29 фев в 22:41
Я это сделала💪🎉Как же было тяжело заставить себя выйти на пробежку🫣Особенно в последний день месяца. Думала, что оставшиеся 8 км не осилю и очень рада, что через «не хочу» и «лениво» всё-таки пошла. Потому что 29 февраля бывает только раз в четыре года и мне теперь есть, чем гордиться🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:14 /км | 58:23 |
|
26 фев в 21:54
После ленивой недели💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:16 /км | 01:27:19 |
|
17 фев в 15:25
Какой.Же.Это.Кайф.Бегать🥰Особенно, когда ты преодолеваешь свою лень… Первая 10-ка в этом году и этой зимой. Разве это не повод для гордости? Причём по темпу и времени небольшая разница в сравнении с бегом летом и осенью. Иногда мне казалось, что я бегу, как черепашка, а темп показывал - 6,4😂В общем, всем бег❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:47 /км | 01:08:03 |
|
Классно супер молодец,обожаю бег в мороз но темп у меня точно как черепаха но это не важно, главное кайф
Согласна🤝Нужно получать удовольствие от бега, даже, когда ты бежишь 🐢😁
14 фев в 21:59
Ещё одна победа над собой😎Плюс 5 км в копилке и плюс 10 к выносливости💪Конечно, бегать вокруг стадиона не моё, мне кажется, что это даже скучнее, чем на дорожке. На ней хоть сериал можно включить и бежать😂Но попробовать стоило👍Однако лучше лес, длинные парки или набережные😌Всем любви и бега❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:44 /км | 35:03 |
|
11 фев в 15:51
Я не могла не пробежать столько км😂Для меня 666 - это не что-то зловещее, а что-то волнующее и интригующее😌
Сегодня, не смотря на -9, я прям подзамёрзла, после -26 всё ещё морозно, но я рада, что вышла на пробежку. Это такой прилив эмоций и сил💪Так что всем бег😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:38 /км | 50:54 |
|
7 фев в 22:32
Ещё одна маленькая победа над собой😌Вечерняя незапланированая пробежка, точнее, наверно, уже можно сказать ночная. В -22 температура в принципе не чувствуется, не скажу, что тяжело бежать, просто немного морозно и свежо, но страшно было бегать в такую темноту🫣Включила режим «ждуна» полярной ночи, чтобы бегать круглые сутки😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:46 /км | 22:46 |
|
4 фев в 14:32
Моя первая в жизни зимняя пробежка😁И это нереальный кайф…😌Тяжело, конечно, было и морально, и физически. Морально - потому что очень сложно было заставить себя выйти на пробежку, вечно находились какие-то отмазки. А физически - ну не спортсменка я😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:25 /км | 42:11 |
|
Поздравляю 👏
Молодчина! Тут главное начать😉💪🌹
Согласна😎
18 окт 2023 г. в 15:12
Я - герой😅Потому что сегодня бежала и под дождём, и под снегом, и под градом🤪Было тяжело, так как снег смешался с дождём, с землёй и превратился в слякоть😩Но норму в 10 км всё равно выполнила💪Минималка за месяц выполнена, но я обещала себе, что пробегу в этом месяце минимум 100 км, поэтому не расслабляемся😌Что нам бегунам снег, дождь и слякоть? Так… маленькая преграда к достижению успеха😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 07:10 /км | 01:16:00 |
|
14 окт 2023 г. в 21:52
Сегодня не обошлось без жертв😂На улице уже практически зима, очень скользко и я, естественно, когда бежала с горки, а это уже был 9-ый км, между прочем, поскользнулась и упала… Итог: синяк на коленке и порванная перчатка мужа. Уберу её подальше - скажу, что так и было🤭
После любого падения в своей жизни я думаю, что это не моё… Однако, только в беге я встаю и бегу дальше🫣Поэтому 10 км в копилке💪А как вы боретесь с неудачами?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:55 /км | 01:09:16 |
|
11 окт 2023 г. в 16:45
Сегодня был новый снежный маршрут и новый личный рекорд. 10 км за 1 час 5 минут💪😎И почему я раньше не бегала, это же такой кайф😊Я прям нереальное удовольствие получаю от каждой пробежки. Во-первых, после них у меня всегда хорошее настроение, а во-вторых, я чувствую насколько стала выносливее💪Всем бег и лёгких ног!🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:28 /км | 01:04:51 |
|
Очень и очень-очень, здорово 👍
7 окт 2023 г. в 15:06
Это была самая кайфовая пробежка🥰Во-первых, она была в компании, во-вторых, это был бег в удовольствие: и гравий, и брусчатка, и лес, и горы, вышел такой лёгкий трейл. Моя очередная победа и новый рекорд - 13 км💪А ещё осень прекрасна😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 07:14 /км | 01:34:07 |
|
5 окт 2023 г. в 22:50
Без линз и очков бегать некомфортно - не рекомендую😄Сегодня замёрзла, как собака. Север даёт о себе знать, поэтому только 3 км, зато второй день подряд💪😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:18 /км | 21:59 |
|
4 окт 2023 г. в 11:47
Безработица - не повод сидеть дома. В девять утра встала и пошла бегать😌Начало в октябре положено💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:20 /км | 39:46 |
|
30 авг 2023 г. в 21:45
Сегодня была не самая удачная пробежка🫣Сначала не ловил GPS, потом вроде настроился и всё ок. Но больше всего подвели меня мои ножки😅Они совершенно не хотели бежать, в итоге: две разбитые коленки и порванные тайтсы🫣Потому что смотреть под ноги надо, а не на часы😂Однако всё равно положенные 5 км пробежала💪И теперь в копилке 70 км🎉Невероятно горда собой😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:40 /км | 34:05 |
|
Елена, судя по такой большой поддержке, оно явно того стоило 😀 Желаю скорейшего восстановления и позитива! За каждым падением следует успех 😉
Желаем вам скорейшего восстановления)))) но вы же поднялись и добежали) а это самое главное))))👋🤗🤗👋
Михаил, Артём спасибо большое ☺️ 💪
Большая молодец
Даааа🤪💪
29 авг 2023 г. в 9:11
Моя первая утренняя пробежка😂Было лениво, очень. Но вспомнила, что кто-то из чата бегунов писал, как вставать на пробежку и последовала рекомендациям😁Правда поняла, что бегать на пустой желудок такое себе. А просыпаться в беге отличная идея👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 06:46 /км | 29:36 |
|
Большая молодец!))
