Черемисина Елена

8 9
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 41
Активности: 47 (378.17 км.)
События: 5
Клуб: 🚀 Ракеты 🚀 🚀 Ракеты 🚀
Погнали )
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 07:00 /км 01:10:00  Загрузка от 01.10.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Глушилки в лужниках сработали знатно
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.20 км 06:27 /км 01:12:20  Загрузка от 20.09.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.22 км 06:53 /км 01:10:29  Загрузка от 18.09.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 06:35 /км 01:06:02  Загрузка от 15.09.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.06 км 06:33 /км 01:06:03  Загрузка от 13.09.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Погода шикарная, школьный график пока мешает но подстроимся🤝
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.81 км 06:34 /км 01:11:07  Загрузка от 06.09.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:14 /км 01:02:22  Загрузка от 30.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Если в город идёт жара, надо встать пораньше ) Бегать в 30С совсем не хочется. Начинала в 19С спустя час уже 24… Благо парки уже открыты с утра 🙏🏼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 05:55 /км 59:30  Загрузка от 26.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Беги дорогая беги 🏃🏽‍♀️💓
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.20 км 06:54 /км 01:10:31  Загрузка от 23.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Осенью пахнет 🙌 Прохладно , солнечно ☀️-красота
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 06:42 /км 01:07:48  Загрузка от 22.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Жарко 🥵 но бегать надо.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.23 км 06:40 /км 01:08:15  Загрузка от 19.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Снова тропики 🌴 интересная погода нынче стоит. Утром бегать сплошное удовольствие -тишина 🤩
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.52 км 06:49 /км 01:11:48  Загрузка от 17.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Хорошо;) Осенью пахнет 🫶🏻 Бежать в прохладе с солнышком 👍🏼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.06 км 06:09 /км 01:02:00  Загрузка от 15.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Когда готова остановиться и послать все «лесом» Приходится бежать по этому лесу))) Когда страх перед 🐻 🦌 🐗 сильнее чем боль 😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.07 км 07:07 /км 01:11:42  Загрузка от 13.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Ой нет, не рискнула бы. Там правда волки? 😱
Волков нет, но мигрирующие лоси, тк вырубка лесов идёт , а там наверное и другие дикие …
Не сильно тогда боишься) из часа пока не выбежала😁
Согласна 😂
Бежала как лань))) по ощущениям!) Секундомер со мной не согласился 😂 Пересеченка конечно сложнее, но все таки из 6 выбежать можно.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.20 км 06:47 /км 01:09:18  Загрузка от 11.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
А я бегаю как боксер, неспешно)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 06:45 /км 01:08:17  Загрузка от 10.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Прошлась пешочком ) еле еле-понравилось))) Когда лень 🦥 присутствует -лучше пешком чем лёжа ))) 🛋
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 07:01 /км 01:10:54  Загрузка от 06.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Я так пешком каждый раз бегаю)
Вика🤝 Тише едешь, дальше будешь😉🤗
Утро ☀️ 🏃🏽‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 06:21 /км 01:03:51  Загрузка от 04.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Привыкла бегать по 10-ке))) через день но 10) Надо попробовать выбегать 10-ку из часа. Бегаю под лекции. Интересно под музыку наверняка будет быстрее 🧐💯
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.12 км 06:10 /км 01:02:26  Загрузка от 02.08.2024 00:00:00 Черемисина Елена
До 5 км бегуна зубах, а дальше наслаждаюсь. Что это, второе дыхание или просто просыпаюсь )))эти 5 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 06:25 /км 01:05:00  Загрузка от 30.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Это разминка.😊
Кайфушечки в 7 утра
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.20 км 06:35 /км 01:07:14  Загрузка от 27.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 07:15 /км 01:14:02  Загрузка от 25.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Все, план закрыт ! Соточка есть)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.04 км 07:06 /км 57:06  Загрузка от 24.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.60 км 06:25 /км 01:08:11  Загрузка от 22.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Утром, прохлада, хо-ро-шо
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.41 км 07:02 /км 01:13:18  Загрузка от 20.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
В жару все таки бегать такое себе удовольствие … С сыном 2 км выбежала из 6 мин, остальные 6км на зубах… Солнце ☀️ температура за 30🙈 Слушайте, хоть кто-то в жару нормально бегает? 🤗😂 есть тут кому пофиг на градус 🤔☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 06:46 /км 54:49  Загрузка от 18.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Утренний лес в такую жару -прекрасен. Даже способствует -проседать побольше )
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 06:31 /км 01:06:10  Загрузка от 16.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.21 км 06:39 /км 01:01:21  Загрузка от 14.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Урааа, спустя 2 месяца бега, только сейчас кайфанула от процесса 😂🏃🏽‍♀️ До этого все через не могу
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.31 км 06:27 /км 53:43  Загрузка от 13.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Поздравляю! Очень важное достижение!
Круто, смльноногая Елена, поздравляю с новым уровнем!
Спасибо 😂🏃🏽‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:41 /км 40:15  Загрузка от 11.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Лучше немного чем, ничего.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.10 км 06:13 /км 19:17  Загрузка от 10.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Когда видишь, что выбегаешь из 6 мин пересеченку… радуешься 😂🙈💃🏽🚀 даже вопреки тому что 29 в тени и самочувствие так себе )))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.64 км 06:00 /км 33:51  Загрузка от 08.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Наконец то выбежала из 6)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 05:15 /км 26:51  Загрузка от 05.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Темп огонь 🔥!!
Отличный темп 👍👍👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.53 км 08:19 /км 21:03  Загрузка от 05.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.80 км 06:26 /км 43:51  Загрузка от 03.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Начало всегда труднее)) вливаемся в ритм
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.24 км 06:02 /км 37:40  Загрузка от 01.07.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Когда в лесу видишь помет животного… сразу начинаешь думать чьё, особенно если это огромных размеров … Медведь -же точно…. 😂😂 в лес пока ни ногой )))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.30 км 06:11 /км 32:50  Загрузка от 29.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Все парк и парк, по морскому пляжу бы… Но и за парк спасибо 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.14 км 06:16 /км 32:13  Загрузка от 26.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Москва сейчас как тропики. Влажность и температура 🥵
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 06:11 /км 32:12  Загрузка от 21.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Точно, точно, сегодня испытал это на себе 😲
Разминка перед силовой
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.46 км 05:54 /км 08:38  Загрузка от 19.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Заминка после тренировки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.64 км 05:57 /км 15:44  Загрузка от 19.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Урааа погода способствует 🫶🏻 🌧
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.12 км 06:09 /км 37:43  Загрузка от 17.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Когда прилип «напарник» время становится другим. Люблю бегать одна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.58 км 08:38 /км 48:13  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Убежала в лес, поняла, что тяжело и ну нафиг, думаю пешком пройду 🙈😂 Не получилось , убегала от Комаров 🦟 Так и выполнила план)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.31 км 06:39 /км 35:20  Загрузка от 07.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Когда по самочувствию поставила цели 2,5 км, но разбежалась и пробежала 6… Главное начать
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.12 км 07:06 /км 43:29  Загрузка от 06.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Под аудиокнигу бегать тоже классно) А вообще добавлять каждый раз по 200-300 м оказалось прикольной идеей. Мозг конечно отказывается, сразу кучу доводов, но деваться некуда -план есть план ))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.36 км 06:42 /км 35:55  Загрузка от 04.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 06:39 /км 33:47  Загрузка от 02.06.2024 00:00:00 Черемисина Елена
Жара 🥵 хуже чем холод)))
Елена, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Загрузка...