24 сен 2023 г. в 10:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:35 /км | 01:08:45 |
|
Давыдова Мария
🤗👋
18 сен 2023 г. в 22:31
Вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.88 км | 06:20 /км | 49:56 |
|
16 сен 2023 г. в 11:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:00 /км | 56:03 |
|
Красота🌿
12 сен 2023 г. в 20:55
Вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:04 /км | 40:22 |
|
11 сен 2023 г. в 21:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:54 /км | 23:43 |
|
10 сен 2023 г. в 18:45
Воскресная🏃Погода стоит чудесная 🍂🍁🌞 пользуюсь моментом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 07:47 /км | 01:21:22 |
|
9 сен 2023 г. в 22:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 08:27 /км | 56:07 |
|
6 сен 2023 г. в 7:53
Всем доброе беговое утро👋С началом учебного года времени на спорт катастрофически не хватает.Снижаю беговые объемы и чередую дни бега с днями силовых тренировок.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:49 /км | 39:05 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
4 сен 2023 г. в 22:53
Вечерний антистресс 🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:54 /км | 39:32 |
|
3 сен 2023 г. в 21:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:56 /км | 39:41 |
|
2 сен 2023 г. в 13:59
Приветствую всех в сентябре👋Удачи и лёгких ног🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:42 /км | 01:17:05 |
|
31 авг 2023 г. в 13:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 08:00 /км | 11:08 |
|
31 авг 2023 г. в 7:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:04 /км | 40:24 |
|
27 авг 2023 г. в 22:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:59 /км | 48:02 |
|
20 авг 2023 г. в 12:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:58 /км | 01:03:44 |
|
19 авг 2023 г. в 9:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:02 /км | 56:15 |
|
18 авг 2023 г. в 12:34
Утренняя🏃Разминка, бег во второй зоне 10 мин, темповой бег 10 мин и далее 40 минут-вторая зона и заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:54 /км | 01:03:16 |
|
17 авг 2023 г. в 8:30
Всем доброе беговое утро и хорошего дня🤗 У меня лёгкая тренировка во второй зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:01 /км | 48:10 |
|
16 авг 2023 г. в 12:51
Утренний бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 07:51 /км | 50:01 |
|
13 авг 2023 г. в 14:29
Воскресная длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 07:20 /км | 02:04:55 |
|
12 авг 2023 г. в 20:34
Вечерняя туманная с ускорениями
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:58 /км | 01:09:45 |
|
11 авг 2023 г. в 20:08
Вечерняя 🐢 во второй зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:54 /км | 01:03:41 |
|
Класс 😘
Машуля🤗😘
10 авг 2023 г. в 7:09
Всем доброе беговое утро🌞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:09 /км | 48:58 |
|
9 авг 2023 г. в 8:20
Всем доброе утро и хорошего дня🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:04 /км | 40:23 |
|
8 авг 2023 г. в 20:42
Вечерняя.Разминка, темповой бег и заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:53 /км | 01:11:02 |
|
6 авг 2023 г. в 11:49
Воскресная длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.77 км | 07:52 /км | 02:19:49 |
|
👍 видимо я не один, кто решил длительную утром в воскресенье 😄😁
Класс, чу чуть и половинка и темп с пульсом Класс
Маша, спасибо🤗Половинку осенью попробую, прохладней будет
Виталий👍🤝
5 авг 2023 г. в 9:45
Всем доброе утро и отличных выходных 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:41 /км | 01:01:31 |
|
4 авг 2023 г. в 20:28
Вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:10 /км | 49:05 |
|
3 авг 2023 г. в 20:11
Вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:50 /км | 01:02:43 |
|
3 авг 2023 г. в 8:15
Доброе беговое утро🏃🤗Разминка 10 мин, темповой бег 10 мин и лёгкий бег во второй зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 08:04 /км | 50:01 |
|
1 авг 2023 г. в 7:21
Всем доброе беговое утро🤗Открываю август тренировкой во второй пульсовой зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:11 /км | 01:13:43 |
|
Наташенька, удачи в августе! Отличного настроения и легких ног!)
Евгения, благодарю🤗 Лёгких ног, отличного пульса и бега в радость!
30 июл 2023 г. в 14:21
Воскресная длительная.Gps накинул слегка, ориентировалась на общее время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 06:57 /км | 02:05:23 |
|
В такую жару и столько, круто 😘🤗
Машуля😘🤗 рано утром и в тени деревьев вообще нормуль
29 июл 2023 г. в 12:13
Жаришка🔥🔥🔥 на улице, поэтому восстановительная на низком пульсе и купание в реке💦.Всем отличных выходных!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:36 /км | 01:00:25 |
|
28 июл 2023 г. в 16:18
Вечерняя🏃Разминка 2км, темповой бег 1км, заминка 4 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:56 /км | 55:37 |
|
28 июл 2023 г. в 8:17
Всем доброе беговое утро🤗🌞🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:59 /км | 35:58 |
|
26 июл 2023 г. в 19:20
Вечерняя, ускорения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:02 /км | 56:14 |
|
25 июл 2023 г. в 20:37
Вечерняя на беговой во второй пульсовой зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 08:47 /км | 48:59 |
|
23 июл 2023 г. в 11:04
Воскресная 🏃длительная во второй зоне.Всем хорошего дня и лёгких ног🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 07:52 /км | 02:13:47 |
|
Круто 🤗
Машуля 😘
22 июл 2023 г. в 18:57
Вечерняя прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:50 /км | 54:50 |
|
22 июл 2023 г. в 12:28
Разминка, серия забеганий в горку и далее бег во второй пульсовой зоне.Всем хороших выходных и лёгких ног🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:50 /км | 01:19:30 |
|
20 июл 2023 г. в 9:23
Восстановительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:30 /км | 42:30 |
|
19 июл 2023 г. в 22:44
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:51 /км | 35:32 |
|
19 июл 2023 г. в 22:06
Темповой бег 2км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:29 /км | 12:59 |
|
Ни фига пульс 😱
Сама в шоке😂
19 июл 2023 г. в 22:52
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 09:09 /км | 09:31 |
|
18 июл 2023 г. в 20:49
Вечерняя во второй пульсовой зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 09:05 /км | 01:21:53 |
|
Тоже люблю бегать во второй зоне
👍Вторая она такая)))) медитативно-наркотическая)))
16 июл 2023 г. в 22:13
По полям, день 2😉🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 08:51 /км | 01:55:06 |
|
Поле, русское поле, ла-ла-ла =)
Красота
🤗😘 есть такое, сама балдею от этих видов
15 июл 2023 г. в 17:07
По полям
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:50 /км | 01:19:38 |
|
13 июл 2023 г. в 20:22
Вечерняя 🐢
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:24 /км | 01:05:49 |
|
11 июл 2023 г. в 19:38
Сегодня бежалось не очень🤪 серию ускорений до конца не выполнила, продолжила на лайте🐌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:41 /км | 01:09:32 |
|
9 июл 2023 г. в 11:20
Длительная под мелким дождиком-идеально.Всем лёгких ног🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 09:02 /км | 02:06:33 |
|
