Мельничук Снежана
| 48 | 17 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Старый Оскол |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 63 (445.39 км.) |
| События: | 10 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
12 ноя в 0:30:44
Парк Олимпик в городе Воронеже , трейл "Олимпийская пятюня "👋🏻
Для меня было очень сложно , трасса очень серьёзная, много подъемов и спусков!
12 км 💪🏻 пройдены 🚀🚀🚀
Но какая атмосфера и красота природы, поддержка моей Василиночки ❤️ команды "Ракеты" моих девчонок 🤗
#бегполюбви
#тольковперёд
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.96 км | 07:48 /км | 01:33:28 |
|
Анзор Анзорович
Красотки наши 🚀🚀🚀
Мельничук Снежана
🚀❤️🤗
Мартынова Василина
Поздравляю 🏆🏆🏆 олимпийская пятюня твоя🎉🎉🎉🎉🎉 ракета🚀🚀🚀🚀🚀
Казаков Роман
🥇🌹
Мельничук Снежана
Василиночка 🚀🫶🏻😘
Мельничук Снежана
Роман 🤗
31 окт в 23:33:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.77 км | 05:54 /км | 04:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 окт в 23:20:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:35 /км | 01:07:55 |
|
31 окт в 23:18:28
Нужно было закрыть октябрь , было нелегко , но я это сделала 🙏🏻😌✨️👌🏻
#главноездоровье
#бегполюбви
#ракетывперёд 🚀🚀🚀🍁✨️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:54 /км | 01:00:55 |
|
24 окт в 23:43:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 05:48 /км | 38:23 |
|
18 окт в 14:17:34
Можно сказать восстановительная после ОРЗ ,когда рядом с тобой бежит надёжный человек и бежать становится легче и увереннее ❤️🤗😘
Спасибо тебе мой любимый пейсер, моя подруга, поддержка и вообще 👑😘🤗❤️
Василиночка, я готова и дальше покорять твои чудесные ебеня❤️🔥прям чувствую🫀нравится всё больше , хоть сегодня было и не легко 😅😮💨🥵🫶🏻
Но как красиво 🌃🌠🌉🌌⭐️🌙🌑✨️✨️✨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 06:30 /км | 46:30 |
|
Очень рада, когда мы вместе бежим 🤩🤩🤩😍😍😍💋💋💋💋💋 иииииууууууу🚀🚀🚀
Разве можно быть настолько красотками, аааа? 🤩
Не говори, Мил. Как там в Осколе бедные мужики с ума ещё не посходили. 🤗
И я рада бежать с тобой, хоть куда 😈❤️🔥🚀🤗❤️😘
Мы все в Ма 🚀🚀🚀🤗❤️😘😘😘😘
Андрей 😈😁🤗🤗🤗
❤️❤️❤️😘
6 окт в 11:51:27
Пробежалась вечерком с моей Василиночкой 🥰 по её &бейшим &беням , чуть под дождик попали 🌧 🤪, теперь я понимаю😋почему после них, все трейлраннеры так летают ⚡️🚀по моему любимому асфальту 😌🫶🏻👌🏻✨️✨️✨️
Чувствую и я буду это дело практиковать 😌
#асфальтнезло #ебенякрутецкаяпрокачка
#всембегполюбви #мокрые #довольные
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:21 /км | 44:32 |
|
Милости просим в мои @беня 😂😂😂🤗🤗🤗🤗
От души ❤️ благодарю 🥰🤗
Сезон топов продолжается! 🤗🤗🤗
Кстати да , Андрей , я ж говорила , всё будет зависеть от погоды, но поговаривают синоптики, что с 8 октября придётся утепляться 😁
3 окт в 23:15:21
Всем доброй ночи 🌙
Сегодня была восстановительная после 15 км 💪🏻🙏🏻😌👌
Всё впорядке , ноги целы , колени тоже и даже пальцы 😅
Всех обняла🤗
Всем сладких снов ✨️✨️✨️
#ночнаяБегуньяЯ #всембег #всёполюбви ❤️✨️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 05:38 /км | 18:36 |
