Все пробежки пользователя ММ Мария

Я вчера уже писала про книгу Гиперион, и почему меня посетило тяжёлое чувство. Сегодня я послушала историю одной семьи. она не закончилась, но пока дошла до логической точки. Одна девушка после отличной учебы в школе, колледже и вузе занимается исследованиями. Она - молодой специалист, у нее интересная работа, она влюблена, она успешна. В общем, у нее все получается, у нее есть в жизни все, что хотелось бы иметь в 25 лет. И она счастлива. С экспедицией она отправляется исследовать пещеры времени, где в лабиринте что-то случается, и она можно сказать на пике своей жизни заболевает какой-то беспрецедентной болезнью и начинает стареть в обратную сторону, с каждым днём становясь моложе и теряя знания о каждом дне. Сначала она оставляет себе записи, чтобы с утра знакомиться с изменениями в своей жизни, но потом это становится плохим подспорьем. Страдает и она, поняв, что с ней случилось, страдают и ее близкие. Самое первое, что происходит, она начинает отдаляться и забывает своего молодого человека. Она ещё пытается учиться в колледже, но потом уходит оттуда. Вместе с днями уходят и все ее профессиональные знания. Ее друзья обзаводятся семьями, прогрессируют, а она скатывается в обратную сторону. Сначала я слушала и сопереживала ее родителям, сама будучи матерью девочки, представляла, какой это ужас. А сегодня я снова с палками вышла на 10 км Народного трейла в Истре. Я шла сзади всех, меня обгоняли поздно стартовавшие, я никого не могла догнать даже из тех, кто физически явно уступал моей подготовке. Я слушала книгу и вдруг поняла, что это моя история. На пике своей формы я пробежала марафон, такое достижение в моей жизни, оно открывает путь к другим марафонам и даже ультре, а потом все начало скатываться в обратную сторону. Через неделю я не смогла пробежать 20 км, потому что на 8ом км у меня заболела нога, ещё через неделю я прохромала 30 км, начиная с 6го. Вчера я уже даже не пыталась бежать, перерегистрировавшись на северную ходьбу Дмитров трейла. На Народном трейле нет сх, и если бы меня не допустили с палками, бежать я бы не смогла. Так хорошо начав, я вижу, что регрессирую. Палки хорошее подспорье, несомненно, это для меня ново и прикольно, но когда все бегут, а ты идёшь, чувствуешь себя девочкой из Гипериона, у которой нет будущего. Но потом я начала обгонять бегущих участников. Ну, не совсем бегущих, а которые то бежали, то шли. Одна девушка, обгоняя меня, тоже заметила и сказала, что я иду быстрее, чем некоторые бегуны. Тем не менее мне постоянно приходилось сходить с тропы, чтобы пропустить бегущих с дополнительной петли полумарафонцев и остановившихся пофоткаться ребят с десятки. Бесспорно, на палках работают другие мышцы, калории тоже сгорают активно, но конкурентоспособности в привычных мне беговых соревнованиях ноль. Пришла не последняя, но темп 8:30 не особенно впечатлил. Ну, пока только так, больше никак не могу.

