Анна Коршак
| 29 | 20 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижний Новгород |
| Возраст: | 24 |
| Активности: | 32 (134.85 км.) |
| События: | 4 |
23 июл 2023 г. в 11:08
Переезжаю в приложение Running 🏃♀️
Все публикации, фотки и мысли отныне будут только там)
Здесь много прекрасных людей, которые очень меня вдохновляли) буду рада видеть вас в Running 👋🏻
https://www.runtastic.com/user/XWZQYA13B2TGM9ZO
Там у меня не только беговые, но и велотренировки, и все остальное :)
Площадкой World Run лично мне очень неудобно пользоваться: много багов, сложная процедура загрузки результатов (которая тоже лагает), неадаптивный интерфейс (нет даже банальной кнопки «назад»). Приходится часто писать в поддержку, чтоб решать вопросы, возникшие в результате непроработки этой платформы, и то поддержка даже иногда не может помочь :(
Так что спустя два УльтраМарафона и несколько месяцев использования этой платформы немного разочаровалась. Все так же неудобно пользоваться, развития никакого нет в сторону удобства пользователей. Хотя повторюсь - люди здесь топовые, во многом ради вас я была тут 👍🏻✨
Спасибо, World Run, желаю развития и проработать все косяки!
Ребята-бегуны, вы огонь)
Всем бег! Люблю 💗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:28 /км | 29:55 |
|
22 июл 2023 г. в 21:20
Пробежка по лесу, вокруг карьера) А ещё видели радугу сегодня 🌈 ✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 07:11 /км | 52:32 |
|
21 июл 2023 г. в 10:23
Доброго утра! Хорошего дня! 🌞
Кто-нибудь знает: почему утром бег даётся сложнее, чем вечером?)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:19 /км | 36:36 |
|
Потому что спать хочется.)
Евгений, правдоподобная версия) спасибо)
На здоровье, Анна.)
Я тожеиутром не могу, организм ещё спит, сопротивляется. Но приходится иногда🤗😉
Елена, спасибо за ответ 👌🏻 Буду дальше исследовать свои биоритмы и стараться подобрать время так, чтоб пробежка была поодуктивнее)
20 июл 2023 г. в 18:39
Отлично побегали 👍🏻✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:06 /км | 42:45 |
|
16 июл 2023 г. в 21:23
Бег - это наркотик 💕
Здесь меня поймут)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:38 /км | 39:48 |
|
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Нарики не то слово)
Сергей, 😂😂😂
16 июл 2023 г. в 10:20
Утренняя воскресная пробежка ✌🏻
Всем хорошего дня!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:19 /км | 36:58 |
|
15 июл 2023 г. в 21:02
Вечерняя пробежка на закате 🏃♀️
Бегали с Лешей до карьера) Его трекер показывает, что мы пробежали 7 км, а мой - 5 км 😂 Что-то подсказывает мне, что он скорее достигнет своей цели в 100 км за этот месяц))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:20 /км | 39:13 |
|
12 июл 2023 г. в 15:13
Бросила себе вызов и решила закрепить вчерашний беговой успех) Втрой раз в жизни пробежала 10 км за одну пробежку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:43 /км | 01:07:31 |
|
Умничка💥💥💥
Елена, спасибо за поддержку ☺️
11 июл 2023 г. в 16:35
Если настроение плохое, нужно надеть наушники, включить Imagine Dragons и выйти на пробежку 👌🏻✨🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 06:39 /км | 49:02 |
|
10 июл 2023 г. в 19:29
Да уж, дожди удивили) Но продолжаем бегать 🌿
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:48 /км | 17:02 |
|
8 июл 2023 г. в 7:30
Ловлю любую возможность, и хоть 2 километрика, но стараюсь пробежать 👌🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:27 /км | 12:54 |
|
7 июл 2023 г. в 8:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:41 /км | 26:46 |
|
2 июл 2023 г. в 10:35
Пробежка в лесу 💚
Насладились свежим воздухом, красотой природы и поели ягод!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 07:17 /км | 32:58 |
|
1 июл 2023 г. в 11:24
Начали июль с пробежки 👏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 07:22 /км | 25:00 |
|
30 апр 2023 г. в 21:49
Бегать только в хорошую погоду? Нет!
Выйти на пробежку в грозу и бегать под молниями? ДА! ⚡️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 06:20 /км | 21:12 |
|
Аня, вместе бегать веселее, вступайте в наш клуб worldrun.online
Будем рады, у нас хороший дружный коллектив, много опытных бегунов.
24 апр 2023 г. в 18:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 06:36 /км | 25:01 |
|
22 апр 2023 г. в 9:14
Субботний забег с «5 вёрст» на мещерском озере) сегодня были гораздо лучшие результаты, но в порыве радости забыла выключить трекер, походила ещё пять минут после забега и потом только вспомнила, что надо «завершить» 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:33 /км | 33:18 |
|
Молодец, классный результат!!! Это вечная проблема))) Аня, добрый час🤚🏻 И нижегородским привет!!! Ждите нас на "Беги, герой!")) Беговой клуб лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Спасибо)
🤝🏻❤️🤗
18 апр 2023 г. в 10:08
Добежала сегодня 3 км до пятидесяти и выполнила свою новичковую цель на месяц 🎯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:49 /км | 20:44 |
|
Поздравляю 🌸🌸🌸
Молодец!!! 👍💪👍
Анна день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Спасибо большое!
