8 апр в 14:52:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:09 /км | 57:15 |
|
6 апр в 11:56:20
Лёгкая восстановительная пробежка на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:46 /км | 39:37 |
|
4 апр в 6:00:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:29 /км | 01:17:59 |
|
3 апр в 21:41:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:29 /км | 01:17:59 |
|
3 апр в 16:43:58
Апрель открыла ☀️💞🏃🏻♀️🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:47 /км | 35:41 |
|
30 мар в 21:54:33
Праздничная пробежка в честь моего дня рождения 🥳 Продуктивный день рождения 11 км бега и 12 км ходьбы по лесу! 30.03. ♥️ Этот весенний день был незабываемым. Я отлично провела время вместе с друзьями. Мой первый день рождения на природе, спасибо ранней весне за осуществление моей мечты 🥳🎂🎁
Мечты сбываются 🎉
Мечты сбываются 🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 07:02 /км | 01:19:43 |
|
С днём рождения! 😉
С днем рождения 🎁🎂🍾
Ольга, с началом вашего нового года! Пусть до следующего дня рождения исполнится как можно больше мечт и желаний🤗
Поздравляю с днём рождения! 🎊🎂🎉🌷🎈
Мира, добра, крепчайшего здоровья 😇💐🥳🥳🥳. С Днём Рождения 🎉
Благодарю всех за тёплые слова и пожелания 🤗💕
27 мар в 18:13:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:16 /км | 31:42 |
|
24 мар в 14:48:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:42 /км | 48:21 |
|
22 мар в 13:24:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:50 /км | 01:08:33 |
|
20 мар в 18:22:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:38 /км | 59:44 |
|
19 мар в 12:21:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:01 /км | 21:47 |
|
19 мар в 12:18:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 07:28 /км | 54:27 |
|
17 мар в 21:59:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:57 /км | 01:05:12 |
|
15 мар в 15:46:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:04 /км | 42:32 |
|
15 мар в 15:44:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 07:59 /км | 41:53 |
|
1 мар в 21:54:51
Пробежка перед тренировкой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 07:03 /км | 20:02 |
|
1 мар в 21:53:02
Открыла март не большой пробежкой 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:33 /км | 32:50 |
|
28 фев в 21:32:00
Закрываю месяц, до сотки не дотянула,так как балела ОРВИ 🤧
Всё равно месячным результатом довольна 🤗💯
Завтра открываем март!!!
Сегодня на улице мороз -11,ветра нет ❄️✨🌛❄️
Бегаем дальше,всем лёгких ног 🏃♀️❤️
Всё равно месячным результатом довольна 🤗💯
Завтра открываем март!!!
Сегодня на улице мороз -11,ветра нет ❄️✨🌛❄️
Бегаем дальше,всем лёгких ног 🏃♀️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 06:40 /км | 56:05 |
|
Оля, ты умница. Прекрасный результат 💐🏅🏃♂️🏆. Я тобой горжусь. Восстанавливайся скорее. Крепкого здоровья 💐🤝😇
Благодарю, Костя!!!🏃♀️🏃мы все в этом месяце продуктивно побегали!!!
Оля, молодец )) классный результат за месяц! Март еще круче будет 💪
25 фев в 19:47:18
Вечерняя пробежка🏃♀️
На улице мороз -12с°,ветра нет❄️🌛✨
На улице мороз -12с°,ветра нет❄️🌛✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:03 /км | 01:12:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Оля, классная дистанция!!! Молодец ))
Молодчина. Пятёрка 👍🏻тебе. У меня отдых сегодня 😄🙏
Спасибо ребята 🤝🤗
23 фев в 12:40:41
Воскресная пробежка 🏃♀️
На улице, ветер 🌬️, снег ❄️, мороз -10с°
На улице, ветер 🌬️, снег ❄️, мороз -10с°
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 07:12 /км | 59:52 |
|
22 фев в 14:37:37
Интервальная тренировка.
На улице солнце ☀️, мороз -13с°
❄️🏃♀️☀️👍
На улице солнце ☀️, мороз -13с°
❄️🏃♀️☀️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:49 /км | 01:09:34 |
|
20 фев в 20:35:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:50 /км | 01:08:49 |
|
19 фев в 21:23:44
Вернулась в строй после ОРВ!❄️🏃♀️🫶
Вечерний забег,на улице -10,ветра не было.
Вечерний забег,на улице -10,ветра не было.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:09 /км | 31:39 |
|
11 фев в 20:01:19
Вечерняя прогулка 🏃♀️🤗❄️
На улице -10, небольшой ветерок, ясно,полнолуние 😁
На улице -10, небольшой ветерок, ясно,полнолуние 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:03 /км | 50:25 |
|
9 фев в 20:12:44
Воскресная пробежка ☀️🏃♀️❄️🫶
На улице мороз -14С°, солнечно.