|
Красоточкаа😍😍😍 а темп то какой ⚡⚡⚡⚡⚡
Вся в тебя моя 👑 По той темноте , я реально втопила , вот она сила инстинкта самосохранения 😅😉😘
😍😍🤗🤗🤗🤗 мы ж ракеты🚀🚀🚀🚀🚀
💯😌💋✨️⭐️
1 окт в 21:16:23
1 октября 2024 , открываю своей первой
15 -кой 🚀✨️🔥⭐️
И снова для меня это ПОБЕДА✌🏻
А ещё, сегодня выгуляла "Щучку" 😂
Эт Лонг красивый , а не то о чём Вы могли подумать 😈😂
Р.S. сегодня топик был максимально увлажнён 💦, октябрь радует своей погодой 🌞🫶🏻🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:45 /км | 01:41:48 |
|
Ракета моя🚀🚀🚀🤗🤗🤗 победитель🏆🏆🏆
Спасибо моя главная поддержка 🚀⭐️✨️🫶🏻❤️😘
30 сен в 22:23:45
28 сентября , в этот день родилась моя самая главная , любимая , лучшая женщина в моей жизни , моя МАМА❤️🤗😍😇🥰🥳🥳
И этот день был волшебным ✨️☀️⭐️🏆
В этот день у моего младшего сына, состоялись соревнования по плаванию 🏊♂️
А я и мои девочки из нашего бегового клуба , побывали в гостях у сказки с интригующим названием
"Страшная сказка на ночь " на Кудыкиной Горе , под рык Горыныча 🔥🔥🔥мы стартовали , через лес, по пути нам попадались персонажи из наших русских сказок ✨️🤗
Как же было атмосферно, а какая поддержка друг друга на трассе !
Незабываемые впечатления, ощущения и да , это моя первая трейловая медаль !!
Спасибо моей Василиночке ❤️🤗 за драйв и желание побегать в этих красивых &бенях 🫶🏻😈 #ракеты лучшие #всембег #бегполюбви
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:30 /км | 41:38 |
|
Ииииууу🚀🚀🚀Красоткаааа😍😍😍Спвсибки ,что пригласили,лучший день,я в полном восторге💥💯💋❣️
Снежанна не просто ночная бегунья, но и просто потрясающая красавица! 😍 Я наверное так скоро и влюблюсь )))
Бомбически🤩🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Михаил, влюбляйтесь 👌👌👌 но для начала выучите, что СнежаНа пишется с одной Н
Василиночка 🤌🏻😘
Жанна , я очень рада , от души 🤗❤️, это было начало , теперь нас ждут великие приключения 🤪😉🤗😘
Олечка , это точно , бомбически-фантастически ✨️✨️✨️🚀❤️⭐️🔥
Михаил , ну Вы поняли да, а любовь это чувство хорошее 😌😇🥰👌🏻✨️
То самое чувство, когда лингвист по образованию написал имя с ошибкой 🤭 Но ничего страшненького, готов приступить к исправительным работам )))
Какие все красотки ❤️🔥 Но самая высокая моя 😈
Хехе😎
Так , парни , Вы слова на ветер не бросайте , а то после таких слов , жениться придётся 😂😁☝🏻😉❤️
Ахаха 🥰
Да, да 😌☝🏻😈😈😈
Вот вот, Снеж 😃😉, а мы потом посмеёмся😂😂😂
Или на свадьбе погуляем 😂😈👌🏻
🤭🤭🤭
Снежана, не то чтобы прячу свой паспорт... однако сильно сомневаюсь, что такие красивые девушки соберутся замуж за меня бедолагу ))) С этой точки зрения полагаю, что вполне могу себе позволить разбрасываться тёплыми признаниями ))
Михаил , не волнуйтесь , я замуж не планирую , конечно можете, но не разбрасывайтесь, а просто можете восхищаться красивыми девушками 😉👌🏻
26 сен в 21:11:15
Я сегодня очень собой горжусь 🏆🥹🙏🏻😎🤌
Когда-то я просто мечтала , пробежать свои первые 10 км , а потом хотела выйти из 30 минут, пробежав заветные 5 км ✊🏼🤞🏻
Ииии, Сегодня я сделала свой ЛИЧНИК !!!
