
Разминка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.80 км | 07:41 /км | 06:11 |
|
8 мая в 7:12:04
Темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 05:05 /км | 52:43 |
|
6 мая в 4:28:52
Пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:15 /км | 27:56 |
|
4 мая в 6:51:23
Медлительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.75 км | 07:15 /км | 01:54:18 |
|
2 мая в 5:05:49
Заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.68 км | 07:07 /км | 11:58 |
|
2 мая в 5:03:48
Медленно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:02 /км | 35:20 |
|
1 мая в 7:04:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 05:49 /км | 41:21 |
|
29 апр в 13:14:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:34 /км | 29:35 |
|
27 апр в 5:20:06
Длительная. Хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.55 км | 06:00 /км | 01:33:29 |
|
25 апр в 5:20:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:34 /км | 28:21 |
|
23 апр в 4:01:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 05:49 /км | 31:04 |
|
22 апр в 5:06:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:53 /км | 31:27 |
|
20 апр в 12:10:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 06:13 /км | 01:18:23 |
|
18 апр в 5:08:58
Не торопясь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:11 /км | 43:24 |
|
16 апр в 5:00:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 05:36 /км | 32:14 |
|
15 апр в 8:36:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:46 /км | 28:57 |
|
13 апр в 5:11:39
Не торопясь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 06:20 /км | 01:20:40 |
|
11 апр в 8:01:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:07 /км | 31:48 |
|
9 апр в 11:14:48
Несколько ускорений по 500м.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:44 /км | 29:10 |
|
8 апр в 4:47:17
Пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:24 /км | 27:29 |
|
6 апр в 5:16:46
Не торопливо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:57 /км | 01:00:48 |
|
4 апр в 4:47:36
Пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 05:37 /км | 30:34 |
|
2 апр в 4:42:28
Темповая. Тяжело после зимы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 04:53 /км | 25:43 |
|
1 апр в 4:50:57
Вступительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:33 /км | 29:20 |
|
31 мар в 14:45:06
После работы. Финальная в этом месяце.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 11:14 /км | 28:05 |
|
31 мар в 14:42:58
На работу.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 10:40 /км | 22:24 |
|
30 мар в 4:45:06
С плавным увеличением темпа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:57 /км | 01:00:15 |
|
28 мар в 13:44:30
После работы.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 12:30 /км | 25:01 |
|
28 мар в 8:08:24
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 12:08 /км | 30:20 |
|
28 мар в 8:04:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:55 /км | 29:52 |
|
27 мар в 14:44:25
С работы.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 11:25 /км | 29:41 |
|
Загрузка...