Осинцева Кристина
| 6 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Богданович |
| Возраст: | 34 |
| Активности: | 85 (600.45 км.) |
| События: | 23 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
28 окт в 20:44:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:15 /км | 28:08 |
|
25 окт в 17:40:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:19 /км | 32:13 |
|
23 окт в 18:44:40
И снова беговая дорожка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:12 /км | 56:29 |
|
22 окт в 7:07:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:10 /км | 06:14 |
|
22 окт в 7:04:49
Устроила себе утреннюю пробежку по лыжной базе. Лес, река , спуски и подъёмы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 07:39 /км | 28:53 |
|
20 окт в 20:04:29
И вот вторая неудачная пробежка , хоть пульс и был не плох ) но побоявшись что замерзнут ноги , надела тёплые носки и как результат , уже через 2 км почувствовала боль. В итоге сильно намазолило пальцы до крови )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:20 /км | 44:05 |
|
19 окт в 18:34:07
Наконец-то выбралась на улицу побегать , но почему-то зашкаливал пульс и бежать было тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:12 /км | 43:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 окт в 7:57:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:09 /км | 39:24 |
|
14 окт в 7:50:29
И снова бег на беговой дорожке , как начать бегать на улице зимой ?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:24 /км | 28:50 |
|
11 окт в 18:28:50
Всем добрый вечер !Пробежалась сегодня дома на беговой дорожке, дорожка у меня конечно не профессиональная, и почему то постоянно съезжает полотно 🤦 . в общем намучилась я . А самое обидное что часы вообще записали только 500 м за 25 мин 🤣 . Вот думаю , если я отправлю на модерацию это фото его наверное не примут . Надо как-то учиться бегать зимой на улице. Не очень то мне нравятся беговые дорожки
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 08:19 /км | 25:48 |
|
11 окт в 10:36:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:33 /км | 14:49 |
|
7 окт в 20:01:31
Вечерняя пробежка мои первые 10 км в этом месяце , бежалось на удивление легко )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:01 /км | 01:10:21 |
|
4 окт в 8:48:53
Сегодня была утренняя пробежка по родному городу ....)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:32 /км | 39:17 |
|
2 окт в 8:59:20
Сегодня у нас последний день в санатории , с утра ходили встречать рассвет, а потом была моя последняя пробежка в Курганской области .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:25 /км | 35:26 |
|
30 сен в 7:17:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:10 /км | 50:19 |
|
30 сен в 7:06:41
Добила 100 км )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:42 /км | 40:23 |
|
29 сен в 8:08:39
Бегала значит я всё время нахождения в санатории вдоль дороги , а сегодня решила забежать в лес .... И чуть не потерялась 🤣 но навигатор мне пришёл на помощь и все оставшиеся 5-6 км я бегала по таким дорогам, искала выход )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:10 /км | 50:19 |
|
28 сен в 8:04:43
Вообще не люблю так делать , но сегодня просмотрела и загрузила результат не туда
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:09 /км | 42:58 |
|
28 сен в 7:54:48
Сегодня бегала с подружками )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:09 /км | 42:58 |
|
27 сен в 14:39:02
Сегодня было как-то жарко и тяжело бежать )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.94 км | 06:56 /км | 55:08 |
|
25 сен в 16:24:13
Сегодня с утра было очень морозно, по этому тренировку решила провести после обеда , как раз выглянуло солнышко и стало чуточку потеплее 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:07 /км | 01:04:12 |
|
24 сен в 14:06:25
Небольшая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:46 /км | 35:00 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 сен в 14:40:18
Погодка сегодня конечно не очень хорошая, но это не помеха для небольшой пробежки )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:55 /км | 34:37 |
|
21 сен в 18:41:39
А после небольшого отдыха после пробежки устроили велозаезд ) 200 км сами себя не проедут.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.25 км | 24.55 км/ч | 01:09:02 |
|
21 сен в 18:38:53
Сегодня бегали с дочкой за фотографиями на сене) плюс старались следить за пульсом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 07:49 /км | 01:10:45 |
|
19 сен в 8:43:51
Сегодня была утренняя пробежка по Курганским окрестностям.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:17 /км | 58:28 |
|
19 сен в 7:02:25
После вело, вечерняя пробежка далась мне не легко ..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:23 /км | 37:01 |