Впервые попробовала себя в качестве североходца. Уже год я принимаю участие в мероприятиях команды Дмитров трейл и Твой путь на беговых дистанциях от 10 до 26 км. Забег Дмитров трейл в центре зимних видов спорта для меня уже четвертый, но в этот раз они изменили маршрут и сократили десятку до 7 км. Так как октябрь у меня был достаточно насыщенный, мы взяли с Димой 7 км, хотя я подбивала его на эстафету 21 км в 3 этапа, готовая пробежать 2 (так можно было), но в итоге мы взяли ещё слоты на Народный трейл на следующий день и решили не перегружаться. Насколько же это было верное решение )) У меня никак не восстановится связка. неделю я не бегаю, вроде проходит, но в выходные я ее снова добиваю. После Спас-Каменки болит до сих пор. Теперь буду лечиться до мэд фокса... Что касается Дмитрова, написала оргам и сменила 7 км бега на 7 км северной ходьбы. Что мне нравится, на их стартах всегда представлены оба направления активности. У них там даже свой клуб североходцев. Я же всех тонкостей сх не знаю. Видос посмотрела накануне и все. Когда приехали на регистрацию, Дима показал мне бабок с палками. Твои конкуренты, говорит. Хотя фактически совсем старушки на 3 км пошли, на 7 км преимущественно 40+. Моего возраста заявился только парень 1995 г.р. "Такой же поломанный, как ты", - резюмировал мой мужчина. Логично, я посмеялась ))) Вообще, народу было много для этого старта, примерно 200 человек, что даже регистрацию закрыли досрочно по лимиту. Дима убежал, через 2 минуты выпустили нас, а ещё через несколько минут - бегунов на 3 км, один из которых через километр , пытаясь меня обогнать, свалился через мою палку мне под ноги. Я отошла в кусты, чтобы всех их пропустить. Книгу Гиперион включать не стала, там достаточно тяжёлый момент, где у одного героя 25-летняя дочь, исследуя пещеры времени, заболела странной болезнью и начала стареть в обратную сторону, с каждым днём теряя из памяти каждый день уже прожитой жизни и оставляя себе записи о прошлом, чтобы ориентироваться (сразу вспомнила про Бенджамина Баттона и 50 первых поцелуев). При этом ее родители так и старели, и какое страдание это было для них осознавать, что у их ребенка нет будущего. Остановилась на том, что мужчина уже с дочерью дошкольного возраста отправляется в паломничество на Гиперион. Пока не знаю, чем это закончится, всю неделю про них слушала и заработала достаточно тяжёлое чувство, сопереживая их семье. Надо взять паузу, пока нет эмоционального ресурса продолжать прошлушивание. Поэтому настало время отвлечься на музыку. Параллельно смотрела на других участников, стараясь копировать их технику сх. Маршрут после сокращения стал проще: убрали сложный овраг и петляние по зарослям, а также пару подъемов по просекам в сосновом лесу. Жаль, в прежнем виде он мне нравился больше. Зато протестировала новые пумы с мембраной puretex. В них тепло, но местами было достаточно скользко, так как земля проморожена, тут бы пригодились мои саломоны на шипах. Выйдя в поля, я обогнала несколько человек, а уже в лесу во мне проснулся трейлраннер, и я перепрыгнула через бревно и обогнала еще одну участницу, которую не могла обогнать по тропе, потому что было узко. Потом переживала, что вдруг на сх прыгать через препятствия нельзя. Или можно? Участница бревно обошла, но по факту я обогнала ее на 2 минуты на финише, так что бревно едва ли погоду сделало. И тут вскоре замаячил финиш. К тому времени я успела обогнать уже несколько участников бега на 7 км. А я ещё думала, что вообще самая последняя буду.... Участие с палками мне очень понравилось. Хорошее подспорье, когда бегать нельзя. Да и вообще для разнообразия почему бы и нет ) Дима ждал меня на финише, что логично, и мы сразу уехали. Он ещё говорил подождать, вдруг заняла какое место, но я была уверена, что не могу тягаться с североходческим клубом , да и вообще наверняка я сейчас получу море хейта за бревно со стороны участников и дисквалификацию, ведь перпрыгнула я на глазах у маршала. Так что нечего ждать, получила медаль и прекрасно) Когда мы уже уехали и я посмотрела результаты, оказалось, что я заняла 3е место в абсолюте, и мне за это полагается ещё медаль 🤦🏻‍♀️ Списалась с оргами, обещали выслать. Всего на 7 км сх нас было 12 человек, а в общем зачёте я вообще седьмая, так что особенно хвалиться нечем. Тем не менее мне приятно, что я первый раз вышла с палками (как я тестировала мамины палки вокруг Яузы прошлой зимой не считается)) и больной ногой впридачу, при этом не замёрзла, не сломала и не потеряла палки, не свалилась через них, более менее смогла понять технику да ещё и темп выдержала, как в предыдущих двух трейлах бегом ☺️

Снова Динамо. Затейпировала коленку и все же решила сходить, хотя сначала были сомнения. Побегали 500м по матам, почему-то забились икры, а потом пошли в качалку. Вспомнила , как целый год в качалке качалась, а потом ещё год все накаченное сдувала/сжигала бегом 😁 Всё-таки мне нравится у себя более астенический вид, чем атлетический. Но немного ходить и качаться не помешает. Бицухи не нарастит, но общий тонус будет поддерживать 💪🏻 Заодно обновила новую футболку с забега в Спас-Каменке неделю назад от Альпиндустрии ☺️

