19 окт 2023 г. в 11:44
Забег с ускорением. Первая попытка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 08:09 /км | 34:27 |
|
19 окт 2023 г. в 11:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 07:56 /км | 30:38 |
|
17 окт 2023 г. в 17:13
Бег с ускорениями.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 08:09 /км | 34:27 |
|
16 окт 2023 г. в 21:19
Готовила сына к дуатлону, бегали вместе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 09:00 /км | 09:33 |
|
16 окт 2023 г. в 17:30
Дождь.
Очень мило, сегодня остановилась машина, предлагали подвезти 😆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 08:15 /км | 37:51 |
|
15 окт 2023 г. в 12:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:57 /км | 44:05 |
|
13 окт 2023 г. в 0:35
Круговая тренировка кардио + сила
Мне так все нравится, чтотхочется ещё и ещё, попросила тренера на следующей неделе добавить. 1 день бега. Что бы их стало 5 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 08:04 /км | 32:31 |
|
11 окт 2023 г. в 11:58
Сегодня задача бега - пульс
А он зараза, растёт.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:06 /км | 37:58 |
|
9 окт 2023 г. в 15:18
Утренняя пробежка. Круговая с силовой.
Оказывается само сложное в +2, это заставить себя переступить порог дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 07:42 /км | 30:04 |
|
8 окт 2023 г. в 20:34
Пульс начал понижаться вместе с температурой))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:42 /км | 42:57 |
|
5 окт 2023 г. в 10:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:28 /км | 25:24 |
|
3 окт 2023 г. в 19:21
Мой будущий муж, обязательно должен бегать. Иначе как мы будем понимать друг друга 😊
Бег - это наблюдение за красотой природы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:42 /км | 54:04 |
|
Тебе так кажется 😉
И что делать?)
Да ничего кардинального 🤣🤣🤣 бег и женитьба раздельно
Это предолжение? 🤣🤣🤣
🏃♀️🏃♂️🥂🤙
3 окт 2023 г. в 15:16
Отличное начало недели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:07 /км | 41:54 |
|
29 сен 2023 г. в 9:39
Встречать рассвет на берегу моря. Мечта 🥹
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 06:59 /км | 33:25 |
|
27 сен 2023 г. в 20:07
Четвертая пробежка в отпуске. Вчера интенсивная тренировка по боксу.
Сегодня море штормило, очень красиво.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 07:04 /км | 34:00 |
|
25 сен 2023 г. в 9:47
Это же я так сильно хочу пробежать 50км, что даже в отпуске бегу в третий раз и встала рано утром в понедельник 😁😆🙈
Встречать рассвет у моря - кайф)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:14 /км | 36:33 |
|
23 сен 2023 г. в 21:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 07:14 /км | 42:37 |
|
23 сен 2023 г. в 21:21
Первый раз бегу на отпуске, вчера ещё играла в большой теннис)) спорт это клево))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 07:14 /км | 42:37 |
|
21 сен 2023 г. в 21:22
По набережной Алушты. В кайф 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:28 /км | 31:30 |
|
21 сен 2023 г. в 21:37
В кайф! По набережной Алушты.
Gps терялся..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 07:28 /км | 31:30 |
|
17 сен 2023 г. в 13:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:56 /км | 41:25 |
|
12 сен 2023 г. в 15:22
Моя первая десятка 😝
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 08:05 /км | 01:26:48 |
|
Отлично, поздравляю?
Да)) пару месяцев назад я даже не думала, что просто смогу)
Вика, так это же очень и очень Круто!!! Вы, большая Молодец. Я сам, бегать начал, 50 дней назад)))
У меня сегодня 24,5 получилось, тоже первая)))
Ого! Полумарафон! Здорово)) очень здорово оказаться в компании таких активных людей)
10 сен 2023 г. в 16:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 08:06 /км | 37:48 |
|
5 сен 2023 г. в 22:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 09:48 /км | 10:36 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
4 сен 2023 г. в 22:43
Первый день после болезни. Сначала было прям тяжело бежать. Но к концу разошлась ) хо-ро-шо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 08:27 /км | 49:50 |
|
Виктория добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online