🥹🙏🏻💫💘💪🏻🔥✌🏻
Я пробежада 5 км за 28:59 , это ещё быстрее чем я планировала🤌🏻 🏃♀️😃🚀🚀🚀🚀🚀⭐️⭐️⭐️
Это моя личная победа💯✌🏻🥇💪🏻🚀🚀🚀
И я очень благодарна нашему клубу за эту мотивацию 🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥🔥🔥⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
И тебе🍓😎, за то что всегда поддерживаешь и веришь в меня🥰😘❤️❤️❤️❤️❤️
Ииииииууууууу✨️✨️✨️💋🚀⭐️🫶🏻☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:47 /км | 28:59 |
|
Поздравляю!!! Ракета!!! 🔥🚀❤️
Ириш, спасибо ракета-сестричка🚀🚀🚀 🚀 🚀
Ириш, спасибо ракета-сестричка🚀🚀🚀 🫶🏻😘
Поздравляю!!! Теперь 10ка из часа? 😊
Иииууу🚀🚀🚀
Андрей, ты прям веришь в меня 🤗спасибо 🫶🏻,не обещаю , но буду стремиться 💪🏻☝🏻
100%🤗🤗🤗
Вот она , поддержка 💪🏻🤗🔥
Я в прошлом году 8км еле бегал, всё отваливалось и ноги и дыхалка. Но постепенно, за год всё наладилось. Тут главное постепенность и регулярность. 👍 Лучше недобегать, чем перебегать. 🤣
Иииииуууууу🚀🚀🚀🚀🚀🚀 мои поздравления 🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳
Спасибо мои дорогие , Вы лучшие , а я вместе с Вами 🤗🚀✨️❤️❤️❤️
24 сен в 9:29:10
Ну что друзья , вечером всё прохладней и даже холоднее бегать )
Сезон "мокрых топов" 💦💦💦видимо пора объявить закрытым 🙌🏻 , но это не точно, а вдруг еще будет тепло?🤌🏻☀️🦊
Как считаете , закрываем или ещё подождать ?🤪
А самое главное , у меня сегодня был, почти личник , почти , надо ещё поработать над своим темпом , а вообще , я довольна 😌 #всембег #всемполюбви ❤️❤️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:11 /км | 30:55 |
|
Конечно подождать!!! Как же мы без них? Ещё всю зиму только на лицо будем любоваться! Но без фанатизма, простуды нам не нужны. 🤗
Вот поэтому и завершаю этот сезон , так что теперь открыт режим "Смотри в глаза " 🤩🤩🤩😂😉🚀🚀🚀✌🏻
Ок, твоим голосом, "В глаза смотри", заменит сезон мокрых топов. 🤣
🤪☝🏻🤗А ты в теме 😌👍🏻
23 сен в 19:28:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:07 /км | 39:51 |
|
21 сен в 23:26:16
Всё как всегда , неизменно Всё, кроме погоды 🌙⭐️🚀❤️🔥😘
Ночью бегать в кайф 🫶🏻🍓😌
#ракетноготоплива плюс 🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:07 /км | 39:51 |
|
Сам конечно такой же любитель бегать по ночам, но как мне кажется с такой красавицей вообще все должно быть в кайф ))
Так и есть , благодарю, Михаил )
19 сен в 23:00:52
Подготовка должна быть подготовленной🤪😂😂
Скоро тот самый #ЗАБЕГ ✨️🌙💘✨️
Путешествие в сказку , должно быть сказочным , жду этой встречи 🤗🤗🤗⭐️
А пока, ночь, лес , дорожка вдоль фонарей и 💪🏻, асфальт #незло ёпта 😎🤟🏻😌🫶🏻
P.S. прохладненько, но всё ещё влажно после пробежки 😈🤪🍓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:11 /км | 24:46 |
|
18 сен в 0:51:38
Луна🎑🌕🏃♀️какая сегодня красивая💘 , освещает путь ночного бегуна ❤️🚀🍓
Отработала и в путь 🏃♀️❤️
Всем лёгких ног и прекрасного настроения ✨️✨️✨️✨️✨️💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:20 /км | 48:51 |
|
Да, луна 🔥🔥🔥была!!!