|
18 сен в 16:50:41
Приехали в санаторий с дочкой. Но это же не повод расслабляться
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.68 км | 25.38 км/ч | 48:53 |
|
14 сен в 20:00:01
Вечерняя пробежка) тестила новые кроссовки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:08 /км | 35:49 |
|
13 сен в 10:01:50
Всем привет! Сегодня решила устроить пробежку в лесу, для меня это новый опыт, обычно я бегаю по парку или по городу, но мне определённо понравилось и даже настроение улучшилось... А вчера ещё и летала на параплане
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:13 /км | 57:45 |
|
10 сен в 4:19:17
Небольшая пробежка перед работой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:50 /км | 34:19 |
|
6 сен в 8:46:50
Сегодня хотела попробовать интервалы, пробежала 3 км на разминку, потом 1 км может чуть больше интервалы по 40 сек *6 раз. Пульс взлетел до небес. Ну и на заминку ещё около 3 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:55 /км | 48:34 |
|
4 сен в 8:48:03
Всем доброе утро! Начинаю немного восстанавливаться после болезни, вчера сходили в бассейн, а сегодня с утра отвезла дочь в новую школу, а после вышла на пробежку. Последнее время мне стал нравиться бег с утра и во время моросящего дождя) сегодня как раз всё сложилось) всем лёгких ног и хорошего продуктивного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:18 /км | 51:18 |
|
30 авг в 18:29:42
Урааа! Закрыла первый 100 км на велосипеде)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.06 км | 25.85 км/ч | 01:09:45 |
|
28 авг в 11:25:51
Утро, солнце, жара, музыка и я) небольшая утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:23 /км | 51:54 |
|
26 авг в 10:45:28
Утренняя пробежка перед работой, уже с самого утра солнце ☀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:15 /км | 51:03 |
|
24 авг в 18:40:13
Небольшая пробежка после рабочего дня)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:19 /км | 36:53 |
|
22 авг в 9:55:40
Доброе утречко всем! Вышла на пробежку был моросящий дождь 💦 , но я решила что это не помеха для бега и наконец то пробежала свои первые 11 км, хотя кажется мне что GPS всё же меня где-то обманул, просто в какой-то момент я перестала считать круги , а по завершению тренировки часики написали мне, что данные могут быть не точными. Ну и Бог с ними, главное что я смогла
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:16 /км | 01:20:05 |
|
20 авг в 14:06:16
Ну что же сегодня было весело. Решила я значит обкатать новый велосипед и первые 10-12 км всё было хорошо, а потом у меня спала цепь ещё её и зажевало и вот я в какой-то глухой деревне, мин 40 пыталась достать эту цепь, чтобы хоть как-то доехать до дома, вся в мазуте и слава богу что, хоть что-то у меня получилось и до дома я всё же добралась. Коня нового помыла, сейчас повезу к мастеру искать корень проблемы
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.10 км | 26.64 км/ч | 01:01:00 |
|
16 авг в 11:36:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:39 /км | 01:16:42 |
|
14 авг в 20:15:28
Сегодня бегала в компании дочери, сначала хотела устроить утреннюю пробежку, но погода решила по другому, всё утро шёл дождь 💦, а вот вечером выглянуло солнышко. И тренировка состоялась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:45 /км | 01:17:46 |
|
12 авг в 9:19:48
Пасмурно с утра, но не помеха для тренировки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:43 /км | 01:17:14 |
|
10 авг в 12:46:59
Темп конечно оставляет желать лучшего, но я старалась бежать не на скорость, а на пульс, чтобы он не был более 160 за всю тренировку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:43 /км | 01:27:16 |
|
8 авг в 17:08:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:54 /км | 39:36 |
|
7 авг в 10:30:25
Утренняя велотренировка) чудесное 🌄утро, природа, музыка и я....
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.00 км | 24.23 км/ч | 01:04:24 |
|
6 авг в 21:24:21
Пробовала пробежаться в новых кроссовках, и что-то пошло не так, сильно забились ноги 👣 завтра попробую ещё раз
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:48 /км | 20:35 |
|
5 авг в 19:45:17
Вечерняя пробежка) хотелось конечно пробежать побольше, но не стала сильно нагружать ногу, всему своё время
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:01 /км | 52:45 |
|
3 авг в 10:33:04
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:38 /км | 46:28 |
|
2 авг в 16:17:12
Сегодня без бега) хотела устроить себе выходной, но что-то пошло не так и вот я уже на вело тренировке) медленными шагами иду к триатлону
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.08 км | 23.62 км/ч | 51:01 |
|
1 авг в 13:57:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:25 /км | 37:06 |
|
Загрузка...