![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=120&height=120&fit=0)
1493
Новичок - 100 км
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=36&height=36&fit=0)
21 ноя в 20:23:16
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️8️⃣⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄минус 12. Нарезка кругов по парку, один круг это один км. В полном релаксе, можно так сказать отдыхая от работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:04 /км | 01:13:32 |
![Загрузка от 21.11.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/11/21/73663/25f7d41abbbd199f198833065725adb1.jpg)
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Мишарина Елена
Как же я тебя понимаю, ночной северный бегун )))
Казарова Жанна
Приветосик Дино)))🦖молодец,респект тебе))),)🦆
Вирютин Олег
Привет Динозаврик. Посматриваю тебя и даю хороший плюс за твою фанатическую упорность
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Олег привет=)я б сказал, за упоротость=)😂😊
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Жанна привет=)спасибо, ну сама то как?=)
Казарова Жанна
Бегаю по чуть,вроде все пучком)))
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Эт хорошо))) колено береги)) особенно зимой, скользко бывает)
Вирютин Олег
Это можно по разному преподнести главное что у нас в голове
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Слабоумие и отвага😂
19 ноя в 19:19:10
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️7️⃣⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄Минус 5. Ну что гипертоники привет вам. Раньше когда у меня сопли были до колено, а трава очень зеленая и про слово "Ипотека" мы никогда не слышали, на погоду я реагировал собственно говоря, вообще пофиг=) Но сейчас уже не так. Давление шкалит, голова словно чугунная, и вы не поверите даже Чудотворный пояс из собачей шерсти не помогает. Остаётся пить таблетки и уповать, что таких резких перепадов будет как можно меньше. Вот она старость и подкралась из за угла. Все здоровья, берегите себя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:52 /км | 34:26 |
![Загрузка от 19.11.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/11/19/73663/6ed9b70395870f3b75e099d880576ec1.jpg)
|
Желаю всем здравствовать! Проверьте кровь , возможно , она густая
Я б сказал наоборот, слишком жидкая, плюс малокровие) да, и вообще динозавры долго не живут😂тем более, что я последний, но за совет спасибо)
Привет,древний 😂🦖От дряхлой🦆😂Вот бегаешь,бегаешь,а тут и старость пришла))))
Ну,ты там держишь,я сама чёт расслабилась,то хвост отвалится ,то штормит(((
Ходишь, ходишь в школу, а потом бац и вторая смена!
Рано стареть, после 60 будем стареть если доживем.
Во всем ищем плюсы, бежим и посыпаем дорожки песком )) Хотя мой черед уже не за горами
стареть точно рано, ещё бегать и бегать) так что хвост пистолетом держим!!!
16 ноя в 16:46:53
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️7️⃣⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄Минус 25. Не думал, что забегу так далеко сегодня. Но при пробежке понял, что настроение есть, и главное есть силы на это. А почему бы и нет? Вот и побежал ловить кайф, по ночному городу практически. Машин мало, людей почти нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 07:24 /км | 01:21:56 |
![Загрузка от 16.11.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/11/16/73663/a54f3930cb8b63f9924a87d38a3ac2dd.jpg)
|
Ой-ёй🥶🥶🥶 у нас 0 и мы в зимнем🫣🤪🤣
А мы в супер зимнем, 4 слоя😂
В Екатеринбурге 0, -1.- 25 очень освежает!!! ❄️ Всем, бег !!! В любую погоду!
Ты как бежал????на ощуп😵😵😵Тема,ну ты вообще, мощь
Бежал по приборам😂на самом деле видно, но приходилось стряхивать снег.
Держись парняга,скоро весна...
