12 окт в 18:13:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 04:10 /км | 12:39 |
|
12 окт в 18:13:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 05:20 /км | 35:08 |
|
12 окт в 18:12:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 04:38 /км | 28:12 |
|
12 окт в 18:09:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 05:19 /км | 35:14 |
|
12 окт в 18:08:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 04:54 /км | 22:07 |
|
4 окт в 18:23:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:13 /км | 31:33 |
|
4 окт в 18:22:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:24 /км | 22:14 |
|
4 окт в 18:20:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:24 /км | 22:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 сен в 13:25:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 04:50 /км | 30:08 |
|
28 сен в 13:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 04:37 /км | 26:08 |
|
28 сен в 13:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:00 /км | 28:08 |
|
27 сен в 11:04:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 04:37 /км | 26:08 |
|
27 сен в 11:03:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:00 /км | 28:08 |
|
23 сен в 0:42:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.91 км | 05:40 /км | 01:07:37 |
|
19 сен в 17:51:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:12 /км | 36:40 |
|
19 сен в 17:50:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:01 /км | 50:23 |
|
9 сен в 13:34:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 04:58 /км | 35:08 |
|
8 сен в 13:21:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 04:54 /км | 30:11 |
|
6 сен в 20:56:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:23 /км | 34:14 |
|
5 сен в 12:44:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:52 /км | 24:38 |
|
2 сен в 12:48:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:36 /км | 07:46 |
|
2 сен в 12:47:59
Очень начинается
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:01 /км | 30:15 |
|
31 авг в 12:38:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 04:11 /км | 12:44 |
|
31 авг в 12:31:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:19 /км | 21:47 |
|
31 авг в 11:47:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:19 /км | 19:09 |
|
31 авг в 11:46:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:34 /км | 09:56 |
|
31 авг в 10:32:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:19 /км | 21:47 |
|
28 авг в 16:33:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:42 /км | 35:18 |
|
27 авг в 17:55:17
План тренировок почти завершён!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 04:58 /км | 30:11 |
|
27 авг в 8:24:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 07:04 /км | 31:20 |
|
27 авг в 8:23:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 04:11 /км | 12:44 |
|
24 авг в 20:33:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:12 /км | 31:12 |
|
24 авг в 20:32:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:15 /км | 28:13 |
|
24 авг в 20:29:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:13 /км | 35:12 |
|
18 авг в 12:56:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 05:25 /км | 35:12 |
|
18 авг в 12:55:49
Ещё интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:21 /км | 35:12 |
|
15 авг в 5:36:46
Продолжаю курс тренировок на 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:25 /км | 28:12 |
|
13 авг в 15:30:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:34 /км | 30:12 |
|
11 авг в 10:43:13
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 12.17 км/ч | 19:47 |
|
11 авг в 10:42:25
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 15.41 км/ч | 15:42 |
|
11 авг в 10:41:35
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 16.06 км/ч | 13:49 |
|
11 авг в 10:40:44
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 15.48 км/ч | 21:14 |
|
11 авг в 10:39:57
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 15.95 км/ч | 19:02 |
|
11 авг в 10:38:33
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 14.4 км/ч | 20:56 |
|
11 авг в 10:34:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:12 /км | 31:24 |
|
9 авг в 9:43:22
Продолжае тренировки.
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:42 /км | 34:11 |
|
8 авг в 19:17:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 05:07 /км | 22:06 |
|
5 авг в 21:17:13
Третий день тренировок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:57 /км | 30:12 |
|
5 авг в 8:02:54
Всё согласно плана
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 05:32 /км | 35:09 |
|
3 авг в 12:45:47
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 14.54 км/ч | 41:17 |
|
Загрузка...