16 апр 2023 г. в 8:07
Доброго утра! Вчера проехали 40 км на великах, и сегодня утром был такой тонус и энергия, что бежала быстрее, чем обычно)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:40 /км | 11:24 |
|
13 апр 2023 г. в 10:35
Бегала в новой локации - Сормовский парк)
Это как небольшой хвойный лес. Невероятно приятно бегать и непередаваемый вкусный запах хвои! Пробежки на свежем воздухе прекрасны) Планирую закончить тренировку медитацией ✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:28 /км | 37:28 |
|
👍💐💐💐
Юлия, спасибо)
12 апр 2023 г. в 9:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:36 /км | 26:24 |
|
11 апр 2023 г. в 21:57
Вечерняя пробежка с Лешей)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.48 км | 07:28 /км | 18:32 |
|
11 апр 2023 г. в 10:49
Пробежка + силовая тренировка + пробежка 🏃♀️
Вчера у меня был день восстановления, а сегодня бодро начала новую неделю со спорта!
Сегодня исследовала город и добежала до здания, которое видно из нашего окна с 4 этажа - всегда хотела это сделать!) там наверху написано «freedom»)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 06:37 /км | 28:15 |
|
9 апр 2023 г. в 9:44
Как прекрасно начинать утро воскресенья с пробежки и силовой тренировки на свежем воздухе) в парке птицы поют 🐦 🎶
Ещё немного фото со вчерашнего забега)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 07:04 /км | 18:27 |
|
8 апр 2023 г. в 10:52
Физкульт-привет! 👋🏻
Бежали 5 км в компании «5 Вёрст» уже вторую субботу подряд)
ноги сегодня были легкие, и с ребятами классно бегать!) короче, выходные начались на 5+ 🏃♀️✨
Впереди ещё силовая тренировка 👍🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:01 /км | 30:41 |
|
6 апр 2023 г. в 11:52
Утренняя пробежка + силовая тренировка 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:39 /км | 20:02 |
|
У вас уже кайф на улице. У нас снег еще лежит :😂😂😂
Да, наслышана про Питер)) я второй день в футболке бегаю - очень тепло) желаю, чтоб к вам тоже поскорее пришла весна ☀️
5 апр 2023 г. в 17:23
Сегодня выбралась на пробежку в лес! Но как только там оказалась, очень захотелось гулять неспеша и наслаждаться красотой и спокойствием) Там река разлилась) Большие участки тропы были затоплены или были в снегу/льду. Но все равно пробежала 2 км 💪 Остальное время - просто шагом и помедитировала немного в середине прогулки))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 07:25 /км | 15:57 |
|
Красотища какая😍
Кристина, спасибо) да, очень красиво)
Волшебно 😻
Галина, спасибо)
4 апр 2023 г. в 21:04
Вечером доехали до локации Мещерское озёро - две станции метро от нас. Оббежали его вокруг. Пробежку завершили в шашлычной 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:41 /км | 23:33 |
|
4 апр 2023 г. в 9:18
Утренняя пробежка 🏃♀️ Плюс - включила силовые тренировки 💪
Каждый день вижу в парке единомышленников, с кем-то болтаем, с кем-то просто даём друг другу «пять» ✋ От этого становится ещё приятнее заниматься спортом))
в теле со вчерашнего дня чувствуется тонус!
А ещё приятно тренироваться, когда солнышко)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 07:13 /км | 17:07 |
|
Анна, присоединяйтесь к нашей команде worldrun.online
3 апр 2023 г. в 21:52
Бежала сегодня на расслабоне, с музыкой, в кайф) очень хорошая вечерняя пробежка))
ноги уже не болели (мазь долобене очень помогла и коленке, и мышцам).
Знатно я сегодня кортизол сожгла)
Под конец пробежки вспомнила, что пропустила сегодня занятие в автошколе - упс!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 07:01 /км | 29:27 |
|
2 апр 2023 г. в 11:43
Вышли утром побегать в парк, хотя болели мышцы после вчерашнего забега на 5км. Размялись и побежали.
Бежали до тех пор, пока у меня не заболела правая коленка. В итоге добежала 1 км всего.
Ещё пришли фотки со вчерашнего забега)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:49 /км | 06:54 |
|
Анна день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
1 апр 2023 г. в 13:30
Решила побежать вместе с «5 вёрст», поскольку вчера узнала об этом движении и меня позвали поучаствовать)
Сделали разминку и побежали в 9 утра с другими бегунами 5 км. Спасибо всем участникам и волонтерам, было круто!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:34 /км | 35:18 |
|