28 окт 2023 г. в 15:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:27 /км | 32:35 |
|
25 окт 2023 г. в 5:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:31 /км | 40:13 |
|
22 окт 2023 г. в 9:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 07:09 /км | 01:01:11 |
|
17 окт 2023 г. в 19:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:18 /км | 38:30 |
|
14 окт 2023 г. в 23:51
Небольшой бег перед тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 07:02 /км | 10:55 |
|
11 окт 2023 г. в 20:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.74 км | 06:31 /км | 57:00 |
|
8 окт 2023 г. в 22:41
Попробовала механическую беговую дорожку после тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 07:56 /км | 09:13 |
|
8 окт 2023 г. в 22:10
Немного перед тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 06:47 /км | 15:58 |
|
6 окт 2023 г. в 7:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 06:50 /км | 46:53 |
|
5 окт 2023 г. в 7:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 07:01 /км | 46:05 |
|
3 окт 2023 г. в 7:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:52 /км | 40:18 |
|
2 окт 2023 г. в 7:43
Октябрьская погода непредсказуема:вышла тепло, где то на 2,5 км пошел дождь перешедший вливень) итог домой прибежала хоть - вижимай🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 06:26 /км | 30:53 |
|
21 сен 2023 г. в 20:05
Первая после перерыва из-за коррекции зрения. План за сентябрь не выполню, но зато 100% зрение))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:56 /км | 42:48 |
|
8 сен 2023 г. в 7:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 05:36 /км | 01:13:01 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
7 сен 2023 г. в 7:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:14 /км | 55:23 |
|
5 сен 2023 г. в 7:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:09 /км | 53:06 |
|
3 сен 2023 г. в 9:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:09 /км | 01:16:04 |
|
1 сен 2023 г. в 7:53
Первая осенняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 05:45 /км | 01:04:29 |
|
31 авг 2023 г. в 8:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 05:38 /км | 01:10:53 |
|
29 авг 2023 г. в 8:28
Часы сегодня сошли с ума пришлось начинать заново(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 05:59 /км | 48:28 |
|
24 авг 2023 г. в 8:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:35 /км | 01:19:17 |
|
23 авг 2023 г. в 8:31
Утро, мелкий дождик, душно, медленный темп не выходя из аэробной зоны
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:50 /км | 01:15:36 |
|
22 авг 2023 г. в 8:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 06:15 /км | 01:15:49 |
|
20 авг 2023 г. в 21:19
Вечерняя на стадионе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 06:31 /км | 53:35 |
|
18 авг 2023 г. в 7:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:18 /км | 01:15:56 |
|
15 авг 2023 г. в 7:30
Good run morning
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:59 /км | 01:18:03 |
|
13 авг 2023 г. в 9:59
Good run morning
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:18 /км | 01:22:34 |
|
11 авг 2023 г. в 8:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:31 /км | 01:12:01 |
|
9 авг 2023 г. в 8:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 06:45 /км | 01:28:35 |
|
8 авг 2023 г. в 8:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 06:23 /км | 01:32:45 |
|
4 авг 2023 г. в 8:17
Утро и уже +25((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:30 /км | 01:24:35 |
|
2 авг 2023 г. в 8:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:25 /км | 01:17:33 |
|
31 июл 2023 г. в 8:05
Good morning
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:08 /км | 01:19:55 |
|
28 июл 2023 г. в 8:46
Утро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:55 /км | 01:23:36 |
|
26 июл 2023 г. в 16:13
Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 06:26 /км | 01:21:32 |
|
25 июл 2023 г. в 17:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:29 /км | 01:18:17 |
|
21 июл 2023 г. в 8:08
Утро, командировка, Марьинский парк, красивое небо, ветерок и большая влажность
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 06:37 /км | 01:00:51 |
|
20 июл 2023 г. в 18:34
Утро в командировке по Марьинскому парку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:37 /км | 56:16 |
|
18 июл 2023 г. в 8:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.72 км | 06:15 /км | 01:25:45 |
|
16 июл 2023 г. в 10:14
Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:20 /км | 01:16:07 |
|
14 июл 2023 г. в 8:58
Утренняя, очень душно(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 06:26 /км | 01:24:02 |
|
12 июл 2023 г. в 20:18
Вторая вечерняя по стадиону вместо одной утренней)попытка работать с пульсом)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 06:48 /км | 43:29 |
|
11 июл 2023 г. в 23:46
Вечерняя на стадионе за компанию)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 06:43 /км | 49:17 |
|
10 июл 2023 г. в 9:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 06:20 /км | 01:23:03 |
|
6 июл 2023 г. в 7:31
Встать пораньше, чтобы не бегать по жаре, а в итоге попасть под дождь))) и что то gps сегодня решил меня увести(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.26 км | 05:53 /км | 01:29:50 |
|
4 июл 2023 г. в 8:15
Утренняя, первая после болезни)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 06:40 /км | 01:24:01 |
|
Москва-Воронеж - хрен догонишь!
😂это так
22 июн 2023 г. в 9:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:09 /км | 49:33 |
|
20 июн 2023 г. в 8:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:12 /км | 01:14:28 |
|
18 июн 2023 г. в 9:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 06:18 /км | 01:35:50 |
|
15 июн 2023 г. в 8:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:56 /км | 01:11:48 |
|