Дааааа💪😁Побороть свою лень уже подвиг😂
24 авг 2023 г. в 20:26
Ещё плюс 5 км в копилку💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:57 /км | 31:34 |
|
22 авг 2023 г. в 22:19
После 12 км думала неделю буду валяться без ног😁Но на самом деле ноги болели только первый день и сегодня я выполнила свою норму в 5 км💪Темп с каждым разом радует. В этот раз, за всю дистанцию, я только три раза переходила на шаг, буквально на 20 сек, и один раз отдыхала около минуты, считаю это успех💪Скоро буду бегать со скоростью гепарда😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:18 /км | 31:40 |
|
19 авг 2023 г. в 11:36
Это моя самая большая победа🏆До марафона я никогда не бегала, вообще, потому что ооооочень ленивая😁Начала с 1 августа, не была уверена, что осилю даже 50 км за месяц. Однако сегодня я поняла на сколько вынослива и на что способна😌 Я закрыла свои 50 км🫣но не планирую останавливаться на этом, дальше - больше👍Чувствую я завтра останусь без ног😂Всем хороших выходных и пробежек🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:39 /км | 01:20:00 |
|
16 авг 2023 г. в 22:50
Сегодня было крайне тяжко заставить себя выйти пробежаться…😩Отпуск закончился, а после работы тааааак лениво… Да ещё противный мелкий дождь этот…Но один человек сказал умную мысль:
💡Бег - это не про то, когда хочется, бег - это про то, когда надо😌
В общем, встала с диванчика, оделась и пошла бегать. В дождь и слякоть😁В лесу сами понимаете, какая жесть после дождя… Дистанция, конечно, небольшая. Однако, вернувшись домой, вся просто мокрая от пальчиков ног до макушки, я была довольная, как слон🤩💪
P.S. На 3 км начали прыгать лягушки, от испуга бежала быстрее обычного😂Ну не люблю я неожиданности🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:41 /км | 27:28 |
|
14 авг 2023 г. в 19:14
Ещё одна победа над собой🥰Местами было тяжело, много подъёмов, но зато с кайфом😌И да, в компании бежится веселее и интереснее🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:53 /км | 48:41 |
|
12 авг 2023 г. в 20:23
Дневная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:50 /км | 41:09 |
|
10 авг 2023 г. в 15:25
Еееее… Сегодня я горда собой, как никогда😎6 км - это мой личный рекорд💪Цель на сегодня поставила 5 км. Решила, что через боль, слёзы и пот всё равно достигну её, и когда приложение сообщило, что я достигла цели - невероятно была счастлива. Остальные почти полтора км пробежала чисто на эмоциях😂 А ещё пофоткалась в папоротнике, даже и не знала, что он у нас тут есть🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 06:59 /км | 45:01 |
|
Лена, поздравляю с такой приятной победой над собой 🎯
Александр, Катерина спасибо🙏Сама и в восторге и в шоке немного, что смогла😂💪
Дальше-больше!!!
Красотка💪
Спасибо☺️
8 авг 2023 г. в 21:13
Решила испытать себя в +25, лучше бы этого не делала😂Мало того, что мой маршрут был полон взлётов и падения, так ещё и солнце беспощадно пекло, однако норму в 3 км я выполнила всё равно💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 07:51 /км | 25:38 |
|
7 авг 2023 г. в 21:18
Это были тяжёлые 4 км🥵
На середине третьего очень разболелась голова, но я всё равно добежала до 4💪Хотя очень хотела 5 км, скорее всего, рано ещё😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:59 /км | 27:59 |
|
6 авг 2023 г. в 14:09
Сегодня всё пошло не по плану😩GPS отказывался работать и не записал 3 км, расстроилась, психанула, пошла домой. Однако вторую половину пути решила пробежать иииии… Этот нехороший …… записал данные👍
Ну и ладно, пусть хоть 1 км будет в копилке😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 05:49 /км | 06:03 |
|
2 авг 2023 г. в 10:28
Сегодня вся взмокла, вроде и на улице не так жарко. Всего-то 18 градусов😆Но темп радует 6,57💪
Вчера был 7,22, горжусь собой😌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:56 /км | 22:05 |
|
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
1 авг 2023 г. в 16:44
Было тяжко, но начало положено))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 07:21 /км | 22:45 |
|
Хороший темп, молодец 👍
Спасибо🥰