Организаторы данного трейла назвали дистанцию 30 км марафоном и написали, что хоть километраж и меньше обычного шоссейного, легче не будет. Я в их словах не сомневалась и в итоге пробежала (а отчасти и прошла) эту дистанцию за те же 4 часа 10 минут, что и Московский марафон две недели назад. Легче, действительно, не было, а в моем случае было даже сложнее, потому что, как и неделю назад, у меня заболела связка. За неделю я вроде как восстановилась и всё-таки пошла на 30 км, хотя были мысли перестраховаться и пойти с моим мужчиной на 22 (он уже выложил отчёт на своей страничке 😊), а вот доверие к своему организму не восстановилось, поэтому я взяла две голубых таблетки обезболивающего. У данной дистанции было обязательное снаряжение: литр воды, который, я была уверена, я пить не буду (ну и не пила в итоге), и аптечка. В итоге всем необходимым я загрузила беговой рюкзак, с которым бегал только Дима, я вообще не любитель цеплять на себя лишние грузы, даже телефон кладу по возможности в карман. И я ещё раз убедилась, что рюкзак не по мне. Всю дорогу бутылки с водой прыгали ,словно грудь 5го размера , и мне приходилось постоянно их держать, отчего бег усложнялся. Либо рюкзак надо брать другой, потому что этот был погружен Абрахасом и оттого плохо застегивался, плюс он оказался мне велик даже в самом утянутом состоянии, либо воду класть за спину, а спереди класть мобильник, например. Через 5 км связка начала ныть. Я выпила синюю таблетку, но ощущения в ноге не пропали. После 10 км я стала чередовать шаг и бег и в итоге пристроилась к одной паре. Они бежали постоянно, но не в моем темпе, поэтому я то и дело догоняла их, а потом отставала, шла пешком, потом снова догоняла. На длинном подъеме я пошла пешком, и они скрылись из виду. И потом я несколько километров их не видела, пока не добралась до болот и бродов. Парень уже прошел и ждал на берегу, а девушка медленно шла. Я к тому времени уже вытащила телефон из герметичного чехла и подумала, если вдруг я здец случайно нврну, я не только останусь без машины, так как ключи от нее лежали у меня в кармане, но и без связи 😂 Но все обошлось, в воде было не так скользко, как на подходе. Атмосфера мне напомнила Ведьмака, где он там бегал по болотам, не помню, как локация называлась )) В общем, перешла я болото вслед за девушкой, а ее спутник, вытащив ее на берег, подал руку и мне, за что ему большой респект. Ледяная вода стала анестезией занывшему голеностопу, а вот боковая коленная связка так и продолжала давать о себе знать. Это был последний момент, когда я догнала эту пару. Видимо, вот весь смысл для меня нашего совместного пути (примерно 10 км), больше я их не видела. Я стала больше идти пешком: не только на спусках и подъемах, но и на узких тропах, где ноги надо ставить друг за другом, а также на кочках. То есть по сути я могла бежать только там, где ровно и относительно широко, иначе связка начинала ныть. Впрочем, на прямых тоже это случалось, но не сразу и без прострелов. В районе 20 км я выпила вторую таблетку. Нога ухудшалась, но хотя бы не так быстро, как неделю назад. В это время меня начали обгонять бегуны на 46 км. Из-за отсутствия километража я ориентировалась на свои часы, и когда оставалось буквально 3-4 км до финиша, я прикрвыляла на второй пункт питания. Странно, что его сделали под конец. Попив воды и закусив соленьями я всё-таки уточнила, сколько ещё бежать, и тут буквально мир рухнул: ещё 7 км! А я итак уже больше шла, чем бежала. Взяла волю в кулак и постаралась чередовать бег и ходьбу. Ну и шла теперь спортивным шагом, а не ковыляла. Благо путь лежал теперь по полям. Я уже не могла просто начинать бежать, я начинала прыгать на левой ноге, лишь немного отталкиваясь правой, а потом , набрав инерции, я бежала, хромая, как подбитый Айзек Кларк из Дэд спейса. Потом переходила на относительно ровный бег, потом нога начинала ныть, потом простреливала, и я снова шла пешком. Да, не получалось никак Болтуну стать Кайзером Сози (отсылка к фильму "Подозрительные лица" (писала о нем неделю назад"). В таком режиме я прошла/пробежала последние 7 км. Смогла даже кого-то обогнать. Перед финишем вообще было интересно: путь пролегал через стройку 😳очередного коттеджного поселка на берегу живописного озера. Там были только мы и строители . Сразу вспомнила всякие двухмерные игры на приставке из девяностых/нулевых, где на каждом уровне локации менялись: лес, город, море, стройка 😂 Почти перед финишем я догнала парня, который пешком спускался с горки. По его одежде и фигуре было понятно, что это не профан, и судя по всему, не бежит, как и я, из-за какого-то форс-мажора. Я побежала к финишу, чтобы уж совсем не ударить в грязь лицом, волоча за собой ногу (подумала снова про дэд Спейс, только не про протагониста Айзека, а о преследовавших его зомби)). Финишировали в горку, я там была не одна, хотя километров 10 уже бежала без попутчиков (только обгоняющие), а когда поднялась наверх, ведущий с микрофоном прокомментировал, что теперь надо напоследок пробежаться, ведь это всё-таки беговое мероприятие. Говорил он не конкретно в мой адрес, скорее обозначил тенденцию поведения на финише. Ну и, конечно, я побежала. Не стала выделывать свои прыжки и прихрамывания, потому что оставалось не более 50 м, для которых можно было связку и не подготавливать таким специфическим разгоном. Дима ждал меня в столовой. Он прекрасно справился со своей дистанцией, и я рада, что в этот раз мы бежали разные старты, потому что в не самой лучшей форме не стоит друг друга отвлекать от страданий 😂 А то, получается, у меня прострелит, а он ещё может бежать, но тормозит из-за меня, только я разгонюсь, у него потянет, и приходится тормозить мне. Это неделю назад мы оба были в таком состоянии, что бежать уже было бесполезно 🤦🏻‍♀️🤣 Я настолько вымоталась, что не пошла есть. Вспомнила парня , который словно труп валялся в багажнике машины после финиша в отключке. Думаю, если бы не холод, я бы так же упала к себе в багажник. Причем состояние такое странное, вроде не сплю, диалог веду, а что вокруг происходит, не соображаю и поле зрения сужается в точку. Именно так после московского марафона я чуть ли не проехала свою станцию МЦК, хотя даже глаза не закрывала. В дополнение хочу сказать несколько фактов: продолжала на трейле слушать книгу Гиперион Дэна Симмонса; в Спас-Каменке это был последний забег альпиндустрии из-за строительства коттеджного поселка на маршруте; ожидала, что , когда действие таблеток пойдет, моя связка заболит намного сильнее, но по факту я себя чувствую даже лучше, чем неделю назад после 20 км Спортмамтера; через неделю у меня 2 старта по 7 и 10 км в Дмитрове и Истре, после чего ухожу на отдых до Мэд Фокса (бегать немного буду, но без стартов, надо восстановиться). На фото болота "из первого Ведьмака", кто играл, поймет )) На этом пока всё.

