Койнов Сергей

8 0
Подписчики Подписки
Город: село Ижма
Возраст: 47
Активности: 156 (2871.26 км.)
События: 17
Клуб: Снеговички Снеговички
30 сен 2023 г. в 10:34
Дистанция Темп Время Источник
20.29 км 05:11 /км 01:45:30  Загрузка от 30.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
29 сен 2023 г. в 8:22
Дистанция Темп Время Источник
20.27 км 05:17 /км 01:47:06  Загрузка от 29.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
28 сен 2023 г. в 11:48
Дистанция Темп Время Источник
16.33 км 05:16 /км 01:26:12  Загрузка от 28.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
27 сен 2023 г. в 19:05
Дистанция Темп Время Источник
15.04 км 05:39 /км 01:25:04  Загрузка от 27.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
24 сен 2023 г. в 12:56
Дистанция Темп Время Источник
12.14 км 05:19 /км 01:04:37  Загрузка от 24.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
23 сен 2023 г. в 10:46
Дистанция Темп Время Источник
20.48 км 05:15 /км 01:47:48  Загрузка от 23.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
22 сен 2023 г. в 12:18
Дистанция Темп Время Источник
20.61 км 05:15 /км 01:48:13  Загрузка от 22.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
21 сен 2023 г. в 21:11
Дистанция Темп Время Источник
8.24 км 06:08 /км 50:35  Загрузка от 21.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
21 сен 2023 г. в 7:53
Дистанция Темп Время Источник
12.06 км 05:31 /км 01:06:38  Загрузка от 21.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
20 сен 2023 г. в 19:02
Дистанция Темп Время Источник
8.22 км 05:20 /км 43:58  Загрузка от 20.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
20 сен 2023 г. в 8:01
Дистанция Темп Время Источник
12.75 км 05:07 /км 01:05:24  Загрузка от 20.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
18 сен 2023 г. в 20:22
Дистанция Темп Время Источник
12.44 км 05:11 /км 01:04:35  Загрузка от 18.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
Поздравляю с победой!👍🔥🔥🔥
16 сен 2023 г. в 13:20
Осень подарила дождь, дождь подарил Трэйл.
Дистанция Темп Время Источник
27.54 км 05:13 /км 02:24:02  Загрузка от 16.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
15 сен 2023 г. в 8:59
Дистанция Темп Время Источник
20.39 км 05:19 /км 01:48:35  Загрузка от 15.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
14 сен 2023 г. в 12:41
Дистанция Темп Время Источник
12.69 км 05:05 /км 01:04:43  Загрузка от 14.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
Темп хороший!
13 сен 2023 г. в 18:38
Дистанция Темп Время Источник
12.70 км 05:06 /км 01:04:57  Загрузка от 13.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
12 сен 2023 г. в 16:16
Дистанция Темп Время Источник
20.54 км 05:11 /км 01:46:44  Загрузка от 12.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
11 сен 2023 г. в 8:59
Дистанция Темп Время Источник
20.51 км 05:11 /км 01:46:29  Загрузка от 11.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
9 сен 2023 г. в 11:02
Дистанция Темп Время Источник
20.15 км 05:12 /км 01:45:04  Загрузка от 09.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 г. в 8:22
Кажется очень странным, но мне 20 бежится легче и веселее, чем 12. Почему?
Дистанция Темп Время Источник
20.56 км 05:07 /км 01:45:28  Загрузка от 08.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
7 сен 2023 г. в 22:12
Дистанция Темп Время Источник
12.70 км 05:14 /км 01:06:34  Загрузка от 07.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
6 сен 2023 г. в 20:42
Дистанция Темп Время Источник
10.22 км 05:04 /км 51:54  Загрузка от 06.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
6 сен 2023 г. в 11:06
Немного беговой медитации с утра.
Дистанция Темп Время Источник
12.71 км 04:53 /км 01:02:14  Загрузка от 06.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
4 сен 2023 г. в 19:47
Дистанция Темп Время Источник
10.23 км 04:52 /км 49:53  Загрузка от 04.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
4 сен 2023 г. в 13:36
Дистанция Темп Время Источник
12.76 км 05:01 /км 01:04:02  Загрузка от 04.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
3 сен 2023 г. в 10:20
Дистанция Темп Время Источник
12.75 км 04:55 /км 01:02:51  Загрузка от 03.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
2 сен 2023 г. в 11:04
Утренний моцион.
