18 апр в 4:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:18 /км | 32:43 |
|
17 апр в 4:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:24 /км | 27:56 |
|
16 апр в 5:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:54 /км | 31:30 |
|
14 апр в 3:21
Очень медленно!))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 07:23 /км | 01:15:12 |
|
13 апр в 4:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:53 /км | 30:20 |
|
13 апр в 4:49
0° ветер. Разминка+ (500м побыстрее+250м медленно)*9 раз + заминка. По стадиону.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:19 /км | 01:04:56 |
|
11 апр в 9:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 05:31 /км | 29:06 |
|
9 апр в 9:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:54 /км | 29:51 |
|
6 апр в 18:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:44 /км | 35:34 |
|
4 апр в 5:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:09 /км | 31:36 |
|
3 апр в 6:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:41 /км | 28:55 |
|
2 апр в 5:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:47 /км | 29:27 |
|
31 мар в 4:57
Снег, лёд, грязь - не торопясь!))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:04 /км | 01:12:15 |
|
30 мар в 4:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:25 /км | 34:14 |
|
28 мар в 9:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:44 /км | 34:08 |
|
27 мар в 9:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:47 /км | 31:06 |
|
26 мар в 5:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:52 /км | 29:53 |
|
24 мар в 4:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.43 км | 06:25 /км | 01:39:13 |
|
23 мар в 6:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 06:31 /км | 34:31 |
|
22 мар в 10:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:21 /км | 32:58 |
|
21 мар в 5:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:01 /км | 33:09 |
|
19 мар в 4:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:27 /км | 28:35 |
|
17 мар в 5:57
Не торопясь.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.41 км | 06:56 /км | 01:47:03 |
|
16 мар в 7:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 06:20 /км | 47:08 |
|
15 мар в 9:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:49 /км | 29:43 |
|
14 мар в 9:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:30 /км | 28:24 |
|
12 мар в 5:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:39 /км | 29:05 |
|
10 мар в 5:15
Не торопясь)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:22 /км | 01:05:08 |
|
9 мар в 4:52
-19°
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:45 /км | 30:23 |
|
8 мар в 4:40
С международным женским днём! 🌹
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:10 /км | 01:11:55 |
|
6 мар в 21:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:38 /км | 30:50 |
|
5 мар в 5:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 05:48 /км | 31:31 |
|
3 мар в 4:43
Спокойным темпом. -15°
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 06:23 /км | 01:14:09 |
|
1 мар в 4:45
С первым днём весны! Новосибирск -9°
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:19 /км | 33:37 |
|
28 фев в 11:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 05:35 /км | 30:37 |
|
27 фев в 5:06
-23° опять прохладно...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:03 /км | 30:45 |
|
25 фев в 5:48
-23°
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 06:09 /км | 01:34:01 |
|
23 фев в 4:08
-32° хочется уже потеплее))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:30 /км | 01:05:19 |
|
С праздником вас! Ой ë, как вы в такой мороз бегаете. У нас -18, осилила только 3 км, потом ноги начали подмерзать.
Благодарю! Приходится очень тепло одеваться!)
20 фев в 11:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:19 /км | 29:28 |
|
18 фев в 4:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:22 /км | 01:04:17 |
|
16 фев в 15:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:06 /км | 31:28 |
|
13 фев в 15:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:56 /км | 30:44 |
|
11 фев в 8:48
Сильнейший гололёд!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:02 /км | 01:10:57 |
|
9 фев в 7:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:06 /км | 36:01 |
|
8 фев в 7:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:45 /км | 36:14 |
|
7 фев в 5:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 04:50 /км | 26:33 |
|
6 фев в 4:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:25 /км | 32:49 |
|
4 фев в 5:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:57 /км | 01:01:07 |
|
2 фев в 7:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:07 /км | 33:42 |
|
2 фев в 7:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:28 /км | 29:21 |
|