Ходила в зал Динамо. Сегодня пробежка по матам началась удачно, потому что впереди стояли два наших юриста, которые бегают не только в зале, а один из них вообще марофонец. И все было замечательно, у меня даже дыхалка стала не справляться, насколько быстро мы стартовали, пока мы не начали на ходу делать захлесты, махи ногой и прочую дополнительную активность. Марофонец отстал. Он начал тормозить, и не просто сбавлял темп, а останавливался, мяться на месте, словно не мог быстро переключаться с одной деятельности на другую. Случилась пробка, и тренировку я выключила )) У меня всё ещё что-то непонятное с ногой. Вроде не болит, но как будто я что-то почувствовала в том же месте, которое меня подвело в прошлое воскресенье. На следующий забег отправляюсь с аптечкой 😁 Уж не знаю, насколько можно доверять потере калорий на браслете, но практикуя самооборону я сожгла больше калорий, чем когда бегу 5 км 😂

Безумный октябрь продолжается. Мы с моим мужчиной после двух недель разлуки снова воссоединились и снова на забеге в 20 км, но на этот раз трейл. Я после марафона в хорошей форме, Дима отдохнувший после отпуска. Торопиться не собирались, всетже обоим нужна была раскачка. Бежали не очень быстро, но бодро со стадиона Зоркий в Красноярске. В марте я там участвовала в соревнованиях Динамовская лыжня и чудом не сломала себе шею на этих горках, так как стояла один из первых раз на коньковый лыжах, а в мае Дима здесь занял третье место в соревнованиях по флорболу. И все было прекрасно целых 7 км , пока что-то не случилось с моей ногой. Она заболела в непривычном месте и с каждым шагом становилось все хуже и хуже. До 15 км мы все же бежали. Мой герой самоотверженно сопровождал меня. После 15 км мы все чаще и чаще переходили на шаг. Самое сложное было спускаться с гор, потому что ударная нагрузка ужасно отдавала в больное место. После 17 км мы окончательно перешли на шаг, делая лишь лёгкие спринты на прямых. Сзади нас догнала ещё одна пара: "Ребята, а вы 20 бежите"? "Прогуливаемся", - ответил им Дима. Зато поболтали. Я рассказала про Айзека Кларка из игры Dead Space, которого когда сильно ранили некроморфы, заполонившие космический корабль, который он прилетел чинить, он начинал медленно бежать и сильно хромать. Прям как я, на этом забеге 😂 Потом я вспомнила фильм Обычные подозреваемые (Подозрительные лица), где главный герой с ДЦП в конце внезапно выпрямляется, перестает хромать и уверенно скрывается в толпе. Как я, когда перехожу с бега на шаг )) Так за лёгкой беседой мы всё-таки финишировали и были даже далеко не последними 😊

