Ляхович Анна
| 21 | 5 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов-на-Дону |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 116 (924.45 км.) |
| События: | 12 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
19 ноя в 11:41:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 06:19 /км | 24:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ляхович Анна
Спасибо😊 Андрей, но мы останавливались. Фото делали)) но всё равно мне было непросто так это🙈
19 ноя в 11:37:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:03 /км | 51:55 |
|
19 ноя в 11:33:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 06:21 /км | 24:00 |
|
19 ноя в 11:30:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.95 км | 06:49 /км | 13:19 |
|
19 ноя в 11:29:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 09:29 /км | 17:34 |
|
19 ноя в 11:19:02
Это мой первый раз такой длинный км-,траж и забег))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.61 км | 06:12 /км | 03:03:46 |
|
🔥🔥🔥И темп хороший!!!
Аня, просто огонь Ракета!🚀🚀🚀🔥🔥🔥 Молодец!
Спасибо😊 я стараюсь, иногда🤭иууу-иуууу🚀🚀🚀
11 ноя в 11:12:10
Командная эстафета Ракет🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:08 /км | 37:53 |
|
11 ноя в 11:03:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 09:12 /км | 31:52 |
|
11 ноя в 10:57:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 06:09 /км | 35:23 |
|
11 ноя в 10:56:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 06:16 /км | 39:59 |
|
11 ноя в 10:52:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.97 км | 06:01 /км | 42:00 |
|
11 ноя в 10:51:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.97 км | 06:01 /км | 42:00 |
|
5 ноя в 9:16:15
Мои деревенские ночных 5 км😊 бегала с хрюшками🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:45 /км | 31:50 |
|
31 окт в 20:14:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:03 /км | 42:51 |
|
31 окт в 20:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.99 км | 05:51 /км | 40:59 |
|
27 окт в 21:22:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 05:35 /км | 40:59 |
|
19 окт в 17:53:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.07 км | 05:14 /км | 02:00:46 |
|
19 окт в 17:51:49
Дождик был) плавала))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:33 /км | 30:56 |
|
19 окт в 17:49:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:50 /км | 39:00 |
|
14 окт в 9:13:36
Первая длительная за 2 месяца
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.93 км | 06:09 /км | 02:08:56 |
|
11 окт в 12:32:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:04 /км | 49:00 |
|
8 окт в 22:51:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:49 /км | 29:00 |
|
8 окт в 22:46:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:23 /км | 48:00 |
|
5 окт в 5:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 08:27 /км | 11:51 |
|
5 окт в 5:18:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:18 /км | 25:38 |
|
5 окт в 5:16:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 06:37 /км | 01:03:00 |
|
5 окт в 5:09:50
Первая длителтная за пару месяцев)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.29 км | 06:09 /км | 01:28:00 |
|
27 сен в 21:46:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:02 /км | 43:00 |
|
27 сен в 8:51:25
С возвращением меня и обкаткой новой "резины" 😁
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:04 /км | 43:45 |
|
Ты где была?🤗
Хотела бы сказать, что мёд и пиво пила🤣🤣🤣 немного приболела и поднавалилось хлопот )) подразгреблась чуть))
Восстанавливайся!🤗 Даже в чулане не пожаловалась.😊
Благодарю😊😊😊 а вот про чулан я пропустила что-то🙈
Видно в тг не заходила вообще.😊 Там теперь чат на комнаты разбили по темам. Чулан для жалоб и нытья.🤣
Ну я редко захожу сейчас...времени не хватает. Поэтому пиш
Поэтому просила, чтоб имя мое писали, тогда увижу)) а жаловаться...неее...лучше делиться только положительным😉
👍👍👍👌
15 сен в 21:14:31
Разминка была...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 07:45 /км | 12:43 |
|
15 сен в 21:12:38
Сегодня эти 6 км дались после болезни тяжеловато, Дарьевский трейл . Это вообще мой первый трейл)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 05:57 /км | 38:54 |
|
Это под Ростовом?
Да. Это возле Таганрога Дарьевский пруд.
С первым трейлом!))) Приезжайте бегать вокруг озёр Ленинградской области!)))
Благодарю😊 я б с удовольствием бы у Вас там побегала бы, тем более у Вас там очень красиво😇❤️, но так далеко ехать🙈
Анна, поздравляю тебя. С почином🔥🚀
С почином!!!
Переводись в Москву.🤣
Ребят, спасибо вам большое за поддержку!😊 для меня она очень важна❤️🚀🚀🚀
Андрей, хитрюга😁 уж, лучше вы к нам все😉😁😉
🤗🤗🤗
6 сен в 21:45:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:22 /км | 45:54 |
|
3 сен в 11:46:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 06:49 /км | 39:29 |
|
3 сен в 11:44:38
Моя первая тренировка в ребятами)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:11 /км | 36:29 |
|
31 авг в 12:55:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 06:11 /км | 58:19 |
|
27 авг в 21:46:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 05:34 /км | 26:49 |
|
27 авг в 21:41:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 06:07 /км | 35:59 |
|
18 авг в 7:09:49
Первый раз была на "5 вёрст" 😚 был 111 забег "день знакомств" 🔥🔥🔥
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:20 /км | 32:47 |
|
18 авг в 7:05:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 05:39 /км | 40:51 |
|
15 авг в 13:41:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 05:42 /км | 01:00:00 |
|
12 авг в 22:16:55
Наконец-то долгожданная футболка и носочки у меня или на мне))) рааакетыыы🚀🚀🚀иуууу-иуууу🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 06:11 /км | 57:59 |
|
12 авг в 18:59:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 05:54 /км | 46:51 |
|
12 авг в 14:03:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.81 км | 05:34 /км | 43:30 |
|
31 июл в 13:52:19
Тяжело сегодня шло...недосып и жара делают своё дело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 06:07 /км | 01:50:12 |
|
30 июл в 12:14:21
Немного деревенского
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:02 /км | 42:58 |
|
25 июл в 22:55:04
Сколько успела перед сном))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:42 /км | 17:30 |
|
25 июл в 22:47:54
Вспоминала немного Ежей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:01 /км | 01:02:46 |
|
Ежи не отпускают?🤣
Да) прям хочется повторить😁
🔥🔥🔥Тогда да, надо тренить.🤗
Были бы Ежи еще ко мне по ближе😁 а так...я только за то,чтоб с вами всегда работать в команде😜
🤗🤗🤗
23 июл в 13:03:44
Немного, но в строю))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 05:46 /км | 43:49 |
|
23 июл в 13:00:41
Вчера всё-таки скупалась под ливнем😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 05:52 /км | 47:47 |
|
20 июл в 10:11:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:49 /км | 38:51 |
|
Жгёшь!!! По жаре такой, аккуратней.🚀🚀🚀
Спасибо❤буду аккуратнее😊за ракетами этот месяц не успеваю🙈
Не надо гнаться и успевать за кем-то. В своём режиме, а то бег из удовольствия превратится в каторгу.🤗
Вот тут ты прав! ☺️ каторгу я точно не хочу, а только бег в кайф😇 спасибо за поддержку😉
🤗🤗🤗
Загрузка...