15 сен в 0:05:27
Люблю этот каждый, тёплый осенний вечер 🌙 🍁🍁🍁🧡💛🧡
Точнее ночь 🌃⭐️🌌 и сегодня мой Джек Пот в виде трёх 7.77 🤗🏃♀️💦🍓🚀🚀🚀
#бегполюбви
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:09 /км | 55:39 |
|
Ох и Снежана 😄
Сеежана , как Снежана 😎, слегка уалажнённая💦
Красотка 🥰
11 сен в 23:28:29
Сегодня решила пробежать чуть по светлую)))
Осень 🍁🍁🍁🧡ты прекрасна 💘
#бегполюбви
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 06:49 /км | 43:59 |
|
11 сен в 10:30:53
Ночь , моя любимая ночь 🌙 ❤️🌃✨️
Пока тепло , бегаю в кайф , но что-то пульс поднялся слишком высоко на 3, 75 км , пришлось снизить и немного пройтись , а в целом , я довольна 😌 лес , ночь , тепло, блаженство✨️#всёполюбви💖⭐️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:36 /км | 35:21 |
|
9 сен в 9:20:03
Наслаждаюсь тёплыми осенними вечерами , сегодня в 22:00 было +23 🤗😃🥰
Как же мне будет не хватать этого ласкового тепла , шелеста травы и пения птиц в лесу 🌙🌃⭐️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:30 /км | 35:24 |
|
Я кажется и утро полюбила, но именно рассвет, в этом что-то есть, пока тепло, буду практиковать
Да , Оля )))Волшебная осень 🍂 🍁🥮🧡
Классные фотки получаются 🔥
Несмотря на ночь 😁👌🏻
Да🔥
✨✨✨🚀🚀🚀😊👍🏻
Арман 🚀🤗🙏🏻
7 сен в 13:22:58
Ночь , моя любимая ночь 🌙 прохладненькоконечно становится🍁
Но сентябрь по своему хорош 💛🧡❤️😍✨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:27 /км | 33:20 |
|
Золотая осень! 😍
Да, красота😍
3 сен в 22:32:29
Календарь сегодня перевернула , сентябрь открыла , я отличница 🤩
5,55 км !
Бегала сегодня на дофамие и адреналине .
Вот что значит состояние 😍😍😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:35 /км | 36:34 |
|
21 авг в 23:23:53
Я люблю жару , поэтому наслаждаюсь ею в течении дня , а вечер -ночь 🌙🌃✨️, это самое время для меня и для бега 🥰
Но сегодня было +26 в 21 час , мой пульс поднимался до 181 и выше , приходилось делать паузы, для восстановления, потом снова бег , очень сегодня было нелегко , но я справилась и закрыла август , плюс добавила в копилочку 🚀🚀🚀топлива 🏃♀️🤸♀️🔥🔥Ииииуууу, раскрутим Землю ногами 🏃♀️🤸♀️✨️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:53 /км | 01:10:02 |
|
Умничка 🔥🚀
Спасибо 🫶🏻🚀💪🏻
Снежа , красотка 😍 как ты?
Ну ты, где Снежана?🤌😂
Всем привет мои хорошие , у меня всё хорошо,просто отпуск с детьми тот ещё ТРЕЙЛ!!! P.S ТРЕШ!!!!🫣Сегодня возвращаемся домой и я снова в строю 😘 Спасибо за беспокойство, мне очень приятно, мои бегодрузья❤️
Всем привет мои хорошие , у меня всё хорошо,просто отпуск с детьми тот ещё ТРЕЙЛ!!! P.S ТРЕШ!!!!🫣Сегодня возвращаемся домой и я снова в строю 😘 Спасибо за беспокойство, мне очень приятно, мои бегодрузья❤️
После такого отпуска нужен ещё один отпуск 😂
Давай, ждём тебя ииииуууу🚀❤️
💯, я тоже так всегда говорю!!!!😅
Интернет в дороге, точнее в поезде , пропадает( Сообщения дублируются (
Мы так и поняли, не волнуйся 🤓😂
🤗☺️🫶🏻
19 авг в 23:32:39
Ночь 🌙🌃✨️🏙💖всё как я люблю , ускорилась кстати , потомусто что?