Снова занималась в зале Динамо, побегали по матам. Вот чувствую, не могу бегать гуськом, хочется выскочить вторым рядом и всех обгонять. Хотя мы на бегу суставы крутим, захлесты делаем и размахиваем ногами, все равно темпа не хватает, хочется притопить )) Не думала, что первую неделю после марафона бегать смогу, но сегодня почувствовала, что прям готова. Но нет, надо восстановиться. Мой мужчина все ещё в отпуске, а отец планово в больнице полежал, ему теперь месяц бегать нельзя. Так что бегать никто не пригласит, буду отдыхать до ближайшего воскресенья. Поскольку я вышла на новый беговой этап, теперь заинтересовалась марафонами БРИКС, хочу получить медаль за все три 😊

Пробежала свой первый марафон. Ни разу не перешла на шаг. Наслушалась про питание на трассе, что надо мешок гелей тащить, и не взяла ничего. Добежала на бананах и воде с пунктов питания 😁 Было так холодно, что даже не вспотела, а местами даже мёрзла 🥶 Думала, будет сложнее, ведь я почти не готовилась. На верхнем фото нашла себя в толпе с вчерашнего забега на 10 км (в зелёном) 😁

Первый день московского марафона. Сегодня бегают 10 км и детские дистанции. Год назад я тут бегала десятку, надела почти новые лининги. Они у меня на половине дистанции развязались 😂 Это был первый и вроде бы единственный раз, когда такое случилось )) Было очень жарко, воздух до 20° разогрелся, а я в термо и даже с подштанниками. Сегодня ошибок не повторяла, побежала в лонгсливе и тайтсах. Благо на этот раз обзавелась аварийным одеялом и скинула его после старта кластера. Организаторы сказали, что так делать можно! Через час после старта всех дистанций волонтеры все это утилизируют. Так что я со спокойной душой, что не порчу экологию, одеяло сунула между прутьями ограждения. а кто-то даже куртки покидал )) Я бежала не на время, хотя зашла в свой кластер D. Планировала пробежаться на лайте, чтобы остались силы на второй день. Ну и, собственно, каждый раз, когда я начинала разгоняться, я себе говорила: не гони, это разминка! Но каково же было мое удивление, когда оказалось, что я сняла минуту с времени, за которое я пробежала год назад. Да, там были шнурки, но я и топила изо всех сил. А сегодня вроде бы средненько пробежала по ощущениям, а результат 51:18. На экспо идёт предрегистрация на знаменитый grut в Суздале. Мы туда с моим мужчиной планируем поехать. Но когда я увидела огромную очередь, я сняла ее на видео и ушла. Буду регаться онлайн в понедельник, когда откроют регистрацию. Надеюсь, слоты останутся ))) Сходила на лекцию Мой первый Московский марафон. После лекции про питание до и во время марафона в четверг, которую проводили от фирмы, которая делает гели, у меня создалось впечатление, что надо с собой походный рюкзак брать для гелей, электролитов, кофеина, изотоника и воды на забег. Сегодня же, наоборот, я поняла, что, в целом, с моей подготовкой все на так уж и плохо 😊

Фигня, конечно, но не могла не выложить. Вчера на работе попросили.... удивительно просто... сходить в зал! Да не просто зал, а зал Динамо. Вот так бывает. Народ позаписывался и не ходит 😄 А у нас все записанные кто болеет, кто в отпуске. Я сходила, побегала там по матам на разминке и подумала, а почему я туда не записалась до сих пор? Я бы ходила. Первую половину занятия - рукопашка. Вторая - растяжка. Вот и думаю, раз уж в рабочее время можно вот так спокойно ходить на спорт и возвращаться после обеда, надо записываться)) Зашла, кстати, потом в ВТБ арену в один магазин, который анонсировал скидки для участников ММ. В общем, скидки есть, но только на новую коллекцию. Но я все равно взяла себе там ветровку, хоть и из старой коллекции с пропиткой от дождя. Полтора года бегаю, и это будем моя первая ветровка. Спросите, в чем до этого бегала? Да абы в чем, поэтому всегда была насквозь от любой измороси, и любой ветер меня продувал насквозь 😄 На фото зал Динамо и мешок, который мне подарил мой мужчина 🥰 Футболки Динамо у меня целых 3, а вот мешка ни одного не было.

