Высоцкий Иван
| 3 | 4 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Северодвинск |
| Возраст: | 49 |
| Активности: | 64 (440.28 км.) |
| События: | 12 |
31 окт 2023 г. в 17:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:08 /км | 25:26 |
|
31 окт 2023 г. в 17:03
Бег на Хеллоуин.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:15 /км | 56:30 |
|
26 окт 2023 г. в 16:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 05:48 /км | 44:22 |
|
26 окт 2023 г. в 16:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:32 /км | 01:01:06 |
|
20 окт 2023 г. в 15:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 07:12 /км | 56:59 |
|
20 окт 2023 г. в 15:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:26 /км | 55:32 |
|
13 окт 2023 г. в 8:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 05:28 /км | 41:49 |
|
13 окт 2023 г. в 8:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:47 /км | 34:54 |
|
2 окт 2023 г. в 18:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:52 /км | 24:36 |
|
2 окт 2023 г. в 18:29
Эх, конец сентября вылетел из-за больничного, цель не выполнил. Надеюсь в октябре всё будет норм, начал восстановление.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:52 /км | 24:36 |
|
18 сен 2023 г. в 8:59
Погода окончательно испортилась, перебрался на дорожку вместе со своими соплями.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:12 /км | 25:14 |
|
16 сен 2023 г. в 14:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:27 /км | 21:55 |
|
12 сен 2023 г. в 13:24
Сегодня побежал по новому маршруту, вдоль автодороги. Это забавно, но движущиеся навстречу автомобили придают своего рода динамику и какую-то энергетику бегу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:44 /км | 01:21:05 |
|
Иван, присоединяйся к клубу Архангельская область
12 сен 2023 г. в 13:18
Осваивал новый маршрут.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:44 /км | 01:21:05 |
|
12 сен 2023 г. в 3:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 05:22 /км | 26:30 |
|
12 сен 2023 г. в 2:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 07:17 /км | 01:17:30 |
|
12 сен 2023 г. в 2:38
Утренняя на релаксе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 07:17 /км | 01:17:30 |
|
9 сен 2023 г. в 10:54
Начал потихоньку перебираться на беговую дорожку - Север, осень.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 05:22 /км | 26:30 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 сен 2023 г. в 10:04
Отбегал за сегодня все пропущенные в начале месяца дни.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.55 км | 06:02 /км | 02:10:17 |
|
5 сен 2023 г. в 10:08
Мой первый полумарафон. Пробежал легче чем думал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.55 км | 06:02 /км | 02:10:17 |
|
5 сен 2023 г. в 10:45
Мой первый полумарафон, выбрал маршрут чтобы не было соблазна отступить. Дальше цель уложиться в 2 часа.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.55 км | 06:02 /км | 02:10:17 |
|
4 сен 2023 г. в 12:26
Первый забег в сентябре после очень бурных выходных. Еще и проспал, времени хватило только на 6 км. А еще было на выходных мощное северное сияние, видимо аккумулятор повредился 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:41 /км | 34:29 |
|
Очень красиво)
31 авг 2023 г. в 12:29
Последний день, напрягся и пробежал максималку для себя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 06:50 /км | 01:37:03 |
|
29 авг 2023 г. в 13:31
Побегал по городу, погода отличная. Всем добра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 05:59 /км | 01:03:20 |
|
26 авг 2023 г. в 13:13
Осень всё ближе, сегодня руки даже мерзнуть стали...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 06:19 /км | 01:12:45 |
|
25 авг 2023 г. в 11:34
Три дня пропустил из-за дэнс тренировок, но выбора особо не было...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 05:38 /км | 01:00:09 |
|
21 авг 2023 г. в 10:15
Всем хорошего настроения и легких ног.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:02 /км | 01:05:19 |
|
21 авг 2023 г. в 10:06
Похолодало до 11⁰ бегать приятно, но в шапке и перчатках
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:02 /км | 01:05:19 |
|
19 авг 2023 г. в 9:47
Сегодня с утра заметно похолодало, перелез в термик, бегал под философскую аудиокнигу, темп и пульс сразу снизился ощутимо. Еще и шапку одеть пришлось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 06:59 /км | 01:19:32 |
|
18 авг 2023 г. в 11:46
После шаффла в среду под'убились лодыжки и ахилы, пришлось четверг пропускать, зато сегодня погода для бега супер: +13 ! за 10км почти не вспотел.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:44 /км | 58:22 |
|
16 авг 2023 г. в 10:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 05:35 /км | 32:05 |
|
15 авг 2023 г. в 11:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:10 /км | 46:20 |
|
13 авг 2023 г. в 22:09
Пофизкультурил вечерком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:48 /км | 58:52 |
|
13 авг 2023 г. в 22:13
С утра проспал, пришлось физкультурить вечером.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:48 /км | 58:52 |
|
12 авг 2023 г. в 20:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:05 /км | 15:44 |
|
10 авг 2023 г. в 11:50
Сегодня пробовал бежать медленно на низком пульсе, капец как это скучно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:42 /км | 53:50 |
|
Иван, а попробуйте включить музыку, лекцию, аудиокнигу, будет веселее))) 😉👍
8 авг 2023 г. в 9:21
На данный момент этой максимум, пока...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.49 км | 06:26 /км | 01:26:57 |
|
6 авг 2023 г. в 11:19
Отлично бежалось , погода сенодня просто идеальна для бега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:28 /км | 58:09 |
|
5 авг 2023 г. в 11:30
Сегодня много не побежал, в планах еще покатать на вейкбордах.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 05:23 /км | 30:21 |
|
3 авг 2023 г. в 11:56
погода супер, если бы не надо было на работу, то еще 4ку можно было бы добавить.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:46 /км | 46:28 |
|
1 авг 2023 г. в 11:29
Пробежал и позагорал, погода отличная.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:27 /км | 55:00 |
|
31 июл 2023 г. в 9:15
Вернулся домой из отпуска, побегал по городу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 05:25 /км | 58:05 |
|
29 июл 2023 г. в 7:38
Совместил с тигриным на 10 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 05:19 /км | 55:38 |
|
29 июл 2023 г. в 7:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 05:19 /км | 55:38 |
|
28 июл 2023 г. в 17:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:33 /км | 27:50 |
|
26 июл 2023 г. в 8:32
Куда бы еще сбегать?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:58 /км | 01:00:11 |
|
25 июл 2023 г. в 7:58
Только ты, дорога и AC/DC в наушниках.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:01 /км | 48:37 |
|
24 июл 2023 г. в 11:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:02 /км | 38:46 |
|
23 июл 2023 г. в 8:48
От галереи Нарзанов до Красной горки, подъем почти 400 метров.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 07:17 /км | 01:32:00 |
|
22 июл 2023 г. в 7:12
Спустился с Приэльбрусья в Кисловодск, бежать легче, кислорода больше, но влажность дикая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 06:43 /км | 56:42 |
|