Согласен, через 5 месяцев 😂😂😂
🔥🔥🔥Распугивал запоздалых прохожих!!! 🤗🤗🤗
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Едрить) снежный чел 🥶
Везёт вам! Зима - это класс! Лучшее время года! Ждем ее скорее и к нам на Урал, а то вот опять всё раскисло, 0...+1(((
У нас зима почти 6 месяцев=)
фоточка просто огнищеее!!!🔥🔥🔥
Скоро ещё будет красивее🥶😂
это точно!!! тоже ждём морозов, но на удивление их нет
Хорошая шутка про старость🤝🏻 я б с эндокринолога пошла с малокровием, головокружением и давлением👀
Та неё. Потом архиологи когла раскопают сами определят, от чего я страдал, зачем им жизнь облегчать🤗
14 ноя в 19:26:48
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️6️⃣⛄⛄⛄⛄⛄⛄Сегодня после работы, решил что нужно намотать немного. Минус 21. Снег не идет, ветра нет. В общем только я и можно сказать почти ночной парк. И да, маньяки у нас не водятся. Есть один, и то, он бегает постоянно. В общем вышел чисто отдохнуть мыслями от рутины. Порой даже очень полезно прочистить мозги вот таким способом. За это и люблю зиму, что это максимально бег в одиноком городе. Вечером людей мало, а в мороз так и подавно. Людей почти не встречаешь. Как вы там бегаете свои марафоны среди толпы людей? Мне это как то не привычно, и опыта в таких мероприятиях нет. Комфортнее бежать в одного, сквозь ветер и вьюгу. Когда твои следы заметает и ты исчезаешь в ночной тьме. Скрываешься в плотной белой пелене из снега. Нет ни кого рядом, только ты, музыка и дорога. Бежишь только вперед и знаешь, что останавливаться нельзя. Особенно когда на улице минус 45. Остановка значит смерть. Тем более когда ты выбежал из черты города, а по вечерам машины проезжающие мимо большая редкость. В этом и заключается сила духа, и тем кто не бегал в Северных широтах, когда самый ближайший населенный пункт это 8 км, а самый большой город 600 км. Выходя на пробежку, я сообщаю маршрут по которому намечаю свой путь. Чтоб знали, если что. Бег на севере, это своя романтика. Это своя сила духа, свой особенный шарм. Ни за что не променяю его на душность асфальта. Мы - люди Севера. А это другая жизнь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:50 /км | 34:27 |
![Загрузка от 14.11.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/11/14/73663/a441b483be7b9866238973327db13e5e.jpg)
|
А летом если остановишься,- съедят комары) жил пару лет в ХМАО))
да не,,,просто унесут в гнездо+ а вот потом, съедят=)
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит.
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит.
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит )
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит.
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит.
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит.
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит )
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит )
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит )
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит )
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит )
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит )
Ну вот, а я хотела пригласить вас в Волгоград, пожариться ) но,как поняла, радость вам это особо не составит.
Что у вас тут происходит 🥶(мем)
Ахаха, временная петля или рекурсия 😂
я не знаю, что это такое, но мы не знаем что это такое, а так очень страшно, очень страшно=)
Заморосило что-то. Приношу свои извинения за кучу однотипных сообщений 🙂
Да хорошо все Любовь=)
Видимо ВОРЛД РАН глючит
6 ноя в 11:18:46
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️3️⃣⛄⛄⛄Сегодня минус 22. Свеж и весел только первые 5 км, после наступает старость и недержание😂Кто там писал, в статье про бег зимой, что все решает экипировка? Даже всякие модные гортексы и мембраны, все ровно не успевают отводить влагу и я как Титаник, утонул в своем поту. Бегать уже не так легко, ведь при минус 20, у меня 3 слоя одежды. Иначе по другому, можно оставить яйки и легкие в "легком"! недоумении. После начинают страдать колени, так как после паховой области, самые менее защищаемая область. По личному опыту более 5 лет. Одни и те же проблемы. Плюсую, что после 5 начинает деревенеть подошва, в каких бегать при минус 40 и выше, я даже не знаю. Так как в хасках и валенках, уже полный экстрим, хотя валенки за свою цену и ощущениям, вообще топ. ( подъехала реклама босоногой обуви😂😂😂) Все девство же гонял и ни чего=) Наверное вот отсюда у меня и есть теперь ласта 45 размера, 31 см=) Люблю издеваться в магазинах типа Спортмастер, и подобных над консультантами. Спрашивают какой вас размер, я отвечаю " Где у вас отдел чемоданов" Так и живу. Бегаю в трейловых хоках, пока нормально, но все ровно даже при 31 см, нужно брать 32 см, так как все ровно узко. Узнал, что есть такой бренд обуви для бега как Altra. Стоит она конечно, как кусок Луны. Но форма мне нравиться, как раз для моих утиных ласт=) Всем Любви, Здоровья, и Берегите своих близких. Начинается самая любимая пора-выживание.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:01 /км | 01:10:47 |
![Загрузка от 06.11.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/11/06/73663/25a79d2cb15b64041ce21372fa600acc.jpg)
|
Круто у вас, экстрим так экстрим!!! 🔥🔥🔥
Пока что разминаться, в декабре ждёт самое интересное👀
🔥🔥🔥🙈
Вспомнился анекдот про мужика, который себе лыжные ботинки 56го размера покупал.. Кстати, а при таком морозе не заменяете бег лыжами?