Несмотря на то что мой мужчина уехал в отпуск, я продолжаю бегать по вторникам. И сегодня мне компанию составили Абрахас и мой отец. Отец с детства очень быстро бегал, он мог лет 10 не бегать, потом снова начать и сразу с темпом 5+ на 15 км. Вот и год назад, узнав, что я бегаю, он решил возобновить увлечение. Мы с ним живём в разных концах города, поэтому так сложилось, что лишь сегодня мы впервые на пробежку вышли вместе. Он прибежал ко мне, а я его не заметила и побежала типа навстречу,естественно, растерявшись 😄 Через пару километров мы все же встретили с другой стороны Яузы ))) Я очень удивилась, увидев отца в спортивном. Хотя ему 60 лет, со стороны и не скажешь: поджарый, сухой - фигура марафонца. И это притом что за питанием он сильно не следит и бегает всего пару раз в неделю по 14 км. Он так не заморачивается с бегом, как я, но экип для погоды сегодня у него был намного адекватнее, чем у меня 😂 Мы выбежали в 17:30, когда по нашему маршруту было много пешеходов, поэтому темп получился самый разговорный ))) Да и Абрахас у нас к тому же один раз провалился на мосту, а другой раз долго гадил. Я ещё задергалась, что мы стоим, с темпа сбиваемся, а отец вообще лояльно отреагировал: мы же просто пробежаться вышли, а не на соревнованиях рекорды ставить. Поэтому спокойно дождались, пока Абрахас пропыжится в позе креветки, и побежали дальше. Всю дорогу моросил дождь, но это не помешало хорошо провести время. На обратной дороге я ещё подумала предложить отцу сфоткаться, но уже около дома он очень быстро распрощался, убежав через мостик делать свои последние 3 км до своего дома, и я как-то растерялась и побежала к своему дому 200 м. Уже из дома он прислал мне свой трек, где получилось 19+ км. А ведь только с ним разговаривали, что для него 15 км нормально, а 21 - что-то непостижимое. Я ему говорила, что темп снизь и беги, нет в 21 ничего страшного. Сама марафон в воскресенье побегу 6 или даже медленнее. А тут под разговор незаметно 19 км у него вышло. Кстати, он переживал за Абрахаса, что маленького на длительную под дождь в холод вытащила. Да Абрахас осилил пробежку лучше, чем меньшую дистанцию в жару! Даже язык на боку не висел )) В будущем увеличу беговую нагрузку, чтобы находить время бегать с отцом тоже, когда Дима вернётся, ведь это с ним мы обычно по вторникам бегали. Чем больше я бегаю, тем больше можно будет съесть 😋

