5 сен 2023 г. в 21:07
Мой первый полумарафон! ☺️
Состояние отличное, только ноги отваливаются 🫣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 07:15 /км | 02:33:54 |
|
Сергей Константинович
Молодец!!!
Сапожников Иван
Принимай поздравления! 👍 Как ощущения? 😁
Кузнецова Екатерина
Спасибо!!! Ощущения супер 🔥
31 июл 2023 г. в 20:02
Бег с препятствиями.
Финальные 5км!!! 👏👏👏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:31 /км | 38:35 |
|
28 июл 2023 г. в 20:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:56 /км | 42:15 |
|
26 июл 2023 г. в 20:49
Интервальный бег с мячом 6кг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:51 /км | 34:18 |
|
26 июл 2023 г. в 11:15
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:56 /км | 07:56 |
|
22 июл 2023 г. в 20:04
Субботняя пробежка на природе 🌸
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:14 /км | 31:52 |
|
21 июл 2023 г. в 11:30
Разминка перед боксом 🥊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 06:59 /км | 07:33 |
|
19 июл 2023 г. в 19:40
🔥🔥🔥 тренировка
500 м бег
2 круга с гирями
500 м бег
Канат
500 м бег
4 забора
500 м бег
Рукоход
500 м бег
3 круга гири на груди
500 м бег
10 бёрпи
500 м бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 07:57 /км | 28:11 |
|
18 июл 2023 г. в 21:10
Разминка перед кикбоксингом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 07:21 /км | 07:04 |
|
18 июл 2023 г. в 21:34
Разминочка ☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:48 /км | 11:47 |
|
14 июл 2023 г. в 19:13
✅ Моя первая десяточка!!!! Урааа!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:30 /км | 01:07:36 |
|
13 июл 2023 г. в 20:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 07:42 /км | 08:01 |
|
Разминками перед тренировкой 50км явно не набегать 😂
12 июл 2023 г. в 21:57
Заминка после тренировки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:04 /км | 14:22 |
|
12 июл 2023 г. в 21:28
Небольшая разминка перед тренировкой ☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.82 км | 07:43 /км | 06:20 |
|
2 июл 2023 г. в 23:54
✅ 5км из 50, начало положено!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:53 /км | 31:39 |
|
12 июн 2023 г. в 12:56
Классная пробежка! Отличная погода! С Днём России!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:43 /км | 28:49 |
|
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online