22 апр в 19:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:46 /км | 29:39 |
|
21 апр в 14:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 05:18 /км | 22:10 |
|
21 апр в 14:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:33 /км | 49:10 |
|
18 апр в 6:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:01 /км | 34:22 |
|
16 апр в 9:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:06 /км | 31:31 |
|
31 мар в 12:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:26 /км | 27:18 |
|
17 мар в 18:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:39 /км | 50:08 |
|
4 мар в 21:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:34 /км | 32:59 |
|
3 мар в 19:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 07:48 /км | 01:23:06 |
|
4 фев в 12:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 07:24 /км | 01:16:57 |
|
28 янв в 19:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:54 /км | 01:09:10 |
|
22 янв в 18:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:43 /км | 47:14 |
|
21 янв в 9:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:44 /км | 48:23 |
|
20 янв в 10:07
Не спалось)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:44 /км | 01:07:39 |
|
15 янв в 19:39
-20°С
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:50 /км | 41:32 |
|
12 янв в 19:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:39 /км | 33:44 |
|
7 янв в 14:11
Бег по небольшим сугробам)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:38 /км | 39:53 |
|
1 янв в 17:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:53 /км | 01:08:57 |
|
24 дек 2023 г. в 13:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:00 /км | 30:09 |
|
6 дек 2023 г. в 19:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:16 /км | 31:54 |
|
3 дек 2023 г. в 8:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:06 /км | 43:07 |
|
27 ноя 2023 г. в 19:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:05 /км | 31:30 |
|
18 ноя 2023 г. в 7:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 05:07 /км | 25:17 |
|
15 ноя 2023 г. в 18:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:11 /км | 30:56 |
|
13 ноя 2023 г. в 19:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 06:28 /км | 28:31 |
|
12 ноя 2023 г. в 9:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:07 /км | 01:31:51 |
|
10 ноя 2023 г. в 19:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:28 /км | 32:35 |
|
8 ноя 2023 г. в 18:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:49 /км | 38:24 |
|
5 ноя 2023 г. в 8:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:55 /км | 59:20 |
|
3 ноя 2023 г. в 20:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:31 /км | 27:43 |
|
1 ноя 2023 г. в 19:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:49 /км | 37:14 |
|
30 окт 2023 г. в 20:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:55 /км | 01:16:34 |
|
29 окт 2023 г. в 9:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:46 /км | 01:07:45 |
|
25 окт 2023 г. в 19:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:39 /км | 01:06:59 |
|
25 окт 2023 г. в 19:29
Завершение 4го этапа эволюции!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:39 /км | 01:06:59 |
|
24 окт 2023 г. в 4:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 06:13 /км | 45:35 |
|
24 окт 2023 г. в 4:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 06:13 /км | 45:35 |
|
23 окт 2023 г. в 19:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 07:02 /км | 53:40 |
|
23 окт 2023 г. в 19:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 07:02 /км | 53:40 |
|
22 окт 2023 г. в 16:59
Моя ПЯЕРВАЯ половинка!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 06:34 /км | 02:18:57 |
|
Молодец! Круто!👍👍🔥
22 окт 2023 г. в 16:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 06:34 /км | 02:18:57 |
|
21 окт 2023 г. в 11:44
Контрольная 10ка #11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:43 /км | 59:20 |
|
21 окт 2023 г. в 11:26
Контрольная 10ка #11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:43 /км | 59:20 |
|
20 окт 2023 г. в 18:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:15 /км | 37:34 |
|
18 окт 2023 г. в 19:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 06:43 /км | 48:59 |
|
17 окт 2023 г. в 4:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 06:25 /км | 26:55 |
|
16 окт 2023 г. в 19:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 05:58 /км | 37:33 |
|
14 окт 2023 г. в 9:43
Очередные 5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 05:13 /км | 25:59 |
|
14 окт 2023 г. в 9:06
Очередные 5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 05:13 /км | 25:59 |
|
11 окт 2023 г. в 19:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 06:19 /км | 43:25 |
|