Год назад Я зарегистрировалась на полумарафон Моя Столица с сильными сомнениями. Это был мой второй полумарафон, и меня очень смущал рельеф: от Мосфильмовской улицы до площади Гагарина через Воробьёвы горы. Со стороны перепад высот кажется значительным. Но я туда всё-таки зарегистрировалась и пробежала на рекорд, сняв 8 минут с предыдущего раза по более простому рельефу. Тем не менее трасса была довольно скучной и забег был для меня моральным страданием. Смотреть по сторонам особо не на что, если только пару минут на Москву свысока, пока бежишь через смотру, ну и более длительное время на строящийся офис Яндекса. И решила я, что больше в этом мероприятии участвовать не буду. В этом году захотелось мне получить медаль За приверженность бегу - это нужно отбегать 7 забегов из серии, брать слот в мск удобно, далеко ехать не надо. Поэтому думала пробежать минималку - 5 км, чтобы не крутить эти круги по Косыгина. Но потом я познакомилась с Дмитрием, который планировал бежать там свой первый полумарафон, ну и в процессе некоторого время нашего общения я решила поддержать его в этом нелёгком деле. Впрочем, жизнь сложилась так, что свой первый пмф Дима пробежал в Лужниках, где мы разошлись по своим кластерам, и я пробежала в том темпе, в котором не умирала от жары, а потом ждала его ещё полчаса на заборе. Но то был его первый опыт, с тех пор поменялось многое. О нашем вчерашнем полумарафоне он написал в своем посте: https://worldrun.online/downloads/1064/user/184105 Всем, кто мало-мальски читает меня, рекомендую прочитать и опус Дмитрия по ссылке 👆🏻 Там не так многабукафф, как у меня, и написано в его фирменном стиле 😊 Так вот. На пмф я сразу предупредила его, что бежим вместе, чтобы не прогонял меня вперёд, потому что если бы не его слот, я б сюда вообще не заявилась. И ,внезапно, он меня ни разу не прогнал 😀 Хотя и предупредил, чтобы я готовилась к 2,5 часам )) Буквально на первом спуске мы обогнали пейсера со спутниками на 1:59, потом на подъеме онт обогнали нас, а потом снова мы их. Для меня темп вполне разговорный, я дышала носом и смотрела по сторонам на пеструю густую листву. Впереди ещё 2,5 часа, можно спокойно поболтать, попеть (да, я начинаю петь, когда мне становится скучно), попозировать фотографам и подержаться за руки. Время шло для меня быстро. Я спела вместе с баянистом куклу Колдуна, потом Сектор Газа про Яву, которую пела уже пару дней, потому что мы с Димой вспоминали про носки и сельский туалет 😄 А в голове закрутилась именно Ява, и именно куплет про то, как герой на Яве бабку зацепил. Ну и пусть, была бы техника цела, бабок много, Ява у меня одна. Потом ещё группа Браво про этот город вроде пела, я подала им. Это мы уже на третий круг заходили. Дима смотрит на часы, а там 1:17. И говорит, что в 2 не уложимся. А я говорю, что уложимся, нам всего 8 км бежать осталось. Да и вообще что нам 2, ты ж итак на личный рекорд идёшь. И тут у меня участился пульс. Кажись, я стала догадываться. И он даже не дал мне в себя прийти. А я, говорит, из 2х бегу. Мама дорогая...у меня внутри аж все опустилось. Ведь при таких целях если не пробежит, это ж трагедия! Это испорченное настроение, а то и весь отпуск 😱 Да, поздравим отпускника))) Я пока поработаю 😊 Если я не выбегу из двух, да и хрен бы с ним, я на этом забеге скорее как группа поддержки, как жена марафонца (только аварийного одеяла и термоса с собой не хватало для полноты образа), нежели полноценный участник. Но в вопросе темпа я помочь не могу, тут он сам жать должен, я если только за руку тянуть или толкать сзади )) И оставшиеся 8 км я думала, что делать, как успокаивать, если мы из двух не успеем. Чтобы не путаться под ногами на последних 3 км вообще сначала сзади побежала, потом, где было пошире, ушла вперёд, чтобы потом, как настоящий пейсер, пустить его на финишной прямой вперёд. На последнем км чувствую - притопил. Взгляд остекленел: виду цель, не вижу препятствий, - и попер ,как фура на автобане. Я, признаться, под конец уже все похоронила, даже у самой ноги бежать перестали от внутренних переживаний, хотя я была в хорошей форме (наелась чак-чака от Нелли ❤️ , он стал хорошим топливом)...но Дима притопил еще, да и за руку схватил меня на финишной прямой, словно он тащит меня из 2х. И как-то последние 59 метров даже бежаться легче стало. Финишировали, он повис на заборе, а я результат смотреть боюсь. Ни дай бог не успели, ведь просто личник - это уже не аргумент, когда цель другая стоит. Ох, мужчины.... 🤦🏻‍♀️😁 Я каждый раз бегу с целью прибежать, нет во мне этой мужской соревновательности )) Когда Дима снялся с забора, он первый посмотрел результаты и говорит: 1:59:50, притом у обоих. Это ж насколько в последний вагон влетели!!! Я выдохнула, от сердца отлегло, душа успокоилась, три пота сошло, силы меня покинули, захотелось тоже на заборе повиснуть. Но на улице холодно, надо было скорее идти, получать вещи и переодеваться в сухое. Но не тут-то было, потому что в камере хранения случился какой-то форс-мажор, мешки лежали хаотично, оттуда аншлаг. Полумарафонцы стояли со своими стартовыми и выкрикивали свои номера (как в спортлото - сказал кто-то в толпе 😄). Минут 20 мы стояли мокрые на холоде(хотела сказать Диме: ты мой ДиКаприо, - потому что не вспомнила имени его персонажа из Титаника, но не сказала - мы тут все выжить должны)))), грели в толпе друг друга как щенята в корзине. В итоге ситуация с мешками закончилась хорошо. В следующем году всё-таки хотим получить медаль За приверженность бегу, но в Москве 21,1 км бежать больше не хочется. Да и вообще везде в несколько кругов не хочется. А там дожить надо, мало ли ещё какие интересные трейлы совпадут по датам 😊 На фото изображена машина, одна из многих, которые дети разукрашивали в зоне болельщиков )) Также показываю магнит с мероприятия в этом и прошлом году. На этом откланиваюсь и ещё раз, как спортивный блоггер, рекомендую прочитать про пмф глазами новоиспечённого спортивного блоггера Дмитрия: https://worldrun.online/downloads/1064/user/184105

Во вторник, как я уже привыкла, мы не бегали, зато в среду по графику поехали на стадион. думаю, один пропуск тренировки - не беда, марафон через полторы недели, терять уже нечего 😄 Пробежала свою обычную десяточку и на последнем км сделала хороший рывок, я с такой скоростью ещё кажись не бегала. И хотя трекер среднее на километр показал из пяти минут, я знаю, что часть круга бежала даже из четырех. Я пока не могу такой темп продержать целый километр (4:10 мой рекорд), но и 400 метров тоже хорошо ))