Потомусто асфальт 😎👌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:30 /км | 39:27 |
|
То самое чувство, когда нашелся хоть один человек, который тоже любит бегать в темное время суток ))) Можно сказать родная душа )))
Это точно, 🤝🏻🔥🤗 ночью очень комфортно, а с утра я во-первых проснуться не могу , во-вторых пробовала ,утро , ну нет не моё время суток 😅🤔
17 авг в 23:18:00
Сегодня был почти трейл , лес, тишина )))
Только змеи отдыхали на дорожке 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 06:33 /км | 21:27 |
|
💯💯💯💯💯
Жень🤝🏻😉
Вот это напарник попался😱🐍
Ага , медянка , на самом деле жуть , особенно если под ноги не смотреть 😬🙄😳😅
Я таких раньше ловила 😂😂
Зачем?))
Ну я в детстве тритончиков ловила, а змей , нееет 😂
Мелкая была, всех ловила, это безногие ящерицы
Ну если только так 😁, а вообще надо быть аккуратнее 🤗
Да))) И не ходи вечером вглубь леса одна, жутковато 🤗
💯🤝🏻🤗
17 авг в 18:50:11
Просто не спеша ))
По прохладе и в сумерках 😌👌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:49 /км | 41:06 |
|
11 авг в 20:45:03
Сегодня решила пробежаться по лесу и начать пораньше чем обычно.
По асфальту темп конечно быстрее , но в лесу своя атмосфера , хоть и медленнее, но даже продуктивнее в плане проработки мышц !
Я довольна 😌, а это самое главное 🤝🏻❤️✨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:05 /км | 28:21 |
|
РАКЕТУЛЯ!!!
Мы бегоСемья 🤗🚀✨️✨️✨️🫶🏻
Умница ❤️🚀
11 авг в 0:58:57
Очень плодотворной день был ,который я завершила ночной пробежкой 🌙🫶🏻✨️🏃♀️😌🌌
А какая красота вокруг😍✨️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:37 /км | 41:03 |
|
🔥🔥🔥🚀🚀🚀
🫶🏻🚀✨️✨️✨️
9 авг в 8:04:44
И снова ночь и снова я после работы😅
На самом деле люблю ночь и бегать ночью и вообще ночью 🌙 происходят интересные события🌌 😉🌃
Всем бег, лёгких ног и волшебных ночей ✨️✨️✨️💖😌🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:12 /км | 32:12 |
|
Вот это темп, прям ускорилась🚀🚀🚀🚀🚀
Я аж сама посмотрела, но нет , там чуть опечаточка, 6:47 вот это правда мой темп ☺️😅🫡🚀
5 авг в 1:01:08
Асфаль #незло😋😌☝🏻👌🏻✨️✨️✨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:24 /км | 38:29 |
|
Зло, зло...🤣🤣🤣
Ну неть же 🥹🫶🏻
По мягкому грунтику как хорошо..., почти как по тартановой дорожке.🤗
Вот кстати по тартановой дорожке ощущения правда хорошие , но по грунту с буграми и горами , вобщем , я колени начинаю чувствовать, а по асфальту как ни странно нет , ну и да , по покрытию , что по облачкам мягко амортизация хорошая да)))
Странно, обычно голеностоп на себя принимает все бугры, коленям почти не достаётся.
Видимо я как-то не правильно бегаю 🤷♀️😅
1 авг в 23:41:58
Привет август , дай 5👋🏻🏃♀️
В копилочку ,чутка ракетного топлива 🚀🚀🚀🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:48 /км | 34:22 |
|
Ракета моя🚀🚀🚀🚀🚀🤗
😘🤗🫶🏻🚀✨️
31 июл в 10:35:02
Ну вот я и сдержала слово , данное самой себе ☝🏻🙏🏻💪🏻🤗🏆
Я обещала себе сделать в этом месяце:
100 км бега и 100 км вело!
