10 ноя 2023 г. в 0:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:05 /км | 46:56 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:32
Подходящая неделя к Марафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:50 /км | 47:20 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:25
Восстановительная темповая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:23 /км | 01:02:04 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:09 /км | 01:34:49 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:23
Восстановительные интервалы после Марафона на стадионе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 05:50 /км | 49:01 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:41
Тербунский рубеж
Вообще это полумарафон, но мои часики показали меньшее расстояние.
Погода была жуткой: промозгло, холодный порывистый ветер.
Пока ждали старта - подверглись.
Мой результат неожиданный: среди девочек - 2 место в абсолюте.
Дождалась поздравлений и совместного фото.... 😂 с Губерниевым.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.63 км | 04:39 /км | 01:36:08 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:48
Интересная и насыщенная трасса, за 5км до финиша сплошные горки.
Общий об.ем - 398м, общий спуск -381м.
ЕПТ (Тамбовская область).
Погода великолепная, прекрасная организация соревнований.
Из девочек прибежала четвёртой в абсолютно.
В возрастной группе - Первая.
Трассе отдала все, что смогла отдать, 😂.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.96 км | 06:33 /км | 03:29:31 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:10
г. Санкт-Петербург
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.46 км | 05:04 /км | 03:35:49 |
|
31 июл 2023 г. в 23:08
Единомышленник Игорь попросил пробежать 50км, это его первые 50км.
Мы друг друга 🤝
Он - Большая Умничка!!!!
Так как на улице было жарко, то совместили приятное с полезным: несколько раз освежались в нашей речке Усманка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.94 км | 06:15 /км | 05:18:29 |
|
31 июл 2023 г. в 22:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:14 /км | 06:14 |
|
31 июл 2023 г. в 22:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.01 км | 06:20 /км | 03:03:58 |
|
31 июл 2023 г. в 22:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:04 /км | 35:22 |
|
31 июл 2023 г. в 17:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 06:41 /км | 02:33:49 |
|
31 июл 2023 г. в 9:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:40 /км | 53:25 |
|
30 июл 2023 г. в 19:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.21 км | 06:33 /км | 01:59:20 |
|
30 июл 2023 г. в 19:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:22 /км | 01:03:46 |
|
28 июл 2023 г. в 22:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 05:41 /км | 01:26:47 |
|
28 июл 2023 г. в 10:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.00 км | 06:16 /км | 02:43:20 |
|
27 июл 2023 г. в 9:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.04 км | 05:58 /км | 02:23:50 |
|
26 июл 2023 г. в 16:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 05:29 /км | 01:23:17 |
|
26 июл 2023 г. в 9:14
Стадион найден....
🤣.... после отработки больше половины интервалов заметила, что часы их не записали.
Пришлось дорабатывать метраж в качестве заминки... 😆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:13 /км | 01:04:12 |
|
Бывает. Хуже, когда часы садятся в забеге на 32 км))
Это точно!!!
Мы в ВС планировали пробежать дистанцию Совы 2024 (будет проходить у нас в Воронеже, Белый колодец). 🤣.... На старте у меня слетели настройки на часах до заводских, 5км бежала без фиксации, потом сложилось так, что без трека, отстав от ребят, была вынуждена поменять тренировку с трейла на шоссе и бежать домой.... 🤣
О! Про войны с гаджетами можно много чего рассказать) Я на ЗаБеге РФ на старте напрочь забыл, как обращаться с собственными часами. Переклинило, поди ж ты)) Уже после старта что-то путное натыкать удалось. Но там ещё и GPS работал так себе. В результате, часы считают, что я не половинку пробежал, а всего 19,82.
☺... Да уж
26 июл 2023 г. в 9:42
🤣😆🤣.... Утренний поиск ближайшего стадиона
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:16 /км | 01:04:17 |
|
25 июл 2023 г. в 20:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 06:07 /км | 02:14:52 |
|
24 июл 2023 г. в 18:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.25 км | 05:57 /км | 02:24:19 |
|
24 июл 2023 г. в 1:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.60 км | 06:30 /км | 04:24:01 |
|
Класс пробежка!)
22 июл 2023 г. в 9:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 06:24 /км | 01:23:58 |
|
20 июл 2023 г. в 21:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:36 /км | 01:04:59 |
|
19 июл 2023 г. в 20:29
Интервальная работа+заминочка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:25 /км | 57:34 |
|
19 июл 2023 г. в 20:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 06:10 /км | 22:26 |
|
18 июл 2023 г. в 21:55
С моим напарником (🐕 Марс) досиделись до того, что стал моросить 💦☔💦.
Мы с ним не сдались, несмотря на то, что последний км бежали под ливнем, ☺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:42 /км | 01:14:22 |
|
17 июл 2023 г. в 21:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:10 /км | 50:26 |
|
16 июл 2023 г. в 9:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 06:47 /км | 02:08:53 |
|
16 июл 2023 г. в 9:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:16 /км | 06:20 |
|
15 июл 2023 г. в 13:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.50 км | 05:18 /км | 02:47:21 |
|
Вот это объёмчик!)))
13 июл 2023 г. в 20:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:21 /км | 01:16:22 |
|
12 июл 2023 г. в 21:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:44 /км | 01:14:38 |
|
11 июл 2023 г. в 22:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.15 км | 06:24 /км | 01:49:52 |
|
9 июл 2023 г. в 17:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.74 км | 08:25 /км | 07:15:56 |
|
Какое-то нереальное... т
Моё восхищение, в общем 🎩😊
Спасибо большое.
На самом деле 25 июня должны были быть официальные соревнования по трейлы Бродовой 2.0 в Аннинском районе Воронежской области, но из-за форс-мажорных обстоятельств (ЧВК Вагнер) все отменилось. А финишную медаль ...😁.... отработать надо было. Темп не высокий, потому что это трейл, трасса после проливного дождя: грязь, бесконечное количество комаров и оводов,высокая трава, заросли крапивы в человеческий рост, пару болот и штук пять переплывом через реку Битюг. 😁 - это не шоссейный бег, это нечто другое.
По правде сказать, учитывая длительность активности (7 часов и 15 минут), темп мне нисколечко не показался низким :))) А уж когда Вы рассказали, как оно на самом деле было, то тут только две шляпы можно снять! :))) 🎩🎩
8 июл 2023 г. в 11:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 06:26 /км | 21:12 |
|
8 июл 2023 г. в 8:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:34 /км | 01:06:20 |
|
6 июл 2023 г. в 21:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:03 /км | 01:20:17 |
|
4 июл 2023 г. в 7:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:31 /км | 01:18:16 |
|
2 июл 2023 г. в 15:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.55 км | 06:11 /км | 03:27:32 |
|
Как вообще такое возможно 🧐?
Спасибо, оказывается Возможно. Организаторы+ Большие Умнички.Было Все:2 переплыва через реку Дон, поля, луга и т.д.
Не знаю, на самом деле, возможно, ☺️
Видимо, сыграли в плюс отработанные об.емы
29 июн 2023 г. в 21:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:58 /км | 01:11:36 |
|
28 июн 2023 г. в 10:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 06:27 /км | 01:37:28 |
|
25 июн 2023 г. в 14:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.50 км | 05:56 /км | 03:13:08 |
|
20 июн 2023 г. в 20:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:35 /км | 01:08:26 |
|
18 июн 2023 г. в 13:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.73 км | 07:14 /км | 02:30:14 |
|
18 июн 2023 г. в 13:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 06:36 /км | 01:01:07 |
|
16 июн 2023 г. в 21:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:33 /км | 01:23:26 |
|