Динозаврик Рекс [Р. А.]
1049
Новичок - 100 км
Активностей: 9
68.69 км из 100 км (68.69 %)
Общее время: 7ч 24м 57с
Апрель #9. 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖. Привет друзья, ну вот и настало время. Меня настигло, все то, от чего я так долго открещивался и пытался уйти от этого. Эмоционально выгорел, устал как физически так и морально. Учеба, подготовка к экзамену, конкурс, физ. подготовка. Все отлично, все просто хорошо. А может быть это просто долгая весна и плюсом авитаминоз. Хз, хз. Все может быть. Но так или иначе, двигаемся дальше. В мае будет полегче. Однозначно.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.11 км 06:19 /км 01:10:21  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]
С витаминами надо помочь организму. С такими то нагрузками.
Весной всегда так, меня тоже накрыло, организм перестраивается на тепло...попробуй просто на несколько дней себе дать передышку, можно даже проваляться на кровати/диване)
эхххх,,,наверное такое будет после 60 лет=) нет у меня столько времени=)
а так, конечно, витамины нужны, =)
Двигаемся дальше!!!!)
Иииуууу 🚀🚀🚀
Апрель #8. 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖 Всем привет, извиняюсь, что опять пропал на долго. Просто уже вторая командировка за 2 недели. подготовка к конкурсу по работе "Лучший по профессии" Итог 2 место. Как по мне очень даже не плохо=) Учесть, что моя подготовка была почти никакая. Что касается бега, то полет на вертолете 🚁🚁🚁, потом сутки на поезде, сон, и с самого утра уже конкурс. После конкурс в этот же день, после торжественного награждения, через 3 часа уже поезд, сутки и я проехал опять 2 района, и снова 🚁🚁🚁 и вот через три часа полета, я у себя дома. Да да, уже в 9 вечера, я разогрелся на 5 км. За последний месяц написало человек пять, те, кто хотел бы со мной побегать=) И что? я до сих пор бегаю один. Если человек упертый, и у него есть цель, то ни что его уже не остановит. Так что, парни и девушки, действуйте, может хватит уже находит причины, чтобы откладывать на завтра. Сделайте вечное "Завтра" Сегоднем. P.S. Пока катился в поезде, посмотрел фильм, Артур, ты король. Наш фильм. Всем советую к просмотру.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 05:52 /км 29:38  Загрузка от 26.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]
Темп 🔥🔥🔥
Андрей, спасибо=) стремлюсь, скидываю вес, набираю обороты.
Поздравляю🤗Куда ж мы без работы 🤪💪
Красавчик, так держать 💪
Спасибо 🤝за поздравления))
Аналогично😂желающих совместно пробежаться много только на словах🙊
Иииуууу🚀🚀🚀🚀от уточки приветик 😘
Апрель #7. 🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖 Глава 3. I"m Back!!! Ну вот так и пролетела целая неделя. Целая неделя без бега, без этой приятной боли в мышцах и сухожилиях. Оказывается, если ни чего не делать помимо работы, то можно легко и быстро деградировать. Неделя была длинной, тяжелой, а самое главное скучной. Помимо монотонного труда, особо ни чего другого не было. Но такова ситуация, и по другому ни как нельзя было. Вот и думаю, что нельзя себя загонять в тупик, а если получилось так или так сложились обстоятельства. То дайте себе обещание, что вы обязательно вернетесь. Очень легко отойти, а потом и вовсе забить. Но кто я такой, чтоб себе позволить?! При первой возможности, я вышел туда, где нет ни чего лишнего. Только ты и дорога. Только точка А и точка Б. Не нужно придумывать гениальный план, снова изобретать велосипед. Всем привет, кого давно не видел. И да, я снова в деле. Только в понедельник если погода позволит, я снова улетаю на 🚁. Но кроссы поедут со мной, так что если удаться и будут условия, значит забег в другом месте. А что может быть лучше?=)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:07 /км 30:55  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]
Успехов тебе, ракета🚀🚀🚀🚀🚀
Не прощаемся🥰🤝
Раскрутим землю🏃🏃🏃🏃🏃🫶
С возвращением!