Дистанция Темп Время Источник
20.55 км 05:06 /км 01:44:59  Загрузка от 02.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
1 сен 2023 г. в 18:05
Дистанция Темп Время Источник
12.20 км 04:53 /км 59:45  Загрузка от 01.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
1 сен 2023 г. в 13:46
Дистанция Темп Время Источник
12.11 км 04:49 /км 58:22  Загрузка от 01.09.2023 00:00:00 Койнов Сергей
31 авг 2023 г. в 7:11
Дистанция Темп Время Источник
12.10 км 04:53 /км 59:16  Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
29 авг 2023 г. в 9:24
Нет ничего лучше осеннего марафона. Не жарко, комары отсутствуют. Дождь - освещающий душ.
Дистанция Темп Время Источник
20.15 км 04:54 /км 01:38:53  Загрузка от 29.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
28 авг 2023 г. в 8:45
Дистанция Темп Время Источник
20.15 км 04:56 /км 01:39:38  Загрузка от 28.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
27 авг 2023 г. в 12:16
Дистанция Темп Время Источник
12.25 км 05:06 /км 01:02:35  Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
26 авг 2023 г. в 7:49
Дистанция Темп Время Источник
12.12 км 05:08 /км 01:02:20  Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
25 авг 2023 г. в 10:34
Дистанция Темп Время Источник
20.44 км 05:06 /км 01:44:23  Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
24 авг 2023 г. в 10:31
Сегодня бежим от лужи к луже. Затем прыжок. И опять бег.
Дистанция Темп Время Источник
20.15 км 05:12 /км 01:44:49  Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
23 авг 2023 г. в 10:36
Дистанция Темп Время Источник
22.88 км 04:30 /км 01:43:06  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
21 авг 2023 г. в 21:01
Прошли дожди и дорога местами превратилась в няшу или Трэйл. Зато не жарко и мошек нет.
Дистанция Темп Время Источник
27.17 км 05:15 /км 02:22:40  Загрузка от 21.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
21 авг 2023 г. в 9:40
Дистанция Темп Время Источник
12.12 км 05:07 /км 01:02:07  Загрузка от 21.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
19 авг 2023 г. в 12:12
Дистанция Темп Время Источник
20.09 км 05:04 /км 01:41:55  Загрузка от 19.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
17 авг 2023 г. в 21:37
Дистанция Темп Время Источник
27.35 км 05:04 /км 02:18:44  Загрузка от 17.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
17 авг 2023 г. в 8:42
Дистанция Темп Время Источник
15.09 км 04:54 /км 01:14:05  Загрузка от 17.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
15 авг 2023 г. в 21:58
Как жарко... Люди вечером в реке купаются, а твою одежду после пробежки лучше сначала выжать, а потом повесить судиться. Спасает вода с малиновым вареньем и зелёный чай.
Дистанция Темп Время Источник
26.40 км 05:16 /км 02:19:18  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
15 авг 2023 г. в 11:13
Дистанция Темп Время Источник
20.44 км 04:46 /км 01:37:36  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
13 авг 2023 г. в 11:58
Дистанция Темп Время Источник
20.05 км 04:59 /км 01:40:11  Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
12 авг 2023 г. в 10:37
Дистанция Темп Время Источник
20.16 км 04:55 /км 01:39:12  Загрузка от 12.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
10 авг 2023 г. в 15:09
Дистанция Темп Время Источник
20.15 км 04:56 /км 01:39:32  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
9 авг 2023 г. в 12:29
Дистанция Темп Время Источник
20.11 км 04:53 /км 01:38:15  Загрузка от 09.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
8 авг 2023 г. в 11:37
Дистанция Темп Время Источник
27.18 км 04:55 /км 02:13:54  Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей
7 авг 2023 г. в 16:27
Дистанция Темп Время Источник
14.05 км 04:47 /км 01:07:16  Загрузка от 07.08.2023 00:00:00 Койнов Сергей