Май #11/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖. Ну что сказать?! Десятка зашла, но последний км был уже лишним. Дожал. Десятка все таки самое оптимальное с моим нынешним весом. В очередной раз доказал, что даже при настроении и унынии, можно делать все возможное. Становись лучше.

Май #10/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖.Всем привет, сегодня внепланово трейл по горам своего города. Самочувствие среднее, ноги особо не беспокоят, хотя есть подозрение, что они просто решили где то меня "наебать"=) а возможно, отдых в 4 дня в купе с таблетками и мазью, дали небольшой результат, хотя, когда спишь часто во сне беспокоят фантомные боли. Смотрим, что будет дальше.

Май #9/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖Пока просто разминаюсь или не даю отвыкнуть мышцам от привычки бегать. 5 км самое то, дальше ощущения меняются резко на дискомфортные, поэтому без фанатизма.

Май #8/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖Ну что ж господа и дамы. Грустно. Видимо настало то время, когда старые болячки дали о себе знать. Пока не буду рассказывать, но беговую нагрузку однозначно нужно снижать. Сразу сажу всем любителям, это все твой бронежилет, нет господа и дамы это не он. И не колени. И не спина. Ну вот, обследование назначено в 10 числах июня, а там видно будет. Не знаю как. Но возможно Июнь, придется пропустить, либо бегать в очень малых количествах. Увидим=) Всех люблю, всех обнял=)

Май #7/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖 Времени сейчас у меня не так уж и много. приходиться выбирать редкий момент, чтобы отлучиться на пол часа, намотав пятерочку. На большее пока нет времени. Но это все отговорки. =) На самом деле, я бы лежал на диване, или травке где нибудь на полях Исландии. Но увы, пока такое только сниться и приходиться ходить и трудиться ради бумажек с изображением Хабаровска. Если бы в этой жизни было все так просто. Но простого вообще не бывает, даже вроде самое простое, может вывести на кучу и маленькую кучку проблем. Как говориться к звёздам через тернии. Ни чего не хочу такого сказать, просто если вы устали, дайте себе небольшой отдых и продолжайте, идите вперед и все обязательно получиться. У меня был апрель не самый лучший месяц. Май тоже не очень, чтобы очень. Натянул кроссы, и вперед. Увидимся, на улице. И да, такой вопрос. У меня в городе бегунов ( кто бегает по улицам - одной руки хватит) и каждый раз когда вижу, такого же бедолагу по несчастью, я искренне радуюсь и даю ему (ей) краба. А как поступаете вы?

Май #6/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖🦖🦖. Что такое талант? У кого он есть, у кого его нет. Бывает что талант реально дан не всем, или талант есть, но его попросту не используют. Сколько талантливых людей так и не смогли его реализовать по назначению. И как быть тем, у кого его нет, но есть упорство? Я видимо из тех людей, кто лишен каких либо талантов, но вот упорства у меня хоть занимай. Если поставить цель и идти к ней, медленно, то рано или поздно ты добьёшься результата. Каждый день ты начинаешь снова, и снова и снова. Не стоит ожидать быстрого результата. Но каждый день просыпаясь утром, ты становишься чуть лучше себя, вчерашнего. Сегодня я стал лучше себя вчерашнего на 11 километров. Не бойтесь действовать, лучше начать поздно, чем вообще ни когда.

Май #5/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖🦖. На утро 10.05.2024 утренний замер показал, что моя тушка 🦖весит 94,9 кг. И вот, сегодня была цель, короткая пробежка на возможном максимальном темпе. Тушка стартовала из района дома и до стадиона. И вот теперь добавьте к этой тушке, 5 кг утяжеления в виде керамических пластин укутанных в легкий жилет. Далее берем эту тушку 🦖и придаем ей максимальное ускорение, в виде поступательных движений руками и ногами. В общем, набора высоты не было, работал почти на максимальном темпе. Впервые на 5 км, вышел до 6 минут. Результатом доволен. Ну как то так 🤷‍♀️

Май #4/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖. Трейл, 2километра подъем и после это спуск, ноги забились. Было тяжело, но нужно бороться и готовить себя к следующему испытанию. Морально тяжело, но нужно осознавать, что это мне по силам и я вполне смогу. Остаётся дело за физической формой, готовить экипировку к зиме, забеги в минус 50 ни кто не отменял. Ведь именно в таких суровых условиях закаляется настоящий крепкий дух. Так что, кто если не я.

Май #3/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖. Просто оделся, вышел, и побежал. Страдный маршрут мой в зимний период, когда нужно бегать, а время нет. Есть просто мини маршрут, по которому я ношусь. Это именно такой день, такой час. Только я и дорога. (ну еще бронежилет) и маленькая кучка позитивного настроения=)

Май #2/1 🎉🎆🎉 🦖🦖. Второй забег в мае, написал все в забеге ниже=) Забег Май, Труд, Мир.

Май #1/1 🎉🎆🎉 Грустная Глава. 🦖 Ну вот уже наступил Май. Всем привет Ракеты и другие Бегуны=) Рад всех Вас видеть. Начну с того, что у нас снова зима, в мае месяце. Да, да вы не ослышались. Выпало много снега. В довесок сорвал спину, а через день неудачно упал на колено, теперь болит и спина, и колено. Сегодня кое как сходил слегка размял и то, и это. Несмотря на боль, размял спину, размял ногу, но бегать все так же пока не удобно. И все же что нас так объединяет? Любовь к бегу, навряд ли. Скорее всего нас объединяет это чувство, что гни смотря на проблемы, мы ходим и делает, что другие бы предпочли отложить. У всех были, есть и будут травмы. Это неизбежно. Но сильных людей и мотивированных людей отличает. что они после всего это выходят и продолжают делать свое дело. Андрей, Людмила, вы живой пример мотивированных людей, =) Вот такая грустная глава. Смотрим в окно и ждем когда это безобразие растает=)