![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=120&height=120&fit=0)
0143
24 км - 24 км
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=36&height=36&fit=0)
15 окт в 18:15:39
🍁🍂🍂🍁🦖7️⃣🌨️🌨️🌨️Самая любимая погода. Снег, ветер, пасмурно, такая серость, что охота вскарабкаться на табуретку и. Но даже в таких условиях, идем вперед. Пусть другие отдохнут, погода неподходящая. Мое время будет потрачено именно туда, куда я хотел. Минимум людей, машин, минимум внимания. Только ты и дорога. Можно собрать и разложить все мысли как кирпичики по полочкам, разобраться в себя. Именно в такие дни, я больше всего радуюсь предоставленной возможности. Умейте ценить даже такие мелочи, ибо ни кто не знает, что будет завтра. И может именно эта запись станет моей последней и страничка будет заморожена. И близкие люди будут заходить, чтобы почитать и вспомнить. А может и нет. Время оно такое, оно покажет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:44 /км | 36:22 |
![Загрузка от 15.10.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/10/15/73663/a773a38f9a34ce18eeaaf228c0626350.jpg)
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Казарова Жанна
❄️ ❄️ снег))))Приветик Рекс)))Ну ты живой?))))
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Привет утя🥰🦆хах, снег я люблю, зима вообще моё любимое время года
Казарова Жанна
Особенно,с лёгким морозом)))))
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Скоро мороз будет не лёгкий))) вот тут и побегаем)
Казарова Жанна
Аккуратно, береги себя))лёгких ног
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Спасибо 🦆❤️😘ты тоже там аккуратнее
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=32&height=32&fit=0)
[<= Максим =>]
Депрессивные мысли какие-то, отставить!) Всё будет хорошо, это просто осень...ну или зима уже 😁
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Таких мыслей нет) 😀все хорошо
[<= Максим =>]
Ну и славно, а то концовочка настораживает 🤔
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Да неее, все отлично 🤔а может и нет, а может пошёл ты(цитата из фильма) копы в глубоком запасе🤣🤣😂😂все хорошо Макс)))
10 окт в 18:15:27
🍁🍂🍂🍁🦖5️⃣продолжаю свои водные процедуры со снегом и дождем. Самые нелюбимые месяцы. Кругом грязь и слякоть. Глина прям так и создает самые благоприятные условия для бега. Но кто я такой, чтоб отказываться от этих излюбленных испытаний. Оделся и вперед, плавать. Других условий нам, увы еще не скоро завезут, только с наступлением конкретных холодов. Есть цель, идем к ней. Вернее плывем.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:21 /км | 44:56 |
![Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/10/10/73663/77e61e0b3c3f8bd84ffa56a37d77cdf6.jpg)
|
Нам с вами недолго осталось ждать сугробиков ))) там другие испытания для бегунов )))
Да Елена, буквально совсем чуть чуть=) и наступит моя любимая пора=) люблю зиму, за ее чистоту=) у нас только так наступает чистота=)
Приветули,Дино))))я тоже сегодня чуть,а утром завтра много будя😀😃
Давай там аккуратнее, много она собралась🦆❤️😈
Если🤐пробегу,скину😅🤣😂
У тебя нет выбора, однозначно пробежать, ты ж в ракетах❤️
Вот,вот,и сказали если пробегу могу вкусняшку себе позволить,месяц без сладкого((((((
Ну так видишь, какая мощная мотивация😈
Агаааа🤩😘😘
5 окт в 4:26:53
🍁🍂🍂🍁3️⃣🦖Сегодня решил разнообразить свою трассу неожиданным испытанием на выносливость. У меня итак все тренировки на повышенную выносливость, но здесь особый случай. Сплошной подъем, первый отрезок подъем чуть ли 65% с резким набором высоты, в 100 метров, далее сплошной затяжной подъем в течении 2 км. К этому добавляем сильный ветер, скользкий грунт и получаем нормальную так прогулку по лесному, скальному массиву.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 08:02 /км | 46:26 |