Давай, в кроссах по тайге! 🦵🦵
Мои поздравления,ты крутой🙏🎊
Весной пахнет?давай бегай🫢😄😘
Апрель #6. 🦖🦖🦖🦖🦖🦖. Глава 2. Усталость. Всем привет, пишу из глубины моральной ямы усталости, и все те накопленные чувства были опустошены. Выжат как лимон. Очень сложная неделя была. Только сегодня в субботу, утром в 5:50 смог снова обрести себя. Когда остался только я и дорога. Точка А в точку Б. Самое охренное чувство. Всем благ и берегите себя, как морально, так и физически. !=)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.12 км 06:33 /км 01:19:26  Загрузка от 13.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]
Из ямы выше взлетишь!!!🚀🚀🚀
Согласна с Андреем 💪 больше разгон будет🚀🚀🚀
Темп - огонь 🔥🔥🔥
Лилия, спасибо 🤝🥰но хочется придти хотя б в темп 5,30-5.40
М-да, т9, исправил) сделал из тебя цветок🤣
Ты крут,мой друг,лёгких ног тебе и не вешать нос, кряяя🦆
Спасибо 🥰🥰🥰
Мой друг,как дела?чё не бегаешь😁🤘
Привет, а я в тайге, в лесу, мини командировка. Без возможности выехать🙀
Огооо🫢, аккуратнее там.🫶
Апрель #5. 🦖🦖🦖🦖🦖. Глава 1. Ленивая Жопа. Откровение. Решил сегодня поделиться с вами частью своей жизни. Рассказав небольшую, но тем не менее очень важную историю. Лет эдак до 25, я вообще особо спорт не любил, кроме железок. С дисциплиной и самоконтролем тоже было сложно. Нужна какая то мотивация, наверное была. Это сейчас смотришь спустя годы, и кто скажет, вот мне бы сейчас твои годы,. Люди, у вас у всех были свои годы, и вы тоже не смогли или упустили, что то важное. Я все понимаю. Но при этом я ни когда, не баловался слишком с алкоголем, курить вообще ни курил, а уж тем более, что то по тяжелее вообще не пробывал. Так что, речь не об этом. Просто жил, как наверное большинство людей. В 25 как уже писал ранее, меня пробило что то нужно менять, и вообще устраивать свою жизнь. И вы не поверите я долго шел маленькими шажками, к цели. Бег, активный образ жизни в плане физических нагрузок. Осталось наладить самоконтроль и улучшить дисциплину, так как любовь к железкам не пропала, а только улучшило дисциплину. Так как режим питания, тренировок и сна. И казалось бы к чему это я? ДА все к тому, что я люблю свой город, честно. Но бывает большое НО. Это весна. Я был во многих городах России весной. И везде она своя, уникальная. У меня же в городе, мало того, что она длиться около 2,5 месяцев. Так город не обустроен самым минимальным комфортом в лане пешеходов. Грязь, глина, песок, лед, вода, лужи, все это длиться в течении 1,5-2 месяцев. И как бегать? А все очень просто. Встаешь в 04-00, легкий завтрак, буквально вообще легкий, одеваешься и на пробежку. Пока это все дерьмо замершее. У нас утром сегодня минус 8 самое то для бега. Так что в любой ситуации ищи выход, а не оправдание. Давно хотел перейти на такой режим, и утренний бег, когда весь город спит. Это какой то кайф, если честно. Ни людей, ни машин=) Так что, все удачи!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.07 км 06:25 /км 39:01  Загрузка от 10.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]
Ракета🚀🚀🚀🚀🚀👍❤️
Мотивирующий пост!👍👍👍
бег утром особый кайф пока все спят 😉🔥
Согласен, особый кайф🤝👍
Ночью особый кайф,маньяки и Яяя
Эх, как бегать в такую рань...я вот поспать люблю, особенно под утро 😅 Но как говорится "хочешь жить - умей вертеться")
О, наконец-то не безжизненные фотографии, а целый пост! Приятно, что такие люди есть!
