Зайцев Рома
| 3 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Магнитогорск |
| Возраст: | 30 |
| Активности: | 8 (135.31 км.) |
| События: | 2 |
23 окт 2023 г. в 19:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.94 км | 06:39 /км | 02:26:01 |
|
14 окт 2023 г. в 15:56
Короче! Хотел пробежать в лёгком темпе 43 км в комфортных условиях, получилось пробежать 32км лёгким темпом но в таких условиях⬇️.
А ещё напал дикий жор и к 27км у меня закончились все мармеладки и я побежал в сторону дома, голодный не бегаю 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.37 км | 06:45 /км | 03:38:46 |
|
13 окт 2023 г. в 23:39
Ночная пробежка по завершению тренировки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 04:53 /км | 36:00 |
|
11 окт 2023 г. в 20:42
Темповая ночная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 04:51 /км | 02:01:20 |
|
10 окт 2023 г. в 17:51
Сделал сегодня силовые забегания в гору и скоростные спуски, вышло 7,5 км, общее время конечно так себе, но бег был сугубо на подъем и вниз
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 06:57 /км | 52:01 |
|
10 окт 2023 г. в 12:07
Ночная заминка после основной тренировки))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 04:40 /км | 23:44 |
|
7 окт 2023 г. в 21:51
Пробежался по холмикам, и грязючке, куда же без нее)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.83 км | 06:20 /км | 01:34:08 |
|
Роман добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 окт 2023 г. в 20:11
готовлюсь к горному ультрамарафону, нравяться трейлы, горы, длинные расстояния)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 07:00 /км | 02:28:57 |
|