Сделала 😎😎😎
Я горжусь собой 😌👌🏻
Сказал-сделай ибо нех.🤝🏻
И конечно же победный ФОТО ОТЧЁТ в ленту!!! Я🚀🚀🚀🚀🚀ИИИУУУУУУУУ✨️
❤️❤️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 07:11 /км | 54:29 |
|
Мои поздравления 🎉🎉🎉🎉 дорогая🚀🚀🚀🚀🚀🚀🥳🥳🥳🥳🥳
Ракета, сортсменка, комсомолка .....🔥🔥🔥
Крутая Ракета!!!🚀🚀🚀 Поздравляю!!!😊💪🏻👍🏻🔥
Спасибо мои дорогие 🤗🚀🚀🚀, не без Вашего примера , поддержки и добрых слов🤌🏻😘🤗❤️🚀🚀
Ура! Поздравляю, я и не сомневалась 🫶❤️
Спасибо Олечка 🤗
Ураааа!!! Спасибо за веру в меня 🙏🏻❤️🚀
31 июл в 10:26:18
Было дождливо, очень скользко , но не жарко , 🤌🏻чуть беганула 🏃♀️✨️
Но зато потом какие виды были , ммм 😇😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:52 /км | 17:16 |
|
28 июл в 23:34:11
Ещё чуть-чуть подражать 🏃♀️💪🏻и моя цель 🎯 будет достигнута🏆🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 07:28 /км | 39:08 |
|
Облака - класс!!!
🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀🚀
Да, природа что надо 😍
28 июл в 1:49:41
После вчерашнего трейла , сегодня асфальт 😌🫶🏻😅🚀💪🏻🏃♀️✨️✨️✨️
И милый ёжик по пути )))
Кстати очень быстрый парень этот ёж , в прошлой жизни точно был 🚀🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 06:44 /км | 55:48 |
|
Отлично пробежалась по асфальту 😂😂😂 почти летела после трейла🤣🤣😘😘😘❤
И ёжик хорошенький 😍 с тобой
Кстати да!!!! Реально после твоего☝🏻трейла, я что реактивная🏃♀️рванула по своему любимому асфальту 🫶🏻🤪🤣🤗🤗🤗🏃♀️
Ёжик вообще такой маленький и миленький 😍😍😍🤗с дороги главное его убрала , а то у нас и задавить могут😅
Я ж говорю, трейл=выносливость😄 после него по асфальту как по маслу
Да ты заботушка🤗🤗🤗 эт я про ёжика
Я чуть не сказала что я дедала с такой выносливостью🤬🤣🤣🤣
Ды да , малышка было бы жалко , поэтому проводила 🦔 его до другой стороны , пусть живёт))))
27 июл в 13:01:15
В таких Чигирях я ещё не бегала 🤪👀😅 завела меня моя подруга Василина, на целую трейловую тропу испытаний!!!!
Ну ничего, смогла , сделала, но больше не хочется и да , для меня асфальт-это не зло 😈, вчера я в этом убедилась 😌🫶🏻✨️
Но фото будут по красоте, весь трэш выкладывать не буду 😆🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:36 /км | 52:51 |
|
Клёвые Ракеты 🔥❤️🚀
Всё по кайфу, дорогая😂😘😘😘🤗🤗🤗 ты ракета 🚀🚀🚀🚀🚀
А ты моя ракета ❤️🫶🏻🚀🚀🚀😘
Спасибо Оля 🤗
26 июл в 0:00:44
Больше там бегать не буду , стадион " Труд' неправильно или вообще теряет сигнал GPS 🫠
Ну и ладно, бежим дальше , ведь у нас теперь есть футболки нашего клуба "РАКЕТЫ" И 🚀🚀🚀Иииииииууу✌🏻⭐️✨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:38 /км | 33:31 |
|
Ну и завезла ты меня сегодня 🤣🤣 моя 🚀🚀🚀🚀🚀🚀 зато было вечело🤣😂🤣😂 но там бетать точно не будем
💯на стадион больше ни ногой!!!! Спасибо что составила мне компанию ❤️🚀🚀🚀😘😘😘🏃♀️🏃♀️
❤❤❤❤🤗🤗🤗😘😘😘всегда
Согласовано🤝🏻🤪 😁
24 июл в 10:45:58
Ну что , не изменяя себе , мой вечерний бег, переходящий в ночной забег 🏃♀️🌃✨️🚀⭐️
Получился рисунок "домика" на карте 🏠😎
Раскрутим эту Землю ногами иииуууу🌍🏃♀️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:48 /км | 01:29:18 |
|
👍👍👍
Ну нихуаааа 🔥🔥🔥🔥🔥 ну ты прям огнище 🎉
Домик прикольный, ты решила заняться артбегом? Или как это называется
Это же точно мой гриб серебристый 😄🔥
Спасибо Василиночка 😍, я ж говорила надо двойной забег , чтоб сегодня отдохнуть 😉🤗😘
Скажи Оля , как интересно и незапланировано получилось, на любой вкус 🏠🍦🍄
Андрей , 🤝🏻😉
На мороженко похоже, как по мне))
Да Танечка , и на мороженко немножечко 🍦 похоже ))))
23 июл в 0:34:45
Сегодня получилось раньше начать бег, но это было в самом центре от работающих глушилок , естестенно не без косяка, спасибо км не урезали, а вот то что мало сожгла да и не трагер ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:57 /км | 42:13 |
|
Моя хорошая😍😘🤗, ты решила каждый день бегать? Сотку добить?