Уже третий раз участвую с Гертой в кроссе Быстрый пёс в Битцевском лесу. Трейловые ботинки нужны были на следующий день в Сергиевом Посаде, поэтому взяла полурельефные шоссейки. Настроение с утра было так себе, решила себе его поднять, налев вычурный костюм придворного астролога, хотя Дима назвал его пижамой 😂 Я ждала, что будет дождь и холод, а фактически оказалось настолько жарко, что я вспомнила ещё до старта. Со мной бежала мама с Абрахасом. Они участвуют уже второй раз. Я быстро оторвалась и даже надеялась побить личник на данном мероприятии, как вдруг Герта начала метить 🤦🏻‍♀️ Раньше на бегу она такого не делала. Трижды присев по-маленькому, она вдруг в четвертый раз скрючилась, а ее хаос выпрямился параллельно земле, и все стало понятно... 💩 дальше мы пробежали отлично, быстро, без отклонений. Но фактически по времени получилось 10:36. А мой личник 10 ровно...вроде бы. Ну, что делать, пусть так, ведь утром изначально я вообще ехать не хотела. Беговой наряд был насквозь мокрый, а с собой я взяла флис, в котором бегага в -27°. А на улице жара .. пошла на экспо, где со значительной скидкой продавали лонгсливы с Лисьей горы весеннего кросса. Осталась только мужская М. Ну, впрочем, пофиг, мне б и женская xs все равно была бы велика. Надела я лонгслив, а вместо штанов термокольсоны. Хорошо что лонгслив длинный и прикрыл весь срам 🤭🤣 Кстати, мне понравилось, как он сидит. Оценить можно на фото постом ниже 👇🏻 Именно в нем я пробежала Гремячий ключ. Абрахас все наше пребывание в городке неистово заливался лаем, да не один он. В общем, несмотря на утреннее сниженное настроение к вечеру я получила порцию эндорфинов. Всё-таки любительский каникросс - это очень весело 😄🐶

Ездили на Sergiev trail Гремячий ключ. Я в том году уже принимала участие у данных оргов, но в другом месте этого же района. На регистрации выяснилось, что мой номер с именем Мария выдали какому-то мужику. Сам трейл был не очень сложным. Дима сказал, что это скорее кросс. Соглашусь. Год назад на первом же километре случился брод, было много спусков и подъемов, а потом поле с прилипающей к ботинкам глиной. Сегодня не было даже ранее анонсированного брода. Единственной сложностью лично для меня оказалась размытая дождем скользкая тропа. И хотя в этом году мы попали в ливень на склонах Чулково, почему-то здесь я перенесла грязь хуже, ожидая каждый раз свалиться. Но обошлось. но тут другое: меня снова отлупило крапивой, какая-то сухая вертикальная палка воткнулась мне в шею, оставив царапину, а в глаз прилетело веткой. На финише, пока мы ели гречку, оса пыталась утащить у Димы из тарелки кусок мяса. После трейла мы, пользуясь случаем, пошли в поломническую точку: родник Гремячий ключ, где все верующие смывают с себя грехи, неверующие закаляются, а трейлраннеры отмываются от пота и грязи. Для Димы окунуться в прорубь вообще не проблема, я же и в +30° могу проваляться на пляже с книжкой, даже не взглянув на воду. В общем, решилась я попробовать что-то для себя новенькое и нырнуть в родник. Ну как, нырнуть...голову мочить я не планировала, а то ещё окрашу своими волосами воду в розовый цвет, а поломники испугаются 🤔 В теплой раздевалке девушки спрашивали бабку, как в воду заходить, она ж ледяная. Опытная ныряльщица заявила, что только с молитвой! Другая тетка тем временем ходила и напевала. Причем напевы ее напомнили мне какой-то фильм ужасов про старообрядцев, и подумалось мне, что меня с моими татухами, пирсингом, розовыми волосами и самой стройной фигурой из присутствующих запрут в этой избе и сожгут ещё, поэтому поторопилась быстрее выйти. Мысли были, что не смогу, тем более увидела я девушку, которая по щиколотку опустилась в воду и сразу же выпрыгнула. Но раз уж я разделась до купальника в +17° , да ещё и на ветру, то надо дело делать до конца. Влезла я таки в эту купель по шею. От холода ноги начало сводить, а выше, наоборот, как ни странно, ощутилось легко. Ну, как я туда зашла, так и вышла. А наверху уже Дима ждал с полотенцем. Сам потом нырнул дельфинчиком: один раз, второй, третий. Смотрю и восхищаюсь ))) не, я так не готова ))) но опыт интересный. И, кстати, без молитвы тоже в родниковую воду влезать реально. Главное, делать это быстро, а то потом вообще можно передумать, и уже никакая молитва , даже макаронному монстру окунуться не заставит 🥶