4 ноя в 22:26:47
Нужно переобуваться. Очень скользко ,от того и медленно. А так прям в удовольствие, погодка бодрит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:22 /км | 56:46 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 окт в 20:41:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:54 /км | 01:16:00 |
|
26 окт в 21:01:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:59 /км | 01:17:00 |
|
19 окт в 19:49:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.47 км | 06:44 /км | 01:24:00 |
|
15 окт в 13:47:59
Что то медленно, сегодня. Ловлю себя на мысли, что днём мне совсем не комфортно бегать. Солнце слепит, да и вообще.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.82 км | 07:08 /км | 01:03:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 окт в 19:49:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:37 /км | 01:13:00 |
|
11 окт в 19:50:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 06:52 /км | 58:00 |
|
7 окт в 20:51:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 06:25 /км | 01:11:00 |
|
6 окт в 15:50:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:23 /км | 01:07:11 |
|
28 сен в 19:39:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:41 /км | 01:07:00 |
|
17 сен в 14:39:44
Кто молодец? Алёна молодец:)) така благодать на улице. Прям хоть целый день бегай
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 06:15 /км | 01:59:00 |
|
16 сен в 19:40:57
Я люблю тебя осень, и я тебя осень-осень:)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:16 /км | 01:11:00 |
|
13 сен в 19:34:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:09 /км | 01:03:00 |
|
7 сен в 21:03:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:13 /км | 01:21:00 |
|
5 сен в 9:03:35
Продолжение предыдущий
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 06:14 /км | 09:41 |
|
5 сен в 8:59:30
Бег с утра ,да на раслабончике
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 07:17 /км | 01:12:07 |
|
3 сен в 9:15:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 06:24 /км | 01:26:00 |
|
31 авг в 20:04:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:31 /км | 01:25:00 |
|
29 авг в 21:17:38
Сегодня опять голень белка. Почему ? Недостаточно размялась? Вроде нет . Под конец только напряжение в ногах ушло. Может влажность на связки влияет.? Как деревянные становятся
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 07:00 /км | 01:13:00 |
|
28 авг в 21:25:11
Еле пробежала каких то 4.45. ну не бежится и всё. Такое ощущение ,что 20 км пробежала. Не готов видимо организм сегодня у меня к нагрузкам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 07:38 /км | 34:00 |
|
26 авг в 22:01:46
Пробежку посвящаю своему брату. Царствие тебе небесное.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:18 /км | 01:35:00 |
|
23 авг в 21:19:07
Пришлось ещё немного пробежаться. После того как часы глюканули.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:30 /км | 27:25 |
|
23 авг в 20:51:22
Обидно, пробежала 10. Км ,часы глюканули и половина пробежки не записана:(((. А как хорошо бежалось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:02 /км | 19:25 |
|
20 авг в 21:24:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 06:13 /км | 01:46:00 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 авг в 20:57:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:23 /км | 01:04:00 |
|
15 авг в 21:34:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:09 /км | 01:14:00 |
|
11 авг в 21:28:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.91 км | 06:27 /км | 01:17:00 |
|
7 авг в 21:09:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 06:31 /км | 01:26:00 |
|
3 авг в 20:53:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 06:14 /км | 01:20:00 |
|
31 июл в 21:22:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:29 /км | 01:05:00 |
|
26 июл в 21:32:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:00 |
|
23 июл в 21:20:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:31 /км | 01:06:00 |
|
19 июл в 21:30:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:07 /км | 01:04:00 |
|
18 июл в 21:58:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:44 /км | 01:21:00 |
|
10 июл в 22:31:35
Прочитала статью бег по правилам 80/20. Заинтересовалась. Сегодня попробовала. Действительно пробежала на 20 мин дольше зато самочувствие лучше , готова пробежать ещё столько же. Хоть в процессе так и хотелось ускорится.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:23 /км | 01:14:00 |
|
7 июл в 22:04:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:47 /км | 01:08:00 |
|
3 июл в 21:44:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:34 /км | 01:06:00 |
|
2 июл в 21:27:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:22 /км | 01:23:00 |
|
28 июн в 21:04:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.33 км | 06:36 /км | 01:28:00 |
|
25 июн в 15:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:59 /км | 56:06 |
|
20 июн в 21:43:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:29 /км | 01:18:00 |
|
16 июн в 20:18:45
Погодка сегодня замечательная, ветерок освежающий, дышиться легко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:13 /км | 01:24:00 |
|
14 июн в 7:57:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:51 /км | 02:00:00 |
|
9 июн в 7:46:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.10 км | 06:48 /км | 02:10:00 |
|
4 июн в 21:39:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:48 /км | 01:08:00 |
|
1 июн в 22:52:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:39 /км | 01:46:39 |
|
3 сен 2023 в 20:13:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 07:22 /км | 01:37:09 |
|
18 авг 2023 в 21:46:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:12 /км | 01:20:56 |
|
15 авг 2023 в 22:14:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:13 /км | 01:20:56 |
|
10 авг 2023 в 21:34:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:34 /км | 01:08:12 |
|
Загрузка...