Не люблю лыжи, не нравятся ещё со школьной скамьи.
У меня ласты как минилыжи😂
Красавчик,Дино🦖Жесть конечно,как можно .бегать,ты прям настоящий динозаврик😉😉😃😁🦖
Артём, привет, у меня тоже 45. Асиксы и только асиксы, у моих зимних подошва прилипает ко льду, реально не скользит и -20 комфортно, не мерзнет нога с термоноском.. GT 2000 модель с гортексом. Тоже вся обувь узкая всегда была, надо искать, есть все-таки удобная. В ботинке для сноуборда у меня можно маленькую собаку поселить 😆, 46 размера раньше брал, когда не так агрессивно катался.
Только странно, что ты пишешь про 31 см - как будто это 45, у тебя уже 47 должен быть 😧
Максим Air force one любая модель не искажает, по факту 12 us, 30 см по стельке, асикс 46 размер 30 см по стельке, Salamon 11,5 UK 30.5 см. Как то так🤗
Может в мороз в бассейн поплавать , тем более не ноги а ласты ))
сам я начал ходить , по кайфу
Из бассейнов в моем городе только река, она замершая. Но попытка хорошая😂
Вот и разгадка, 12US, это европейский 46ой уже! Мне такие большеваты всё-таки, обычно 11US садятся комфортно, если не узкие. В 12US ходить могу, но не бегать уж точно, если только на шерстяной носок 😅 А плавать да, гребёт ласта хорошо 😆😆😆
😂😂😂Эт точно
3 ноя в 15:21:22
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️2️⃣⛄⛄Ну давай, вставай уже. Ленивая жопа. Сколько уже можно спать, уже 5 минут восьмого. Ух, надо же дал себе слабину, спать так долго. Ну вставай уже, сколько можно валяться. Вон кроссовки уже орут, устали ждать. Давай, давай, ну вот, открыл свое наконец то хлебалушко. Уже лучше. Посмотри в телефон, и только на время, а то я знаю тебя. То в ВК зайдёт, то в почту, и пока все не проверит не успокоится. Это уже обед будет. Давай вставай уже, ленивая жопа. Сколько спать то можно, уже 8:06. ЕЕЕ,,,встал наконец то,,,давай быстрее ныряй в холодильник, йогурт, кидай протеин в овсянку и погнали на зарядку и растяжку. Так и проходит утро, в уговорах самого себя выйти на пробежку. А бывает и иного плана уговоры. Иногда во мне просыпается чертила, который властно и быстро указывает мне путь. А таков путь, только бегать. Иначе, другого не дано. Что касается самой пробежки. То, история такова : 4 км сплошного подъема, местами очень крутые, но короткие, метров по 40-50, ночью падал снег, мягкий, не укатанный, бежать сложно будто по песку, быстро забиваются ноги. Температура была на удивление теплая, минус 12, но ветрено. Как то так=)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:51 /км | 01:18:47 |
![Загрузка от 03.11.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/11/03/73663/16a970eb0a8f31c0a985e27889941549.jpg)
|
😄👍👍👍...
