24 мая 2023 в 20:16:54
Нога так и болит 😣, после 4-х км , стало легче , подстроился под технику
Всем легких ног и здоровья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:59 /км | 54:00 |
|
Нохрин Виталий
Алексей! Не стоит пренебрегать отдыхом и восстановлением! Быстрейшего выздоровления и хороших результатов в будущем 💪🤝
Комаров Алексей
Спасибо Виталий , соглашусь с вами 🤝
Комаров Алексей
Спасибо Виталий , соглашусь с вами 🤝
Файрушина Галина
Скорейшего восстановления 🙌
Комаров Алексей
Спасибо 😘
22 мая 2023 в 7:56:58
Эх 😣, нога отстегивается, но доковылял , впереди забег РФ 🇷🇺; надо как то лечить…
Всем легких ног 👏🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:31 /км | 47:37 |
|
Прописываю вам отдых и БСАА.
Спасибо 🙏, , но мне кажется , защемление или воспаление седалищного нерва
Отключаю режим доктора. Вам к настоящему.
20 мая 2023 в 15:03:07
Зеленый 💚 марафон Сбербанка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 04:57 /км | 19:49 |
|
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
19 мая 2023 в 18:14:33
Утренняя пробежка ……
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:39 /км | 56:35 |
|
18 мая 2023 в 17:01:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 05:48 /км | 49:52 |
|
16 мая 2023 в 21:02:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:02 /км | 54:23 |
|
14 мая 2023 в 19:39:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:12 /км | 45:47 |
|
13 мая 2023 в 15:31:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 05:49 /км | 01:13:42 |
|
11 мая 2023 в 19:42:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:10 /км | 01:01:43 |
|
11 мая 2023 в 19:38:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:10 /км | 01:01:43 |
|
9 мая 2023 в 8:46:00
9 мая , 9 км , за День Победы, всех с праздником 💥💥💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:36 /км | 50:33 |
|
9 мая 2023 в 8:40:01
Забег победы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:36 /км | 50:33 |
|
7 мая 2023 в 18:42:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:17 /км | 26:36 |
|
6 мая 2023 в 9:41:33
#5 утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:45 /км | 57:50 |
|
4 мая 2023 в 19:19:52
#4 Думал сегодня будет выходной , так как вчера была проблема с ногой, но сегодня я заметил , что все прошло и решил все таки пробежать , всем легких ног 🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:44 /км | 57:27 |
|
3 мая 2023 в 19:37:39
#3 Потянул ногу , 😕но пятачок , все равно пробежал , завтра думаю будет выходной
Всем Легких ног …
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:17 /км | 31:30 |
|
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 мая 2023 в 19:03:04
#~2.Работа по пульсу , до 140 💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 06:01 /км | 01:05:41 |
|
1 мая 2023 в 16:59:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 06:13 /км | 01:06:37 |
|
30 апр 2023 в 8:18:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:19 |
|
29 апр 2023 в 8:52:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:04 /км | 01:03:47 |
|
27 апр 2023 в 20:59:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.02 км | 06:04 /км | 02:19:58 |
|
25 апр 2023 в 18:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:36 /км | 56:13 |
|
23 апр 2023 в 17:59:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:29 /км | 01:08:08 |
|
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш огненный коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
22 апр 2023 в 8:51:01
Утро выходного дня, всем бег ! Работа по пульсу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 06:08 /км | 01:44:24 |
|
21 апр 2023 в 4:46:16
Утренняя разминка ,😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:53 /км | 29:40 |
|
19 апр 2023 в 19:18:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:29 /км | 55:00 |
|
17 апр 2023 в 17:52:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:23 /км | 54:00 |
|
15 апр 2023 в 11:17:00
Утро выходного дня !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:05 /км | 01:33:48 |
|
Алексей день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
13 апр 2023 в 21:03:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:59 /км | 01:06:06 |
|
11 апр 2023 в 19:18:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:49 /км | 58:52 |
|
9 апр 2023 в 19:43:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 05:59 /км | 01:03:43 |
|
7 апр 2023 в 19:00:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:01 /км | 01:00:16 |
|
6 апр 2023 в 19:27:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:04 /км | 01:13:17 |
|
4 апр 2023 в 17:38:30
После рабочего дня, размять ноги хотел , но убежал 🏃♂️ до десятки. 😂💪🏼👍🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:09 /км | 01:02:53 |
|
3 апр 2023 в 6:40:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:23 /км | 44:59 |
|
2 апр 2023 в 18:37:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 05:57 /км | 37:42 |
|
1 апр 2023 в 5:01:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:59 /км | 30:06 |
|
Алексей день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Алексей, добрый час🤚🏻 Всероссийская команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Загрузка...