На улице мороз -14С°, солнечно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:58 /км | 01:10:13 |
|
1 фев в 17:44:56
Февраль открыла 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:26 /км | 53:19 |
|
Отлично👋🤝🏃♂️. Так держать ✋
Спасибо , Костя.🤝
28 дек 2024 в 15:59:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:10 /км | 57:28 |
|
25 дек 2024 в 21:43:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:04 /км | 54:30 |
|
22 дек 2024 в 15:30:11
Утренняя воскресная пробежка с друзьями 🫶☃️🏃♀️🏃🏃♀️🏃❄️🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:55 /км | 50:20 |
|
20 дек 2024 в 16:17:19
Было скользковато .....❄️🌲🏃♀️🌨️🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:09 /км | 57:24 |
|
15 дек 2024 в 15:15:52
Бодрое утро оно такое:🌨️❄️🌲☃️🏃♀️🌲❄️🌨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:37 /км | 01:01:03 |
|
13 дек 2024 в 18:23:54
Попытка побегать (по свежевыпавшему снежку) удалась 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:33 /км | 53:22 |
|
11 дек 2024 в 18:33:41
Друзья всем физкульт привет 👋 Тренировка прошла в кайф 🔥,в планах была 10-ка и я её преодолела с лёгкостью🏃♀️☃️🌲🫶....к сожелению на морозе разрядился телефон и полностью дистанцию не получилось сохранить , плюс стемнело быстро и пришлось выбираться из леса по темноте 😅. Эмоции и впечатления переполняют ❄️🏃♀️🌲❄️🌨️Всем здоровья и лёгких ног!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.25 км | 07:57 /км | 01:13:37 |
|
9 дек 2024 в 17:56:27
Лёгкая пробежка после полтора месяца перерыва 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:30 /км | 46:34 |
|
Так держать ✋. Скорейшего восстановления 🤝🎉🎉🎉
Спасибо, Константин✋.... буду нарабатывать регулярные тренировки,что бы к лету быть в форме 🌲🏃♀️🌲
30 окт 2024 в 19:22:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 07:01 /км | 24:45 |
|
28 окт 2024 в 22:51:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 08:27 /км | 35:18 |
|
26 окт 2024 в 16:04:27
Закрыла 💯🏃♀️🫶.... Продолжаю бегать дальше 💪😉 .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:48 /км | 23:24 |
|
Оля, бесподобный результат. Обязательно делай перерывы и отдыхай.
Благодарю,Костя... будет сделано 🫡
25 окт 2024 в 17:42:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 07:14 /км | 01:16:56 |
|
24 окт 2024 в 16:58:41
Никoгда ʜе ᴨoɜднo уйти из тoлпы․ Cледуй за своeй мечтой, двигaйcя к cвᴏей цели․🏃♀️🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:06 /км | 50:05 |
|
Молодчина , а слова актуальные 👍
Отличная тренировка 🤝🙏
Хорошо, когда рядом те, кто тебя понимает и разделяет твои увлечения... Спасибо вам ребята 🫂
Оля, да не за что. Обращайся. 😅🤝мотивации насыпем вдоволь. Так держать ✋
22 окт 2024 в 18:21:38
Золотая осень 🍂🍁🏃♂️🏃♀️🍁🍂прекрасное время для пробежек ,вдохновения и хорошего настроения ☺️Вот сколько красоты можно встретить на пробежке😍 Погода пока что позволяет тренироваться на улице!Оторваться от городской суеты и вслушаться в закат, ветер, тишину просто кайф....🌲🌳🌲🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:43 /км | 54:19 |
|
Загружала несколько фото,а только одно загрузилось 😔
21 окт 2024 в 18:23:14
С каждым шагом всё ближе к цели...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 07:45 /км | 58:20 |
|
Оля, так держать ✋. Всё получится 🙏🤝
Спасибо, Костя!💪💯🤚
20 окт 2024 в 10:35:57
Воскресная утренняя пробежака🍁🍂🤗🍂🍁🌲🏃🌲🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:38 /км | 46:08 |
|
19 окт 2024 в 17:38:28
Тренеруйся и побеждай 💯💪🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 07:36 /км | 57:37 |
|
18 окт 2024 в 18:28:41
Дождь не помеха тренировки 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:49 /км | 55:34 |
|
15 окт 2024 в 18:26:24
Всем привет 👋Вот и в наш регион пришли дожди🌧️Вся промокла в красовках хлюпает 🌧️🌲🌳🌲🏃🍂🍁но счастливая вернулась с пробежки 🤗Всем лёгких ног и позитивных мыслей!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:28 /км | 52:26 |
|
14 окт 2024 в 8:12:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:17 /км | 40:05 |
|
13 окт 2024 в 18:10:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:17 /км | 40:05 |
|
12 окт 2024 в 21:08:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:25 /км | 23:07 |
|
12 окт 2024 в 21:02:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:25 /км | 23:07 |
|
11 окт 2024 в 18:12:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:12 /км | 37:28 |
|
Загрузка...