Как хорошо все описал😁👍Тоже бывает уговариваю себя, а то раз и с лёгкостью выхожу на пробежку 🏃♀️
А я себя спрашиваю каждое утро, побежим или нет? Иногда отказываюсь. Но, редко.
Приветик)))Дино.Прям меня напомнил😄
Ааа,забыла тебя похвалить ,😘 ты умничка,Темыч)))💯👍🫶🦖
-12, а я тут на суть ниже нуля жалуюсь 😅 Тёма, ты мощь 💪
Максим привет, так это вообще тепло,))) у нас такая, погода для немрешных, пеших прогулок)
1 ноя в 5:50:30
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️1️⃣🦖Всем привет. Итак, начнем. Меня зовут Россов Артем. Мне 37. Живу в РФ, регион Республика Саха Якутия город Олёкминск. Работаю, по схеме 5/2, двое детей, младшей 5 месяцев скоро будет. Стою частный дом, поэтому дел очень много. А это я к чему введу. А все к тому, что я недавно перенес операцию на стопах, срезали 5 локальных мест, очень глубокие стержневые мозоли, плюс плоскостопие 2 степени с особым случаем на левой стопе, плюс варикоз=) Мне бег если честно противопоказан. Прошло 4 дня. Ровно четыре дня. Сегодня пробежал 6 км. Охххх, какой это кайф. Как я люблю эту медитацию, когда только ты и твои мысли. Дорога сама стелиться и бежится так легко. Куда приятнее чем я бегал все лето, уф,. Вот видите, я такой же как и вы. Обычный. Из костей и мяса. Тоже есть проблемы со здоровьем, нет много время, чтобы набегать по 200-300 км, дети, дела по дому. И все же, я нахожу время, чтоб в этом всем становиться лучше. Становиться лучше, превозмогая боль. А как иначе, жать когда потеплеет? ждать когда пройдёт варикоз и исправиться плоскостопие? Этого не будет и вы не дождетесь. Или самая любимая отговорка, вот с нового месяца, в понедельник! НУ так у меня для вас плохая новость. Сегодня пятница - а вы сделайте его Понедельником, месяц как раз начался. Ну так, какие отговорки будут на этот раз?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:56 /км | 41:50 |
![Загрузка от 01.11.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/11/01/73663/ebfb32a05ef4c4d222b6456b91d6aa87.jpg)
|
Артем, моё восхищение Вам!!! 👏🏻👏🏻👏🏻Воооот, надо брать многим пример в Вас. Если есть желание и цели, то никакие преграды не мешают. У Вас уже прям зима зима)) у нас еще осень.
У нас уже минус 20 утром было, а за тёплые слова отдельное спасибо ❤️
Сумашедший, аааа как так)))
Ножками 😈тебе можно значит, а мне нет? Так не пойдёт)
Вообще. умничка, респект.😘😘😘
Спасибо моя 🥰🦆
А я вот знаю ,почему побежал,у тебя дино на куртке,хотелось друга выгулять🤩👌🦖
Жанна, ага, спалила😅
Артём, спасибо, что помимо того, что бегаете -еще и пишете)! Очень люблю вас читать! Помимо того, что все тексты светлые и с юмором! Так ещё и каждый комментарий про меня....так или иначе 😂😂😂😂😂
Юлия, не за что😀забегейте, у нас тепло)) с каждым днем теплее и теплее 🥶
🔥🔥🔥
👍👍👍
Бегать вопреки 👍🏻 Понимаю и поддерживаю. У всех и быт, и свои сложности, но если это использовать как регулярную отговорку, значит не особо-то бегать и надо/хочется. Успехов 💪🏻
Прооперивал свой варикоз на правой ноге, хирург замотал ногу, помог одеться, спросил сколько до дома? 5 км говорю. Вот давай, быстрым шагом, а лучше бегом. Так и бегаю до сих пор:)))
так держать 👍🏻 но и не забывай про здоровье
Когда шило в попе переросло во внутренний стержень, огромный респект! Ракета!
Спасибо=) Огромное