20 ноя в 8:52:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:06 /км | 42:43 |
|
19 ноя в 15:28:31
Просто потрусил
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:18 /км | 01:16:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 ноя в 6:46:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:27 /км | 18:38 |
|
17 ноя в 14:16:00
Сегодня в новых кроссах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 07:26 /км | 41:08 |
|
17 ноя в 10:48:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:45 /км | 24:21 |
|
15 ноя в 10:36:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:06 /км | 32:01 |
|
14 ноя в 5:43:25
Пробежка в Юбилейном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 06:49 /км | 56:28 |
|
12 ноя в 9:18:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:46 /км | 57:48 |
|
10 ноя в 15:44:53
Ну улице метель, снег местами небольшими сугробами. На улице -2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.88 км | 07:04 /км | 02:27:36 |
|
9 ноя в 17:03:31
У нас снег и -6, вышел проверить тайтсы и кроссы. Летние кроссы норм, чуть чуть скользят, а вот с тайтсами плохо. Холодно. Буду думать, что купить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 06:24 /км | 12:26 |
|
7 ноя в 15:03:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:36 /км | 33:02 |
|
6 ноя в 11:39:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:55 /км | 04:55 |
|
6 ноя в 11:38:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:00 /км | 05:00 |
|
6 ноя в 11:37:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:35 /км | 04:35 |
|
6 ноя в 11:36:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:34 /км | 04:34 |
|
4 ноя в 15:07:21
Спутник потерял меня, примерно километр не записался
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:13 /км | 02:04:38 |
|
31 окт в 12:27:36
Улучшил свое время на десятке, не зря тренируюсь) сегодня первые 5 км прям кайфовал
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:59 |
|
31 окт в 12:24:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:59 |
|
30 окт в 12:32:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:09 /км | 15:28 |
|
30 окт в 12:31:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:09 /км | 15:28 |
|
30 окт в 5:51:26
Бег с уклоном 5
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:27 /км | 07:59 |
|
30 окт в 5:49:00
Бег в гору. Уклон 5. Самочувствие — легко
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:27 /км | 07:59 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 окт в 17:40:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:30 /км | 19:31 |
|
28 окт в 17:37:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:30 /км | 19:30 |
|
27 окт в 13:33:50
Ветер был неприятный. Хотел ещё побегать, но из-за ветра не побежал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 06:44 /км | 01:18:18 |
|
26 окт в 9:35:05
Домой с работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:59 /км | 22:26 |
|
26 окт в 8:58:08
Побегали в Юбилейном парке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.86 км | 06:45 /км | 01:06:37 |
|
24 окт в 10:27:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:25 /км | 59:58 |
|
Владимир, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
24 окт в 10:26:43
Задача была легко пробежаться час
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:25 /км | 59:58 |
|
22 окт в 13:14:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:18 /км | 51:14 |
|
22 окт в 13:13:18
Бегал в другом клубе. Душно очень, еле пробежал 7, хотя хотел 10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:18 /км | 51:14 |
|
19 окт в 19:38:33
С работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.92 км | 06:54 /км | 01:08:31 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 окт в 19:37:28
На работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.73 км | 06:53 /км | 01:07:00 |
|
17 окт в 14:26:10
Заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:25 /км | 07:25 |
|
17 окт в 14:25:25
Заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:25 /км | 07:25 |
|
17 окт в 14:13:47
Прогрессирую. В начале года струдом пробегал за 30 мин, сейчас уже 26:45
Следующая цель темп 5:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:21 /км | 26:45 |
|
17 окт в 14:10:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:21 /км | 26:45 |
|
14 окт в 7:21:06
Сначала 5 пробежал меньше, чем за 30 мин, затем медленно, а потом ещё добавил скорости, хотел 10 выбежать из часа. Получилось 10 км за 1 час 10 сек,
Бежал с телефоном, он почему-то не дал скоррелировать до 10 км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 06:05 /км | 01:00:03 |
|
14 окт в 7:18:14
Вообще 10 пробежал, но телефон дал коррекцию сделать только 9,85
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 06:05 /км | 01:00:03 |
|
13 окт в 8:19:24
Легко бежалось
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:31 /км | 15:02 |
|
13 окт в 8:18:27
На телефоне вместо дорожки включил на улице, но бегал на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 07:12 /км | 27:29 |
|
6 окт в 11:28:04
Лёгкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 07:12 /км | 01:17:43 |
|
3 окт в 17:41:56
Интервалы, круг 5:00 – 5:20, круг 7:20 –7:30, получилось 8 кругов быстрых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:19 /км | 34:04 |
|
1 окт в 14:02:02
Бегал вдоль дороги до аэропорта. Плохо бежать, камни, пыль, газы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.26 км | 07:03 /км | 02:08:59 |
|
30 сен в 19:09:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 07:00 /км | 15:13 |
|
30 сен в 19:08:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 07:00 /км | 15:13 |
|
28 сен в 8:05:58
Бег с работы домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:55 /км | 21:06 |
|
28 сен в 8:05:13
Утренняя пробежка. Бегал с крутыми ребятами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:37 /км | 01:09:53 |
|
28 сен в 7:59:29
Возвращение домой с работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:55 /км | 21:06 |
|
28 сен в 7:58:19
Утренняя пробежка. Бегал с крутыми ребятами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:37 /км | 01:09:53 |
|
Загрузка...