Да Василиночка 🤗, я ж сказать сказала , надо сделать 💪🏻💪🏻🔥😌👌🏻
Знаю знаю, человек слова-дела😘😘🔥🔥🔥
🫶🏻😘🤗по другому нельзя никак!!!😉
22 июл в 11:22:17
Ночные покатушки это по кайфу и по красоте 🌃✨️🌕🌇❤️⭐️
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 15.88 км/ч | 01:00:26 |
|
21 июл в 23:48:47
Стараюсь бегать каждый день 💪🏻💪🏻🚀
Ночью только получается🌃😌👌🏻т.к работы много ))))
Я же сказала 100 км сделаю, значит сделаю , я же из самых крутых и лучших Ракет 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀❤️😘😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:53 /км | 30:34 |
|
21 июл в 23:45:10
Добиваю свою 100-ку🚀🚀🚀
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 16.6 км/ч | 01:08:40 |
|
20 июл в 23:20:32
Я устала, после работы больше не смогла пробежать , думаю и такого результата для ежедневного забега хватит , чтоб успеть добить свою поставленную цель 🎯👌🏻🚀🔥✨️✨️✨️💪🏻
А как красиво смотреть на ночной город 🌃😌👌🏻
Хоть фото стали грузиться , это тоже радует 🤗
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 8.46 км/ч | 48:31 |
|
Ты каждый день уже бегаешь, настоящая ракета🚀🚀❤️
Если не бегать каждый день , я свою 100-ку не добью , а цель поставлена 💪🏻💪🏻💪🏻😘
Давай! Конечно добьешь! Я тоже сотку планировала, но посмотрю как нога себя будет вести 😄
Ольчик , ты главное да , смотри по самочувствию, здоровье превыше всего 😌👌🏻😘
Сегодня побегу с тобой в ночи😄😘
Аккуратненько только 🤗, я вчера после бега на велосипеде ночью ехала домой 🌃✨️🌕🏃♀️, так свежо и почти нет машин , сейчас загружу результат и первую 100ку на веле выполнила 💪🏻🚀💥🔥🔥🔥😈
У тебя вечер самое спортивное время 😄💪Да ты умница, спортсмэнка, комсомолка и просто красавица 😄😎🤌🤌🤌
20 июл в 14:18:22
Всё же в такую жару , комфортно бегать только ближе к ночи 🌙🌻🌇✨️🌃🌳🍃
Прибежала вся мокрая🐳💦 , но довольная 😌👌🏻
Всем лёгких ног🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 07:06 /км | 52:42 |
|
19 июл в 7:55:11
Обновила свои новые кроссы 🔥🔥✨️✨️❤️❤️ , наверстываю свои км 🚀💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:42 /км | 01:18:54 |
|
Кроссы 🔥🔥🔥
Да , Андрей!!! Кроссы пушка, ракета , петарррда!!! Я их пол месяца ждала , даже больше и я ими довольна 😌 ✨️👌🏻
👍👍👍
Вижу что получилось загрузить несколько фоток. Красотка, Снежана 😊🚀
Анзор, пришлось из своих же фото с телефона , не с зеркалки, сделать скрин, уменьшить и только потом они появились ,неочень если честно доп.манипуляции делать , но я это сделала 💪🏻💪🏻💪🏻
Подде
Тех.поддержке моих вопросов и прек
Претензий , не избежать😅
Наконец-то!!! Кроссы твои🤗🤗 !! А носочки то 🔥🔥
Скоро мои увидишь, Василина 😊😂
Ахаха... Предполагаю 🤣