![Загрузка от 05.10.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/10/05/73663/87685f8720ebfa72e9feeaae08af6e41.jpg)
|
3 окт в 17:15:47
🍁🍂🍂🍁2️⃣🦖У нас уже 3 день штормовое предупреждение. Ветер больше 20 м/с, дождь со снегом. Но когда такие условия останавливали людей, у которых есть четкая цель. Ни при каких условиях не сдаваться и твердо идти к цели. Хорошо что для таких условий приобрел мембрану, очень сильно выручает. Так как я остаюсь сухой, а это самое главное. А еще скоро настанут мои любимые холода, и моя работа на выносливость снова себя покажет. Ведь основная пачка бегунов с наступлением холодов отсеивается, остаются избранные. Бегом итак по статистике занимается всего 10 % населения планеты, а в экстремальных условиях, я не знаю сколько, процентов 2? Любите себя, и преодолевайте сложности, ведь только так вы станете лучшей версией себя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:34 /км | 33:15 |
![Загрузка от 03.10.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/10/03/73663/ab33f3e0ca657dc61f031c3e5dba7d84.jpg)
|
В таких условиях как у тебя зимой - 0,02%😊
все ровно рад всем=) но зимой у себя не встречал бегунов, только одного, и то, он больше лыжник=)
Может на Аляске кто ещё тренит. 😊 В Якутии точно есть, даже на WR.
Около, как же это знакомо ))) неделю ветер держался 17-20 м/с, вроде стих и ву-аля, озера во льду )))
Т9 мать его 🤣
Т9))) тоже иногда такие ошибки🫤ну все, зима вот вот
Ииииуууу💯🚀🚀🚀
Привет. Даже когда сначала не охота на пробежку выходить в дождь или сильный ветер со снегом. Но потом понимаешь: чем хуже погода, тем лучше для настроения, всё из тебя вышибает лишнее, остаёшься только ты сам.
Вот вот,прям мне в тему,пошла побегаю,а то хотела раслабиться,поспать))))
24 сен в 19:13:50
Сентябрь. 6/1🦖🦖🦖🦖🦖🦖Неважно сколько пройдет времени, я всегда вернусь туда, где мне было комфортно и уютно. А здесь мне было как раз, и не комфортно и не уютно. Но я люблю это, мне это нравиться. Быть выше, чем сложности, преодолевать и становиться лучше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:37 /км | 01:06:23 |
![Загрузка от 24.09.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/09/24/73663/9320a4fe5f262d78404d2ea93e364afe.jpg)
|
Привет,куда пропал)(((?Я тут бегаю,а ты значит,лентяй)))
Привет, в командировке был же, там и заболеть успел, вирус какой то, (!! (
Надеюсь,ты сейчас норм?Как самочуствие?Здоровья тебе и твоим близким.🦆кря))))
Привет утя👏👋все хорошо, по болел, отошло, вирус какой то, поймал от приезжих, а так все хорошо, скоро бегать начну))) смотрю ты прям разбегалась😉
В субботу на трейл еду,5км.Это мой первый раз🙉
Воу Воу, полегче женщина 😘🫣ты там акуратнее
Все будет,ок,меня подготовили)))сама боюсь😀🤣
Точно?! Смотри мне!!!)
🫡🫡🫡😘😘😘
Ну все, поцеловал, обнял, удачи😘
Спасибо,Дино),Приеду отчитаюсь)))
15 июн в 16:36:47
Июнь#5/1🦖🦖🦖🦖🦖🏔️🌃🌥️🦿 Сегодня достаточно кратко. Уничтожил свои ноги. Ну что и следовало ожидать, так еще и уезжаю в другой город, там отдохну и восстановлюсь, может если успею, пройду обследование и узнаю насколько все плохо=) а может и нет, а может и да=)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:01 /км | 01:00:51 |
![Загрузка от 15.06.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]](/images/results/2024/06/15/73663/bf98bc5db2d1ec83b035d352f25a0950.jpg)
|
Снимай ты свой броник! Дай ногам передышку, закачивай понемногу.
Ни фига 🙀😵💫🙀не сниму))))
🤗🤗🤗