Ну стараюсь, писать, я вообще использую платформу как блог🤝спасибо
В Кении, кузнице чемпионов, тоже нет условий, только высота и горки. Шлепают по глине к успеху и благодаря самоотдаче достигают результатов.
Апрель #4. 🦖🦖🦖🦖 Было тяжело, сделал не все, что хотел. Но попытка есть. Даже при минус 12 подошва замерзает, и становиться не так уж и комфортно. Но, Таков путь.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.06 км 06:46 /км 01:21:46  Загрузка от 06.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]
то есть - забег по льду?
Местами да, лёд. А так накатанный снег, сверху.
Апрель #3. 🦖🦖🦖 погода -5. Снег, скользко, вода, грязь. Ветер 24 м/с. Штормовое предупреждение. Устал? Болят ноги? Плохая погода? Скользко, снег, слякоть, грязно? Согласен, есть такое. У меня сегодня вообще штормовое предупреждение ветер 24 м/с. Как бы не сложились обстоятельства не унывай, не жалуйся, ни ищи отговорок, оделся и вышел. Пусть все твои мысли пройдут путь очищения пока ты бежишь из точки А в точку Б. Только выйдя из зоны из зоны комфорта, ты сможешь найти, обрести того, который заслуживает на лучшую версию себя. Да да, это именно ты. Ты даже не представляешь сколько в тебе спрятано потенциала, а ты его попусту не используешь. Может уже пора?! Выражаю глубокое уважение всем тем, кто несмотря ни на что стремиться стать лучше. В любых условиях, при любых обстоятельствах.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.05 км 07:16 /км 51:18  Загрузка от 04.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]
Апрель #2. 🦖🦖 Плитник + свой вес, в 96,4 кг. Второй забег завершен, снег, сколько и страшно. Страшно шмякнуться и что-нибудь повредить. Особенно посмотрев на всякие травмы бегунов, мениски, связки, не дай бог перелом. Так что Господа и Дамы, будьте пожалуйста аккуратнее в самый опасный месяц года. Помните что лучше пускай будет медленнее темп, чем хорошо катиться на жопе к верху ногами по льду=) А у нас подготовка к марафону Мерфи, самое начало. Милю я бегаю, нужно подтягивать физуху, вот этим и займемся в ближайшие дни. PS для Максима. Даже вороны увидев меня кричат "Car"😂😂😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:12 /км 31:20  Загрузка от 02.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]
Хах, спасибо за упоминание!) Car - это тоже своего рода машина 🦾 Мне вот тоже сейчас без ОФП грустно, но я не вывезу пока что ещё и тренить в зале, тут беговые тренировки такие жесткие стали, изматывающие)
Ну вот специально для тебя. В бронике сбегал🏃🙀
Молодца) тоже что-ли утяжелители какие прикупить, только на ноги 🤔
Можно, и так больше советуют, броник спина, поясница страдает в первую очередь
Вес броника какой?
8900 км. между нами, но характеры у нас схожи что на Кавказе и что в Сибири.
Это из за того, что у нас честь и достоинство превыше всего,
Когда у вас весна то наступит?
Ох,печалька😔
Холодно? сколько у вас сейчас?
Так и живем🤷народ севера
Минус 2, холодает ночью, а днем тает и течёт, сплошная грязь
Ну , ничего скоро и на вашей улице будет праздник 🤘🚀😁
Согласен, условия только заколяют. Единственный минус, весны это мыть кроссовки от грязи и песка
Надо несколько пар иметь,про запас😁😁😁
Артём, прочитала "пикник" 😅😅😅смотрю на фотку, а там снег))) думаю, ну нафиг, какой пикник ещё 🤣🤣🤣
Вот такой вкусный пикник🤗
Апрель #1 🦖 Ну вот и снова встретились мои дорогие друзья. Что даст нам Апрель? Увидим, посмотрим, как говориться. Новые встречи, победы или поражения. Все впереди. Желаю всем удачи, аккуратнее на трассах, берегите себя и своих близких!=) Ну, а мы? а мы начинаем=)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.13 км 06:04 /км 31:12  Загрузка от 01.04.2024 00:00:00 Динозаврик Рекс [Р. А.]