Василиночка, ты то знаешь как я их ждала 🤗💋, носочки ваще компрессия что надо 👌🏻😉🎉🎉🎉
Снеж, ну всё теперь летать 🚀🚀🚀🚀и по трейлам🤣😄😄
Красавица 🥰
А я? Ольга😊😂
Ты тоже красавица Анзориха
Ага, спасибо
Василиночка , я прям по асфальту реально как по облачкам прыгаю , довольна 😌 😌 😌 ✨️👌🏻
Спасибо Олечка Никуся💋🤗❤️
18 июл в 19:27:36
На обратном пути возникли сложности с сигналом GPS, темно и поздно 🌙🌃, но машин гораздо меньше ,а главное , кто-бы что не говорил ,хоть какие выбирай виды активности , при потере сигнала ,
не помогает ничего, ну чтож , посмотрим результат в итоговом зачёте ☝🏻✊🏼🙏🏻
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.00 км | 17.86 км/ч | 01:57:41 |
|
Ого, вот это ты на велике хорошо накатываешь, в меня его вообще нет😅😅😅
Я вообще больше люблю на велосипеде гонять😉🤗
Но у нас нет велосипедных дорожек ,а по трассе опасно , вот я по чуть чуть накатываю, так сказать чтоб безопасно , со всеми фонариками и по обочине 😅
18 июл в 19:20:55
Выходной ,вечер , как раз самый отличный момент для велозаезда на дальнюю дистанцию ,а как красиво вокруг , вот оно лето , макушка лета 🌻🌅😎☀️🌇
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 15.05 км/ч | 01:19:42 |
|
12 июл в 0:14:49
После рабочего дня , проветрить надо было себя всю, свои мысли , тело , вобщем в наших городских условиях , результаты разнятся , хоть что выбирай ,хоть бег на дорожке 😅
Чуть чуть всё же топлива добавила в нашу группу 'Ракет'🤗😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:50 /км | 43:34 |
|
Ты там аккуратней по ночам🤗
Андрей, я аккуратно 😉💪🏻, в основном по ночам и получается )))
Ну хороша😍😍😍😍😘
👍👍👍
Молодец 🚀твоё топливо пригодиться , хотя у нас есть запас в тысячу литров ) Твое присутствие вот что главное , ты нужна нам как воздух при расгерметизации🥰без тебя никуда 🚀
Василиночка 💋🫶🏻🤗
Артём, спасибо , ты наш 🚀🔥🔥⚡️ очень приятно 🤗
Ночная бегунья 🥰
Олечка 🤗, ночью комфортно бежать, а рано утром я не могу заставить себя проснуться ⏰️ 😅
Такая же история, я в воскресенье смогла, но утром прям не в кайф😅😅😅
Утром вообще не моё 🤝🏻👌🏻😉🤗
10 июл в 18:37:06
Наконец-то в этом месяце пробежала и сразу 10 ка ✨️💪🏻🫶🏻✨️🤗горжусь собой💋
Впереди ещё 90 км!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:54 /км | 01:21:00 |
|
Ах вот где солнце😎
Жгии🔥🔥🔥🔥🔥 моя хорошая😘😘😘
👏👏👏
Максим , я и есть солнце ☀️🤗😉
Василиночка 💋🤗
9 июл в 23:02:49
Мой первый велозаезд за почти 3-х годовалый перерыв !!!
Это было по кайфу , как же я скучала по тебе , мой железный друг 🚵♂️🚴♀️
Начало положено , дальше только вперёд к своим целям🚀😉🤗🫶🏻
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.07 км | 15.95 км/ч | 01:00:31 |
|
Красотка 🚀🚀🚀🚀🚀💪💪💪 🚴🚴🚴🚴
Иииуууу🫶🏻🫶🏻🫶🏻🤗💋
Загрузка...